domenica 1 novembre 2009

IPNOSI

A sentire parlare di ipnosi, la maggior parte delle persone si mette sulla difensiva; cinema ed episodi televisivi fanno pensare all'ipnosi come qualcosa di chissà che, eppure non è così anzi è una cosa completamente diversa.

L'ipnosi è una cura medica a tutti gli effetti.

E' stata svolta un'indagine su un campione di circa 40 volontari tra i 18 e i 50 anni sui quali sono stati fatti test specifici come la possibilità di verificare la capacità di immaginazione, cognitiva, livello di ansia, capacità di immaginazione , livello di ansia ed eventuale presenza di depressione.



La psicoterapia con l'ipnosi è stata protratta per qualche settimana con sedute individuali della durata di 30 minuti; le persone sottoposte a cura hanno mostrato tutte una significativa riduzione del punteggio relativo ai test usati per valutare la loro situazione emotiva, notando un miglioramento generale.



Ci si chiede allora in cosa consiste realmente l'ipnosi.

E' prima di tutto uno stato psicofisico naturale , che sia uomini che animali possono sperimentare in modo naturale, uno stato alternativo alla veglia e al sonno. Il nostro cervello possiede un'attività elettrica continua , nel momento in cui la persona è sveglia le onde elettriche sono più veloci, nello stato ipnotico rispondono ai suggerimenti del terapeuta.

Chi si trova in ipnosi resta sempre consapevole di tutto quello che gli interessa, l'ipnosi non è una perdita di coscienza ma è " attenzione selettiva, consapevolezza focalizzata, monoideismo".



Ognuno di noi ogni giorno senza rendersene conto può entrare in uno stato di trance ipnotica, basta pensare a come si riesce ad astrarre dalla realtà quando si è immersi nella lettura di un libro o nella visione di un bel film , lo stato di ipnosi più comune e più bello è quello dell'innamoramento, il pensiero è così focalizzato sull'oggetto del nostro amore da dimenticare tutto il resto.

In nessun caso durante una seduta di ipnosi la persona fa qualcosa contro la propria volontà.



In ambito medico la terapia con l'ipnosi è una forma speciale di psicoterapia che usa lo stato di trance per favorire il cambiamento terapeutico.
L'ipnosi trova oggi diversi campi di applicazione sia medica che psicologica .

Da un punto di vista psicologico con l'ipnosi si può agire sullo studio della persona e sulla sfera emotiva in quanto è in grado di abbassare notevolmente il livello dell'ansia, infatti è una terapia usata molto per la cura delle nevrosi, ansia e fobie.

L'ipnosi aiuta a curare la persona nella sua globalità , con i limiti e le potenzialità, portando alla luce una relazione più efficace tra mente e corpo; l'ambito della psicosomatica coinvolge alcune malattie dermatologiche, molti problemi della sfera sessuale o dell'apparato gastrointestinale, tutte patologie risolvibili con l'ipnosi, con la quale si possono combattere anche molte dipendenze.

La tecnica con il quale il terapeuta affronta una seduta di ipnosi è variabile , dipende in fondo dalla finalità della cura, si parte con un'osservazione per conoscere segnali importanti, capire quale tecnica usare e riconoscere il suo grado di ipnotizzabilità.
Dopo questa fase si passa alle tecniche di rilassamento con le quali al paziente viene chiesto di portare l'attenzione ad una sola idea, pensiero che può andare alla calma e alla tranquillità.


L'induzione allo stato ipnsotico avviene mediante il rilassamento, la respirazione fornendo alla persona degli spunti per creare dei monoideismi adatti per agire in modo positivo sulla problematica.
Per indurre uno stato di calma si può richiamare alla gente immagini e colori legati alla natura come il cielo o il mare, contestaulizzarli in specifiche situazioni come un mare in burrasca nel quale calano i venti e si ritorna alla calma.

L'immagine sulla quale la persona si concentra deve appartenere ad una sfera positiva per il vissuto personale della persona che si sottopone ad ipnosi, chi ha vissuto effetti traumatici legati ad esempio all'acqua sarà più predisposto a reagire meglio ad immagini legate al blu del cielo o al verde del campo d'erba. Durante la seduta l'individuo sarà portato dal terapeuta a rivivere alcune situazioni negative togliendo a queste la risonanza emotiva e facendogliele rivivere in modo neutro se non piacevole.

Ci sono monoideismi adatti ad ogni tipo di problematica, ma non è mai una scelta automatica , l'ipnosi è resa possibile sempre e comunque grazie alla relazione che si crea tra individuo e paziente, non ci sono formule strutturate.
Per disturbi come colite o malattie della pelle si applicano tecniche più specialistiche nelle quali anche i monoideismi diventano più articolati e complessi.
L'efficacia della seduta è legata all'intensità del rapporto che si crea tra medico e persona che si sottopone ad ipnosi .

Movimenti, intonazione della voce sono la sottolineatura fondamentale delle parole, così come l'uso mirato delle pause di un discorso sono elementi fondamentali sui quali l'operatore agisce per portare la persona verso la trance; in alcuni casi questo processo può richiedere alcuni minuti.

Un altro aspetto fondamentale dell tecniche di ipnosi è dato dalla comuniczione e dal linguaggio usato, spesso si fa ricorso alle metafore , la stessa figura retorica usata in letteratura permette un trasferimento di significato.
Ad un termine se ne sostituisce un altro che tende ad esprimere lo stesso significato, in modo più espressivo e suggestivo.

Una metafora può essere un fiore o un paesaggio, il caso delle acque in burrasca che ritorna alla calma è esemplificativo per rappresentare lo stato di ansia che accompagna la persona e che lentamente ritorna verso equilibrio e normalità.
Le metafore migliori sono sempre quelle che il paziente crea da sè sotto la guida del terapeuta.

La durata della cura dipende dal tipo e dalla serietà del disturbo , ma i benefici si notano fin dalle prime sedute.
In qualche caso il terapeuta può scegliere di ricorrere a specifici riflessi di condizionamento chiamati comandi post ipnostici che permettono alla persona di riacquistare la tranquillità e la calma provati durante lo stao ipnotico.

La persona potrà richiamare lo stato di calma ogni volta che lo desidera, anche in questo caso il comando è creato e scelto dalla persona stessa perché quello che più conta sono i meccanismi di auto ipnosi, spesso usati in vista del parto. Durante il corso ci si concentra sul modo di vivere rilassato e meno ansioso, concentrandosi sulla respirazione.
L'auto ipnosi permette di ridurre la percezione del dolore , con effetti positivi sul neonato, oltre che sulla madre e sulla coppia!!!

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