Una Nuova Tecnica Antistress

Lavorare a maglia fa bene alla salute psicofisica dell'individuo, trovando una tecnica antistress a costo molto ridotto, ed in tempo di crisi non fa male.
E' davvero molto bello poter trasformare gomitoli in sciarpe, maglioni e cappellini, l'effetto antistress che ne deriva è un po' come pregare o meditare, o recitare un mantra orientale, gli effetti sul cuore e sull'organismo in generale sono stupefacenti da subito.

Infatti il cuore rallenta, la pressione cala, i muscoli si distendono e lo stress se ne va, anche la scienza da oggi promuove la “knitting-mania”, nuova moda dal gusto retrò che anche fra le star di Hollywood ha già i suoi seguaci : da Wynona Ryder a Sarah Jessica Parker, fino a un simbolo di virilità come Russel Crowe.

L'effetto antistress di questa nuova tecnica sta nella benefica ripetizione dei gesti, la poesia del lavoro a maglia conquista anche chi è costretto a fare i conti con i contrattempi della routine quotidiana.
E' sempre più facile incontrare pendolari in treno che a colpi di diritto e rovescio restano impassibili anche di fronte al ritardo più usurante, mentre voi siete lì che non ne potete più, la ripetizione automatica e ritmata del gesto dell'intrecciare i punti, come la ripetizione di una parola, una frase, un suono o un'attività fisica, da una risposta di rilassamento con diminuzione del battito cardiaco, della pressione sanguigna e anche della tensione muscolare.

Un recente studio dell'università di Harvard (Usa) paragona gli effetti antistress del lavoro a maglia agli effetti della meditazione o della preghiera nel permettere il libero fluire dei pensieri. Sembra infatti che la qualità ritmica e ripetitiva dell'intrecciare i punti, insieme al tintinnio dei ferri,possa somigliare a un mantra calmante.

Tra gli altri effetti benefici di questa nuova tecnica antistress è l'aumento della considerazione di sé, è un toccasana contro le tensioni. Inoltre secondo gli scienziati favorisce infatti una serie di reazioni chimiche nel nostro sistema nervoso, che spingono il cervello e tutto l'organismo al rilassamento dando una sensazione di tranquillità.

Inoltre srotolare matasse e farne maglioncini dà anche molta soddisfazione e può migliorare la considerazione di sé, in quanto arrivare a raggiungere l'obiettivo che ci si è prefissati nel lavoro a maglia aiuta a rinforzare l'autostima,come ogni meta raggiunta con costanza e perseveranza.

Da qualche tempo anche l’uncinetto è diventato un passatempo anche al maschile , se c'è qualche resistenza è solo di tipo psicologico e agli stereotipi riferiti a ruoli sociali, in cui questo tipo di passatempo è svolto prevalentemente dalle donne.

Solitamente lavorare a maglia è consigliato a tutti quelli che provano il desiderio di staccare dalla quotidianità, che vogliono imparare a rompere i ritmi frenetici e che cercano tranquillità, una difficoltà però c'è ed è la postura forzata da mantenere durante il lavoro, che in presenza di problemi alla colonna vertebrale, alle spalle, al rachide cervicale o alle mani e ai polsi, potrebbe peggiorare la sintomatologia.
Ma per risolvere i problemi basta trovare la giusta posizione o fare un po' al giorno...e la tecnica antistress funziona comunque!

( Fonte : Internet)