mercoledì 28 ottobre 2009

Bagno In Vasca, Massimo Del Relax

Il bagno in vasca è uno tra i momenti più classici in qui una persona dedica del tempo a sè stessa, una vera pausa di totale rilassamento. Pochi sanno che il bagno in vasca può assumere tanti aspetti, pur sempre benefici.

Per ottenere il massimo del relax da un bagno rilassante è importante immergersi per una ventina di minuti in acqua a 38° in cui avrete sciolto qualche goccia di essenza di verbena. Il massimo del relax lo otterrete da questo bagno alla sera prima di andare a dormire.

Una buona fonte di relax la otterrete se nell'acqua ci versate 2 cucchiai di miele emulsionati con 2 gocce di olio di arancio, 2 di camomilla e 2 di lavanda, per una buona fonte di relax vanno bene anche le proprietà sedative della menta piperita, sono sufficienti 3-4 gocce diluite nella vasca stabilizzando così il sistema nervoso, calmando coliti e disturbi gastro intestinali legati allo stress.

Per un buon bagno per ricaricarsi e ottenere il massimo del relax è importante che la temperatura dell'acqua sia attorno ai 36° , entro la quale versate un infuso concentrato di radici di ginseng: gli effetti tonificanti di questa pianta erano conosciuti già nella Cina di duemila anni fa.
Preparatevi da soli un bagnoschiuma ad effetto relax da versare nella vasca: in un flacone da 100 ml di sapone di Marsiglia, aggiungete un cucchiaio di aceto di mele, 3 gocce di olio essenziale di menta, 2 di limone e 2 di geranio. Rimanete a mollo per 15-20 minuti.

Il bagno in vasca è ottimo anche per riattivare la circolazione, eliminare i gonfiori e recuperare vigore, immergetevi per una ventina di minuti in acqua a 38° con mezzo chilo di sale marino integrale, 5 gocce di olio essenziale di pistacchio, 5 di ginepro e 5 di rosmarino.

Se invece volete un bagno in vasca dall'effetto riposante versate nella vasca piena di acqua calda (38°) 2-3 cucchiai da tavola di bicarbonato, rimanendo immersi per 15 minuti, nell'acqua sciogliete mezzo chilo di sale marino integrale con 4-5 cucchiai di alghe in polvere come Ficus o Laminaria.

Inoltre per un massimo relax potete spargere nella vasca di acqua calda una o due manciate di fiori di millefoglio, rilassanti e decongestionanti, aggiungendo anche un litro di decotto di avena, che ha proprietà emollienti e rinfrescanti.

( Fonte : Internet)

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