martedì 26 ottobre 2010

Una Mossa Alla Propria Vita

Per ritrovare la propria forma fisica bisogna imparare a dare una mossa alla propria vita.
Una bella mossa alla propria vita si può cominciare vincendo la pigrizia, sciogliendo blocchi e tensioni aiuterai il tuo intentino a ripartire ed essere così più regolare.
Ma una mossa alla propria vita la si può dare partendo anche dalle piccole cose, basta partire con un modo nuovo di fare i lavori in casa, a ritmo di musica è più divertente ed elimini la fame
nervosa.

Un'altra mossa alla propria vita arriva anche a tavola, cambiando il menù.
Il piatto preferito dagli italiani è solitamente la pasta, una mossa vincente è provare il riso integrale, le sue fibre aiutano a combattere il meteorismo, va bene anche la pasta di riso.
Il riso è un cereale privo di glutine, ma molto ricco di fibre, questo permette di liberarti dalle scorie che appesantiscono e gonfiano l'addome.

Il riso integrale può anche essere inserito nel proprio menù nella varietà rossa e nera, con un sapore deciso evitamndo così di aggiungere sale a tutto vantaggio della propria salute e propria vita, condito con sughi a base di verdure, possibilmente fresche di stagione, ma anche con pesce, yogurt e spezie.

Una mossa alla propria vita per una linea invidiabile può partire dal mattino, con un frullato a base di latte di riso (come alternativa al latte vaccino), più un cucchiaio di sciroppo d'acero ( proteico e diuretico) con due cucchiai di cereali integrali, una buona sferzata di vita fin dal mattino.

Per ritrovare la propria linea molte persone si fissano su una misura, quella che avevano da ragazzine, la misura dell'amica o del personaggio della tv.
Ma per ritrovare la propria linea è bene dare una mossa alla propria vita imparando che ognuno di noi è diverso e la sofferenza è eccessiva quando si pensa ad assomigliare ad un modello astratto.
Per dimagrire evita le diete troppo ipocaloriche e smettila di giudicarti in modo severo, solo così il cervello avrà quella giusta mossa per sciogliere quel grasso che usava come zavorra.
Porta sempre con te una fiala di arancio dolce da annusare quando senti che stai per cedere a qualche vizio alimentare.

Un'ultima mossa alla propria vita può essere data anche dall'imparare ad usare grassi diversi dal solito burro.
Nei negozi di alimentazione naturale trovi il tahin, burro vegetale a base di semi di sesamo tritati finemente.
Oltre ad insaporire fornisce anche una buona quantità di Omega 3 importante per fluidificare il sangue e riduce il continuo bisogno di mangiare.
Si ad un fiocco di burro a crudo( quello naturale di colore giallo) sul pane per un effetto rassodante.

Una merenda divertente è emulsionare questo tahin con acqua e succi di limone, poche gocce di salsa di soia, un pizzico d'aglio se gradito, via così ad una nuova bruschetta, sfizio, sapore evitando troppo olio e sale.

venerdì 22 ottobre 2010

Fotografia Digitale

La fotografia negli ultimi anni sta facendo passi da gigante, con la fotografia digitale poi si va sempre più avanti.
Vuoi sapere ora come scegliere la macchina fotografica più adatta alle tue esigenze?
Vuoi sapere ora quali sono le caratteristiche più importanti da valutare nella scelta di una macchina per la fotografia digitale?
Vuoi sapere ora come prendere dimestichezza ora con pulsanti, ghiere e software e quali sono gli accessori indispensabili per affrontare la maggior parte delle situazioni?


Per migliorare le proprie abilità nella fotografia digitale è importante imparare come aumentare la definizione senza perdere la qualità.
Caratteristica importante della fotografia digitale è di poter salvare le fotografie scattate nel formato più adatto tra compressione, dettaglio e memoria.

La fotografia digitale permette di unire la creatività alla tecnica, sviluppando il rapporto tra pensiero logico e pensiero creativo ed il loro valore culturale.
Vuoi conoscere ora l'elemento fondamentale della creatività e non limitarlo, trovando la chiave per liberare questo potere e avere una fotografia digitale a prova di artista.

La fotografia digitale permette, rispetto alla vecchia tecnica, di suddividere in modo armonico gli spazi, valutando il campo inquadrato e scegliere la visione più adeguata.
Tra gli altri elementi importanti è bene capire l'importanza delle linee geometriche, composizione e scomposizione dell'immagine e applicare la regola dei terzi.

Una buona fotografia digitale è bene controllare la vista e la percezione dei colori attraverso le tavole di Ishihara, ottenendo così immagini vicine alla visione umana, scegliendo i colori sui quali porre più enfasi.
Bisogna poi imparare a congelare il movimento rispettando i tempi d i scatto.
Per usare adeguatamente la macchina fotografica digitale bisogna imparare ad usare in modo consapevole tempi, diaframma ed ISO per produrre l'effetto desiderato a seconda del soggetto inquadrato.

Vuoi imparare ora come documentare, abbellire, enfatizzare imparando le tecniche del ritratto?
Vuoi capire ora cos'è il punto di vista e cosa lo condiziona?
Vuoi capire come limitare i riflessi indesiderati e poter ridurre le luci eccessive?

Tutto questo lo puoi capire imparando ad indirizzare il flash nel modo corretto, usando le giuste tecniche per evitare riflessi diretti, ombre sul fondo ed occhi rossi, applicando la tecnica del fill-in, open flash e sincronizzazione.

Quando si comincia a parlare di fotografia digitale diventa poi naturale parlare di istogramma, imparando ad interpretarlo, superando le condizioni critiche di contrasto.

Questo e molto di più lo puoi trovare nell'ebook proposto da autostima.net
Guarda, Inquadra,Scatta ...Guida creativa alla fotografia digitale!

mercoledì 20 ottobre 2010

Paure e Ansie dei Bambini

Le paure e le ansie dei bambini sono molto generali e specifiche allo stesso tempo.
Il rapporto tra cane e bambini è molto particolare, ma può succedere che alcuni incontri troppo frequenti possono generare ansie e paure nei bambini.
Paure e ansie che possono essere generate anche da esperienze passate, vissute anche in maniera indiretta.

I genitori hanno quindi il ruolo di gestire le ansie e paure dei bambini mostrandosi tranquilli davanti ai cani; inoltre è utile quando si gioca fare impersonare al bambino l'animale verso il quale ha paura in modo da farselo amico.
Buono è anche l'abitudine di letture con personaggi verso cui nutre ansie e paure, confrontandosi con le proprie ansie e paure le può superare.

Evitare di sminuire le sue paure, ma coccolandolo fategli sentire la vostra presenza costante.

In Vacanza Con Bambini A Bordo

La maggior parte delle famiglie quando si organizza per la propria vacanza si organizza con i bambini a bordo, anche se poi per tutta la durata del viaggio la musica che si sente più spesso è la voce delle loro lamentele.

I bambini a volte sembrano avere una certa propensione per rendere faticose le vacanze degli adulti, quando le richieste di attenzione è eccessiva e stanno poco per conto loro.
In vacanza fino ai 10 anni per i bambini è normale voler passare più tempo con mamma e papà più che con i coetanei.
Per evitare di farsi fagocitare troppo è bene mettere dei paletti, importanti per godersi la vacanza con i bambini e godersi il meritato riposo.

Quando i bambini sono in vacanza spesso fanno più fatica ad andare a letto, ecco perchè è bene mantenere le routine anche in vacanza, con qualche piccolo margine. Stabilita la regola dell'orario i genitori non devono transigere, se si va in vacanza con altre famiglie la regola deve essere condivisa da tutte.

La vacanza con i bambini a bordo è faticosa soprattutto nella fase dei no, oppure se sta vivendo una fase particolare i capricci possono essere molto forti.
Abituatevi quindi già fin prima di partire per la vacanza a spiegare il motivo di un vostro comando,nessuno ama essere comandato, tanto meno i piccoli e soprattutto se non capisce il motivo.

Quando i bambini sono piccoli stanno sempre molto appiccicati con mamma e papà quando vanno in vacanza, evitate frasi come "Ma non ti stufi di stare con mamma e papà?", " Devi andare a giocare con i bambini della tua età", perchè percepirà questa cosa come un rifiuto e lui si attaccherà ancora di più; meglio darsi il cambio fra genitori e accettare la cosa, solo il bambino conoscerà il suo momento per staccarsi dai genitori.

Nelle località di vacanza le tentazioni per i bambini sono infinite e le scenate a volte sono davvero orribili, meglio porre date regole prima e restare fermi sulle proprie idee, in quanto i bambini sono bravi nel giocare con i sensi di colpa dei genitori, se capiscono che il terreno è solido sapranno regolarsi di conseguenza

Ma in vacanza con i bambini a bordo può essere anche un'occasione per divertirsi in mezzo alla natura , godere della sua bellezza in armonia e con semplicità.

martedì 19 ottobre 2010

Passione TV

I genitori però non dovrebbero assecondare la passione della tv dei figli, ma stimolare i bambini staccarsi dal divano sfogando le loro energie all'aria aperta.
Secondo i dati ONU il 40% dei ragazzi dei Paesi Industrializzati ha della TV una passione sfrenata o quasi.
Passione che sorge intorno ai 10 anni quando i giochi del parco cominciano a diventare meno attraenti di un pomeriggio alla tv a giocare con la play, spesso però è solo pigrizia.

Magari organizzando qualche pomeriggio con i suoi amici, organizzare un mini torneo di calcetto, inventare una gara di arrampicata sugli alberi.


Per staccare i bambini dalla passione tv si possono anche creare delle merende a tema, da quella araba con tanto di tende e cuscini, alla merenda in maschera, senza dimenticare che l'esposizione al sole è importante per le ossa e per la vista.
I bambini che passano almeno due ore all'aperto hanno meno probabilità di diventare miopi rispetto a bambini che della tv non ne fanno una passione.

Il Gioco Delle Biglie

Il gioco delle biglie è davvero un gioco universale, piccole sfere di vetro, di plastica presenti in ogni angolo del Mondo fra i bambini di tutti i Continenti.
Ci si chiede allora cos'abbiano di così speciale queste biglie!

Le biglie sono sfere magiche a cui i bambini gli danno vita facendogli fare delle evoluzioni e farle andare dove vogliono, nei giochi dove si deve bocciare con le altre biglie entra poi in contatto il concetto di gioia e la sfida a riuscire a conquistare il più possibile.

I pregi del gioco delle biglie non finiscono qui, in un'epoca multimediale dove usare il pc è una consuetudine giocare con le biglie è basilare per confrontarsi con le leggi della fisica e della matematica.
Le biglie poi si possono usare ovunque, dalla spiaggia al pavimento di casa.
Sola avvertenza : fate attenzione che i bambini non le ingoino!

Il Linguaggio Del Corpo

Il linguaggio del corpo è il linguaggio più reale, quello con cui è impossibile mentire sia a sè che agli altri.
Le nonne moderne sono sempre attive e molto dinamiche, ma quando si parla di giocare con i nipoti sono imbattibili.
Con la personale saggezza ed esperienza sono una presenza rassicurante per i piccoli che ricambiano l' affetto con energia.


Tra nonna e nipoti i giochi senza tempo serve a condividere emozioni, a trasmettere mediante il linguaggio del corpo emozioni, calore ed intimità.
Per crescere sani e sereni i bambini hanno bisogno di un contatto con la natura, la nonna invece ha da tempo superato questa fase, ma nel ricordo rivive un pezzetto della sua infanzia, che grazie al linguaggio con il corpo unirà come in una magia le due generazioni.

lunedì 18 ottobre 2010

Vacanza e Scoperte In Barca

Fare delle scoperte su una barca che naviga a 10 km orari è davvero bello ed entusiasmante.
In questa vacanza si dorme a bordo e si possono caricare anche le biciclette per fare delle interessanti scoperte quando si è a terra girando per strade e viottoli di campagna.
Vacanza e scoperte con o senza meta precisa.



La Camargue è una regione particolare , famosa per la sua natura selvaggia e quindi meta ideale per una vacanza alternativa, in barca per canali, dune, stagni, isolotti sparsi qua e là, finto disordine perchè tutto quello che si vede è ad opera dell'uomo che ha scavato per regolare il flusso delle acque.

Qui il canale più lungo per le scoperte è il Canal du Midi che da Sète raggiunge Tolosa estendendosi per 240 chilometri, prima di raggiungerlo è bene prendere confidenza con la barca della propria vacanza a Port Cassafières, punto di partenza dell'itinerario della vostra vacanza.
Saliti a bordo i piccoli marinai, quali sono i vostri bambini, potranno esplorare il loro mezzo che assomiglia di più ad una chiatta.


In barca di canale in canale, brava la mamma che ha pensato a tutto perfino al binocolo.
In vacanza in barca si osserva il panorama completo.
Il lago salato Etang è famoso per gli allevamenti di ostriche, molluschi che si mangiano crudi con appena un goccio di limone nei ristorantini lungo le sponde, prelibatezza del luogo.

Da una riva all'altra si possono fare bellissime scoperte, come i cowboy, perchè nella Camargue pascolano cavalli bianchi allo stato brado ed enormi tori dal mantello scuro e lucido.
Bella la campagna , ma in vacanza d'estate i bambini prediligono il mare, chi ha questo desiderio scenda dalla barca ed inforchi la bici, percorrendo il Canal du Rhone ci sono stradine sterrate che portano alle spiagge di Palvas o di Carnon, facendo una gara alquanto ludica: vediamo chi arriva prima al chiosco dei gelati?
Arriva la sera e ci si ritrova tutti sul tetto della barca per ammirare una nuvola rosa, fenicotteri del lago Etang du Mauguio.

Dopo tanta natura all'orizzonte si vede una città circondata da mura, è Aigues-Mortes, chiamata Acque della morte perchè attorno ha stagni e paludi.
E' bellissima, sembra di essere nel Medioevo perchè c'è un sacco di gente; Il Rodano è il fiume più lungo della Francia ed è abbastanza vicino.
Bisogna ancora attraversare il paese di Saint Gilles e poi spingersi fino a Beaucaire fondata anche dai Romani che vi portarono anche i vigneti.

La vacanza è finita?
Sosta da Mas de Tourelles, fattoria didattica dove i bambini e adulti possono fare ottime scoperte!

domenica 17 ottobre 2010

Il Fuoco Della Passione

Capita quasi in ogni coppia che dopo diversi anni il fuoco della passione tende a spegnersi.
Ma la cosa più bella è cercare insieme delle strategie vincenti per poter riaccendere questa passione.
Non si tratta di afrodisiaci o che, ma di un semplice piatto di spaghetti.
A Cibus 2010 il salotto internazionale dell'alimentazione ha lanciato una nuova moda per accendere la passione....In Cucina.

Per accendere la passione niente ricette afrodisiache, ma gesti sensuali da fare insieme ai fornelli per poi terminare la serata in camera da letto.
In cucina in due permette di abbassare le barriere per esplorare meglio chi sta accanto e riaccendere così il fuoco della passione.

Un famoso chef afferma che la cucina può diventare un'alcova e far girare un'omelette con lui che da dietro aiuta lei a sollevare la padella è un preliminare alquanto eccitante per riaccendere il fuoco della passione.
Infatti cibo e sesso sono da sempre un connubio perfetto, in quanto mordere e gustare , succhiare sono gesti che da sempre richiamano quelli dell'atto sessuale.

Il 75% delle donne sogna di fare sesso ai fornelli, mentre tra i sogni a sfondo sessuale degli uomini è quello di trovare la propria donna nuda sotto il grembiule.
Provare a riaccendere il fuoco della passione ai fornelli è semplice, ma bisogna prestare attenzione a curare i dettagli, scegliere un momento di tranquillità, creare grazie a musica e profumi il clima giusto apparecchiando con stoviglie preziose.

Per accendere il fuoco della passione è bene concentrarsi sui preliminari, una vera eccitazione comincia già al supermercato, scegliere insieme salse e verdure spinge l'immaginazione verso possibili giochi erotici da fare successivamente.
Per le giovani coppie è l'ideale per conoscersi meglio, dal modo in cui cucina si può dedurre come si comporta a letto, chi è molto preciso seguendo scrupolosamente le ricette è poco incline a sperimentare nuove posizioni.
Quelli che invece inventano le ricette con ciò che hanno in frigo sono più passionali.

Per accendere il fuoco della passione è importante scegliere cibi che ci si debba leccare le dita, si a tutto ciò che si lava e si può bagnare perchè costringe a spogliarsi, via libera a far assaggiare il sugo al partner imboccandolo.
Gesto erotico per eccellenza che aiuta ad accendere il FUOCO DELLA PASSIONE!!!

sabato 16 ottobre 2010

Il Compleanno Del Cane

Festeggiare il compleanno del cane è un'abitudine Americana, secondo un sondaggio di National Pet owner survey almeno il 50% di chi possiede un cane al compleanno fa una festicciola, con candeline da spegnere nella torta e altri amici del proprio cane.
E' importante evitare di trasformare la festa di compleanno del cane in una vera e propria azzuffata.

Prima di proporre l'idea del compleanno però è importante stare attenti di quale compleanno si tratta. Ovvero la trovata può essere divertente se il compleanno da festeggiare è quello di un cucciolo perchè si relaziona meglio con i suoi simili.
Attenzione se il compleanno del vostro cane ha qualche anno in più, in quanto sarebbe bene che i cani si conoscessero già soprattutto se il compleanno si festeggia in territorio neutro.

Quando il cane e i suoi amici sono adulti e ci sono più esemplari dominanti si rischia di trasformare la festa in una rissa, meglio allora festeggiare il compagnia dei cani che il vostro cane conosce bene, evitate comunque di superare i cinque invitati.

Anche il luogo dove festeggiare il compleanno del cane è importante, si può puntare sull'area ring di un centro cinofilo , al parco sarebbe dispersivo con il rischio che si intrufolino altri cani.
Per la merenda puntate su degli ossi golosi e colorati che gli invitati possono portare a casa e sgranocchiare lontano da altri pretendenti.
Evitate inoltre di approffittare delle situazioni di convivialità per alterare le regole alimentari, in quanto il cucciolo non è in grado di comprendere il momento festa.

Per quanto riguarda gli intrattenimenti durante il compleanno sarebbe bene comprare ex novo delle palline colorate o nodi da lasciare a disposizione della combriccola.
Evitate di portare quelli di casa per evitare di scatenare la gelosia del vostro cane.
Durante il compleanno vanno bene i divertimenti che usate per la passeggiata e che sono già stati condivisi da altri cuccioli al parco.

A proposito di passatempi dipende dalla razza del cane, per il boxer sono perfetti i giochi educativi perchè nè è stimolato, il bulldog francese è stimolato dai giochi sonori, per far felice un cane pastore maremanno si ai pupazzi pelosi.
Per il cane labrador si ad una pallina nuova, nel suo regalo di compleanno infilate una cuccia nuova o un cappottino.

giovedì 14 ottobre 2010

Viaggio In Cielo Tra Le Stelle

Che nello Spazio si fluttui è cosa ormai risaputa, ma provare a farsi una doccia in assenza di gravità o guardarsi riflessi in uno specchio sulla luna con l'immagine che viene restituita in ritardo a causa della velocità della luce è tutt'altra cosa.



In cielo tra le stelle si trovano anche i buchi neri e c'è chi ha paura di caderci dentro se ci si passa accanto.
Curiosità che prendono grandi e piccoli a Trento, al Museo Tridentino di Scienze Naturali.
Qui in collaborazione con il dipartimento di Fisica dell'Università è stata allestita l'esposizione interattiva Spaziale! L' Astronomia in mostra.



E' un viaggio in Cielo tra le stelle, articolata in 5 sezioni ognuna rappresentata dal maestro del pensiero.
In questo viaggio tra le stelle a farvi da guida troverete Aristotele che vi accompagna attraverso l'antichità e lo studio delle prime costellazioni in cielo.

Poi ci sarà Newton che presenta gli scienziati del cielo e delle stelle del passato.
Parlando di cielo e di stelle di certo non poteva essere assente il mito per eccellenza Einstein.
Da oggi le sue teorie non avranno più segreti grazie ad un tappeto elastico sul quale tirare palline-pianeti e capire così i concetti di velocità e di massa.
Tra cielo e stelle il settore in cui le scoperte non finiscono mai è la cosmologia.

Per chi si sente un astronauta in erba ecco un simulatore di guida di una navicella per mettersi alla prova.
Cielo e stelle vengono studiati con il telescopio, al quale è dedicata tutta una sezione particolare dove si può sperimentare l'emozione di crearsi un telescopio da soli.

mercoledì 13 ottobre 2010

I SENTIMENTI

Sentimenti ed emozioni spesso vengono usate come sinonimi, ma non è così per quanto siano MOLTO IMPORTANTI, pulsioni che determinano ogni scelta della nostra vita.
Le emozioni e i sentimenti hanno una colorazione neutra, siamo poi noi con i nostri vissuti a dare una colorazione e sensazione positiva o negativa.

Questa cosa è valida anche per quella che tra le emozioni è quella che ci fa diventare più rossi....LA VERGOGNA.

Al sentire pronunciare la parola vergogna arrivano alla mente solo idee negative, si pensa alla vergogna di chi ha commesso un errore o una gaffe, errore molto grave che porterà nella persona che ha sbagliato dei forti sensi di colpa.
Questo tipo di emozione non è poi così negativa perchè può essere una bussola che ci da una direzione, se si prova vergogna per un'azione compiuta vuol dire che questo comportamento è andato contro la morale o ha infranto quelle regole profonde che sono dentro la persona stessa.
Tale dolore farà da specchio per evitare che l'errore si ripeta, la vergogna è una di quelle emozioni che assomiglia ad una fitta che risveglia il proprio agire meglio.


Un tempo questa categoria di emozioni riguardava chi aveva un handicap oppure veniva additato per il colore della pelle diverso, per i suoi ideali o la sua storia.
La vergogna è tra le emozioni che nessuno dovrebbe provare; poi c'è la vergogna moderna negativa e beffarda, infatti è tra le emozioni che frena perchè si ha paura degli altri e del loro giudizio. E' tra le emozioni paralizzanti.



Per liberarsi da questo tipo di vergogna è bene vedere, sentire e percepire il giudizio degli altri come relativo.
E' bene fare ciò che rende felici e contenti, che fa sentire orgogliosi e poi agire di conseguenza mettendo sempre al primo posto le proprie convinzioni.



Tra i sentimenti più belli e senza età è di certo l' AMORE! Ogni vecchia generazione ha sempre commentato in modo poco positivo le nuove generazioni, con un misto di commiserazione e rimpianto.
L'innamoramento spiega il sociologo Alberoni è un movimento rivoluzionario perché spezza l'involucro dell'IO per fondare una nuova società e aprire un futuro imprevisto.


Provando questo genere di sentimenti svaniscono l'orgoglio della propria autonomia e le illusioni dell' autosufficienza.
L'AMORE E' prima di tutto riconoscimento di parzialità, richiesta dell'altro con il quale si ricerca l'unità.
Platone ce lo ricorda con il mito dell'umanità composta da sfere incontaminate ce spezzate dalla spada di Zeus ricercano poi l'altra metà.




In questo genere di sentimenti per riconoscersi ci vuole un'identikit segreto, un ricordo lontano, uno spezzone di sogno che guida inconsciamente la scelta dell'oggetto d'amore che per essere tale deve collegarsi ad un'esperienza remota, costituire un ritorno al passato, una seconda volta.
La traccia di questi sentimenti è lasciata dai nostri primi amori che sono i nostri genitori, senza pensare all'incesto, ovviamente.


Nello spazio mentale che si apre tra passato e futuro prende vita il partner di una storia che si desidera eterna, ma che deve essere pronta a ricominciare perché vivere e amare sono verbi intercambiabili.

Altri sentimenti importanti, alle quali è bene imparare a dare il giusto valore è l' INVIDIA.
L'invidia si annida nella stupidità, chi prova questo sentimento non è abbastanza convinto del proprio carattere, svalorizzandosi.

Spesso l'invidia nasce per motivazioni fisiche, ma una persona è qualcosa di più di di alcuni dettagli, è corpo, anima, pensiero e profondità.



Ma anche sentimenti come l'invidia a volte possono avere un risvolto sul piano intellettuale o professionale, ecco che allora sarà bene approfondire la questione.
La collega fa un passo avanti, sarà perchè è più preparata o più esperta, ecco che questi sentimenti possono essere usati in modo positivo come quello di fare un master, un corso di aggiornamento in modo tale da non provare più questo sentimento verso gli altri.

Tra i sentimenti più belli secondo me, dopo l'amore c'è la TENEREZZA!
Sentimento delicato che colora di rosa tutti gli avvenimenti del passato. I sentimenti di tenerezza si provano apposta per modificare l'immodificabile.
Teneri sono i ricordi del passato, una cartolina che arriva all'improvviso.
I sentimenti di tenerezza sono quasi tutto nella vita. La tenerezza è una spezia dell'anima, un condimento saporito ma necessario perchè in grado di dare ogni giorno sapore e piacere alle cose.

I SENTIMENTI come le EMOZIONI sono la chiave della vita.

martedì 12 ottobre 2010

Emozioni : Chiave della Vita

Parlando di emozioni all'interno della vita di ogni persona , questa farà riferimento agli aspetti positivi.
Eppure nella propria vita le emozioni sono la chiave della propria vita.
Un'emozione tra le più conosciute è la gioia che deriva dal greco e significa splendore, luccichio!
Ancora oggi si usano espressioni che si trovano in Omero, come " La gioia che risplende sul tuo volto".



Quest'emozione ha la caratteristica di risplendere su occhi e volto di chi la prova, dall'analisi semantica si può capire che tale emozione è la chiave della vita per la felicità di una persona.
E mentre quest'ultima è un sentimento interiore, la gioia è la sua manifestazione interiore che porta con sè festa ed allegria; ma anche calma perchè si ha la chiave della vita giusta per sentirsi in pace ed equilibrio con il Mondo.



Le emozioni, la gioia poi è contagiosa, si espande sempre e la si comunica facilmente agli altri, è la chiave della vita adatta per un certo potere rasserenante, fa parte delle emozioni con un risvolto etico oltrechè affettivo-sentimentale, ed è benefica e salvifica. Purtroppo nella nostra epoca siamo anestetizzati da violenza e dolore che non si trovano motivi validi per gioire di cuore.





Un'altra delle emozioni importanti come chiave della propria vita è la meraviglia.
Da un punto di vista etimologico stupore ha a che vedere con immobilità, stordimento indotto dalla meraviglia.
Per le persone emotivamente più sensibili, la meraviglia può scattare al passaggio di una coccinella; Emozioni purtroppo poco condivisibili.

Molta meraviglia è legata a fenomeni atmosferici, della neve o quando si va alla ricerca dell'albero di Natale illuminati che riflette nella vetrina di fronte al nostro passaggio ed invece era la freccia di un auto in sosta o che stava per girare.



E' importante guardare alla meraviglia come la chiave della vita per evitare di dare tutto per scontato e con lo stress creare una catena di tensione negativa che genera disturbi psicosomatici.
Una delle emozioni che in questo periodo stiamo vivendo di più è la paura.
Poche persone hanno il coraggio di ammetterlo. La paura è un demone che caratterizza tutte le emozioni o addirittura le sostituisce, il secondo è la sincerità.
La paura è una delle emozioni chiave della vita che non inganna.
L'importante è imparare a gestire la paura , a non avere paura della paura, a vederla come un'alleata!





Tra le altre emozioni che si tendono a vivere spesso è la tristezza, la quale immediatamente fa pensare all'autunno in quanto il tono dell'umore va in caduta libera come sole e foglie.
E' una delle emozioni chiave della vita perchè riesce ad azzerare la propria identità ed a portare un nuovo modo di essere se la si vive al meglio.
Proprio qui sta il grande dilemma contemporaneo perchè ci si ostina a combatterla con domande inutili, ad annullarla bombardandoci di psicofarmaci.

La tristezza è importante per farci capire che stiamo facendo un percorso sbagliato, che il nostro essere si sta snaturando e dovremo fare in modo che il dolore si espanda, perchè in fondo è come un parto, rottura delle acque presagio di nuova vita, una porta che si spalanca all'arrivo di una nuova energia creatrice che ci rigenera.

Il problema è che ci si trova in una società dove sembra obbligatorio sfoderare un sorriso e 32 denti, dove si imitano veline e protagonisti di talent show e quindi diventa quasi impossibile lasciar sfogare la tristezza, rimanendo intrappolati nel copione che il mondo ci impone.

Tra le emozioni più problematiche da accettare in questa società e difficili da gestire è la rabbia.
E' una delle emozioni fondamentali perché primitiva, si esprime nell'uomo cosiccome negli animali con modalità che non sembrano legate all'apprendimento, alla cultura.
E' proprio la cultura che sembra penalizzarla portando il soggetto a reprimerla per adattarsi all'ambiente.

La rabbia scatta come risposta al tentativo di qualcuno di limitare la libertà del prossimo creando un sopruso o creando uno stato di soggezione, la rabbia assume quindi anche il valore di un'emozione democratica perchè legata alla difesa della libertà.
Chi subisce queste emozioni è intimorito, mentre chi la prova deve imparare a controllarla.
Si può provare rabbia verso chi ci fa sentire frustrati, ma la si può riversare anche verso oggetti o verso sè stessi.

Quando si è in preda ad una di queste emozioni il corpo subisce delle modifiche fisiologiche evidenti, come l'aumento del battito cardiaco, la pressione arteriosa ed il viso si trasforma rendendo ben visibile all'esterno il possibile ed immanente scoppio di aggressività.
Solitamente nelle persone senza disturbi del comportamento questa rabbia ha conseguenze limitate, mentre la tempesta che sembra mettere a rischio anche l'incolumità fisica altrui tende a dissolversi.
Controllando in maniera eccessiva questo genere di emozioni può dare origine ai disturbi di origine psicosomatica.

IMPARATE QUINDI A CONTROLLARE LE PROPRIE EMOZIONI : CHIAVE DELLA VITA!

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