martedì 29 settembre 2009

Nuove Cure Per L'insonnia

Insonnia....problema comune per molte persone.
L'insonnia a tutti gli effetti è una malattia vera e propria quando non capita solo in vacanza , quando si sta poco bene o quando ci sono troppi pensieri per la testa.
Ma anche in questo caso per sconfiggerla ci sono nuove cure per affrontare questo nemico che è l'insonnia.

Tra le nuove cure per l'insonnia di tipo transitorio si trovano sotto diverse forme, estratti secchi, capsule o compresse, preparati per tisane o tinture.
Le piante che si sono dimostrate utili nelle cure per l'insonnia sono l'escolzia , la valeriana, passiflora e biancospino.
Nelle nuove cure per l'insonnia l'escolzia è molto indicata quando si fa fatica ad addormentarsi, si può prendere sotto forma di tavolette o tintura madre poco prima di andare a letto.

Per un dosaggio corretto è sempre importante rivolgersi al farmacista evitando il fai da te.
L'escolzia ha proprietà analgesiche , antidolorifiche e blandamente ipnotiche.
Aiuta a placare l'ansia che sale poi quando si è convinti di non dormire bene e come un gatto che si morde la coda quella sera lì senza le nuove cure sarebbe trascorsa in bianco.

L'insonnia a qualcuno può prendere al rientro dalle vacanze nel momento in cui nostalgia dei tempi passati, la noia del lavoro e della quotidianità ecco che possono intervenire in aiuto i fiori di bach, Honeysuckle è il fiore più usato per superare la nostalgia, il distacco da situazioni appena trascorse e la difficoltà ad accettare il presente.

La fatica di doversi staccare da qualche cosa che ci ha fatto stare bene sono comuni nel momento in cui si è costretti a tornare alla normalità, altri fiori di Bach possono aiutare nel cambiamento : Walnut e White Chestnut che aiuta a fare un certo ordine mentale dentro di sè vincendo così l'insonnia.

Una tra le sensazioni più sgradevoli è quella di rimanere a letto cercando di prendere sonno, in questi casi però combattere l'insonnia è inutile, conviene alzarsi a fare qualche cosa.
Tra le nuove cure per vincere l'insonnia c'è anche lo yoga, le sue tecniche di espirazione permettono di rilassare corpo e mente regalando un certo relax favorendo il sonno.

Per scaricare lo stress che poi determina insonnia lo yoga usa da migliaia di anni la posizione " del cadavere" dove i morti non c'entrano nulla, in posizione supina con le gambe divaricate e le braccia lungo il corpo si abbandonano in modo spontaneo e naturale tutte le tensioni muscolari.
Respirando in modo lento e profondo e nasale, così facendo si entra in un dolce stato di dormiveglia e si combatte l'insonnia.
Piano piano si immagina di inspirare la calma ed espirare tensioni.

Tra le nuove cure per l'insonnia, prendendo spunto dalla psicologia si può provare a visualizzare le pareti della propria stanza, la posizione nella quale ci si trova come ci si vedesse dall'interno, ora entra nella scena e ci si ripete mentalmente per un paio di volte queste parole: Sono calmo, sono sereno e sono rilassato, ecco che per la fine starete già caduti in un sonno profondo.

Per risolvere l'insonnia un ruolo importante è giocato dalla melatonina, un ormone rilasciato dalla ghiandola pineale che regola il ciclo sonno - veglia sincronizzando l'orologio biologico.
Secondo la riflessologia ad ogni punto del piede e della mano corrisponde un chakra, la ghiandola pineale corrisponde al 6° chakra posto al centro della fronte all'altezza delle sopracciglia, detto anche 3° occhio.

Per indurre questa ghiandola a produrre melanina si può massaggiare la parte centrale degli alluci oppure dei pollici per qualche minuto.
Appena rientrate a casa dopo una intensa giornata di lavoro si può cambiare aspetto alla camera da letto, blu, azzurro, viola sono tonalità fredde che rilassano e agevolano il sonno.
Il blu stimola il sistema parasimpatico diminuendo la pressione arteriosa, ritmo del respiro e frequenza cardiaca.
Il verde favorisce la calma e la riflessione.
Ma le nuove cure per l'insonnia non impongono di certo la tinteggiatura delle pareti, a meno che uno non lo desideri, ma basta indossare un capo di quei colori, scegliere in maniera adeguata le lenzuola o il copriletto, così come seguendo i principi della cromoterapia mangiare i cibi di quei colori aiuterebbero a combattere l'insonnia.

Tra i motivi più frequenti di insonnia è la frequenza con cui si scambia spesso il giorno con la notte d'estate e quando si viaggia, colpa del fuso orario.
Al rientro dalle vacanze è più difficile sistemare gli orari ed è alquanto probabile soffrire di insonnia.

Le cure per vincere l'insonnia sono tutte a base naturale, soprattutto la melatonina disponibile in capsule in farmacia o erboristeria, tale integratore serve per riequilibrare sonno veglia, non è un farmaco.

La produzione di questa solitamente aumenta alla notte e diminuisce di giorno, ma dai 40 anni in poi l'organismo ne produce sempre meno ed è per questo che poi con l'età si tende a dormire sempre meno.
Oggi sul mercato ci sono diversi preparati con caratteristiche diverse, l'importante è ricordarsi che la melatonina deve essere al massimo grado di purezza.
Si trova sia a rilascio immediato che controllato, il primo è utile a chi ha difficoltà a prendere sonno, il secondo per chi accusa risvegli notturni.

In entrambe i casi la melatonina va sempre assunta sotto controllo medico evitando il fai da te, comunque sia va preso sempre alla stessa opra, solo così l'organismo potrà riprendere il suo regolare ritmo sonno-veglia dimenticando per sempre l'insonnia.

venerdì 25 settembre 2009

Un Amore Virtuale

Ai tempi dei nostri genitori il tempo dell' amore e il tempo del corteggiamento avveniva mediante un approccio più seduttivo, a casa di amici, durante le feste quando si cercava l'atmosfera giusta per far nascere un amore.
Ora il tempo è cambiato e l'amore è sempre diventato più virtuale.



Queste relazioni d'amore però dopo un iniziale periodo di euforia possono dar luogo anche a importanti delusioni soprattutto quando il rapporto da amore platonico passa a reale.
Molte relazioni d'amore nascono e continuano sul web tra facebook e myspace c'è ne di tutti i gusti.



Ci si chiede come mai l'approccio on line è così seducente, in realtà basta avere un computer per inventarsi una nuova identità, il resto è lasciato all'immaginazione di sè e dell'altro da parte di chi sta oltre allo schermo.
La realtà virtuale in realtà permette di vivere " come se" e non trova il coraggio.
In questo modo con il mondo di internet si possono conoscere persone con interessi comuni, chattare per notti intere facendo conoscere solo quello che si desidera o inventare, è un giocare a svelarsi a poco a poco.



Nel mondo virtuale è più facile apparire sensuali e seducenti o brillanti.
Il potere ed il controllo della relazione che derivano dal fatto di indossare una maschera on line facilitano il coinvolgimento emotivo rendendo il sentimento ancora più profondo.
Il rapporto che si crea nel mondo virtuale permette di liberare l'immaginazione perché si usa solo la parola e si è meno esposti rispetto all'amore reale.



Chi trova l'amore in chat prova comunque sentimenti reali ed autentici , le emozioni sono addirittura dilatate simili alle cotte adolescenziali, che con difficoltà resistono alla vita reale.
Dietro alla realtà virtuale c'è una persona che non può nascondere limiti e fragilità.

Nell'esperienza della terapia di coppia gli psicoterapeuti riscontrano spesso come i problemi d'amore nati in virtuale sono estremamente pratici perché legati alle difficoltà quotidiane difficoltà nei rapporti intimi, di gelosia e di vivere con una persona estranea.



Il rischio dell'amore virtuale è quello di idealizzare il partner, soprattutto se chi passa molto tempo sul web lo fa perché insoddisfatto, si finisce così per vivere pensando solo agli aspetti virtuali.

Determinante per il passaggio dalla'more virtuale al reale è anche la fisicità che deve collimare con quello che l'altro aveva idealizzato, in chat non c'è sguardo , profumo, contatto che poi sono elementi determinanti nel rapporto di comunicazione che va oltre i comuni interessi.
Perché il sentimento si possa trasformare ed evolvere da virtuale in reale è necessario la quotidianità o comunque sia la fisicità ed il contatto.

Ovviamente l'amore virtuale non va demonizzato, l'importante è sapere usare la rete con consapevolezza e maturità. Ogni amore virtuale non deve scoprirsi troppo perché al momento della verità il virtuale cade improvvisamente e le delusioni sono facili.

Se la forza dell'innamoramento è così forte da impedire il nascere delle relazioni sociali nella vita di tutti i giorni vale la pena mettersi in gioco valutando con prudenza l'eventualità di creare una occasione di incontro.

Solo l'inserimento del reale nel virtuale permetterà alla storia d'amore di trovare un proprio sviluppo evolvendosi in un rapporto maturo o sfasciandosi perché l'amore virtuale si è poi dimostrato fragile.

Dire No Alla Maternità

Siamo in tante a dire no alla maternità, siamo in tante perchè abbiamo capito che in questo Mondo è ora di finirla con l'associare la femminilità alla maternità.
Essere donna è molto di più , anche se importante, che essere madre.
In America nasce un movimento ufficiale per dire no alla maternità : " Childrenfree" ovvero liberi dai figli, a fare da capofila sono le superstar Cameron Diaz e Paris Hilton.



Dire no alla maternità non è una moda, ne tanto meno un capriccio è una scelta!
Secondo dati Istat un quinto delle donne nate a metà degli anni '60 ha scelto di dire no alla maternità, mentre l'Eurobarometro mostrano che sempre più le giovanissime non aspirano alla maternità.



Le donne che sposano l'idea childrenfree sono fra i 35 e i 45 anni innamorate della propria professione con una relazione stabile e soddisfacente. Molte donne però sono affette dalla sindrome dell'eterno rinvio, per poi fare i conti in un età non più fertile.

Spesso le donne senza istinto materno sono spesso colpevolizzate da parenti, amici, fidanzato o altro. La società di oggi è ancora molto legata alla tradizione e fa fatica ad accettare una donna che dica di no alla maternità.



Spesso chi sceglie di dire no alla maternità si sente in dovere di giustificare la propria scelta che nasce ovviamente da questo condizionamento.
Eppure viverlo come un problema è sbagliato in quanto la maternità non è da vedersi come valore assoluto.
Dire no alla maternità non è un atto egoistico, ma un atto di responsabilità; dire no alla maternità non significa detestare i bambini, io con loro ci lavoro pure e sono la mia linfa vitale, ma la maternità è tutt'altra cosa.



La mancanza del desiderio di maternità può essere dovuta a molte cause tra le quali la mancanza dello stimolo biologico a procreare, l'avversione verso il comportamento dei bambini o un'idea negativa dell'essere genitori.
Nell'immaginario comune lo stile di vita prima del matrimonio è fatto di divertimento, libertà, stimoli.
Con la maternità la giornata cambia ecco che invece è costellata da milioni di impegni.



C'è chi invece dice no alla maternità per un eccesso di perfezionismo, molte donne abituate alla precisione e all'efficenza a tutti i costi temono di non essere in grado di affrontare con tanta bravura la maternità, alla quale preferiscono dire di no.



C'è chi invece dice no perché dietro la maternità c'è una paura di fondo, paure legate a fattori socio economici attuali, le coppie che convivono spesso scelgono di rimandare il momento della maternità sperando in tempi migliori.

Altre dicono no alla maternità in quanto ci può essere una crisi matrimoniale in atto che porta alla rinuncia della maternità.
Il problema sta nel capire realmente quando dire no alla maternità è una rinuncia fatta per " amore " di qualcuno, ma che poi nel tempo potrebbe pesare o una scelta consapevole fatta con responsabilità.

Il problema della maternità è diverso quando la rinuncia è da parte del partner che invece impone la scelta. Troppo spesso questi discorsi fuoriescono nel momento in cui si convive già da tempo oppure addirittura si è sposati; il problema è che far inserire un terzo elemento all'interno di una coppia già ben consolidata è complesso.
Se uno dei due decide di non avere figli per amore dell'altro , soprattutto una donna , potrà avere ripercussioni psicologiche importanti, così come un figlio imposto.

La maternità come la paternità è un discorso complesso che non può essere imposto, ma solo voluto.

giovedì 24 settembre 2009

Sta Imparando A Gattonare

Siete genitori di un bimbo che sta imparando a gattonare o lo sta facendo già da un po'?
Congratulazioni vivissimi... gattonare per un bambino è il primo passo verso la sua autonomia, da come i genitori vivranno o faranno vivere questo momento dipenderà la sicurezza che lui ha in sè e verso chi lo circonda.

L'atto del gattonare è per il bambino un momento importante , perché imparando a muoversi nell'ambiente che lo circonda comincia ad acquisire equilibrio e sicurezza.
Il gattonare è lo spostamento a quattro zampe, sta quindi imparando a sviluppare coordinazione ed equilibrio oltre che ad esplorare il Mondo che lo circonda.

Il momento in cui il bambino sta imparando a gattonare è propedeutico alla deambulazione, il periodo in cui cominciano ad affrontare questa nuova esperienza è variabile , io ad esempio la fase del gattonamneto non l'ho attraversata al compimento del mio primo anno di vita sono solo partita come un fulmine verso la scoperta del Mondo.

Ogni bimbo ha il suo personale modo di gattonare ma si incomincia sempre con una certa gradualità.
Solitamente il bambino che sta imparando a gattonare comincia muovendosi all'indietro perché è più semplice successivamente si sposta avanti, in qualche caso si sposta a terra da seduto, in altri si alza anche in piedi aggrappandosi a diversi sostegni come persone, mobili, sedie.
Così facendo mette alla prova il suo equilibrio che gli servirà per la camminata vera e propria.

Se il bambino verrà aiutato a muovere i primi passi aiutato dai genitori sarà un buon punto di partenza per fidarsi di loro in un futuro prossimo.
Sia nel momento in cui sta imparando a gattonare che quella della deambulazione sono momenti di stress e tensione per i genitori, l'importante è che questa sia mantenuta sotto controllo per evitare di influenzare negativamente i propri bimbi.

Per facilitare il momento in cui il bambino sta imparando a gattonare può essere utile farsi aiutare da due strumenti importanti quali girello e box anche se con MOLTA CAUTELA.
Importante poi è stare tranquilli nel momento in cui si vede che il bambino che sta imparando a gattonare sembra iper agitato, gattona all'impazzata, sembra voler stare in piedi poi seduto,... è un comportamento tipico.

Sia quando sta imparando a gattonare che quando fa i primi passi il bambino si dedicherà esclusivamente alla scoperta di nuove attività e delle sue potenzialità.
Una delle prime regole da mettere in atto quando il bambino sta imparando a gattonare è prevedere una buona pulizia dei pavimenti con disinfettanti antibatterici e soprattutto togliersi le scarpe quando si entra in casa, regola che deve essere rispettata da chiunque entri in casa.

Buona regola poi è proteggere tutte le prese di corrente perchè il bambino tenderà a infilarci el dita perchè deve capire cos'è e come funziona, parti taglienti o aguzze dei mobili vanno ricoperte per evitare che si facciano troppo male.

Mutuo : Istruzioni per L'Uso

Pensare di acquistare casa in contanti è a dir poco impensabile al giorno d'oggi, la maggior parte delle famiglie si affida alla richiesta di un mutuo.
In passato una cosa del genere era un disonore oggi una necessità, quello che però conta quando si deve richiedere un mutuo è stare attenti a fare la scelta giusta, considerando che le spese per saldare il mutuo dura negli anni.

Tutti ricordano l'impennata del costo del denaro fatta l'anno scorso che hanno fatto aumentare le rate del 30% , mettendo in ginocchi le famiglie che avevano scelto un mutuo a tasso variabile; di contro però si è assistito anche ad una forte discesa dei tassi tale da non rendere più conveniente un mutuo a tasso fisso.

Il verificarsi di diverse situazioni potrebbe rendere più conveniente passare da un tasso fisso ad uno variabile e viceversa, oppure allungare la durata del prestito riducendo l'importo della rata.
Per fare ciò potete solo chiedere alla banca la rinegoziazione.
Mutuo: istruzioni per l'uso, questa soluzione è da preferire in quanto avviene senza spese , mantenendo la detrazione fiscale degli interessi.

Nel caso che vogliate " rottamare" il vecchio prestito, questa è la soluzione più drastica, si chiede alla propria banca di rottamare il vecchio mutuo che viene rimborsato con il capitale di un mutuo nuovo già concesso da una banca diversa.
Il vantaggio da questa soluzione è quella di poter ottenere un finanziamento superiore al precedente, occorre però sotto scrivere un secondo contratto per cui è necessario far fronte a tutti gli esborsi che l'atto notarile e l'iscrizione di una nuova ipoteca comportano.

Le condizioni finanziarie di una famiglia possono anche migliorare potendo così estinguere totalmente o parzialmente il mutuo prima della scadenza. Per effetto del decreto Bersani questa operazione non richiede pagamenti .
Sono esenti i mutui per l'acquisto della prima casa stipulati con la banca a partire dal 2 febbraio 2007, prima di questa data banche o associazioni di consumatori si sono accordate per fissare penali più eque rispetto a quelle in vigore fino a qualche anno fa.

Se le condizioni che offre le propria banca non soddisfano più sarà il caso di cambiare Banca; grazie alla portabilità la vecchia banca e la nuova si accordano per firmare un contratto, con questa operazione non si pagano nuove imposte e si mantiene la detrazione dell'IRPEF.
Quello che però è impossibile è ottenere un finanziamento di importo superiore a quello del capitale residuo da rimborsare.

La scelta riguarda solo le condizioni applicate che meglio si adattano alle nuove esigenze, è quindi necessario l'atto di surroga che permette di spostare la garanzia da una banca all'altra , l'operazione per quanto semplice richiede sempre qualche formalità burocratica.
Il cliente deve inoltrare richiesta scritta alla nuova banca di poter effettuare la portabilità e acquisire dalla banca originaria l'importo esatto del debito residuo.
Per effetto del decreto anticrisi le banche hanno 30 giorni di tempo per concludere la procedura.
Istituti di credito troppo lenti saranno multati.

( Fonte: Viveresani & Belli Settembre 2009)

Il Tempo Libero Dei Bambini

I bambini di oggi sono super impegnati, non hanno un minuto di tempo libero, la loro agenda ancora un po' è più impegnata di quella dei loro genitori.
Molti genitori pensano erroneamente che i bambini super impegnati siano persone più attive, creative, curiose e dinamiche...il chè è vero, ma fino ad un certo punto.



Secondo recenti ricerche più della metà dei bambini frequenta almeno un corso dopo la scuola con un impegno settimanale di almeno 2 ore, a scegliere le attività spesso sono i genitori, spinti dal desiderio di allevare dei piccoli campioni o di vedere realizzare nei figli ciò che il genitore non ha potuto fare.

Tra gli sport più gettonati ci sono il calcio ed il nuoto per i maschietti, ma non si disdegna nemmeno la musica o la danza, corso di inglese o di informatica. opportunità che possono dare frutti positivi solo se a sceglierle sono i bambini stessi, spinti dalla curiosità per il fare tante cose.



La realtà di oggi però è molto diversa rispetto al passato, soprattutto nelle grandi città: è raro vedere bambini che giocano liberamente nei cortili o per le strade, come avveniva una alla volta. Anche la gestione stessa del tempo libero è cambiata negli anni. Il tempo libero passato a non fare nulla, così come la gestione del tempo libero nel tempo è cambiata, a detta degli esperti la noia è un elemento sano in quanto costringe i ragazzini ad inventarsi qualcosa stimolando la fantasia e le capacità personali come disegno o scrittura.



Tra l'altro anche i genitori dei bambini di oggi sono diversi dai genitori di un tempo, non si sopporta più il vedere i bambini annoiati ritenendo nocivo per il loro sviluppo sperimentare un sentimento come la noia.
Niente di più corretto per quanto riguarda i genitori che però devono imparare a mantenere un atteggiamento equilibrato.

Offrire occasioni ed opportunità di crescita per un bambino è importante che sia culturale o sportiva, dall'altra è bene anche regalargli del tempo libero esente da impegni e pomeriggi " noiosi" dove lui liberamente o con i propri amici sceglie come passare il suo tempo libero.
L'attività principale dei bambini è la scuola , i bambini devono avere la giusta energia per affrontare intere giornate sui banchi di scuola, quindi sarà bene non caricare eccessivamente , lasciando a lui del tempo libero solo per sè , per il gioco o anche per il dolce far niente.

Sarebbe importante che i genitori aiutino i propri bambini a darsi il giusto tempo per lo studio, per lo sport ed il tempo libero.
Il compito di un genitore non è quello di impegnare un ragazzino 24 ore su 24, ma quello di educarlo alla gestione del suo tempo, anche di quello libero.

Le migliori attività extrascolastiche sono sempre e quelle volute dai bambini, con l'aiuto del genitore il bambini può scegliere un corso all'anno, da frequentare un paio di pomeriggi a settimana in modo da non togliere spazio alla scuola.
Vanno invece evitate le imposizioni del tipo: hai cominciato...ora finisci.
Questo può succedere , ecco che pur essendo stato scelto dal bambino può capitare che non gli piaccia più, che non lo trovi interessante, che non vada d'accordo con compagni o allenatore.
Sarà bene quindi capire i motivi, l'attività extra scolastica deve essere vissuta come gioco non come imposizione.

Nel caso di bambini incerti sull'attività extrascolastica da fare sarà bene richiedere alcune lezioni di prova, evitare le minacce del tipo: se prendi un brutto voto a scuola non vai a calcio, evitare di insistere se non vuole frequentare un corso che invece piacerebbe tanto a mamma e papà.

Il tempo libero dei bambini è l'importanza del gioco, fondamentale per una sana crescita dei bambini.
I bambini hanno bisogno di tempo libero per dedicarsi completamente al gioco spontaneo, non guidato da un adulto.
Il gioco è un'attività indispensabile come mangiare o dormire ingrediente prezioso per la crescita dei bambini perché aiuta a scoprire il suo personale mondo attivo e creativo.

mercoledì 23 settembre 2009

Guadagnare Con Internet

In tempo di crisi per guadagnare bisogna essere furbi e trovare strategie alternative, esempio guadagnare con internet.
Facebook è diventato il primo dei social network con milioni di utenti sparsi in tutto il Mondo.
Un successo così planetario non poteva certo passare inosservato soprattutto per chi è alla ricerca di nuove fonti di guadagno come Internet.

In breve tempo si è diffusa una tecnica conosciuta nel mondo anglossassone come " pay per lead" ovvero si viene pagati per ogni nuova registrazione effettuata, si attiva una pagina su facebook o Myspace e si trovano il maggior numero di contatti possibili, poi si cominciano a segnalare siti o applicazioni che possano interessare al maggior numero di contatti possibili.

Per ogni nuovo utente registrato si guadagna fino a 7 euro, per far funzionare questo metodo è necessario avere molti contatti , si apre un account e si cercano i prodotti " pay per lead" più interessanti per i nostri contatti. Si ottiene il link che posi si pubblicizza su fb, i prodotti sono diversi si va da giochi a servizi ad incontri on line, alcuni non pagano in denaro ma ricariche del telefonino o viaggi.

Per guadagnare con internet sono sufficienti una connessione, entusiasmo e voglia di fare, in quanto ci si può dedicare come secondo lavoro o come hobby.
Chi ha un blog ( come me) o un sito personale può sfruttare la tecnica del play per click, inserendo nel proprio sito dei link o banner permettendo così di guadagnare ad ogni link effettuato, solitamente le cifre si aggirano intorno ai 50 centesimi per click, più articoli scrivete più sarete visitati.

Anche in questo caso la scelta della pubblicità va fatta tenendo conto dei gusti dei contatti che avete, appassionate di benessere e bellezza si inseriranno pubblicità attinenti , il più noto servizio ( quello che uso anch'io) è offerto da Google, mediante le sue pagine ci si può affiliare al servizio.

Tra le altre novità per guadagnare con internet per chi ha da sempre desiderato aprire un negozio ma i costi eccessivi non lo hanno mai permesso ecco il problema ora è risolto , si apre un negozio on line, sempre più gente oggi acquista in internet.
Secondo l' Associazione italiana per il commercio elettronico il volume di affari del 2008 è cresciuto del 20% rispetto all'anno precedente.

Un negozio in internet da la possibilità di vendere la propria merce senza spese di affitto, nè pagamento di bollette , basta avere un piccolo magazzino ed una certa dimestichezza con il mondo di internet.

Per iniziare a guadagnare con internet è necessario aprire un proprio sito, aprire una partita iva e registrarsi alla Camera di Commercio e all'INPS, percorrendo le strade giuste si può ricavare un discreto numero di affari. Per creare un e-shop di successo è necessario crearsi fiducia e credibilità, ecco il motivo per il quale l'Aicel ha realizzato la certificazione " Sono sicuro" che permette a chi guadagna con internet attraverso i negozi virtuali di essere al sicuro e al riparo da truffe, per maggiori info: www.sonosicuro.it

( Fonte: Viversani e belli- Settembre 2009)

martedì 22 settembre 2009

Un Mondo Di Egoisti

Ci stiamo rendendo tutti quanti che il Mondo di oggi è un Mondo fatto di egoisti, la gente è sempre più arrogante, cinica e nervosa, indifferente nei confronti degli altri.
Girando per la città si vede sempre più gente seminuda, parlando a voce alta dei propri fatti intimi e personali.

Il primo mezzo sul quale gli altri sono sempre più egoisti è al volante, le strade delle città diventano delle piste di formula 1, appiccicati al veicolo davanti oppure indifferenti a pedoni e ciclisti.

Egoisti non solo in una situazione neutra di città, ma anche quando si è a cena fra amici e colleghi, il copione è sempre lo stesso, suona il telefono con una suoneria a tutto volume dove per parlare nemmeno si fa lo sforzo di alzarsi dal tavolo, idem se arriva un sms ci si sente obbligati a rispondere immediatamente.

Il cellulare in questo mondo di egoisti è il mezzo ideale, complici le infinite possibilità di comunicazione che conosce , si entra e si esce dai rapporti a piacimento, ecco che le relazioni sociali sono sempre più fragili e ambigue poco definite.
Rispondendo al telefono, l'altro perde subito importanza il proprio ego è messo in primo piano.
Ma gli egoisti inoltre in questo Mondo si trovano anche a letto dove uomini e donne spesso irreprensibili si abbandonano a lunghe conversazioni al cellulare anche nei momenti di intimità.

A proposito di abbigliamento fra gli egoisti in questo Mondo, la moda è stata complice di microgonne e scollature vertigionose, molte donne girano per il centro città come fossero in spiaggia, girando per la mia Città, Udine, un giorno ho incrociato una donna che praticamente aveva delle mutande e un reggiseno coperti da un lungo vestito nero trasparente...., sono rimasta senza parole!!!

Insomma va be essere egoisti, ma quello che che è caduto oltre al buon senso e all'educazione è il senso della morale, quello che impera oggi sono i modelli del Mondo della tv, dove tutto è concesso, urlare, aggredire, svestirsi....facendo passare l'idea che tutto è lecito anche quando non lo è.

Ma è necessario per noi che siamo invece educati di difendersi dagli egoisti ci si può difendere imparando a riportare il tutto alle giuste dimensioni, arrivando a non farsi irritare e a evitare di farsi coinvolgere in reazioni esasperate e senza misura.
C'è invece chi si può trovare a far parte del mondo degli egoisti ma desidera cambiare basta imparare a recuperare i valori del passato, buona educazione e gentilezza.

Per imparare a non essere più egoisti è importante allenarsi quotidianamente mettendo gli altri al centro del proprio interesse e se stessi in secondo piano, almeno quando necessario.
In questo modo si può cominciare a fare i primi passi per uscire da questo mondo di egoisti.

lunedì 21 settembre 2009

Problemi Di Emicrania

L'emicrania è uno tra i problemi di salute più diffusi fra la popolazione italiana , il 34% sono casalinghe, il 19% impiegate.
Più della metà delle persone è costretta a rinunciare ad impegni di lavoro dai i problemi di emicrania.

Ad avere maggiori problemi di emicrania le più colpite sono le donne, problemi che nella maggior parte dei casi vengono sottovalutati o risolti con il fai da te.
Gli esperti non hanno dubbi il numero delle donne che ha problemi di emicrania sono 3 volte in più egli uomini e il perché va ricercato negli ormoni; gli estrogeni femminili modificano a livello cerebrale la sensibilità al dolore .

Molti dei problemi di emicrania al femminile sono determinati dal variare del ciclo mestruale , infatti le crisi di emicrania sotto ciclo mestruale sono molto frequenti,
Per capire come risolvere il problema dell'emicrania è importante riconoscere il proprio mal di testa, il primo passo falso è la mancanza di precisione.
Si parla infatti di mal di testa generico quando in realtà ci sono forme diverse che si curano in modo diverso.

Innanzitutto bisogna capire se il dolore è sintomo o spia di un'altra malattia o se è un disturbo vero e proprio, poi si deve distinguere fra emicrania e altri tipi di cefalea.
L'emicrania è la tipologia di mal di testa più diffusa per il quale la ricerca ha fatto passi avanti.
L'emicrania è un dolore pulsante che viene intensificato da ogni attività quotidiana.

L'emicrania e i problemi ad essa connessi diventa una compagna abituale perché viene sottovalutata , la sola preoccupazione della persona che ha questi problemi è ricorrere ad un analgesico da banco, senza pensare che la cura fai da te non risolve il problema anzi tende a peggiorare.

Gli antidolorifici generici assunti senza prescrizione medica funzionano per poco tempo o nulla ricorrendo a dosi sempre più massicce, meglio quindi per evitare la cronicizzazione di questi problemi di ricorrere tempestivamente al proprio medico che individua il mal di testa specifico e per il quale da la giusta soluzione.

Per dire stop ai problemi di emicrania da oggi c'è una soluzione nuova ma che tante donne probabilmente già conoscono perché affette da un'emicrania cronica , ovvero i triptani, farmaci che agiscono sui neurotrasmettitori, ovvero pulsanti che scatenano il dolore dell'emicrania.

C'è una novità in arrivo dagli Stati Uniti è un medicinale in versione cerotto da applicare sulla cute, ma per intraprendere questa strada è basilare rivolgersi ad uno specialista.
Si tratta infatti di cure che vanno oltre i 6 mesi, sarà quindi bene tenere un diario quotidiano per annotare frequenza ed intensità degli attacchi.

Inoltre tra le altre novità dall'america per combattere i problemi di emicranie è l'intervento chirurgico muscolo frontale che serve a bloccare il muscolo corrugatore localizzato nell'area sopracigliare, la cui concentrazione in alcuni casi esercita una pressione sul nervo trigemino.
Tale scoperta è stata molto casuale ed è consigliato a chi soffre di almeno 2 attacchi al mese che non si risolvono con i farmaci.

Diagnosi deve essere fatta da un neurologo e c'è tutto un iter per capire se si è adatti all'intervento, se è ok si effettua un test al botulino il quale blocca per un breve periodo il muscolo corrugatore. Dopo l'iniezione la persona tiene un diario per 8 settimane nelle quali annoterà se e quando si presentano gli attacchi di emicrania ,se la risposta è positiva si può procedere con l'intervento chirurgico.
I costi sono mediamente elevati intorno ai 2000 euro, comunque per qualche regione c'è il rimborso dell' ASL.

domenica 20 settembre 2009

CANTA CHE TI PASSA

" Canta che ti passa!" sembra quasi uno slogan d'altri tempi, eppure mai come ora questo slogan è attualissimo per stare bene.
Cantare fa bene al fisico, alla mente e allo spirito, basta superare qualche disagio iniziale.

Per esprimere un'emozione intensa, esprimere un sentimento, far si che un disagio possa essere superato ed affrontato senza problemi
Nei tempi passati si intonavano melodie per farsi coraggio, per darsi sostegno reciproco e rafforzare lo spirito di gruppo, comunicare con gli dei.

Oggi cantare sembra passato di moda, chi canta viene preso per " pazzo", eppure cantare permette di ristabilire un certo equilibrio psicofisico immediatamente.
Solo chi ha bambini se canta lo fa rispolverando i propri ricordi d'infanzia con qualche melodia per incentivare il sonno.

Cantare agisce sul sistema nervoso simpatico deputato a mantenere costante la frequenza cardiaca a ritrovare un contatto con la parte più profonda di sè stessi.
I musicoterapeuti lo confermano : intonare una canzone che ci piace stimola i neuroni a lavorare con un sincronismo 5 volte maggiore del normale.
Meccanismo mentale che attiva la produzione di endorfine, calmanti naturali e fa si che ogni ricordo, esperienze, immagini del passato affiorino alla mente.

I neuroscienziati sostengono che siamo governati da molecole informazionali ( peptidi, neurotrasmettitori, ormoni) , sostanze chimiche deputate alla trasmissione di informazioni che dalla periferia vanno verso il centro e viceversa. I recettori di queste sostanze sono sparsi in tutto il corpo, ma significativamente negli organi di senso: tatto , vista, olfatto, gusto.
Il canto è un detonatore delle emozioni che sono imbrigliate dentro di noi, permettendo così di scaricare l'energia che rimane intrappolata nel sistema nervoso e che da origine alle malattie psicosomatiche.

Quando uno canta i polmoni funzionano come una fisarmonica : si riempiono e si svuotano del loro contenuto di aria appoggiandosi al diaframma. Durante l'inspirazione il muscolo si contrae e si appiattisce, a tutto vantaggio di una pancia piatta aumentando lo spazio nel torace e aspirando aria nei polmoni.
In fase di espirazione il diaframma si rilassa e si sposta verso la parte superiore del torace provocando l'espulsione dell'aria.
La respirazione di chi canta è più efficace in quanto induce un certo rilassamento e migliora gli scambi di anidride carbonica.

Chi canta poi ha un altro potere quasi magico in più, passa il suo buonumore anche agli altri , passa il suo buonumore agli altri. Ogni suono grave, acuto, veloce tocca in modo intenso chi ascolta e chi canta.
Questo è già un modo per entrare in sintonia, la vicinanza aumenta se si canta insieme, partecipare ad un coro è il modo migliore per sviluppare una coscienza di gruppo, ciò significa imparare ad adattarsi ai ritmi degli altri creandosi un'atmosfera di simpatia, amicizia e complicità.

Imparare a cantare anche per chi è fuori allenamento può creare imbarazzo, ma questo passa con l'allenamento e chi vuole può seguire delle lezioni di canto.
I primi esercizi per imparare a cantare sono per il diaframma: Innanzitutto bisogna respirare con il diaframma, immettere nei polmoni una certa quantità di aria senza gonfiare la casa toracica e senza alzare le spalle, spingere l'aria inspirata verso la pancia ed emettere le vocali.

La U risuona soprattutto nella pancia , la O tra l'ombelico ed il diaframma, la A vibra nel petto, la E tra la gola e la testa, la I dà l'impressione che il suono spinga verso l'alto e fuoriesca dalla testa, l'ordine è quindi solo in questo caso UOAEI.

Lavoro a Maglia : Un Potente Anti Stress

Ci sono persone che lottano ogni giorno per combattere lo stress, tra psicofoarmaci e attività sportiva, ma nulla convincerà le grandi star di Hollywood a rinunciare al lavoro a maglia come potente anti stress dei giorni nostri.

Darsi ai lavori manuali ha un sapore antico, visto come passatempi delle nonne malinconiche o zittelle represse, eppure il lavoro a maglia sta ricoprendo notevole successo per il suo potente effetto anti stress.
Riscoprire il lavoro a maglia di certo di questi tempi è importante, la crisi economica aiuta nella ricerca del risparmio e del fai da te.

Psicologi e sociologi di tutto il Mondo vedono nel lavoro a maglia e nel dedicarsi ai lavoretti fai da te un notevole potere anti stress, infatti anche vip nostrane ed internazionali dietro le quinte di un set sferruzzano.
Basti pensare che la ultra miliardaria Julia Roberts, così come jessica Parker, Cameron Diaz,.... passano il loro tempo libero in casa a sferruzzare.

Ma la cosa più incredibile che non sono solo le donne oggi che scelgono il lavoro a maglia, ma anche degli attori famosi, alti e possenti come Russel Crow, così pure come l'italianissimo Morgan , il quale si diletta tra uncinetto e maglia.

La moda del " fatto a mano" simboleggia la riscoperta di una caratteristica di altri tempi , una creatività che rischiava di andare persa.
Ci si chiede cosa possono avere in comune manager, studenti, vip ed ingegneri; nulla all'apparenza , ma in realtà una cosa si! Gli hobby!
Sono proprio uomini e donne con professioni così impegnative e stressanti a scegliere il lavoro a maglia come potente antistress, la necessità di staccare da incombenze e resposnabilità.

Dedicarsi a passatempi manuali permette di riuscire a prendere le distanze da paure ed inquietudini dell'uomo moderno, tornando alle dimensioni a missura d'uomo fatte di valori e certezze forti, senza contare che il lavoro a maglia permette di creare dei nuovi gruppi di socializzazione e a fare nuove amicizie.
Gli uomini in realtà sono le persone che al giorno d'oggi ( senza nulla togliere alle donne ) che hanno maggiore necessità di smaltire tensioni e preoccupazioni.

Dicevo " senza nulla togliere alle donne" perché per loro sferruzzare a maglia o dedicarsi ad un hobby anti stress è più normale.
A livello psicologico sono moltissimi i benefici che si possono avere dal dedicare del tempo al lavoro a maglia, la mente si libera, la fantasia vola, si impara l'attesa.

Il tricotage ha un effetto anti stress notevole, seguire un ritmo in modo quasi automatico è come recitare un mantra o pregare, esercita una risposta di rilassamento sul fisico, rallentamento del battito cardiaco, abbassamento pressione arteriosa e tensione muscolare.

Il knitting è un'attività che permette di staccare dalla frenesia quotidiana e di ritagliarsi un momento di pausa allontanando pensieri e problemi.
A livello neurologico il gesto ripetitivo che si viene a compiere abbassa i livelli di cortisolo, epinefrina e norepinefrina due sostanze normalmente prodotte dal cervello che determinano stress.

Il lavoro a maglia crea gli stessi benefici al cuore , alla mente e al fisico di un'ora di yoga, è un passatempo anti stress consigliato a uomini e donne con una leggera depressione.
Il lavoro a maglia ha la capacità di astrarre dalla realtà, aiutando a superare i piccolo contrattempi della vita quotidiana senza pensare alle preoccupazioni del momento.

Lavorare a maglia tiene la mente ancorata alla realtà che invece soprattuto quando è sotto stress, vaga troppo tra ansie e paure del futuro o ai pensieri tristi del passato.
Comunque sia ogni passatempo manuale, creare dal nulla, riparare, decoupage,....va bene come potente anti stress.
Inoltre si possono poi creare dei gruppi di " lavoro" che permettono così di scambiarsi idee, consigli e quindi anche di socializzare.

venerdì 18 settembre 2009

Nuove Tecniche di Ringiovanimento

Il problema di ogni donna con l'avanzare dell'età e che ciò si possa vedere sul viso e quindi si va alla ricerca di nuove tecniche di ringiovanimento dalla chirurgia estetica.
Ma non è necessario sottoporsi a trattamenti che restituiscono freschezza al viso.

La tendenza di questi ultimi anni è affidarsi alle tecniche chirurgiche di rinnovamento anche prima dei 40 anni, l'importante è che però siano necessarie , in quanto i disagi psicologici somatizzati nel fisico non si modificano con un bisturi.



Se invece la vostra età ha già superato l'età sopracitata si può puntare su soluzioni di medicina estetica combinate per migliorare l'aspetto del viso, degli occhi e la qualità della pelle in generale.
Per restituire tono e ringiovanire il viso oggi è importante l'intervento destinato a risolvere una situazione di lassità cutanea è il lifting.
La differenza rispetto ad un tempo è l'esistenza di diverse soluzioni di diverso livello.

Maggiori sono i segni da eliminare più esteso è il lifting necessario, quello che però più conta è che i segni che voi cercate di eliminare con le tecniche di ringiovanimento non siano delle scuse per coprire insicurezze di natura psicologica.



Tra le nuove tecniche di ringiovanimento c'è il lifting cervicofacciale, lifting più completo si fa in anestesia totale e richiede almeno due giorni di ricovero.
Mediante un'incisione il chirurgo scolla la cute e tira il sistema muscolo aponeurotico superficiale, lo strato muscolare e di tessuti connettivi presenti sotto la pelle.

Per ridurre la lassità del collo il chirurgo accorcia anche il muscolo orizzontale quello che va dal meno alla clavicola, la pelle viene così risposizionata tirando di lato, eliminando gli eccessi.
L'incisione viene chiusa con due suture internamente ed esternamente.

Tra le nuove tecniche di ringiovanimento c'è il microlifting, ma questa soluzione è valida solo quando il cedimento è a livello della mandibola. Il trattamento viene eseguito in anestesia con sedazione senza richiesta di ricovero in clinica.

Mediante questa incisione viene scollata la pelle, lo smas di tutta la parte inferiore del viso viene tirato e ripiegato fissato internamente con i punti di sutura, la cute viene rimessa in giusta posizone , quella in eccesso eliminata. Durante questo trattamento il chirurgo esegue dei ritocchi con filler o lipofiller, costo complessivo di 4000euro.

Tra le nuove tecniche di ringiovanimento c'è anche il lifting della guancia si fa in anestesia locale con sedazione senza ricovero, da un'incisione lungo la congiuntiva inferiore dell'occhio il chirurgo prende un lembo di muscolo orbicolare e lo ancora al periodo dell'arcata sopraccigliare, riposiziona la cute, intervento che dura 90 minuti e costa attorno ai 5000 euro.

Tra le vecchie tecniche di ringiovanimento c'è il collagene , l'acido ialuronico o il grasso della persona: i riempitivi restituiscono i volumi e riducono segni e rughe più marcate. Sono sostanze di diversa natura ma altamente biocompatibili che possono essere iniettati per migliorare l'esito finale di un lifting o posticipare la chirurgia ancora di qualche anno. Si usano soprattutto per eventuali svuotamenti , il costo si aggira dai 500 ai 2000 euro.

Sguardo = specchio dell'anima che va oltre ad un'età anagrafica ma che parla di noi di come ci sentiamo dentro, della nostra autostima e del nostro essere felici anche senza un motivo specifico.

Gli occhi danno espressione a tutto il viso: palpebre rilassate possono rendere uno sguardo stanco o triste, la tecnica di ringiovanimento dello sguardo si chiama blefaroplastica, con il quale si elimina l'eccesso della cute dalle palpebre e le piccole borse dell'angolo interno dell'occhio vicino al naso.

Il trattamento viene seguito in anestesia locale con sedazione e senza ricovero, il chirurgo incide la palpebra a metà andando da un angolo all'altro. La cicatrice ad occhi aperti rimarrà nascosta nella piega garantendo la simmetria tra i due occhi usando un compasso.

Per ringiovanire la tossina botulinica è la più usata ed è stata anche quella più soggetta a critiche, usata per eliminare le rughe orizzontali della fronte, quella tra le sopracciglia. Può sollevare leggermente la coda esterna delle sopracciglia aprendo lo sguardo e riduce le rughe di tutto il contorno occhi. L'effetto di questo farmaco è transitorio e costa circa 400 euro per una durata di circa 6 mesi.

La pelle da un punto di vista psicosomatico significa contatto con gli altri, chi ha disturbi alla pelle o ha la pelle delicata probabilmente o è una persona insicura di sè, ma allora lo è anche degli altri e vive con difficoltà tutte le relazioni. Per ringiovanire la pelle la chirurgia può fare poco, ecco che le tecniche di ringiovanimento riguardano vari tipi di laser o rivitalizzazioni.

Le apparecchiature laser di ultima generazione come il laser frazionale sono importanti per restituire tono alla pelle e cancellare le macchie. Inoltre un trattamento laser equivale ad un'importante stimolazione della pelle provocando un'infinità di microfori invisibili ad occhio nudo.

La pelle per ripararsi attua un intenso processo di rigenerazione stimolando i fibroblasti a produrre più collagene ed elastina accelerando il turn over cellulare in questo modo la pelle nuova va a sostituire quella vecchia. L'esito è visibile immediatamente, le macchie meno evidenti possono scomparire nel giro di 3-4 trattamenti, la pelle è più elastica, liscia e luminosa. Una seduta 1000 euro.

Tra le nuove tecniche di ringiovanimento c'è l'autotrapianto dei fibroblasti, un vero e proprio lusso per chi vuole mantenere la giovinezza e la bellezza della pelle che hanno il compito di produrre collagene ed elastina. La loro perfetta funzionalità è fondamentale affinché la pelle possa mantenere inalterate le caratteristiche di compattezza ed elasticità. Con l'avanzare dell'età l'attività dei fibroblasti si riduce e la pelle perde tono e densità.

Esiste quindi una possibilità di ringiovanimento fornendo alla pelle fibroblasti giovani e attivi, l'autotrapianto di fibroblasti. Il chirurgo preleva dal retro dell'orecchio di colui che si sottopone a tale intervento un pezzetto di pelle . Nei laboratori specializzati vengono estratti da questo lembo dei fibrobalsti e coltivati fino a quando si moltiplicano.

Nel momento in cui il numero delle cellule nuove è sufficiente si può iniettare nella pelle della persona stessa permettendo un recupero in modo più che naturale il proprio ringiovanimento, il trattamento completo ha un costo di circa 8000 euro.


PER UN LOOK DA STAR

Ogni donna vorrebbe avere un look da star, ma molte volte non sapendo da dove cominciare si finisce con il farsi sempre la solita acconciatura o il solito trucco.
Invece imparare un look da star è semplice.

Per un look da star puoi cominciare partendo dagli occhi, la scelta delle star sta nel rendere gli occhi enigmatici e carismatici, un trucco delicato e dai colori caldi.
Lo sguardo della star Monica Bellucci li incornicia e li esalta rendendo uno sguardo da cerbiatta.
Magnetici per lo sguardo lunare della star Valeria Solarino estremamente naturale il suo trucco ma ben definito nelle sue tonalità scure.
La bellezza delle star sono particolari e diverse fra loro, ma tutte importanti perché esaltano la loro femminilità.

La star Carolina Crescentini sfoggia un look al di la del tempo che ricorda la moda degli anni '20 con un sapore moderno ed attuale, su una pelle candida ed impeccabile lo sguardo diventa lunare, magico esaltato da un trucco smoky-eyes che avvolge la superficie totale della palpebra sia superiore che inferiore.

Il trucco è realizzato con una matita nera sfumata dall'attaccatura delle ciglia fino alla palpebra mobile e poi ombretti grigi, nero e viola per un effetto intenso in perfetto accordo di toni con l'abbigliamento.
Il trucco delle star si sposta poi sulle labbra che devono essere leggermente rosate in modo da evitare di distogliere l'attenzione allo sguardo avvolto dal trucco splendido.

Nei suoi colori tradizionalmente mediterranei la Bellucci punta su un look che nella sua semplicità arriva al pubblico i profondità e direttamente senza mezze misure.
Da quando è diventata mamma poi la sua presenza è ancora più coinvolgente.
Una star a tutto tondo.

Il suo trucco punta molto al nero del khol e del mascara ce delinea i suoi occhi profondi ed esaltandone il colore, mantenendo sfumature pulite e senza eccessi.
Le labbra risultano molto sensuali più che per la scelta del colore per la loro naturale carnosità.

Un'altra star da cui è bene imparare il suo look per essere più carine è Charlize Theron, i capelli corti le regalano grande eleganza.
Il suo trucco è molto chiaro che risalta gli occhi bordati di questa star di nero per strutturare l'occhio ma sfumato con gli ombretti dal marrone al ruggine sulla palpebra mobile per esaltare la star ed il suo trucco in modo elegante e sofisticato senza cadere in eccessi contrasti; le labbra invece sono rosa delicate che la rendono ancora più chich.

Infine parlando di look da star non si può fare a meno di nominare una nostra importante connazionale Laura Chiatti, la quale punta su un look sbarazzino, minimal, da lolita elegante e raffinata.
Il trucco sugli occhi è solo nero per esaltare l'agghiacciante bellezza del colore naturale, sfumatura leggermente alzata sulle tempie che permettono l'enfasi della forma.

Come tutte le star l'attenzione del trucco si concentra anche sulle labbra, ma anche per lei è minimalista , un gloss rosato che danno un certo carattere al suo trucco contrastando il colore degli occhi.
L'aria moderna di questa star è accentuata dal taglio dei capelli , sottolineata dal fard arancio a " pomette" applicato agli zigomi sorridendo.

Una star dei tempi nostri particolare nel carattere così come nel look è Claudia Pandolfi, dove il trucco è fatto apposta per non essere costruito.
La pelle trasparente lascia intravedere sotto gli occhi leggere ombre che le danno maggiore personalità, esaltandone il suo fascino.
Il trucco degli occhi scuri lo realizza grazie ad una matita nera sfumata con un ombretto nero applicato con il polpastrello.
Le labbra carnose sono solo leggermente colorate.

Il look di un'altra brava attrice nonchè brava star è Valeria Solarino che con il trucco con tonalità neutre accentua l'impostazione del trucco degli occhi, ottenuto grazie ad una matita nera fissata con un ombretto nero, blu e grigio da sfumare verso le tempie per dare una forma allungata ed effetto lunare.
Per un incarnato naturale il look di questa star è caratterizzata da un trucco con tonalità calde, sopracciglia definite e piene.

In una scelta del look quello che per le star è determinante e così anche per noi è determinante abito e capigliatura, capelli corti schiacciati sui lati con un ciuffo laterale e rigorosamente lucidi danno carattere e si sposano con il taglio che ricorda vagamente quello di una giacca maschile.
La star Eva Mendes invece opta per un look dove l'incarnato è reso impeccabile da un sapiente effetto mat.

L'occhio è bordato con una matita marrone scuro e sfumato con un ombretto nero e un caldo marrone color castagna.
Le sopracciglia ad ala di gabbiano esaltano gli zigomi, le labbra sono riempite con un rossetto rosa corallo lucido per esaltare la luminosità dell'incarnato e la luce degli occhi.
Avete quindi capito che per un look da star non serve essere delle star da red carpet!

martedì 15 settembre 2009

Tradimenti Felici

Fino a qualche anno fa i tradimenti all'interno della coppia erano un sicuro motivo di separazione , un segno tangibile di matrimoni in crisi, ma da dati statistici si deduce che i tradimenti rendono le coppie più stabili e felici.

Così è successo per molti attori del jet set americano , da Jessica Parker, a Vittoria Beckam per finire al nostro connazionale Jovanotti che nonostante il tradimento ha sposato dopo 15 anni la compagna Francesca.

Secondo la psicologa Paola Vinciguerra le coppie oggi hanno un nuovo modo di pensare, prima la coppia era una dimensione chiusa, i tradimenti mettevano in discussione tutto, soprattutto dal punto di vista femminile.
Se anche si decideva di passare sopra a tradimenti e scappatelle varie del marito, compagno o fidanzato restava comunque una ferita aperta.

Oggi invece l'individuo ha un concetto più aperto e meno colpevolizzato della sessualità, è molto meno legato ad amore e famiglia, questo comporta che i tradimenti vissuti all'interno della coppia abbiano un ruolo ed un sapore diverso rispetto a prima

Relativamente ai tradimenti al femminile anche gli uomini stanno cambiando atteggiamento e prospettiva, anche se le due metà del cielo parlano lingue diverse ciò noin gli impedisce di essere felici.
Gli stereotipi però sono duri a morire, è uscita da poco l'ennesima ricerca che il cervello degli uomini davanti ad un corpo di donna attiva le stesse aree cerebrali che si attivano davanti ad un utensile; quindi poco profondo e senza sentimentalismi.

Finalmente però queste distinzioni stanno cadendo perché è finito il tempo in cui la sessualità della donna sia associata al tradimento.Spesso i tradimenti non avvengono per i luoghi comuni di amore, ma è il fatto che nella coppia si da tutto per scontato, ci si tiene uniti con dei rituali , ma mancano stimoli giusti e adrenalina che permetta di essere sempre più felici.

Spesso si associa al tradimento un atto fisico, mentre nell'era di internet oggi i tradimenti avvengono anche on line e sempre di più. Internet spesso è la sola valvola di sfogo che entrambe gli elementi della coppia hanno.
Spesso questi tradimenti però non vengono vissuti come tali, ma il significato della spinta rimane uguale.

I tradimenti virtuali della realtà possono portare su binari ambigui in quanto anonimi e perché manca il contatto diretto, ecco che allora abbandonarsi a fantasie erotiche senza limitazioni e sensi di colpa è più semplice.

lunedì 14 settembre 2009

Una Nuova Generazione

Nell'era delle nuove tecnologie internet, mp3 e smartphone e libri vari diventano sempre più tecnologizzati.
Nella nascita di una nuova generazione ci si sta chiedendo che fine faranno i vecchi cari libri, i vecchi cd ( tralasciando i cari e amatissimi almeno da me, vinili).

Basta guardarsi in giro per notare che è nata una nuova generazione soprattutto nel panorama dei libri e dei giornali, in questo nuovo mondo però non si può stare a guardare.
Così come l'Universo delle biblioteche è stato investito dalla nuova rivoluzione tecnologica dei libri.

I film di fantascienza mostrano schemi interattivi che prendono vita al semplice tocco di un dito, ed ecco che la nuova generazione di libri sfoggia rassegne stampa touch screen, ingrandiscono e sottolineano in maniera digitale.
Nella nuova generazione degli ebook non potevano di certo mancare degli apparecchi appositi per leggerli, schermi ultrasottili della grandezza simile alla pagine di un libro, sui quali si possono scaricare oltre 1500 libri, musica immagini e connettersi ad internet.

E-book ovvero libro digitale, la nuova generazione degli ebook i quali possono essere saggi, romanzi, libri storici, il tutto scaricabile gratis o a pagamento presso siti internet o editori specializzati.

A fare un vero balzo in avanti alla lettura on line ha contribuito la nascita di Google books, servizio messo a disposizione dal motore di ricerca più usato al mondo che permette di trovare o leggere migliaia di libri.
Grazie ad accordi con grandi biblioteche ed editori dal 2004 google books ha inserito in una nuove versione digitale 7 milioni di libri in 35 lingue, 2 milioni gratuiti.

Fino a qualche anno fa entrare in biblioteca significava entrare in una zona in cui c'era tanta carta da scartabellare prima di trovare quello che si cercava, scaffali e tavoli di legno per poter consultare i testi di nostro interesse.
Oggi invece anche le biblioteche sono diventate ambienti di nuova generazione pieno di computer, schemi video, sensori digitali.

Una nuova generazione nasce alla fine degli anni '90 con la nascita delle prime mediateche dove poter vsionare film, doicumentari,...
Nel'arco di dieci anni molte biblioteche del mondo si sono trasformate in multi-mediateche con postazioni internet gratuite, cataloghi nazionali in rete, copertura wifi....
In alcune biblioteche a scaffale aperto il prestito avviene come noleggio dei dvd, si entra, si passa la propria tessera davanti ad un sensore che riconosce l'ingresso, si prende il libro con la tesser si registra il prestito, si esce.
Stessa cosa di una restituzione dvd per il libro.

Ma dalla nuova generazione degli ebook si è passati agli audio libri, in questo caso basta un mp3 e mentre si è seduti sull'autobus o in un'altra situazione informale si ascolta un grande personaggio che presta la sua voce per la lettura dei libri.

A Tempo Di Flamenco

Il flamenco è un ballo poco conosciuto eppure molto bello, interessante ed intrigante.
Il flamenco è una delle espressioni artistiche più antiche e popolari dell'area mediterranea.
Il flamenco è interessante perchè è costituito da tre anime: il canto tradizionale( cante), accompagnato dalla musica della chitarra( toque) e dalla danza chiamata baile.

Il tempo del flamenco ondeggia tra la malinconia e l'avanguardia, i ballerini spesso si presentano con il capello lungo, petto nudo e sguardo assassino.
Al tempo del flamenco si sono inserite poi le influenze della danza moderna e del rock, le esibizioni dal vivo sono caratteristiche in quanto inframmezzate da video, voce, chitarra, tamburi etnici, campane.

I movimenti nel tempo del flamenco si contaminano, trionfa lo zapateo, passo tipico cadenzato, accompagnato da gesti che derivano dalle arti marziali e dalle posizioni yoga.
C'era l'immagine stereotipata del tempo di flamenco, cosa che orami è passata per lasciare tempo e spazio ad abiti più essenziali, piedi nudi e aggiungere quel pizzico di disincanto e ironia.


Un riflesso di tutto questo arriva anche nelle scuole di ballo, dove i corsi da tempo di flamenco dai principianti all'avanzato ce ne sono tantissimi.
Obiettivi diversi si incrociano, amore della danza, attività fisica, utile alle donne perché migliora la postura, tonifica....
Tutto va bene purchè si segua il ritmo del flamenco.

venerdì 11 settembre 2009

PSICOMOTRICITA' PER BIMBI E BIMBE....

Salve cari lettori eccomi qua a farvi un'annuncio importante.
Nuovamente a Manzano Udine, presso la palestra Fit Gym ripartirà anche quest'anno il corso di psicomotricità propedeutica alla danza per bambini e bambine dai 4 agli 8 anni compresi.

Mi auguro di vedervi in molti!

giovedì 10 settembre 2009

ANNUNCIO IMPORTANTE

Ho un annuncio davvero importante da farvi:
Sabato 12 settembre alle ore 17 ci sarà l'inaugurazione di un centro benessere artistico plurifunzionale per grandi e bambini Art Harmony Dance a Pradamano, statale 56 presso l'interspar, attenzione che in zona c'è anche una palestra Wi Fit, nulla a che vedere con noi.
Io presenterò un percorso benessere : " Il raggiungimento del benessere in 10 mosse!.

VI VOGLIO VEDERE IN TANTISSIMI....!

martedì 8 settembre 2009

Come Tenersi Gli Amici

Il discorso dell'amicizia è sempre un problema importante per tutti , molte persone presentano grosse difficoltà nel momento in cui devono fare i conti con le amicizie di lunga durata in quanto l’amicizia richiede tempo, attenzione, affetto e favori da restituire, basata quindi sullo scambio reciproco.
Si dona per avere indietro qualcosa, ed è proprio questo dare e ricevere che permette di tessere una relazione.

Siamo nell'epoca dell'usa e getta, delle frivolezze dove tutto è vissuto in modo superficiale e senza troppe regole, per cui gli sforzi non vengono affrontati troppo volentieri, gli amici per cui si cambiano come si cambia un vestito.
La maggior parte delle persone vuole fuggire da ogni impegno affettivo per paura delle emozioni che potrebbe suscitare, dal senso di soffocamento, all’abbandono alla dipendenza.

Per le persone narcisistiche tenersi gli amici è complesso in quanto provano disagio in quanto troppo centrate su se stesse per capire i bisogni degli altri.
Le personalità dipendenti possono anche donare molto, il loro obiettivo però è ricevere di più: l’amico si sente allora manipolato, e finisce con l’allontanarsi.
Anche le personalità che si definiscono “indipendenti”, in realtà hanno più di un problema a tenersi gli amici, perché il bisogno di autonomia è spesso soltanto un pretesto per dissimulare la fatica a “fare legame”.

Nel discorso su come tenersi gli amici però bisogna valutare la propria storia personale, le prime amicizie e il rapporto con i genitori hanno un ruolo determinante, se sono state positive e i genitori hanno dato sicurezza questa si riverserà positivamente nel rapporto con gli amici.

Il desiderio di terminare continuamente i propri legami con gli amici e avere difficoltà a tenerseli stretti significa ripetere il meccanismo di “abbandono” che si è proprio malgrado subito, alimentando un profondo senso di delusione.


Ma tenersi gli amici può essere semplice se si seguono un paio di regole ecco alcuni suggerimenti per superare questa difficoltà a relazionarsi con gli altri:
Comincia facendo una lista delle tue priorità e calcola il tempo settimanale che dedichi a ciò che ritieni davvero importante.
Organizzati, fissando un “piano d’azione relazionale”, ovvero ritaglia del tempo da trascorrere con i tuoi amici e confessa loro che li pensi anche se non vi vedete spesso.
Ciò però non deve essere un alibi per startene spesso da solo.

Questo significa trovare qualche ora ogni settimana da dedicare ai tuoi amici, senza aspettare che siano loro a fare il primo passo, dedicando loro il tempo che gli spetta; svelare loro questo segreto ti permette di rinforzare quel legame che ci dovrebbe essere tra amici.

Gli amici devono avere un progetto in comune e sarete voi insieme a costruirlo e definirlo.

( Fonte: Marina Roveda,Autrice di Le Regole dell’Amicizia)

lunedì 7 settembre 2009

Come Ristabilire Il Proprio Benessere Personale

Tra i termini che vanno molto di moda in questo periodo è “benessere” molto usato dai giornali, quotidiani, riviste, radio e TV…

Parlando di benessere personale ci vengono in mente tutta una serie di associazioni mentali a volte sbagliate , si fanno dei riferimenti ad argomenti che trattano la “propria salute”, intesa solo come benessere fisico , rispettando solo le proprie esigenze fisiche date a volte dal proprio “ego”.



Evitando così di prendere in considerazione il benessere personale dal punto di vista psicologico ed energetico che fanno parte dell’ambiente in cui viviamo.Con il concetto di “benessere personale” si può definire l'esito dell'interazione di tutte le dimensioni interne dell’individuo con quelle esterne dell’ambiente in cui vive quotidianamente.

Con il rispetto dei principi universali si può garantire l’armonia nella propria mente, del proprio status psicologico e quella nell’ambiente naturale.
Come dimensioni interne possiamo definire tutto quello che abbiamo immagazzinato nella nostra mente durante la nostra vita di cui fanno parte tutte le nostre esperienze positive o negative che ci aiutano a definire una data emozione , la nostra creatività e la nostra parte irrazionale che prende iniziativa quando dobbiamo prendere una decisione importante… insomma parte del nostro mondo inconscio.

Con il concetto di dimensioni esterne si possono raggruppare tutte quelle azioni che servono per definire fisicamente un determinato ambiente a questo fine contribuiscono le leggi naturali che esistono nella natura dell’ambiente in cui si è inseriti. L'uomo è un essere energetico immerso in un ambiente naturale. Il tempo ed il sopravvento della tecnologia moderna hanno portato l'individuo ad allontanarsi dal suo ambiente naturale per cui oggi ci si trova immersi in un ambiente estraneo e a volte ostile alle sue energie naturali, con una inevitabile compromissione sul proprio benessere personale e le manifestazioni psicosomatiche di stress,nervosismo, incomprensioni con i propri simili,ansia,mal di testa…


Per ristabilire il proprio benessere personale molti ricorrono all’ausilio di discipline orientali che trattano l’uomo come un essere energetico ed è integrante con l’universo, tra cui è possibile scegliere il Feng Shui, un' antichissima e nobile arte millenaria cinese che aiuta ad armonizzare le energie nella casa e nell’ambiente in cui si vive.

Per ognuno di noi la nostra casa è la proiezione del nostro status mentale, se c'è ordine fuori c'è ordine anche dentro, ecco perché per ristabilire il proprio benessere personale è importante mettere ordine nella nostra casa, nelle nostre cantine nei nostri garage , perché l'ambiente esterno rappresenta il nostro inconscio.
Per ristabilire il proprio benessere personale è importante rivedere cassetti e armadi, buttando via senza pensarci troppo e senza sensi di colpa tutto ciò che non serve.
Questo si rifletterà inconsciamente in maniera positiva nella vostra mente!


Altra tecnica che deriva dalla cultura orientale e oggi appoggiata anche dalla medicina ufficiale è il “training autogeno” o “autorilassamento” utile per i suoi benefici di rilassamento sulla mente , altra tecnica basilare per ristabilire il proprio benessere personale è quella del mental training legato al welness, coaching che lavora sul ”pensiero positivo” , arma efficace per migliorare il nostro status mentale, psicologico e fisico. La mente focalizza i pensieri che sono sul suo schermo focalizzando solo i pensieri positivi!
Mediante delle tecniche precise si allontanano tutti i nostri pensieri negativi!
I registi della propria vita siamo solo noi.

Per ristabilire il proprio benessere personale ci si affida alle tecniche di PNL,.


Per ulteriori informazioni potete solo contattarmi.

domenica 6 settembre 2009

Come aumentare L' Autostima Nelle Donne

Parlando di autostima, le donne sono quelle maggiormente soggette a farsi sottomettere dal potere dell'uomo o comunque di una figura adulta, infatti i problemi di origine psicosomatica sono più frequenti nelle donne rispetto agli uomini, insieme vedremo come aumentare l'autostima nelle donne.


Già negli anni passati nelle donne c'è sempre stata la cultura o la religione a farle sotto mettere, si è sempre pensato che la donna debba subire conseguenze e angherie di qualcuno che la vuole fragile e sottomessa, infatti quando un bambino o un uomo piangono si sente dire " non essere una femminuccia!", come se l'espressione delle emozioni fosse appannaggio solo delle donne, le quali poi sono le prime ad avere problemi di autostima.

Molte donne infatti collegano l'auto stima degli altri come fattori legati alla bellezza, ai soldi e al potere, fortunatamente l'autostima è un fattore che va oltre ma del quale si possono cominciare a prendere in considerazione dati fattori per capire come si può aumentare l'autostima nelle donne.

Per aumentare l'autostima nelle donne è importante andare oltre a fattori come bellezza, altezza, magrezza, soldi e potere, ma puntare sulla simpatia, sulle idee, fantasia e creatività. Una sana autostima non è appannaggio di una donna bella o ricca, ma di chi la sa coltivare ed alimentarla.

Ecco tre semplici consigli per aumentare l'autostima nelle donne:
Impara a volerti bene;
Lavora sulla Tua immagine;
Racconta Te stessa in un diario.


Volersi bene e piacersi è fondamentale per poter aumentare la propria autostima, e avere una buona autostima è fondamentale per poter raggiungere i propri obiettivi e risultati nella vita. Una cosa importante per poter aumentare l'autostima nelle donne è lavorare sul dialogo interno ripetendosi quotidianamente questo mantra: “Io mi piaccio per quello che sono. Mi apprezzo e mi voglio bene”.

Farlo tutte le sere prima di andare a letto e tutte le mattine prima di alzarti per almeno 21 giorni di seguito prima di cominciare a vedere i primi risultati. Altro punto importante per le donne è di lavorare sulla propria immagine. L’autostima passa attraverso il “piacersi”, quindi, cominciare a curare il proprio aspetto è fondamentale.

Per aumentare l'autostima nelle donne, ma anche negli uomini è importante curare quotidianamente il proprio aspetto, migliorando la propria immagine ogni giorno di più e dopo un po’, accadrà una cosa fantastica migliorando l’immagine ti sentirai meglio con te stessa e crescerà la tua autostima.

L'autostima può aumentare anche un racconto autobiografico, impara a raccontarti tenendo un diario, atto fondamentale anche se da molti banalizzato perché aiuta a conoscere meglio se stessi e così facendo aumenta la considerazione che ognuno ha di sè e di conseguenza può sviluppare una migliore autostima.

Spesso, la mancanza di autostima è legata ad una cattiva considerazione che tu hai di te stessa, per aumentare la propria autostima sarà bene partire da un diario e cominciare a raccontarti, puntando l'attenzione sulle piccole vittorie, i tuoi pensieri, le cose belle che ti accadono, le cose belle che già ti circondano, ecc. Il diario è magico.

mercoledì 2 settembre 2009

Dire No Al Fumo

Vuoi imparare a dire no al fumo con l'aiuto della tua mente?
Vuoi scoprire ora come ondizionare abitudini e comportamenti nel tempo?
Vuoi scoprire i 42 segreti per dire no al fumo in modo definitivo.?

La maggior parte delle persone che hanno nelle loro abitudini quotidiane il fumo non sanno che la nicotina è considerata una droga a tutti gli effetti e come tale crea dipendenza, per cui è necessario imparare a dire no, cercando di farsi condizionare positivamente e a liberarsi dal vizio e mantenere il risultato per tutta la vita.

Per dire no al fumo sarà bene imparare ad usare la creatività per smettere di fumare in maniera divertente e autoironica e a prendere il controllo delle emozioni negative che proviamo nelle situazioni quotidiane della nostra vita.

Vuoi conoscere ora le strategie più efficaci per dire no al fumo, sfruttando l’alternanza fra le due leve motivazionali piacere e dolore per spezzare in tempi brevi e a lungo termine un’abitudine limitante; per arrivare a questo è però importante imparare a rilassarsi senza il fumo utilizzando le tecniche di respirazione.
Molte persone hanno tentato di dire no al fumo, ma la difficoltà è stata nell'acquisire la consapevolezza delle proprie risorse inconsce.

Con le strategie per dire di no al fumo lo si può fare senza il rischio di ingrassare trovando strategie alternative e pratiche per soddisfare i bisogni.
Scoprirai come poter raggiungere l'allineamento personale per poter dire di no al fumo e quali sono i vantaggi secondari e le motivazioni che sabotano la tua volontà di smettere.
La dimostrazione che la dipendenza da nicotina non è poi così forte e quindi puoi smettere senza problemi.

Per poter dire di no al fumo conta molto l'identità che ognuno di noi ha valutando quindi l''importanza dell'identità di Non Fumatore e di persona che tiene alla propria salute.
Puoi ora se vuoi imparare la gestione dello stress attraverso gli stati alpha, ovvero quello stato mentale proprio di chi fa meditazione o dinamica mentale, con degli esercizi e delle strategie pratiche per lavorare sull'identità.

Ora se vuoi puoi scoprire come usare le giuste strategie per non fumare più e come resistere alle tentazioni, imparando a rinforzare la la tua determinazione e assumerti la responsabilità delle tue azioni; imparando poi a costruirti una forte identità che ti permette di ottenere qualsiasi obiettivo nonostante le difficoltà.
Ma per farcela è necessario essere congruenti al 100% tramite il processo di allineamento dei livelli, imparando ad essere leader di te stesso con le tecniche di programmazione neuro-linguistica.

Per chi desidera essere leader di se stessi e dire di no al fumo sono importanti le convinzioni potenzianti per smettere di fumare ed eliminare le convinzioni limitanti che ti sono trasmesse dalle persone con cui vieni in contatto; tutto questo lo puoi fare usando le tecniche segrete di PNL per assaporare in anticipo il piacere della meta raggiunta e desiderare di conseguirla il più velocemente possibile.


Ogni nostro comportamento troppe volte è dettato da abitudini , per dire di no al fumo è importante cercare quelle vincenti, ad esempio usando la tecnica delle suggestioni per reagire con prontezza e flessibilità ad eventuali situazioni problematiche future.
Usando il ricalco sul futuro per “programmare” la tua mente a cambiare un’abitudine dandosi delle suggestioni e dire così no al fumo.

Spesso chi fuma lo fa per rilassarsi, ma attraverso delle semplici tecniche ti puoi indurre da solo degli stati di relax e riprogrammare le tue nuove abitudini per modificare i propri comportamenti abituali e liberarsi da abitudini negative.
Puoi allora usare delle tecniche per allontanare il vizio del fumo e usare la tecnica dello swish per spezzare una vecchia abitudine negativa e sostituirla con una positiva.


Hai mai sentito parlare di tecniche di visualizzazione senza indurre uno stato di ipnosi? La visualizzazione ti può aiutare a dire no al fumo senza cadere in tentazione, programmando il cervello a stare lontano dalle vecchie abitudini e a resistere alle tentazioni, mediante il potere delle suggestioni mentali.

Per scoprire tutto questo ti basta un click: NO FUMO Il Metodo Definitivo per Smettere di Fumare e Ritrovare la Libertà.

MEDITAZIONE BIO ENERGETICA

Vuoi conoscere ora come liberare la tua vera essenza mediante la meditazione bio energetica?

Vuoi sapere ora come puoi possedere il potere di realizzare tutte le tue intenzioni e risolvere i problemi con te stesso e gli altri attraverso la comunicazione?
Vuoi scoprire ora come e quanto influiscono le tue idee e la tua concentrazione sugli stati d’animo e come stabilire l’importanza delle cose nella vita?



In pochi giorni potrai imparare a risolvere i problemi fondamentali che rendono negativo il pensiero e potrai trovare delle strategie per capire come i propri pensieri determinano uno stato d'animo, liberandosi piano piano dalla cattiva abitudine di giudicare gli altri, apprezzando invece ogni cosa che la vita ci riserva.




Ecco perché nella vita di tutti i giorni è indispensabile la meditazione bio energetica che ha lo scopo di trasformare blocchi e paure in risorse tue personali e ti permette di arrivare a trasformare blocchi e paure in risorse tue personali, riuscendo così ad attirare a te le energie esterne sia positive che negative.

La meditazione bio energetica è importante perché permette lo sblocco della creatività che determinano indebolimenti fisici e della depressione, con relativi rimedi, cercando soluzioni semplici ai problemi senza pensare e discutere.



Grazie alla meditazione bio energetica per ogni persona sarà possibile gestire al meglio le proprie energie e migliorare così la propria salute psicofisica ed essere totalmente libero di gestire la propria vita elaborarando pensieri carichi di energia positiva, costruttiva o distruttiva.
Nella vita di tutti i giorni poi è importantissimo arrivare ad armonizzare uno squilibrio per mezzo del suo esatto contrario.


Ogni persona credo abbia il desiderio di sviluppare il proprio potere interiore , e ciò è possibile mediante la meditazione bio energetica di arrivare ad ottenere tutto ciò che si desidera, prestando attenzione anche a quello che che non ti piace.
La meditazione bio energetica è importante per arrivare ad usare anche le giuste immagini e parole per migliorare velocemente in qualunque campo, concentrandosi realmente sul vero obiettivo da raggiungere senza fuggire e capire qual è il tuo cammino attraverso ciò che ti appassiona.



Intelligenza e consapevolezza sono due elementi importanti nella vita di ogni giorno, quello che però più conta e capire come si può arrivare alla consapevolezza dell’esistenza e alla capacità di evolversi concentrandosi sulle cose che devono crescere e non sui problemi che devono diminuire.
La meditazione bio energetica potrà aiutarti anche a scoprire le giuste tecniche per eliminare i pensieri negativi e a trovare il giusto equilibrio nel vivere la vita.





Vuoi ora imparare a migliorare il tuo rendimenti e potenziare così la tua fiducia, programmando bene le azioni per annullare i fallimenti e arrivare a vivere in maniera perfetta seguendo le tue idee?

Prima di tutto impara ad amare tutto l’universo e tutte le cose che lo compongono, scopri i Mantra, a cosa servono e come utilizzarli.

Ordina Ora "Meditazione
Per tutto questo e molto di più ti basta un click:
Meditazione Bioenergetica I Segreti dei Grandi Maestri per Riappropriarti del Tuo Pensiero Libero

martedì 1 settembre 2009

Le Regole Dell' Amicizia

L'amicizia, quant'è bella questa parola e quanti significati diversi riveste per ognuno di noi, ma spesso ci si chiede quali sono le caratteristiche e come si caratterizza la vera amicizia tra due persone.
Vuoi sapere ora in che modo l'amico intimo può trasformarsi nell'amico ideale e quali sarebbero le regole di base per essere l'amico ideale?

Vuoi sapere da quali elementi puoi riconoscere subito un potenziale vero amico e quando un'amicizia è positiva, ovvero quali sono i fondamenti per un rapporto duraturo?


Ogni amicizia che si rispetti fonda le proprie basi da una conoscenza , vorresti ora sapere cine puoi arrivare ad allargare la tua cerchia di amici, imparando a dare la giusta importanza al linguaggio del corpo e dei piccoli gesti. Imparando anche quali fattori devi considerare per trasformare una conoscenza in amicizia, studiando anche quali situazioni devi evitare per non mettere in imbarazzo un amico.


Tra le regole base del'amicizia c'è quello di saper accettare i cambiamenti all'interno di un rapporto di amicizia e imparare a chiedere aiuto perché l'amicizia vera si manifesta anche nel sostegno reciproco nelle difficoltà, un dare senza chiedere, regolando anche il proprio comportamento quando un amico agisce in modo scorretto, imparando nella maniera più critica a valutare le responsabilità tue e del tuo amico in caso di delusioni o tradimenti e a difenderti dalle amicizie sbagliate.

Tra le regole dell'amicizia c'è sempre la sincerità e quindi sarà bene imparare a capire se un amico prima o poi ti farà del male, imparando a riconoscere quali sono le circostanze in cui è più probabile stringere amicizie sbagliate e come si può stabilire se un'amicizia è sana o sbagliata, imparando nella maniera più discreta ad allontanarsi da amicizie dannose.


Per qualcuno, come me ad esempio, l'amicizia è sacra, è un valore fondamentale che sarà bene però " studiare" per sapere come si può salvare un'amicizia e se ne vale la pena, studiando le reazioni emozionali che si scatenano davanti al tradimento di un amico e sapere come valutare lucidamente se è il caso di interrompere un rapporto di amicizia.


Si vorrebbe che l'amicizia durasse per sempre, ma purtroppo spesso non è così, si cambia, si prendono strade diverse e non sempre si continua a vedere nella stessa direzione, ecco che c'è la necessità di imparare a troncare in maniera dolce un'amicizia.
Per troncare sarà bene imparare le regole fondamentali per chiudere i rapporti d'amicizia negativi.


Ho personale difficoltà a credere alle vere amicizie sul lavoro, ma anche questo tipo di amicizia ha le sue regole.
Intanto è importante capire come si possono superare le rivalità e disaccordi sul posto di lavoro, evitando pettegolezzi, l'opportunismo e le storie d'amore, evitando le confidenze troppo intime, inutili vanti e imparare ad essere discreto restando tranquilli e calmi anche in situazioni di tensione con un collega.


Le Regole dell'Amicizia Tutti i Segreti per Conquistare e Mantenere Buoni Amici Autore: Marina Roveda è l'ebok che fa per te e per saperne di più ti basta un click qui!

Laurearsi A Tutte Le Età

Vorreste laurearvi, ma pensi che l'età degli studi sia oramai passata da tempo e vuoi sapere come si può trovare dentro di sè la giusta motivazione per laurearsi, sfruttando così tutto il vantaggio della maturità.

Laurearsi a tutte le età sembra quasi una meta irraggiungibile, ma basta pensare a come la propria mente possa rinvigorire imparando a porsi obiettivi diversi dal solito, imparando così a sentirsi stimolati dalla possibilità di migliorare anche la propria posizione lavorativa, guardando allo studio con una nuova prospettiva e dandogli il giusto spazio, dove la passione di internet può anche farti risparmiare tempo per la ricerca delle informazioni.


Laurearsi è semplice quando si conosce com'è strutturata oggi l'Università Italiana e a come fare attenzione a tutte le indicazioni dei vari atenei.
Per laurerarsi nel migliore dei modi sarà bene anche conoscere qual'è la differenza tra nuovo e vecchio ordinamento e quali pratiche universitarie possono essere fatte per via telematica.
Da non dimenticare poi che ci sono anche le università online e come sono strutturati i corsi.

Laurerarsi dopo una certa età può sembrare complesso perchè oltre al tempo dello studio c'è anche il tempo del lavoro, della famiglia e degli hobby, nessun problema però se si impara come organizzare il proprio tempo tra studio , lavoro ed impegni vari per raggiungere poi l'obiettivo finale di laurearsi.
L'importante è avere uno spazio organizzato e dedicato completamente all'università, imparando a preparare il planning annuale per gestire al meglio lo studio, dividendo il materiale didattico in unità di studio giornaliere, così facendo sarà più semplice affrontare la mole di studio per ogni esame, sfruttando a pieno la propria memoria per per immagazzinare concetti.


Per chi desidera laurearsi anche se ha passato l'età , ma il desiderio di sapere di più, di poter avere qualche promozione nel lavoro è un obiettivo ancora maggiore sarà più semplice se si conoscono e si sanno come costruire le mappe mentali, adottandole per collegare i concetti tra loro. Così facendo sarà più semplice sfruttare a pieno entrambi gli emisferi del nostro cervello.
L'importante è che le mappe mentali siano davvero efficaci.


Vuoi sapere come sostenere gli esami per ottenere una promozione e come facilitarti i compiti servendoti dei servizi online messi a disposizione dalla facoltà. Il tutto lo si può fare usando gli appunti delle lezioni in modo corretto e creandosi una giusta tattica per preparare gli esami.
Come utilizzare gli appunti delle lezioni in modo corretto e creandosi una giusta tattica.

Laurerasi però non vuol dire solo sostenere esami, ma anche preparare una buiona tesi e su questo troppi alunni ( anch'io a suo tempo) si da per scontato come si fa a chiedere l'assegnazione della laurea, come procurarsi il materiale: dalla biblioteca al web, come organizzare note bibliografiche, citazioni e glossario ed infine come si compone il voto di laurea.

Ordina Ora "Laurearsi a Tutte le Età"!
Laurearsi a Tutte le Età™Come Riuscire a Laurearsi Conciliando lo Studio, il Lavoro e gli Impegni Autore: Raffaella Fenoglio Editore: Bruno Editore, per un'anteprima ti basta un click!

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