lunedì 31 agosto 2009

Grandi e Piccoli Traders

Voler cambiare vita e sognare un futuro ricco e vincente diventando un grande trader è un'idea che sta passando sulla testa di molti, ma per arrivare in alto si comincia dai piccoli passi , trovando il giusto approccio psicologico per evitare gli errori più comuni e impostare un approccio mentale vincente , diventando così dei grandi traders.

Per diventare dei grandi traders sviluppando la giusta mentalità vincente si comincia da piccoli passi studiando come evitare l'overtrading per non incorrere in inutili rischi, attendendo il consolidamento della direzione intrapresa, imparando in questo modo a perdere il meno possibile riuscendo a limitare i danni.

Per diventare dei grandi traders è importante capire come leggere i grafici e interpretare le figure intraday facendo attenzione a familiarizzare con i grafici per avere maggiore ordine e fare attenzione ai massimi e ai minimi del giorno precedente, tenendo sempre presenti i livelli di prezzo importanti toccati nel lungo termine cercando di capire come giocare d'anticipo pensando alle mosse successive.

I grandi traders sono partiti con piccoli passi per arrivare a capire poi come applicare il risk management, a gestire le operazioni con investimenti oculati minimizzando il rischio, stabilendo un tetto massimo di perdita e quindi di rischio, imparando a conoscere lo stop loss e a sfruttarlo come via di fuga. Forse molta gente ancora si sta chiedendo cosaconsiste un risk management efficiente.

Vuoi imparare a sfruttare i volumi con successo, a capire a cosa serve in effetti il grafico e perché è importante saperlo interpretare, da cosa puoi stabilire se un trend è forte o debole valutando quanto sia importante l'intuito nel momnto in cui vai ad operare, imparando a piccoli passi a capire quando un trend ha buone possibilità di proseguire.

Tra le molte cose che un grande traders deve fare è capire le medie mobili vincenti, sapendo il perchè è sempre meglio fare valutazioni su due medie mobili, imparando ad inserire un dominio tanto lungo quanto maggiore è il grado di volatilità del titolo.
Che cosa succede quando graficamente le medie mobili si presentano molto inclinate, come conoscere gli orari e gli appuntamenti che contano.

Ma la cosa che credo ti possa interessare di più è come fare trading in tempo reale, imparando a non fare scelte avventate e riflettere analizzando i grafici a muoversi a piccoli passi prima di aprire una posizione, cercando di avere sempre un diario di trading sul quale appuntare tutte le note della giornata, studiando così su quale aspetto bisogna valutare per ottenere i risultati desiderati.

Del trading ne puoi anche fare una professione a piccoli passi puoi cominciare a capire l'ottica giusta del trading, che è quella di guadagnare, imparando ad essere libero dalle emozioni per operare correttamente, trovando le giuste linee guida del mercato sapendo poi adattarti ad esso.

Per saperne di più ti basta un click: a "Grandi Trades per Piccoli Traders"
Grandi Trades per Piccoli Traders , ecco spiegati i 7 Passi per Diventare un Trader Vincente e Guadagnare con il Trading Online Autore: Guido Di Domenico Editore: Bruno Editore DISPONIBILE dal 30 Settembre 2009

Creare Oggetti di Design

Il periodo che stiamo vivendo è davvero un periodo duro e difficile per tanti, eccezion fatta per quelli che sono in grado di farsi venire un'idea vincente in cui si possa avere una buona formulazione dei propri obiettivi per partire nel migliore dei modi.

Riuscire nel business della creazione di oggetti di design è direttamente proporzionale alla propria riuscita nella vita, tutto ciò lo si può fare arrivando a stimolare, riscoprire e sviluppare una qualità innata, la creatività degli oggetti di design.
Apprendimento ed esperienza modifica e incrementa le tue conoscenze.

La difficoltà di ogni inizio attività e dell'organizzazione del proprio lavoro da svolgere è verificare la fattibilità del proprio progetto mediante il business plan, ovviamente sarà importante saper scegliere il tipo di società da aprire e, soprattutto, i soci, controllando costantemente il tuo business attraverso la lettura di particolari indicatori ed in particolare capire come scegliere il finanziamento più giusto per il tuo business.


La cosa fondamentale quando si vuole cominciare a creare qualcosa è capire come e da dove far partire il progetto, quali siano le valide caratteristiche e l'importanza di creare tanti modelli dell'oggetto di design in modo tale da avere più scelta, verificando nella giusta maniera che tutte
le componenti dell'oggetto da creare siano costruibili e come fare la scelta giusta in merito ai materiali con cui costruire l'oggetto.
Fondamentalmente bisogna essere in grado di produrre il proprio oggetto.

Creare degli oggetti di design è complesso se si pensa che è anche importante sapere quanto i fornitori in un buon progetto e come capire quante lavorazioni dovrà subire l'oggetto prima di essere definitivo, facendo molta attenzione a non vendere prodotti difettosi o imperfetti, mettendo sempre nero su bianco tutte le caratteristiche fondamentali del tuo prodotto, in modo da far presente come la scelta del materiale può influenzare la realizzazione del prodotto e il suo posizionamento.

Per qualcuno creare oggetti di design sarebbe anche semplice, ma quello che più è complesso è crearsi una giusta immagine dell'oggetti e farsi la giusta pubblicità , lavorando avendo già l'immagine globale del prodotto da creare e capire come deve essere la qualità formale del packaging, l'importanza della grafica soprattutto nel marchio del prodotto.


Creare oggetti di design e creare la pubblicità giusta lo si può fare studiando le giuste tecniche su come programmare in modo mirato pubblicità del prodotto di design mantenendo fisso il prezzo al pubblico applicando a tutti gli stessi sconti, valutando attentamente il marketing mix del tuo prodotto.


Nel lavoro di vendita però ci sono degli elementi che molti trascurano: le pubbliche relazioni, innanzitutto come prima regola: Riuscire ad essere convincente nella vendita degli oggetti di design, credendo fermamente in quello che fai, solo così potrai essere vincente.
Seconda regola è la chiarezza e la correttezza, solo così si può essere sempre presenti sotto ogni forma e aspetto del business.

Se questo è l'argomento che ti interessa guarda l'anteprima dell'ebook Creare Oggetti di Design Come Progettare, Produrre e Vendere i Propri Oggetti di Design di Francesco Filippi Editore: Bruno Editore. DISPONIBILE dal 16 Settembre 2009

L'orologio della Vita

Tutti pensiamo a come invecchiare bene, si pensa sempre all'orologio della vita quell'orologio che si trova dentro di noi e che va sempre avanti, quello che però più conta è imparare ad invecchiare mantenendosi giovani.
Ci si vuole chiedere qual è l'elemento chiave sul quale si concentra l'intera ricerca e le tappe fondamentali del processo di ricerca sull'invecchiamento.

Per cercare di fermare l'orologio della vita si parla sempre di eterna giovinezza, cercando quindi il fondamento della salute e applicarlo poi nella vita di tutti i giorni.

Interrogandosi poi su quali sono i segreti che rendono alcuni popoli più longevi di altri, ma oltre a conoscere è importante applicare poi, recenti studi riconducono tutto alla melatonina e alla ghiandola pineale, da pochi anni si è scoperto come l'orologio della vita è regolato sull'incidenza della funzione della ghiandola pineale sull'invecchiamento.


L'orologio della vita è regolato sull'assunzione che noi facciamo di melatonina in quanto è un agente importantissimo anti invecchiamento e ha anche una sua importanza sulla ciclicità dei ritmi circadiani nella ricerca sull'invecchiamento, così facendo ci si può mantenere a lungo in salute avendo un buon contatto con la natura e il rispetto dei suoi cicli influenza l'uomo; la melatonina oltre ad influire sull'orologio della vita può anche influire sull' attività sessuale e il sistema immunitario.

Il sistema di invecchiamento può essere contrastato seguendo dati studi di ricerca scientifica e medicina pratica, tutto questo lo puoi vedere in anteprima con un click:
L'Orologio della Vita Rigenerare il Tuo Corpo e la Tua Mente per Prevenire l'Invecchiamento Autore: Zappulla Pippo & Pierpaoli Walter Editore: Bruno Editore


In questo interessante ebook scoprirai cose interessanti sui segreti della melatonina e i suoi influssi sulla tua salute psicofisica , per rigenerare il tuo corpo e la tua mente e per prevenire l'invecchiamento con tutti i suoi problemi. Segui gli insegnamenti e i consigli di un grande esperto per vivere in pieno benessere e rallentare l'invecchiamento.

domenica 30 agosto 2009

A Dieta Con La Mente Giusta

Tra gli argomenti più discussi dell'estate , ma non solo, è quello di mettersi a dieta.
Questo è però un argomento complesso perchè per scegliere di cominciare un nuovo programma alimentare, così chiamato dieta è un passo che è importante farsi con la mente giusta.



Questo perchè la dieta è un passo che coinvolge la mente, le emozioni, le relazioni interpersonali. Una vera e propria “rivoluzione” che scatena pensieri e ragionamenti del tutto inaspettati, siano essi positivi o negativi., soprattutto il momento in cui ci si confronto con l'amica/nemica bilancia.



Nel momento in cui ci si mette a dieta la mente deve essere quella giusta per affrontare settimanalmente il rito della pesata, è infatti importante riuscire a renderlo piacevole e divertente provando a trasformare la bilancia in un giocattolo scegliendo tra le tante forme curiose in commercio e posizionandola in camera anziché in un angolo triste del bagno… oppure quel momento lì lo puoi trasformare in un appuntamento con le amiche affidandoti all’apposito gruppo La Pesata del Venerdì festeggiando con una pizza oppure un'ora in più in palestra o in piscina perchè sentirsi più belle aiuta anche nell'attività fisica.

La mente giusta aiuta anche a capire quali sono i momenti meno indicati per la pesata, mai ad esempio dopo l’attività fisica, in quanto questo è il momento meno indicato, perché il peso risulta momentaneamente “gonfiato” dai muscoli.
Anche con il ciclo mestruale è il caso di allentare le regole della dieta e della pesata , soprattutto perchè capita che cominciando una dieta, improvvisamente il ciclo mestruale diventi un “compagno di strada” molto più presente, quasi senza farci caso prima ora ti ritrovi a calcolare con precisione maniacale il momento dell’ovulazione, al fine di stabilire eventuali “responsabilità ormonali” nelle variazioni di peso.

La mente giusta in una dieta aiuta anche a vivere questo meccanismo come un vantaggio grazie all'aiuto di un medico nutrizionista si potrà imparare a regolare la dieta sulla base delle diverse fasi del ciclo mestruale, per esempio sfruttando l’entusiasmo dei primi dieci giorni per osare una dieta più severa, o riservando eventuali strappi alla regola alla seconda fase caratterizzata dagli sbalzi d’umore.

Spesso quando si comincia una dieta c'è la voglia di stupire gli altri, stravolgerli fargli vedere quanto si è bravi e capaci, ma questo può provocare tensione per un eccesso di aspettative che si da agli altri, e quindi la paura di fallire è elevata, meglio crearsi una giusta rete di amici che possa diventare un supporto nei momenti di difficoltà e che sappia premiare quando necessario.
Un buon percorso di dieta lo si fa solo con la mente giusta.

venerdì 28 agosto 2009

LA FORMULA DELLA FELICITA'

La Felicità è una meta ambita da tutti, ma in pochi riescono veramente a raggiungerla, ci si chiede spesso quel'à la vera formula della felicità.
Troppe volte questa felicità la cerchiamo alla ceca, fra pillole e alcol, notti da sballo e gare a tutta velocità.

Ma ecco che la formula del buonumore e la tendenza ad essere estroversi non è influenzata solo dalla nostra vita sociale e dal suo stile, dal lavoro o dalla famiglia che ci circonda ma, anche da una percentuale di DNA, un 20% negli uomini e un 30% nelle donne, che ci portiamo addosso da quando nasciamo.
La formula della felicità è dentro di noi e spesso non sappiamo sfruttare le nostre potenzialità a nostro favore.

Le prospettive economiche attuali non aiutano, ma di certo le persone hanno un rapporto anomalo tra la felicità vera e quella che percepiscono. I rapporti sociali attuali sono limitati non dando modo così agli esseri umani di condividere momenti felici. cercando insieme la formula della felicità.

Per i più giovani la felicità è un cellulare all'ultima moda, computer e playstation con cui coprire i momenti di solitudine, televisione e lettori Mp3 ci fanno compagnia ma lo schermo da cui provengono musica, luci e informazioni non trasmettono emozioni, ricordi e sentimenti, qui la formula non si trova anzi si esaurisce.

La formula della felicità è a portata di mano ma a volte le cose più scontate, quelle che donano maggiori stati di benessere interiore, sono quelle più trascurate perché ritenute banali, cose di un tempo, cose da vecchi. Quando per trovare la formula della felicità puoi sperimentare nuove strategie:

Passa più tempo in compagnia degli amici, nella vita di relazione sta tutta la formula della felicità. Una parola con la vicina di casa, una con il negoziante di fiducia o con il collega di lavoro ci mette in comunicazione con un mondo di sentimenti che da soli non potremmo mai provare. Gli amici sono fulcro e sorgente del nostro benessere e nella nostra vita non dovremmo mai trascurare questa importante relazione sociale; così potremo trovare insieme la formula della felicità.

Per trovare la tua personale formula della felicità trascrivi in un diario solo le cose belle che ti sono successe durante il giorno. Una breve passeggiata, una gita domenicale, una chiacchierata al telefono con l'amica del cuore, un pomeriggio di gioco con i tuoi figli, una notte d'amore. Vedendo le pagine piene di ricordi piacevoli e rileggendole ti renderai conto di quanta felicità ti circondi.

Ricorda poi che la felicità è dentro ognuno di noi, è un errore aspettare che benessere e buonumore arrivino dall'esterno oppure che ci invada in in modo totale, è importante costruire quotidianamente con ottimismo la tua felicità stimolandola tramite semplici azioni.

" Sorridi anche di un sorriso triste, perchè la tristezza più grande è quella di non poter sorridere!Quindi il sorriso che ognuno ha con se diventa come per magia contagioso, è importante far scivolare via sulla propria pelle le notizie spiacevoli che riceviamo e che rischiano di farci buttare via una giornata.
La formula della felicità è guardarsi attorno e riflettere sulle altre cose che funzionano nella tua vita, senza farti prendere dall'emotività, come se fossi uno spettatore esterno, ciò sembrerà più facile da superare.

Molte persone sono molto autocritiche verso di sè, importante è imparare a non essere troppo esigenti con sè stessi, ma regalarsi da soli dei complimenti per quello che si fa ogni giorno, settimana, mese o anno, con un piccolo colpetto sulla spalla alla fine di una giornata.
Ognuno di noi ogni giorno compie delle battaglie, grandi o piccole che possono mettere di malumore come l'ennesimo brutto voto a scuola di tuo figlio, la dieta che non da risultati, un battibecco con il partner, ma l'importante è cercare subito una nuova strategia vincente.

Ognuno di noi ha una famiglia, che deve essere vissuta come fonte di benessere cercando insieme la formula della felicità, ma per fare ciò è importante creare obiettivi comuni con il proprio partner e con i figli aiuta a sentirsi una squadra ed ad affrontare le sfide quotidiane con ottimismo. Sentirsi uniti vuol dire avere maggiore comprensione verso i propri familiari ma anche superare le difficoltà con maggiore fiducia.

REGOLA BASE : CAMBIARE L' ATTEGGIAMENTO MENTALE, una pubblicità parla chiaro : " L'ottimismo allunga la vita" le persone ottimiste credono che ogni loro successo dipenda dalle proprie capacità ed abilità mentre i pessimisti spesso non si ritengono all'altezza dei loro compiti considerandosi poco meritevoli delle lodi e dei successi.
Sarà bene evitare di farsi travolgere dal quotidiano, dalla strada meno faticosa, dalla routine e da tutti quei fattori che trascinano la vita verso strade sbagliate perché ci tolgono la lucidità rattristandoci ed annebbiando il cammino verso l'obiettivo più importante, la ricerca della formula della felicità.

giovedì 27 agosto 2009

Il DNA Parla di Noi

Si sente spesso parlare di Dna, ma spesso si pensa che sia solo una moda o l'ultima trovata pubblicitaria per parlare di chissà quale mania, mentre non è così il dna parla di noi.

I cromosomi delle nostre cellule contengono un personale codice genetico , ognuno di noi ha 46 cromosomi , come libri che racchiudono tutte le informazioni, dal colore degli occhi a quello dei capelli fino alle istruzioni per costruire e regolare la propria insulina.



Il nostro codice genetico però va oltre queste semplici informazioni, parla di noi, nel nostro codice genetico ci sono scritte le predisposizioni individuali di alcune malattie che sono comunque poi influenzate dall'ambiente, ad esempio qualcuno di voi potrà soffrire o conoscerà qualcuno che soffre o ne ha sofferto in passato di psoriasi.

Tale malattia ha origine nel dna, nei cromosomi di queste persone c'è una certa predisposizone ad ammalarsi, poi saranno ambiente, stress a cui si è sottoposti che fa aumentare la sensibilità e la probabilità di ammalarsi.
Il dna inoltre parla di noi e della personale predisposizione ai tumori.

I tumori dipendono da mutazioni del dna, quindi del personale codice genetico di ognuno di noi come degli errori di stampa su un libro.
Uno degli obiettivi della terapia genica è trovare questi errori di stampa e correggerli precocemente o con farmaci.

mercoledì 26 agosto 2009

Rientro dalle Vacanze

L'estate sta finendo e il rientro dalle vacanze è vicino, appena rientrati si dovrà fare i conti con la riapertura della casa, ma prima di partire per le vacanze sarà bene stare attenti a delle piccole regole in modo che il rientro dalle vacanze sia il meno traumatico possibile.

Al rientro dalle vacanze sarà bene controllare che il vostro frigorifero sia a posto e verificare che sulle parti esterne dei cibi messi nel congelatore non ci sia una patina di ghiaccio troppo spessa perché se fosse così significa che è saltata la luce e quindi gli alimenti non sono più sani.
Capita a volte che nella fretta di partire per le vacanze non ci si sia accorti di controllare se nel paniere c'è rimasta qualche briciola , diventando così luogo d'assalto per le formiche o altri insetti che potrebbero averlo colonizzato.

Al rientro dalle vacanze sarà bene controllare se nella credenza ci siano cibi scaduti, così fosse sarà il caso di buttarli via.
In qualche caso al rientro dalle vacanze potrete aver trovato una macchia di umido sul soffitto e l'amministrazione di condominio è ancora chiusa; se la perdita arriva dal tetto del palazzo meglio attendere il ritorno dell'amministratore cercando di avvisarlo via mail o sms.

Se invece la macchia proviene dallo scarico dell'inquilino del piano di sopra potrete fare da soli chiedendo poi il rimborso per la risistemazione delle parti condominiali.

venerdì 21 agosto 2009

Stare Bene In Viaggio

Molte persone viaggiano per vacanza o per lavoro , che questi spostamenti siano in auto, treno o aereo l'importante è stare bene in viaggio.
L'insieme dei disturbi che colpisce chi si trova a viaggiare per lungo tempo è definita la " sindrome da classe economica".

La posizione scomoda che spesso è tenuta per molte ore in viaggio impedisce certo di stare bene determinando così delle tensioni al trapezio e rallenta la circolazione del sangue venoso soprattutto begli arti inferiori, nei casi più importanti può anche contribuire alla formazione di emboli e avere conseguenze nefaste.

Ma senza arrivare a queste tragiche conclusioni quello che a volte impedisce di stare bene sono anche i fastidi più comuni legati alla lunga permanenza in un ambiente dotato di scarsa qualità d'aria e di poco ricambio, si possono determinare fastidi alle vie respiratorie caratterizzati prima di tutto dai raffreddori.

Per stare bene in viaggio quello che più conta è la giusta idratazione, acqua naturale o al massimo qualche succo di frutta, evitando alcolici il più possibile.
Secondariamente per stare bene in viaggio cerca di alzarti il più possibile e se una persona è costretta a stare seduta cercare di fare qualche leggero movimento di stretching per attenuare il malessere del turista e stare bene in viaggio.

lunedì 17 agosto 2009

Come Smettere di Fumare

Sei una persona che ha l'abitudine di fumare per piacere o per abitudine da oramai molti anni eppure hai tentato molte volte inutilmente di smettere senza successo.
Il motivo principe è che voi vi considerate fumatori e la vostra identità è legata a questo, ecco che per riuscire a smettere di fumare è importante questa percezione , determinante.

Smettere di fumare è una delle abitudini che non conosce crisi, secondo una recente indagine condotta in collaborazione con la doxa, l'Istituto di ricerche farmacologiche Mario Negri e la Lega Italiana per la lotta contro i tumori l'abitudine di fumare è aumentata del 3,4% nell'ultimo anno.

I tentativi provati dalle persone per smettere di fumare sono molti, quello che più conta è crederci fino in fondo.
Se anche tu ti stai chiedendo come smettere di fumare una prima possibilità è un percorso a tappe, ad esempio dire addio alla sigaretta del mattino, imparando ad assaporare il reale gusto del caffè , poi quella di metà mattina assaporando il profumo dell'aria fresca o di un fiore che avete sempre avuto lì sulla finestra ma che era diventato scontato oramai.

E' abbastanza complesso dare ordine al cervello di dire addio all'abitudine di fumare, ma il messaggio è sicuramente positivo.
Avete tentato diverse volte di smettere di fumare ma la vostra forza di volontà è piuttosto fragile, proprio perché legata all'identità che avete di voi stessi, fate sostegno presso un centro antifumo o la consulenza di uno pneumologo, vi daranno la cura che fa al caso vostro, personalizzata.

Uno dei farmaci che si usa per smettere di fumare si chiama vareniclina, solitamente viene prescritto per 3 mesi a dosaggio crescente e si comporta da agonista parziale della nicotina. Questo significa che da una parte occupa i recettori cerebrali della nicotina impedendo a questa di legarsi ad essi e creare così dipendenza dall'altro regala una sensazione di benessere favorendo il rilascio della dopamina.
Il tutto è stato programmato perché il fumatore quando tenta di fumare provi della nausea che lo porta ad abbandonare la sigaretta.


Scommetto che fra di voi c'è chi per smettere di fumare ha usato anche tutto l'armamentario , cerotti, inalatori, compresse , gomme da masticare che riducono la dipendenza dalle sigarette fornendo dei sostituti che rilasciano nicotina in modo graduale.
Così facendo l'organismo si adatta alla dose di nicotina controllata senza andare incontro a crisi di astinenza e senza assorbire altre sostanze tossiche.

Inoltre per chi si sta chiedendo come smettere di fumare si può anche fare un mix dei farmaci da banco a disposizione considerando che per smettere di fumare così ci vogliono circa tre mesi.
Per ultimo se vuoi smettere di fumare ma non sai come fare, leggi pure il libro: E' facile smettere di fumare se sia come fare...!
Buona lettura!

Pronto Soccorso Naturale

Mentre si stanno preparando le valige è prassi pensare anche alla valigetta del pronto soccorso.
Il fatto è che da oggi il vostro pronto soccorso può essere tutto naturale, fare del bene all'ambiente per fare del bene a sè stessi.
Tra i problemi più comuni in vacanza è l'irregolarità intestinale.

Per risolvere con dolcezza questi problemi prova la malva, la quale ha un effetto antinfiammatorio svolgendo un'azione lassativa delicata e possibile da assumere anche in gravidanza.



Le vostre vacanze avete deciso di trascorrerle all'estero e si sa che il problema del jet lag è molto comune, ecco che un pronto soccorso naturale prevede l'iperico come sostanza naturale per superare il malessere che segue dopo aver affrontato un lungo viaggio.
Per acclimatarsi il prima possibile si può anche usare due gocce di olio essenziale di cedro antlantico sotto i piedi e due sotto le ginocchia.



Tra i disturbi più frequenti in vacanza è il sonno, la difficoltà ad addormentarsi ora con il pronto soccorso naturale sarà una banalità, basta mettere in valigia della melatonina in gocce e assumere 5 gocce prima di spegnere la luce, inoltre puoi anche usare in associazione una compressa a base di escholzia e/o passiflora per un effetto rasserenante del tutto naturale.



I problemi più grossi ci sono in caso di diarrea puoi assumere Antimonium crudum 7 CH, 3 granuli ogni 15 minuti fino a quando stai meglio.

In vacanza può anche succedere che troppo sole, caldo, vento, stress..ti possano far scattare un'emicrania fortissima, ecco che puoi assumere un rimedio naturale Beladonna 5 Ch, come un gemmoderivato di rosa canina che ha una forte azione antispastica sul circolo cerebrale.



Dopo una gita in montagna , soprattutto se sei reduce da un inverno di pigrizia o una corsa lungo la spiaggia, sarà possibile che i tuoi muscoli siano doloranti. Ecco che puoi assumere del magnesio stare un paio di giorni a riposo. Inoltre tra le creme più importanti per il tuo pronto soccorso naturale c'è la pomata a base di arnica da usare in caso di affaticamento muscolare e articolare.
Tanto sole e tanto vento possono fare arrossare gli occhi delicati, ecco che come pronto soccorso naturale c'è Euphrasia 5CH, per attenuareil fastidio puoi anche preparare un infuso foeniculum vulgare come ottimo decongestionante oculare.

L'esposizione al sole in vacanza è una regola, mare o montagna, ma se si ha esagerato basta mettere in una tazzina da caffè della crema a base di calendula o aloe vera aggiungere qualche goccia di olio essenziale di lavanda e mescolare con cura nelle parti irritate. Un ottimo rimedio naturale per gli eritemi improvvisi e per evitare così di rovinare la vacanza.
Come pronto soccorso naturale se ti si alza la temperatura o ti vine mal di testa, oltre a riposare per un paio di giorni puoi provare il gemmoderivato di tilia tormentosa,per il dosaggio evita il fai da te.

Il pronto soccorso naturale regala diverse soluzioni per la spossatezza che rischia di coinvolgere molte persone nei primi giorni di vacanza.
Nel pronto soccorso personale di ognuno sono fondamentali: Bryonia 5 CH e Sulfur 5 CH, assunti 3-4 volte al giorno lontano dai pasti.

Ti è venuto all'improvviso un attacco di mal di denti e non sai cosa fare. Mai farsi trovare pronti il tuo pronto soccorso naturale deve essere sempre aperto, prova a frenare il dolore in modo dolce e naturale con un chiodo di garofano che ha un lieve effetto analgesico.
Ovviamente contatta prima possibile il tuo dentista.

Come Conquistare Più Successo

Guardi spesso la gente attorno a te e vedi che molti di loro hanno più successo, nella vita così come nel lavoro.
Ti piacerebbe avare anche a te queste qualità e pensi che scoprirle sia praticamente impossibile, nulla di più sbagliato.

Per conquistare più successo puoi solo liberarti delle idee negative che hai su di te, per portarti dentro quella sicurezza e convinzione che vedi negli altri.
Poche e semplici strategie per avere successo e uscire dall'anonimato.

Per conquistare successo e uscire dall'anonimato quello che conta è cercare un dettaglio che ti possa caratterizzare: un particolare foulard, una giacca, una borsa....a seconda del lavoro che fai.
Per avere successo c'è un elemento sul quale pochi danno reale importanza: la stretta di mano, braccio disteso, palmo ben aperto e sorriso cordiale danno agli altri l'impressione che tu stia regalando te stesso.
Mai dare strette troppo energiche o troppo molli per evitare di trasmettere aggressività o insicurezza, indecisione.


Per avere successo devi poi imparare a guardare il mondo negli occhi, dando così l'impressione al tuo interlucotore di essere unico. Il giusto tempo di attenzione da dedicare all'interlocutore è quello che ti permette di capire il colore dei suoi occhi. Anche le pause all'interno di un discorso hanno la loro importanza, soprattutto se è un argomento che ti sta a cuore, per avere successo conta molto anche creare suspance, interesse e aspettative.

Per avere successo inoltre la cosa fondamentale è essere sempre se stessi, spesso si trattengono le lacrime quando qualcosa non va perché ti hanno detto che sei di lacrime facile, non importa nulla. Il pianto è spesso liberatorio, consolatorio che ti permette di conoscere meglio sè stessi e al tempo stesso di poter mettere un freno alle emozioni negative.

mercoledì 12 agosto 2009

Tutor Dello Shopping On Line

In periodo di crisi e di elevato tasso di discoccupazione è importa te usare la fantasia e la creatività, se sai usare internet e ti piace navigare spesso puoi diventare tutor dello shopping on line.

Lo shopping on line da moda qual'era per potersi acquistare ad un prezzo inferiore quella borsa o quell'abito firmato ad una necessità in tempo di crisi. Chi però non ha molta confidenza con lo shopping on line si rivolge ai negozi di assistenza che valutano e fotografano gli oggetti, creano le inserzioni in rete , seguono l'asta e poi spediscono a casa propria il pacco.

Sei convinto anche tu di aprire un negozio per lo shopping on line oppure desideri solo fare il tutor devi iscriverti all'elenco degli Assistenti alle compravendite e per poter essere ammessi basta avere 50 feedback di cui il 97% positivi, cominciando facendo piccoli acquisti su ebay se non ne avete mai fatti prima.
Poi cominciate mettendo all'asta quello che ha più mercato: monete, cellulari nell'arco di qualche mese potrai avere i feedback necessari per diventare a tutti gli effetti un tutor dello shopping on line.

Anche i tutori dello shopping on line hanno il loro ufficio , bastano 50 metri quadri, attrezzati con casseforti ed un investimento di 15 mila euro a cui si aggiungono le spese dell'assicurazione e la gestione di una vetrina su ebay.

A chi volesse diventare un tutor dello shopping on line deve sapere che l'iter burocratico è standard per ogni inizio di attività e per ammortizzare le spese sono necessari circa due anni di attività continuata.

A Casa Con Le Piante

Ci sono persone che nel momento in cui rientrano dalla vacanza si devono portare a casa delle piante di ricordo, quello che però è importante ricordare è di ridurre al minimo le operazioni di trasporto in una cesta a casa al ritorno dalla vacanza.

Fuori città sarà sempre possibile trovare degli aromi per la cucina, profumatissimi e saporitissimi e acquistarle è una vera tentazione ma bisogna prestare attenzione a rientrare a casa con le piante mantenendole inalterate nella loro qualità.

E' giunto il tempo della salvia splendes, di gazania e di begonia, piante stagionali, ricchi di fiori e foglie, piante stagionali ma destinate ad appassire ai primi freddi.
In vacanza il contenitore ideale è la cassetta della frutta, c'è spazio per circa 6 piante , lasciando sul fondo il cartone ondulato che assorbe l'acqua e mantiene umida la base dei vasi.

Stanno maturando proprio ora le piante di pomodori ciliegia, melanzane, fagiolini, capita però che di fare l'orto in città non ci sia stato tempo voglia, ecco perché provare a coltivare le piante in vacanza può essere un'esperienza interessante, basta una cesta di castagno o salice a rami intrecciati alta minimo 20 cm, si mette un sottovaso ad ogni pianta per evitare di spandere terra e di bagnare il fondo quando si innaffia.
Le piante vanno tenute al sole per farle maturare prima e al momento di rientrare a casa farai l'ultimo raccolto e ...buon appetito!

Proteggere La Propria Identità

Con la capillare diffusione delle tecnologa la perdita della propria identità è facile prestare attenzione a proteggere la propria identità è un diritto ed un dovere di ogni cittadino.
Tra i furti di identità più ambiti sono i dati personali di username e password che permettono di accedere ai conti on line.



Un modo intelligente per proteggere la propria identità è se si riceve una mail dalla banca che richiede dati personali è sempre bene diffidare; inoltre evitate di far circolare troppo la vostra mail per cercare il più possibile di proteggere la propria identità, spesso invece lo si trascrive quando ci iscrive ad un social network, sul curriculum, una buona cosa per tutelarsi è scriverlo con uno spazio tra la chiocciola ed il resto dell'indirizzo.

Per difendere la propria identità sarà bene stracciare sempre i documenti con la macchina apposta perché c'è chi vi traffica spesso, se cambiate indirizzo i dati nuovi vanno immediatamente dati a chi di dovere.

Ecco alcuni sistemi antifurto per proteggere in tutta sicurezza la propria identità.

Molti di noi hanno la brutta abitudine di tenere tutti i documenti nel portafogli o in macchina, così se rubano l'auto il danno è doppio, meglio tenere la fotocopia del libretto, così le carte di credito varie vanno tenute a casa e portate con sè all'occorrenza, in alternativa queste tessere è sempre meglio tenerle nella tasca interna della giacca.

Se fate la fotocopia di qualche documento è importante proteggere la propria identità strappando a pezzettini idem quando si fanno delle foto tessere che sono poco convincenti. Molto spesso ci si trova a traslocare dimenticando vecchie agende e diari, senza contare che anche questi documenti possono contenere dati che rischiano di violare la propria identità.

Per proteggere la propria identità è importante ritirare sempre la posta, mai lasciare ferma una busta per giorni, così come quelli che nel lavoro maneggiano spesso documenti deve sempre fare attenzione a evitare di lasciarli esposti sulla scrivania soprattutto se deve ricevere clienti o fare una riunione.

Per proteggere identità e computer ricorda che la password va cambiata spesso e che deve contenere sia lettere che numeri per essere più difficile da scoprire.C'è un senso di violazione della propria identità se ci rubano i documenti, immediatamente è necessario raggiungere i Carabinieri per denunciare il fatto e chiamare il numero verde per bloccare la carta di credito. fate molta attenzione se fate molti acquisti on line.


I primi a denunciare il fenomeno sono stati gli Americani, in Europa sono circa 6,5 milioni i consumatori che hanno avuto dei danni alla propria identità.





Alcune mosse strategiche per difendere la propria identità sono semplici come per esempio distruggere l'estratto conto rendendolo irriconoscibile, così come quando si paga il conto con il bancomat al ristorante è sempre bene tenerla d'occhio .
Per proteggere la propria identità è bene anche saper controllare alcune situazioni a rischio come lo squillo del telefono.



Squilla il telefono e dall'altra parte qualcuno si presenta come un impiegato dalla propria assicurazione o banca con la scusa di chiederci la verifica di qualche codice o dati personali, così come le truffe via sms scoprendo di aver vinto qualche cosa ma per ritirare il premio è necessario collegarsi ad un sito.
STOP se volete proteggere la vostra identità.


Il reato si chiama skimming e si riferisce alla macchinetta che permette di usare le carte per pagare, può succedere che questi apparecchi vengano sostituiti o alterati con altri in modo tale che possano registrare numeri e codici delle carte di coloro che devono pagare. Nel momento in cui c'è solo il minimo sospetto che la carta sia stata usata impropriamente per proteggere la propria identità sarà bene chiamare i numeri verdi del circuito bancomat o carta facendo poi denuncia alle forze dell'Ordine.



Ognuno di noi chi più chi meno usa la posta elettronica e cercare di proteggere la propria identità da questo reato così chiamato phishing è basilare.

Il malvivente invia una mail spacciandosi per l'operatore di una banca o compagnia di assicurazioni, nella mail si può trovare l'istituto che sta aggiornando le password ed il lik da cliccare, il fatto è che il link non porta a nessun sito ufficiale e i vostri dati sono stati clonati.



Per proteggere la propria identità e verificare l'autenticità della mail si può andare con il mause sul link senza cliccare, sul cursore apparirà l'indirizzo del sito al quale quel link porterà e apparirà il nome di un estraneo ad esempio:www.bianchibruna.it

Mediante l'uso di internet possono essere rintracciati molti dati importanti, è lo sniffing , pratica di per sè legale usata però anche dai gestori di software per " fiutare" problemi di comunicazione o tentativi di intrusione. Diventa un reato se usato per intercettare password o dati personali dal software.



Per proteggere la propria identità bisogna ricordare che il nostro computer non è così esclusivo come noi crediamo, windows è il sistema operativo più usato nel Mondo , più di 65.000 porte aperte per far dialogare i pc tra loro, tutte queste porte aperte però possono essere sfruttate anche da coloro che vogliono accedere ai dati personali senza la vostra autoirzzazione. Sarà bene predisporre su ogni pc un apposito software per bloccare tutte le vie d'accesso esistenti.

martedì 11 agosto 2009

Guarire Dal Prurito

Ad ogni persona capita almeno una volta nella vita di soffrire di prurito, spesso è solo un disturbo, altre volte diventa un disagio insostenibile a cui no si sa come porre fine.
Dal punto di vista psicosomatico il prurito esprime una forma di aggressività verso sè stessi.

La prima tappa comunque sia per guarire dal prurito è rivolgersi al dermatologo per capire che problema di salute sta alla base, ma persino gli specialisti oggi rilevano come disturbi psicologici inespressi si manifestano mediante disturbi sulla pelle. Per guarire dal prurito sarà bene analizzare come sono le proprie relazioni ed il primo mezzo di contatto con l'altro è la pelle appunto.

Mediante la pelle l'organismo si permette di liberare le tossine, il prurito è l'espressione di uno stato di intossicazione generale della mente e del corpo che si manifesta in punti diversi a seconda della posizione e dell'estensione del prurito.
Per guarire dal prurito sarà bene anche prestare attenzione alla frequenza e alla durata.
Il prurito episodico può essere anche un semplice messaggio momentaneo di disagio e quindi il dermatologo è importante ma non fondamentale.

Superata la visita dermatologica impara ad ascoltare il tuo corpo che parla mediante il prurito, qua troverai dei piccoli suggerimenti per guarire dal prurito in poco tempo.
Spesso ci si può trovare ad avere prurito alla testa, pensiamo di doverci lavare i capelli o di aver usato uno shampoo sbagliato, si può essere, ma la testa è il luogo dei pensieri e dei grattacapi, il fastidio in questa parte del corpo indica la necessità di trovare una soluzione ad una situazione di conflitto che si sta vivendo.

Puoi avere del prurito ai gomiti ecco che chi sgomita solitamente ha la necessità di farsi largo e i gomiti che ci prudono ci stanno ad indicare che c'è la voglia di trovare un propria posizione precisa; così come se ti prudono le ginocchia , da un punto di vista energetico le ginocchia sono importanti perché hanno a che fare con gli aspetti della vita sessuale la donna le apre, l'uomo le punta per sostenersi, ecco che il prurito localizzato vuole invitare a pensare meglio sulla propria attività sessuale.

A volte può capitare che per un lungo periodo possono prudere i piedi, spesso non si sa come fare tra pediluvi e talco specifico, si pensa sempre poi al sudore, quando invece i piedi rappresentano il legame con la terra ed il prurito indica la smania che una persona ha di andarsene dalla situazione e cambiare.
In qualche particolare situazione può accadere che si manifesti del prurito alle spalle, solitamente per guarire dal prurito in questa situazione è importante capire cosa volgiamo cancellare dalla nostra consapevolezza imparando a rompere la facciata della perfezione a tutti i costi.

Le donne possono pensare di aver sbagliato reggiseno quando hanno prurito al seno, mentre per guarire dal prurito in questo posto è semplice basta pensare che il petto è il luogo delle emozioni quindi anche l'organo che più risente del fluire dei sentimenti.
Nel momento in cui comincia il prurito alle mani probabilmente hai tanta voglia di metterle addosso a qualcuno, la razionalità però ti blocca e cosi' facendo butti contro te stesso l'aggressività che vorresti esternare.

Ma finiamo con il parlare del prurito ai genitali dove la maggior parte delle volte la diamo agli assorbenti ,ai salvaslip usati per troppe ore e per lungo tempo...tutti escamotage per evitare di centrare l'attenzione sulla soddisfazione che si ha o non ha con il partner.
Il prurito nella zona genitale nasconde una componente masturbatoria, quindi si vorrebbe essere amate di più, ma purtroppo per ora non c'è altro modo di guarire che parlare chiaro ed esternare senza paura sentimenti ed emozioni.

Vacanze In Silenzio

Vacanze concetto unico significati diversi, ma con oggi anche il concetto vacanze può avere un solo significato, riposo, relax e soprattutto tanto silenzio, cominciando a dire stop a tv, cellulari, computer facendo un po' di silenzio interiore che riporti dentro di noi la vera essenza.

Le vacanze in silenzio sono le mete preferite dalle donne, cercando luoghi lontani dalla frenesia quotidiana e si desidera trovare uno spazio di totale silenzio per riscoprire i piaceri della coppia o della vita familiare per evitare di cadere nella banale routine.
Da qualche anno stanno cominciando a riscuotere successo le vacanze in silenzio da trascorrere nei musei e negli eremi...dai prova anche tu!

Il nostro orecchio è in grado di percepire fino a 120 decibel, basta una passeggiata nel traffico con le auto a tutta velocità per raggiungere in un battibaleno i 100 decibel, secondo una recente ricerca Istat il 72% degli italiani vive in ambienti con un livello di rumore superiore ai limiti imposti dalla legge e a farne le spese è sia l'apparato uditivo, che cardiovascolare che il livello psicologico creandosi inevitabili disturbi dell'umore e disturbi d'ansia.

Sarebbe importante per le proprie orecchie quindi fare delle vacanze in silenzio potendo trovare degli ambienti silenziosi ed ovattati per fra si che il benessere psicofisico della persona venga al più presto recuperato. Si è registrato che ad occhi chiusi ed in silenzio le onde elettriche del cervello aumentano in ampiezza e regolarità, in questo stato cambiano gli schemi di pensiero, non si seguono più le regole della logica abbandonandosi istintivamente ai processi associativi che permettono di concentrarsi di più e di risolvere i problemi in modo più facile e veloce.

Le vacanze ideali avrebbero la durata di 15 giorni in totale silenzio, che siano attaccati o separati in due tranches, gli psiconeuroimmunologi suggeriscono una formula che possa scandire con regolarità macro e micro relax nel corso dell'anno.
Le vacanze in silenzio funzionano sempre perché bilancia il ritmo pieno e veloce della quotidianità alla lentezza e al riposo delle vacanze.

Nelle vacanze passate in silenzio migliorano lo stato delle cellule che sono responsabili del nostro sistema immunitario.
Per chi volesse trascorrere delle vacanze in silenzio ci sono delle catene alberghiere specializzate, il cui solo obiettivo è garantire ai priori ospiti silenzio e relax totale. C'è qui la possibilità di entrare in contatto con sè stessi, di estraniarsi dal mondo circostante.

Da qualche anno stanno riscuotendo grossi successi le vacanze nei monasteri e nei conventi, per un breve periodo si possono seguire le stesse abitudini dei monaci oppure limitarsi a trascorrere una vacanza in totale silenzio, sono diversi gli ordini che permettono al cittadino questa opportunità.

Per delle vacanze in silenzio ci sono anche dei piccoli centri medievali, la calma dei cortili acciottolati per passeggiare senza l'ombra di un auto, il senso di sicurezza che viene trasmesso dalle case antiche regala il piacere di sentirsi protetti e difesi, ma anche piacevolmente separati dagli affari quotidiani.
Tanta è la necessità per qualcuno di ritrovare i propri spazi e il contatto con sè stesso che per abbandonarsi al silenzio e alla quiete che in Italia è nato un vero " bosco del silenzio", idea che nasce da un impenditore piemontese notando che un bosco dietro la sua residenza era l'ultimo bosco esistente nelle Langhe pensando così di offrirlo al pubblico donandogli una speciale destinazione, quella di luogo del silenzio e del pensiero , respirando a pieni polmoni e assecondare i pensieri ascoltando solo i rumori della natura.

Per chi desidera vacanze alternative negli ultimi anni stanno andando di moda le vacanze in agriturismo oggi offre tante possibilità di soggiorno che includono sessioni di meditazione, inoltre essendo immerso nella natura risponde al bisogno di relax, riposo e benessere psicofisico completo.
Per fare delle vacanze in silenzio ci sono anche coloro che compiono delle piccole follie , attraversare l'oceano da sole in barca a vela, percorrere silenziosamente in bici la riva del Danubio, zaino in spalla lungo percorsi di montagna.

lunedì 10 agosto 2009

Sempre All'Ultimo Minuto

Ognuno di noi conosce persone che tendono a rimandare sempre le cose all'ultimo minuto facendo incavolare molto spesso le persone che sono in attesa.

Nel calcio per anni è stata la zona Cesarini, nel linguaggio moderno è la sindrome dello studente che tende a rimandare gli esami di sessione in sessione.



Per gli psicologi anglossassoni la tendenza di rimandare sempre all'ultimo minuto è l'atteggiamento tipico di coloro che sanno fare le cose solo se in affanno grazie ad una scarica di adrenalina che restituisce in un attimo le energie che si erano esaurite.

Della tendenza di essere sempre all'ultimo minuto c'è chi ne ha fatto anche un punto di forza, solo che la cosa è impossibile da gestire quando a fare un certo lavoro si è in gruppo perché si mettono le altre persone in condizione di non riuscire a stare dietro i loro tempi.



L'abitudine a fare le cose sempre all'ultimo minuto è una vera e propria forma mentis, una caratteristica di personalità ben precisa, ma molte volte viene usata anche come scusa per non migliorare e soprattutto per una qualche mancanza di rispetto nei confronti degli altri.



La personalità multitasker è il tipo di persona più contemporaneo in quanto assillato da mille impegni che tende a prendere tutti insieme un po' per necessità ed un po' perché si sopravvaluta, con il rischio che ad essere così pieno di impegni fa fatica ad organizzarsi e a darsi delle priorità corrette.



Il perfezionista tende a rimandare sempre perchè pensa continuamente di svolgerle in modo perfetto, per lui vale la logica del tutto o niente, manca la concezione delle vie di mezzo, guardandola in questo modo ogni cosa sarà difficile e complessa.

La persona anticonformista mostra costante insofferenza alle imposizioni esterne, rispettare gli impegni è per lui un segno di debolezza e in ogni occasione mostra le necessità di riaffermare la propria personalità.



Tra le molte persone che rimandano le cose sempre all'ultimo minuto c'è anche l'abitudinario, ovvero una di quelle persone che non vuole portare a termine un impegno perché spaventato dai cambiamenti che questo potrebbe comportare. Finire un lavoro comporterebbe terminare una certa collaborazione con alcune persone, il laurearsi porterebbero nuove sfide che possono diventare traguardi negativi.

Infie c'è l'adrenalinico, eccitato dallo stress e dalla tensione che l'attesa comporta, con al paura di non farcela da il massimo diventando quindi una sfida con sé stessa dove rimane lucido e concentrato.



Chi rimanda le scelte all'ultimo minuto, indipendentemente dal motivo lo fa perché ha paura di sbagliare perché si sente inadeguato di fronte al risultato che lo aspetta , il vero ritardatario però fa si che non si accorga e usi la ragione per motivare le sue azioni all'ultimo minuto.

La soluzione c'è sempre per chiunque voglia smettere di subire critiche e rimproveri per essere sempre all'ultimo minuto, lo psicologo potrà aiutare a capire le vere motivazioni e le insicurezze e si affronterà un percorso per rinforzare la fiducia in sé stessi.

Come Ti Vedono Gli Altri

Molte persone prestano attenzione anche in modo ossessivo a come ci vedono gli altri, l'idea che gli altri hanno di noi per alcuni diventa una vera e propria malattia, ma che invece è fondamentale imparare a essere sempre più sicuri di sé stessi e più determinati perché quello che pensano gli altri di noi sono solo idee.



L'immagine che ognuno di noi da all'esterno non sempre corrisponde a verità,magari siamo sicuri di apparire simpatici ed intelligenti e invece agli altri rischiamo di apparire severi, presuntuosi perché è a volte complesso arrivare a manifestare tutto il nostro essere.



Capire qual'è il modo giusto in cui gli altri ti vedono è importante anche fare attenzione che non sia falsato da un'incomprensione o da un pregiudizio, spesso può essere determinato da una personale incapacità di comunicazione dando molte cose per scontate.
Effettivamente a volte è complesso farsi capire dagli altri e la spontaneità a volte è insufficente.
Per essere certi che gli altri possano comprendere la nostra essenza è importante riuscire ad esprimersi con la giusta attenzione e con la consapevolezza che gli altri possano fraintendere la nostra immagine interiore.

Per capire come ti vedono gli altri è importante fare una riflessione e chiedersi in tutta sincerità " come mi vedo io?", se si ha di sè un'idea vaga ovviamente gli altri percepiranno quest'ambiguità, è quindi importante guardarsi allo specchio e riconoscere sia i pregi che i difetti che ognuno ha, sarebbe meglio che venissero scritti in modo tale che siano così più chiari ed evidenti.

Essere onesti con sè stessi e avere chiaramente davanti agli occhi la mappa della propria personalità ecco che sarà più facile entrare in relazione con gli altri e far si che gli altri ci vedano come siamo veramente.
Per capire come esattamente ti vedono gli altri puoi anche fare una cosa per " gioco", farti filmare mentre sei al lavoro oppure mentre sei in qualche altro contesto più o meno usuale, così come puoi anche farti registrare, il para verbale dice molte cose di cui forse ci si rende maggiormente conto solo ascoltando.

Un posto molto importante per capire se gli altri ti vedono nella maniera più corretta è il posto di lavoro perché innanzi tutto è in gioco la propria professionalità, chi lavora al proprio fianco deve capire realmente con chi si trova a lavorare, deve riconoscere realmente le proprie competenze e poi perché le ore trascorse con i colleghi sono davvero molte e se i rapporti sono sereni si lavora meglio.

Per fare si che la personalità di ognuno emerga correttamente esiste una nuova tecnica chiamata " Action Learning" e insegna a mostrarsi nel lavoro nel modo più efficace possibile, usata da psicologi del lavoro o coach nell'arco di poche sedute si riesce ad analizzare i risultati del proprio lavoro, le opinioni degli altri e gli aspetti di sè da valorizzare con i colleghi e quelli da far emergere con i superiori.

L'ultimo spunto per arrivare ad esprimersi è cercare il riscontro con una persona fidata, ricevendo una risposta diversa da quella desiderata bisognerà imparare a superare il conflitto, successivamente bisogna provare ad accogliere l'opinione chiedendosi cosa in realtà ha determinato questo giudizio.
Chiedere un feedback a persone di cui ci si fida totalmente aiuta a calibrare meglio il proprio comportamento e quindi ad apparire agli occhi degli altri come siamo in realtà.

La Salute dei Denti Va All'estero

Tutti noi abbiamo dovuto prima o poi affrontare il dentista, farne a meno purtroppo non si può perchè ognuno di noi desidera un sorriso bello se non perfetto, ne evade la salute psicofisica di ogni persona.
Il problema è che la salute dei denti piuttosto che essere un bene comune deve diventare un bene così prezioso che la maggior parte delle persone va all'estero, facendo così diminuire le visite in Italia del 25%.



Per la salute dei propri denti i Paesi più gettonati sono la Croazia, la Romania, l'Ungheria e la Slovenia e il problema è che è un fenomeno diffuso anche al di fuori del nostro Paese.Per la salute dei propri denti i chilometri sono l'ultimo dei problemi , per organizzare un viaggio all'estero oggi basta un click.

Ma la salute dei propri denti è importante non solo per un fattore estetico, ma anche psicologico, chi ha brutti denti tende a sorridere poco, quindi in proporzione ha anche molti meno amici degli altri e l'autostima paga un prezzo molto caro.

Comunque sia il risparmio non è l'unico motivo per il quale mota gente si ritrova all'estero, ma i medici all'estero sono migliori sul piano umano rispetto agli italiani e questo spinge molta gente che è in difficoltà anche da un punto di vista relazionale ad andare all'estero, inoltre se pensiamo che in periodo di crisi come questo fare vacanze è per molti un optional si cerca di ottimizzare tempi e spazi, la salute dei propri denti regala spazio per sé e per i propri cari.

C'è chi però tende spesso a chiedersi se la salute dei propri denti ha garanzie certe, protesi e manufatto sono stati giudicati discreti sia dal punto di vista estetico che per la qualità dei materiali.

Alcune obiezioni però arrivano a causa dei tempi in cui si effettuano le cure, la necessità di concentrare un trattamento lungo in pochi giorni impedisce una perfetta guarigione dei tessuti, mentre i dentisti in Italia fissano appuntamenti a distanza di un paio di giorni in modo da dare ai tessuti la possibilità di cicatrizzarsi.

Mentre chi vuole fare tutto subito rischia anche di trascorrere un'intera giornata in ambulatorio e di certo il livello di stress sarebbe poi così alto da impedire anche la cicatrizzazione e magari di avere anche qualche disturbo legato alla fatica e alla stanchezza.

Chi vuole dedicare la salute dei propri denti all'estero deve accertarsi che il dentista sia un professionista serio, qualificato con esperienza, ciò è possibile fare richiedendo delle referenze anche se all'estero e anche se è un incontro preliminare.

Valutare se il dentista parla italiano o se è prevista la figura dell'interprete, diffidate inoltre dei trattamenti concentrati , troppe estrazioni in un giorno o un impianto effettuato in due-tre giorni. Inoltre il dentista dovrebbe offrire un trattamento completo fatto anche di prevenzione e consigli cu come evitare problemi futuri. Inoltre lo studio deve anche rilasciare regolare fattura con il dettaglio del lavoro effettuato e recapiti del professionista.


Stare Bene Con L'endometriosi

L'endometriosi è un problema molto diffuso fra le donne , spesso sottovalutata e per cui diagnosticata con ritardo.
I sintomi si presentano in presenza del ciclo mestruale e fanno si che una donna in quei giorni difficilmente stia bene e viene compromesso il benessere sia della coppia che di una vita di relazione.

L'endometriosi è dovuta ad un'anomala presenza dell'endometrio in organi come le Tube di Falloppio, ovaio, vagina ma anche in organi addominali come reni ed intestino.
La dispersione di tessuto endometriale diventa però critica con una certa regolarità perché proprio come l'endometrio presente nell'utero va incontro a sanguinamento.

Quello che fa stare male una donna è che il tessuto endometriale presente negli altri organi rimane internamente rispetto al resto del tessuto che fuoriesce, con il risultato di un ristagno interno di sangue e decomposizione del tessuto che una volta sfaldato provoca l'infiammazione dei tessuti e se non curata una cronicizzazione del problema.

In relazione a dove si trova il tessuto endometriale anomalo si possono verificare gravi problemi di occlusione intestinale o disturbi urinari; nel 60% dei casi l'endometriosi si presenta essenzialmente con una sintomatologia dolorosa. Il dolore pelvico è il più caratteristico soprattutto in concomitanza con il ciclo mestruale nel periodo dell'ovulazione o durante l'evacuazione.

Inoltre l'endometrisoi impedisce di stare bene anche dopo un rapporto sessuale, ecco che potrebbe mettere a serio rischio anche l'auto stima della persona ed il piacere dell'intimità. Molto importante decidere di stare bene e di dedicare molta cura alla propria persona senza sotto valutare nessun sintomo.

Da recenti studi si vede che l'endometriosi ha un'origine congenita, nelle primissime fasi dello sviluppo del feto si determina un piccolo errore nella formazione dell'apparato genitale provocando la fuoriuscita di cellule endometriosiche che rimangono inattive fino alla pubertà quando comincia la produzione di estrogeni.
C'è anche un'altra teoria sul problema dell'endometriosi , quello della mestruazione retrograda secondo la quale una piccola quantità di sangue e cellule durante il flusso mestruale migra in senso inverso risalendo le tube si impianta nell'addome e li cresce.

La teoria " metastasica" propone che il tessuto endometriale si distribuisca dall'utero alle altre aree del corpo per mezzo del sistema linnfatico o sanguigno , teoria che darebbe ragione dei casi in cui il tessuto endometriale si sviluppa al di fuori delle zone addominali come polmoni e arti inferiori.

L'endometriosi è una malattia che agisce in silenzio e che colpisce soprattutto le giovani donne determinando molti disagi ed è per questo che l'endometriosi è stata definita malattia sociale, cronica ed invalidante che possa dare diritto all'esenzione del ticket anche se non si è ancora trovato un inquadramento giuridico.

E' importante imparare a stare bene anche con questo problema anche se difficile perché è inconcepibile che una vita di relazione venga compromessa , sarà bene richiedere al partner e agli amici molta comprensione per evitare inutili sensi di colpa soprattutto perché quello che è più grave e che la fertilità è gravemente compromessa ed è importante cercare di ridurre l'emissione nell'ambiente di sostanze contaminanti che possano alterare il sistema endocrino ed immunitario.

domenica 9 agosto 2009

L'IMPORTANZA DELLE LACRIME

Le lacrime hanno un'importanza notevole e noi per la maggior parte dei casi nemmeno ce ne rendiamo conto.
Gli occhi bruciano, magari si arrossano anche facilmente come fosse entrata della sabbia, ma al mare non ci siete proprio, anzi....
Tutti questi sono segnali di come le lacrime abbiano la loro importanza per la salute degli occhi e per la loro lubrificazione.



La sindrome dell'occhio secco è tra i disturbi più comuni della vita moderna e le cause sono molteplici : inquina mento, fumo di sigaretta, computer, interventi di laser.
Problema della secchezza agli occhi che fa diminuire lo stato di benessere dell'individuo e che ci fa rendere conto come non mai di come le lacrime abbiano la loro importanza.

La disfunzione lacrimale dipende dal fatto che il film lacrimale che preserva la superficie dell'occhio si altera. Il film lacrimale è costituito da uno strato lipidico più superficiale, una componente acquosa e la mucina che si trova nella parte più profonda del film stesso.

Il film lacrimale garantisce una visone nitida e allo stesso tempo ha una funzione nutritiva sull'apparato oculare. Se c'è una disfunzione le lacrime cominciano a mancare e anche da un punto di vista psicologico la persona si trova a disagio perché capisce che qualcosa nel suo corpo sta cambiando anche se la cosa può essere facilmente recuperata.



La mancanza di lacrime è negativa in quanto gli occhi diventano un più facile bersaglio di microtraumi della superficie dell'occhio e ci possono essere più facili abrasioni su cornea e congiuntiva.

Nel momento in cui mancano le lacrime l'occhio è più secco e cala quindi l'azione battericida naturale delle lacrime e quindi aumenta anche la possibilità di infezioni. L'occhio per via anche dello stress psicofisico che ne consegue è zona più fertile di infezioni , problema che poi tende a manifestarsi in un circolo vizioso secchezza-infiammazione-secchezza.



Le cause di questa mancanza di lacrime possono essere tante e variano solo per intensità e per la continuità con la quale si manifestano durante il giorno, la mancanza di lacrime in questo periodo poi si aggrava in intensità e problemi conseguenti dato anche dal fatto del caldo.



I sintomi più comuni della mancanza di lacrime sono il bruciore agli occhi e arrossamento persistente, la difficoltà nell'aprire le palpebre soprattutto al mattino dopo il riposo notturno, la sensazione di un corpo estraneo negli occhi, sintomi che nel corso della giornata rendono difficile lo svolgimento dei più banali compiti, attenzione e concentrazione diminuisce con il risultato di disturbi dell'umore persistenti e se la cura non è immediata o quasi si rischia anche i disturbi dell'umore o d'ansia a livello cronico.



Tra le cause della mancanza di lacrime c'è l'uso dei farmaci di uso comune che possono incidere sulla produzione di lacrime. Possono quindi causare come effetti collaterali la mancanza di lacrime gli antidepressivi ed i sedativi.

Meglio cercare di trovare qualche soluzione alternativa come il dedicarsi ad un hobby o la pratica di qualche attività sportiva, in questo modo c'è un naturale aumento delle endorfine ( ormoni del buonumore) riducendo così l'uso dei farmacie riprendendo il contatto con la proprie lacrime naturali.



Inoltre molte donne e molti uomini per essere più belli usano le lenti a contatto con il rischio che tali lenti possano favorire un' evaporazione più rapida delle lacrime.
Altro problema che favorisce la secchezza dell'occhio per i soggetti maggiormente sensibili è l'aria condizionata.
L'atmosfera artificiale favorisce la secchezza dell'occhio perché fa evaporare le lacrime.

Inoltre l'inquinamento atmosferico contribuisce a togliere equilibrio al film di protezione lacrimale, le polveri sottili possono far diminuire la produzione di lacrime e la qualità delle lacrime stesse.

Bruciore e arrossamento nei giorni di massimo inquinamento sono la conferma più evidente ed è facile allora rendersi conto di come le lacrime rivestano un'importanza fondamentale per il proprio benessere psicofisico.



Inoltre le persone che tendono a fumare o a trascorrere molte ore in ambiente dove è presente il fumo di sigaretta in quanto con i residui che lascia nell'aria agisce come una fonte di inquinamento personale.

Nelle giornate di vento ed in quelle molto calde le lacrime tendono ad evaporare molto più facilmente, ecco allora l'importanza di avere sempre a disposizione un paio di occhiali da sole a disposizione regolamentati e che possano proteggere l'occhio in maniera adeguata dai raggi UVA & UVB del sole.



Lavorando molte ore al computer ogni persona si rende conto di quanta importanza rivestono le lacrime e purtroppo nei casi di secchezza più grave è importante farvi fronte con le lacrime artificiali.

In realtà però non è il computer a seccare l'occhio ma l'impoverimento del film lacrimale ma le cattive abitudini che si assumono e gli automatismi sbagliati che si attuano come fissare il video, il quale altera il meccanismo di ammiccamento delle palpebre gesto importante per la lubrificazione dell'occhio.



Lo sbattimento delle palpebre è di circa 20 battiti al minuto trascorrere molte ore al pc permette di alterare questo naturale meccanismo, uno studio giapponese ha fatto notare come la possibilità di soffrire di secchezza oculare aumenta se il pc viene usato per più di 4 ore al giorno e se si usano le lenti a contatto piuttosto che le lenti tradizionali.



Si è quindi capito che le lacrime , forse per molti fino ad oggi considerate inutili, rivestono la loro importanza per il proprio benessere è importante cercare delle soluzioni su misura in questo modo si potrà recuperare molto del buonumore perso in molte occasioni.
La migliore soluzione sono le lacrime artificiali, sono soluzioni umidificanti ed innocue che si possono usare diverse volte al giorno permettendo all'occhio la giusta lubrificazione e detersione.



Le lacrime artificiali dovrebbero essere però consigliate dall'oculista perché ce ne sono di diversi tipi e perché ci sono soluzioni più acquose , altre lacrime hanno invece un'azione mucomimetica ovvero sono più dense e riproducono l'azione delle sostanze umettanti e naturali dell'occhio.
Queste ultime sono a base di acido ialuronico nota sostanza idratante di mucopolisaccaridi o derivati dalla cellulosa.

Da preferire sempre sono le lacrime monodose perché garantiscono una maggiore qualità dell'igiene e senza conservanti, meglio evitare l'uso dei colliri decongestionanti anche se apparentemente attenuano il rossore possono alla lunga risultare dannosi.
Per aumentare la quantità di lacrime si può anche impedirne il reflusso usando dei particolari tappini che impediscono alle lacrime di disperdersi, metodo ancora molto discusso...comunque!

sabato 8 agosto 2009

TALASSOTERAPIA PER STARE BENE

Il meglio che la natura può offrire per la bellezza ed il benessere è l'aria e l'acqua che in versione rivitalizzante asciuga e depura, accarezza e leviga, quello del mare è un clima unico con caratteristiche che lo rendono veramente speciale e che da secoli oramai l'uomo lo usa per stare bene mediante la talassoterapia.

La dea della bellezza a cui fa riferimento la talassoterapia è Afrodite che nasce proprio dal mare, la ricerca moderna ha confermato i vantaggi che persino la medicina tradizionale dava alla medicina alternativa in questo caso alla talassoterapia.
Oggi la talassoterapia ha più forme, da quella più strettamente medica alla versione relax e rimessa in forma.


Nella talassoterapia per stare bene si usa l'acqua marina che ha importanti proprietà detergenti e battericide sulla pelle grazie alla presenza di zolfo rame e sodio.
L'immersione in acqua marina è consigliata anche a chi ha disturbi dermatologici come psoriasi, eczema eritemi di diverso genere. Oltre a stimolare la microcircolazione la composizione dell'acqua ha un effetto normalizzante sul ph della pelle.

La talassoterapia fa molto bene perchè aiuta a combattere i gonfiori e a migliorare lo stato della cellulite grazie a quel processo chiamato osmosi che avviene quando due soluzioni liquide che contengono una sostanza disciolta sono separate da una membrana. Se la concentrazione di sostanza disciolta è maggiore in una soluzione rispetto ad un'altra quella più concentrata richiama maggiore quantità di acqua attraverso la membrana per raggiungere l'ecquilibrio.



La pelle funziona come una membrana che permette di separare i liquidi accumulati nei tessuti delle gambe dall'acqua di mare che è una soluzione salina che richiama in automatico i liquidi che ristagnano nelle gambe favorendone il drenaggio.
La salinità è la principale caratteristica comune all' acqua di amre in ogni parte del mondo , quello che cambia è la concentrazione del sale, maggiore nel Mar Rosso e nel Golfo Persico.
L'acqua marina ha proprietà rivitalizzanti e stimolanti del metabolismo grazie allo iodio presente in essa.

L'acqua del mae ha anche un'azione fisica che è molto utile a chi ha problemi di circoilazione, inoltre essendo calda svolge un'azione termica.
L'acqua del mare è pesante e quindi oppone resistenza massaggiando e tonificando le gambe aumentando lo sofrzo che si compie quando si cammina o si fa della ginnastica in acqua.
Ogni movimento avviene senza traumi e senza rischi.

Questo permette di rendere la talssoterapia importante per far stare bene sia da un punto di vista fisico che psicologico.
I trattamenti di talassoterapia si possono fare in pisina combinando tra loro trattamenti personalizzati, per questo l'acqua di mare è prelevata in profondità filtrata e depurata, raccolta in apposite vasche e riscaldata in modo da renderla tipieda e sempre gradevole.

Il trattamento base di talssoterapia da fare nelle vasche di acqua salata è la passeggiata , camminando con l'acqua fino alle cosce per 15 minuti ciorca in modo da favorire la circolazione ed il ritorno venoso, così facendo si starà decisamente bene perchè i liquidi in eccesso sono eliminati naturalmente.



Nei programmi di talassoterapia poi si inseriscono degli esercizi specifici per le gambe tonificandosi così e sollecitando a fondo tutti i muscoli di cosce e glutei.Nelle vasche di acqua dio mare si può provare un particolare idromassaggio realizzato con getti sottomarini di acqua salata.
Se il flusso dell'acqua è gettato sulle gambe ha una buona azione di stimolo sulla circolazione, imporrtante per drenare i liquidi stagnanti e combattare in modo naturale la cellulite.



Nella talassoterapia per stare bene si fa un largo uso di alghe; gli estratti di alghe svolgono una buona azione idratante ed emoliente intensiva, sono quindi consigliate per combattare l'aridità della pelle. La presenza di sali minerali e vitamine hanno un'azione disintossicante e anti età, rivitalizzante sulla pelle e pronta a contrastare l'azioen dei radicalli liberi.



Le alghe blu che si usano in talassoterapia permettono la sintesi del collagene doanndo una cute più compatta e preservandola dall'invecchiamento precoce, le alghe rosse hanno un'azione più stimolante sulla circolazione e inoltre hanno un effetto decongestionante; le alghe verdi tonificano e le brune attivano il drenaggio contrastando la cellulite.



Nei centri di talassoterapia le alghe vengono usate soprattutto secche o liofilizzate, mescolando i liofilizzati di alghe marine con acqua di mare e argilla , formando quindi un cataplasma che può essere applicato caldo, freddo o tiepido dall'addome alle cavilie, coprta il tutto con un plaid per aumentare la temperatura e trattenere il calore.

Durante i 20 minuti di posa il cataplasma assorbe i liquidi e rilascia il suo prezioso contenuto in minerali ed oligoelementi.



L'elevato contenuto di iodio delle alghe aiuta a riattivare il metabolsimo locale e a favorire lo smaltimento del grasso localizzato, azione lipolitica e detox che rende il trattamento di talassoterapia consigliato per chi ha grasso localizzato.
I trattamenti di talassoterapia si possono atttuare anche con un fai-da-te in spiaggia , l'energia e l'effetto unico dell'acqua marina sulla pelle depurativo e sgonfiante si può anche sperimentare in spiaggia con i piedi verso il mare e la chiena verso la spiaggia.



L'aerosol marino offre il meglio di sè nelle prime ore della giornata che permette una buona ossigenazione dei tessuti e un relax psicofisico completo.

A molte persone piace la sensazione di sabbia sulla pelle e per la talassoterapia fai da te, ciò è l'ideale, si può provare una sensazione di sabbiatura parziale coprendo le gambe con uno starto di sabbia compatto, si fa un bagno in acqua per un effto shock che riattivi così la circolazione.



Altra cosa importante per chi ha potuto concedersi una vacanza al mare è camminare sulla spiaggia importante per la cricolazione e perchè è un buon massaggio alla pianta dei piedi.
Le ore ideali per andare a camminare sono le prime ore del mattino e alla sera qundo tutti stanno alzando le tende e se ne stanno andando.

Camminare nell'acqua di mare con le gambe immerse fino alle cosce per 10 minuti favorendo il ritorbno venoso, poi camminare sul bagnasciuga immergendo le caviglie per altri 30 minuti....
I programmi di talassoterapia sono personalizzati e si basano su analisi precise della salute cardiovascolare, postura e problemi articolari molto spesso legati afattori di sovrappeso.

Le cure per stare bene con la talassoterapia sono naturali ed efficaci diventando la base di un percorso di benessere psicofisico completo, lo stare bene in senso lato.
La talassoterapia si possono fae sia in diversi Centri spa dove si unisce la ricercamedica scientifica a veri e propri percorsi di benessere e relax, così alle terme, un importante centro talassoterapico si trova a RiminiTerme, come un importante Istituto Talassoterapico si trova a Grado in provincia di Gorizia.

Un' estate Di Freschezza

Quando c'è caldo e afa la migliore sensazione che si desidera è quella di freschezza, ne evade di certo il buon umore per poter sostenere ritmi di vita così stressanti e frenetici che spesso durante la giornata come reazione psicofisica di stress c'è un'eccessiva sudorazione.

Sudare significa perdere acqua ed è un fenomeno assolutamente naturale utile al corpo umano per eliminare tossine e scorie e permettere un 'auto regolazione della temperatura, in questo modo però si compromette la sensazione di freschezza che si ha durante la giornata.

Per un'estate di freschezza è importante avere come alleato il deodorante , quelli di ultima generazione puntano su formule a rapido assorbimento che permettono il controllo del sudore in eccesso regolando la traspirazione e lasciano sulla pelle una sensazione di asciutto e freschezza per tutto il giorno.

martedì 4 agosto 2009

Coltivare L' orto In Città

Da qualche tempo tutti i discorsi sugli OGM hanno spaventato un po' tutti, in questo modo si è diffusa anche fra le persone che vivono in città la moda dell'orto permettendo così di riscoprire profumi e sapori antichi, rilassa e gratifica.



Coltivare l'orto in città è sempre di più una tra le abitudini più trandy una vera e propria coscienza dei limiti del vivere in città , la riscoperta del mangiare sano e della possibilità di produrre quello che si mangia è diventata una moda di costume.



La passione per l'orto in città non riguarda solo le persone comuni ma coinvolge sempre di più piccoli e grandi vip di casa nostra e non.
I tempi in cui nei balconi delle città si vedevano solo fiori e qualche pianta aromatica sono passati da tempo, secondo gli ultimi dati istat un italiano su 10 si dedica alla cura del proprio orto o giardino, in pochi metri quadrati si può far crescere tutto quello che si desidera; dai pomodori, alle zucchine, ai broccoli,...



Da un punto di vista psicologico i benefici a livello psicofisico sono davvero molti, in quanto chi abita in città sente il bisogno di riscattarsi da stress, smog e congestione degli spazi e del tempo.

La cura dell'orto implica una ritualità e l'istinto di fermarsi a guardare il cambiamento del proprio orticello, inizialmente si osserva il proprio angolo di casa dove costruire il proprio orto e poi per verificare giorno dopo giorno i suoi e i vostri frutti.
Un piccolo orto sul balcone diventa un piccolo giardino dell'eden.

Coltivare il proprio orto urbano è coinvolgente anche da un punto di vista sensuale, coinvolge la vista che permette di godere dei diversi colori di frutta e verdura, il tatto con la terra e la manipolazione dei suoi prodotti.
L'olfatto si rigenera quando al posto del solito odore di smog ed inquinamento si può sentire quello della menta piperita , del basilico.

Molti neofiti della cura dell'orto in città per potersi riappropriare dei sapori del passato magari raccontati dai nostri nonni e comunque per sempre legati alla cultura popolare contadina.
Coltivare l'orto in città diventa sempre di più una necessità, far crescere sul proprio terrazzo degli ortaggi e della frutta può essere anche vista come una forma di risparmio e al giorno d'oggi fa solo che bene sia da un punto di vista economico che per quanto riguarda la possibilità di un'alimentazione veramente bio.

Coltivare il proprio orto anche in città permette di conoscere bene quello che si mangia, di essere testimoni diretti dell'assenza di concimi e permette di avere sapori più freschi e genuini.

Tempo di Jet Set

Fino a qualche anno fa pensare di fare un week end fuori porta così all'improvviso era praticamente impossibile, con il jet set anche questa è una possibilità.
L'espressione jet set fino a pochi anni fa rappresentava una moda delle persone importanti, oggi grazie alle compagnie low cost anche per noi comuni mortali ciò è diventato possibile.

Dalla nascita delle compagnie low cost a oggi queste esperienze sono diventate possibili rivoluzionando l'idea del viaggio prenotato con largo anticipo, bisogna stare attenta però a monitorare i siti delle compagnie e quelli specializzati in vacanze low cost.

Il jet set permette quindi viaggi così la percezione di sè del viaggiatore con investimenti di poche decine di euro, ci si può permettere di acquistare un volo in anticipo di mese e poi decidere all'ultimo momento se partire oppure rimandare o annullare.
Spesso del jet leg se ne approfitta perché il tutto si sceglie in base all'offerta più vantaggiosa più che in base alla destinazione...ma dopo mesi di duro lavoro quello che conta è partire e staccare con la realtà quotidiana.

Il Gioco del Poker In Linea

Il gioco del poker è sempre stata una priorità al maschile e da sempre rientra nel campo della sfera del gioco proibito.
Da qualche anno però è scoppiata la moda del gioco in linea perché nessuno possa scoprire quanto si vince e mascherando dietro un passatempo qualche forma di dipendenza.

Il gioco del poker era affascinante un tempo perché si passava ore al tavolo verde, con quello c'era la scusa di trascorrere qualche ora fuori casa con gli amici, ora però la vera rivoluzione è il gioco in linea, lo Stato però garantisce le sicurezze per le riscossioni delle vincite considerando che i soldi sono veri, inoltre Internet per tutto questo garantisce l'anonimato.

Il gioco del poker da quando è entrato nel mondo di Internet è diventato anche prerogativa delle donne.
Nella passione al femminile per il poker c'è l'orgoglio di trionfare in materie tradizionalmente attribuite agli uomini gli skill game richiedono importanti abilità matematiche, così come astuzia, pazienza, capacità di osservare l'avversario e in questo le donne superano di molto gli uomini.
Ma nel poker in linea alcune di queste abilità mancano, concedendo il ruolo al poker di sfogare le delusioni sessuali.

lunedì 3 agosto 2009

La Passione Per la Moto Con Attenzione alla Schiena

Ci sono tantissimi che hanno la passione della moto, che potrebbe proprio in questi periodi essere tirata fuori presto dal garage , ma l'importante oltre alla guida con prudenza è fare attenzione alla schiena.

Guidando la moto in città è importante prestare attenzione alla sella salvacolonna, maggiore è il diametro delle ruote e minore è il numero di scossoni che la moto sulla strada potrà poi trasmettere alla schiena.
Importante è prestare attenzione a come si tengono le ginocchia, devono essere piegate a 90° con le piante dei piedi ben poggiate al pavimento.

Per quanto la moto possa essere una passione è importante cercare di fare del lavoro di forza in palestra perchè ci vogliono braccia forti e toniche considerando che la moto più piccola pesa 200 chili.
Qui di l'importante è puntare molto sullo stretching, anche se siete già particolarmente allenate per evitare o almeno rimediare alle contratture soprattutto se si guida con la testa infossata.

In questi giorni coloro che hanno la passione per la moto detestano il giubbotto con il rischio che l'asfalto possa danneggiare in modo anche permanente il corpo cadendo sull'asfalto.
Se la passione della moto vi coinvolge al punto tale da andare in vacanza allora siete dei veri e propri biker.
Ci sono però dei problemi che sarà sempre bene tenere in considerazione, chi guida un modello con la seduta bassa che obbliga a distendere le gambe probabilmente rischia di alzarsi con dei forti dolori alla schiena in quanto in questa posizione il bacino in avanti, la curva lombare si inverte e così la schiena perde il 50% di resistenza ai contraccolpi.

Chi ha la passione per la moto anche nei viaggi lunghi deve avere una certa attenzione per la schiena ma anche per i polsi , colui che siede dietro spesso tende a fare la zavorra, rischiando quindi di mettere in serio pericolo la sua salute e non mi riferisco solo alla schiena, il pilota va assecondato per aiutarlo a mantenere in equilibrio la moto.
Attenzione anche ad evitare di irrigidire il collo per evitare infiammazioni alla cervicale.

domenica 2 agosto 2009

Imparare a Coccolarsi Sotto Il Sole

E' arrivata finalmente l'ora di distendersi al sole , lontano dalle città e dai luoghi di lavoro. Per un po' potete staccare la spina e imparare a coccolarsi al sole. Così facendo anche la silhouette vi ringrazierà persentandosi più tonica e asciutta.

Arrivate in spiaggia, la prima cosa che si tende a fare è spalmarsi il solare, sarà bene da oggi imparare a dedicarsi maggiori attenzioni, coccolarsi un po' e così la tintarella ci guadagna, continuando a fare un gommage due volte alla settimana per liberare il corpo dalle cellule morte ed esaltarne il colore ambrato, ma anche per imparare a coccolarsi un po' di più sotto il sole.

Quando la pelle è dorata al sole è importante esfoliarla perché diventando più liscia il colore si fissa meglio soprattutto in prossimità di ginocchia,spalle e talloni.
Non tutte le donne amano il topless, ma molte durante l'inverno hanno imparato a coccolarsi il seno con un prodotto rassodante, applicazione che può essere applicata anche durante l'estate al rientro dalla spiaggia.

Coccolarsi sotto il sole è la ginnastica migliore per la mente e per il corpo che risponderà più prontamente alle cure di bellezza e se la pancia è brutta da vedere d'inverno figuriamoci d'estate con un bel bikini, meglio allora correre ai ripari con la giusta alimentazione e la giusta attività fisica e intervenendo anche con una crema a base di particelle di alghe marine che sciolgono i grassi, una volta applicata si genera un effetto caldo - freddo che aumenta l'efficacia dei principi attivi.

E' bello coccolarsi sempre, ora che siamo in piena stagione vacanziera ancora di più, molta cura si può avere anche dei propri glutei e delle proprie gambe.
Dopo una giornata al sole e al caldo sarà bene coccolarsi le gambe per riattivare il microcircolo e rendere la pelle più tonica e compatta con una crema anticellulite a base di acqua termale.


Ma la cosa più interessante è la cura dei propri piedi che sarà bene imparare a coccolarsi sotto il sole in quanto spesso ci si dimentica della cura che dobbiamo loro, la pelle sotto i piedi è molto sottile e si scotta molto facilmente.
Per coccolarsi nella giusta maniera al ritorno della spiaggia sarà importante imparare a farsi dei pediluvi con delle tavolette effervescenti e rinfrescanti che contengono alga marina, le bollicine hanno un alto potere antistanchezza.

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