ECO PSICOLOGIA

Ci sono tanti aspetti della vita quotidiana di ognuno di noi che spesso diamo per scontati, a volte noiosi, eppure sono degli aspetti della nostra psicologia che ci fanno stare bene senza troppa fatica.
Il contatto con la natura permette ad ogni persona di poter coltivare la propria parte ecologica.
Dall'unione tra ecologia e psicologia nasce la eco psicologia, disciplina messa a punto da Peter Berg e di cui in Valle D'Aosta nasce in questo periodo il primo congresso internazionale.

L' idea di partenza dell'eco psicologia è che entrare in contatto con il Mondo significa entrare in contatto con sè stessi, nei luoghi verdi è importante entrare con una certa educazione, con una certa lentezza.

Per percepire senza timore questa parte eco di noi è importante lasciar andare la propria sensibilità per percepire ogni atomo di quello che ci circonda , toccando i diversi elementi presenti in natura, un tronco liscio o ruvido, annusare un'erba aiuterà a risolvere tanti conflitti interiori, ha un'azione terapeutica.

Sarà più semplice capire di far parte di un mondo unico se pensi di far spazio al giardino che c'è dentro l'anima di ognuno di noi.
La psicologia ci parla di emozioni, si sensazioni, che spesso si tende a dimenticare o a rinnegare perchè la vita moderna ce lo impone.
Eppure coltivare un proprio spazio eco dentro e fuori di sè aiuta ad estirpare le erbacce che sono dentro ognuno di noi.

C'è chi pensa che solo perché vive in città non può sfruttare l'eco psicologia per stare bene, nulla di più sbagliato in questa credenza; soprattutto dove scarseggia il verde il coltivare un piccolo spazio eco è ancora più importante per scaricare lo stress della vita quotidiana.
Bastano piccoli gesti per potersi sentire parte di un grande organismo vivente come il nostro pianeta.
Se ti capita di vedere una piantina davanti a casa tua , o davanti al tuo ufficio o dove lavori, sofferente, esci ed innaffiala, libera le aiuola dalle cartacce,. ripulisci un angolo del parco.

Insomma avrai capito che per coltivare il tuo spazio eco e fare di questa branca della psicologia un tuo punto di forza per il tuo equilibrio psicofisico in realtà basta davvero poco!!!