LA DEPRESSIONE FA INGRASSARE

Chi soffre di depressione deve prestare molta attenzione alla facilità che si ha di mettere su peso, soprattutto quando si tende ad accumulare grasso sulla pancia aumentando di conseguenza la facilità di sviluppare diabete e malattia di cuore.

La depressione fa ingrassare determinando soprattutto un accumulo di grasso viscerale , ovvero quei depositi di grasso nascosti intorno agli organi nell'addome e c'è da qui un collegamento con chi poi tende alla depressione e chi soffre di malattie cardiache e diabete. legame già noto agli esperti ma non sapevano darsi una valida spiegazione di come un disturbo dell'umore potesse influire sul rischio di contrarre vere e proprie malattie.

Si è visto invece di come ingrassare soprattutto sull'addome sia un fattore predisponente alla depressione determinando un rischio maggiore per lo sviluppo della malattie cardiovascolari, il grasso interno che si accumula intorno agli organi nella pancia, è molto più pericoloso per la salute di quello superficiale, appena sotto l'epidermide, pur se quest'ultimo può sembrarci tanto antiestetico.


Ma secondo il mio modesto parere chi tende ad ingrassare spesso lo fa perchè mangia male e il cibo è una forma di linguaggio, quindi nel momento in cui una persona vive una situazione poco chiara è molto più semplice ingerire del cibo ciucciotto che non fermarsi ed interrogarsi sul motivo della tensione e di come fare per risolvere la situazione.
Ecco perché chi si mette a dieta e cerca di riprendere le sue forme belle ed eleganti sarà bene che si rivolga ad uno psicologo o pedagogista in modo tale da poter affrontare insieme dati step e poter così ricostruire anche poi l'immagine che ha di sè e che ormai non è più abituato.


Questo da un punto di vista psicologico è importante perché l'impatto che ha su di sè il dimagrimento spesso è così forte e la gente lo trascura che poi alla fine molla tutto, s'innesca una nuova depressione e via si tende a re ingrassare.

L'importante è fare sempre dell'attività sportiva che migliori sia l'umore sia il fisico permettendovi di dimagrire in allegria.