CAPACITA' DI AUTOIRONIA

Nella maggior parte dei casi stanno facendo una vita molto sotto stress, dove rispondere ad una battuta di spirito e avere la capacità di reagire con prontezza di spirito ad un imprevisto diventa davvero difficile; al giorno d'oggi quello che manca principalmente è l'autoironia.

L'autoironia è quella capacità di sdrammatizzare e poi ci permette di reagire alla grande alle difficoltà che la vita ci pone davanti; pochi fra noi hanno l'autoironia come innata capacità di reazione alle difficoltà, ma l'autoironia è una capacità che può anche essere appresa.


Sembra quasi impossibile per qualcuno imparare la capacità dell'autoironia, della leggerezza e della spensieratezza; fortunatamente l'autoironia è una dote che si può anche apprendere per imparare a reagire con successo davanti ala cosa oramai accaduta.
Mettere da parte le emozioni negative sembra una cosa complessa, a volte assurda, eppure qualche persona tra di voi sarà pur dotato di questa grande capacità che è l'autoironia.


Al giorno d'oggi e in diverse circostanze sembra assurdo ma le reazioni più istintive sono l'aggressività o drammatizzare quello che è appena accaduto , ma le reazioni istintive poi sono anche le più controproducenti sia per sè che per gli altri.

Ecco che pochi sanno reagire con autoironia alle difficoltà ma avendo così più successo degli altri nella vita e in tutto quello che fanno, perché sanno reagire con successo ed ironia a tutto quello che accade loro intorno, sembra che in realtà non sia successo niente di importante.

Una buona arma di difesa in quello che ci può succedere ma che potrebbe mettere a disagio molti di noi è proprio quello che manca a molti di noi: l'autoironia.
L'autoironia, come detto è l'arma del successo di pochi, ma quello che conta almeno per chi ha difficoltà ad apprendere le regole base dell'autoironia sembra essere quello di non farsi travolgere dalle emozioni, mantenendo sempre una certa razionalità.

Si può sempre provare a reagire insieme ad una battuta di spirito, ricordando che sono utilissime per tutti noi perché ci aprono spiragli di riflessione rispetto ad argomenti che non avevamo ancora valutato, ma ora ci portano ad una maggiore introversione verso noi stessi,

Se ci sembra invece che la critica sia fuori luogo sarebbe meglio dimenticarsela in fretta, infatti oggi stress e tensioni stanno rovinando la salute di molti.
Oggi risulta per molti sempre più difficile essere abbattuti per un'aspettativa delusa ma ecco che in pochi casi come questi non basta fare ricorso alla capacità di autoironia, ma sfruttare l'occasione per un momento di riflessione per farsi chiarezza su quanto è accaduto ed evitare di ripeterlo nel futuro.

Sembra facile direte voi, ma in realtà è più facile a dorsi che a farsi, la capacità di autoironia può venire incontro a molti quando davanti ad un desiderio che oggi non si è realizzato, l'atteggiamento giusto sembra essere quello più razionale, sdrammatizzando un po', ma rendendosi conto che se si è fatto tutto quello che era nelle propri capacità, quella cosa probabilmente ci voleva insegnare qualcosa che noi oggi non siamo stati in grado di cogliere ma probabilmente ci arriveremo con successo in futuro.


Per apprendere la capacità dell'autoironia, salvo pochi e rari casi per quelli che la possiedono già, è necessario avere una buona dose di autostima, vista come bagaglio fondamentale per il raggiungimento del successo.
Costruzione dell'autostima che parte dalla famiglia, per il raggiungimento del successo sono fondamentali le figure genitoriali, così facendo si riuscirà ad avere la capacità dell'autoironia fin da bambini imparando a sdrammatizzare su tutto quello che accade.

La capacità dell'autoironia è dote di pochi o di molti ma chi lo sa, quello che però conta davvero è la capacità di contare sempre su una giusta considerazione di sé, riconoscendo con estrema serenità i propri limiti. L'autoironia è una capacità che si apprende con un certo impegno ed una certa propensione verso il successo, imparando ad esprimere quello che si pensa senza esitazione .

La capacità dell'autoironia permette così a tutti di affrontare tutto quello che capita ma con una certa leggerezza, anche perché stare in ansia e depressi non porta a nulla di positivo, anzi...
è quindi importante allenarsi a sorridere, illumina il viso e migliora il proprio benessere psicofisico, si è quindi maggiormente propensi grazie all'autoironia ad intraprendere la strada verso il successo.

Grazie all'autoironia il cervello è maggiormente predisposto a raggiungere il successo perché ha una produzione maggiore di endorfine che permette di avere una visione positiva verso tutto quello che ci circonda ma permette inoltre anche un rinforzo naturale del proprio sistema immunitario.

Dopo aver detto tutto quanto sull'autoironia, sui benefici che porta e su come sia possibile apprendere tale capacità, va ricordato il ruolo fondamentale dell'alimentazione; ideali sono i cibi a base di omega 3 presente nel pesce, indispensabile il magnesio.
I più golosi probabilmente non sanno rinunciare a del cioccolato , fanno bene perché ricco di aminoacidi quali fenilalanina e tirosina che servono per la costruzione degli ormoni del benessere, arrivando così quanto prima al successo con l'autoironia.