I Benefici Di Una Sana Risata

Una sana risata in compagnia o da soli comporta solo grandi benefici, eppure in questa società che oggi ti vuole tutti plasmati uguali ridere è sempre più complesso ecco perché ogni tanto è più che necessario sforzarsi di fare una bella e sana risata.

Una sana risata è una vera e propria medicina comportando dei benefici su psiche e fisico a costo zero, ed in tempo di crisi ciò non fa mai male.
La risata è un antistress a tutta potenza, in diverse cliniche psichiatriche tedesche ci si cura con la risata soprattutto per le depressioni lievi.

La terapia del sorriso viene usata per aiutare le persone a distaccarsi dai problemi e a vederli da un punto di vista diverso.
Una risata comporta dei benefici straordinari in quanto c'è un'inevitabile cascata chimica naturale che agisce come un antidepressivo, la risata infatti fa calare nel sangue la concentrazione di cortisolo il quale viene direttamente implicato nelle reazioni da stress.

Tra i diversi benefici della risata si possono anche ricordare l'aumento delle endorfine le quali sono sostanze prodotte dal cervello che rendono più resistenti l'uomo alle fatiche mentali e che danno una sferzata di buonumore.
Una sana risata permette una certa produzione di serotonina , fondamentale mediatore di benessere e serenità.

Una bella e sana risata innesca un mix perfetto per riscoprire l'ottimismo senza farsi abbattere dalle diversità, ottimo per i rapporti amicali e con il partner, i benefici inaspettati di una risata stanno anche in come migliora la comunicazione interpersonale.

Ci si lamenta spesso negli ultimi anni di come le prime causa di morte siano le malattie cardiovascolari, ecco che i benefici di una sana risata risolvono molti dei problemi legati alla funzionalità cardiaca.
Nel momento in cui si ride l'espansione del rivestimento interno dei vasi sanguigni aumentando così come stessimo facendo un'ora di fitness.

Una sana risata comporta gli stessi sani benefici di una sana attività fisica regolare.
Sorridere è un po' come camminare il miglior antidoto quindi per mantenere efficace il proprio cuore tenendo sotto controllo la pressione arteriosa e prevenire infarto ed ictus.

I benefici di una sana risata sono ottimi soprattutto per le più pigre in quanto è una ginnastica ad impatto zero sul portafoglio e sul tempo che si impiegherebbe ad uscire di casa.
Tra gli altri benefici di una sana risata è il mantenimento della linea ridere 10 minuti al giorno permette di aiutare a smaltire dalle 10 alle 40 calorie.

Si sa ognuno di noi quando cerca la propria anima gemella punta sulla linea , sull'abbigliamento, sul luogo del primo incontro dimenticando , anzi trascurando il più delle volte l'importanza di una sana risata contagiosa e che comporta molti benefici tra qui quello della sua contagiosità e dell'acchiappare in modo molto avvincente l'altro.

Nel momento in cui si sta aprendo la bocca per una sana risata i benefici sono legati alla bellezza e alla ginnastica facciale che inevitabilmente si crea, benefici quindi anche a livello economico, in quanto con una sana risata le guance si contraggono, gli zigomi tirano verso l'alto, la bocca si stira scoprendo l'arcata superiore dei denti e la pressione dei muscoli sulla nuca e fronte cala inevitabilmente.

I benefici di una sana risata sono inevitabilmente quello di avere uno sguardo più luminoso ed una pelle più bella , fresca con una espressione del viso inevitabilmente più pulita.
I benefici di una sana risata sono anche legati alle ghiandole lacrimali che hanno lavorato a pieno ritmo e i vasi sanguigni del volto si sono dilatati regalando sani benefici sulla circolazione della pelle.

Se vuoi essere una persona più sexy e seduttiva rifletti molto sui benefici di una sana risata.