Gli ideali di bellezza fisica cambiano in modo veloce e repentino, diminuiscono i centimetri di girocoscia aumentano quelli da dimostrare in altezza.
Nonostante questi canoni ci sono donne che amano il proprio corpo per quello che è, dotate di una sana intelligenza fisica , portate a considerare il proprio corpo una fonte preziosa ed insostituibile intelligenza fisica.
Le persone dotate di intelligenza fisica sono persone che durante l'infanzia grazie alle cure dei genitori hanno imparato a vivere la propria fisicità in modo equilibrato ed attento, ad assecondare i ritmi e le esigenze ed i desideri del proprio corpo.
E' la cosiddetta intelligenza fisica che si traduce nelle capacità di proteggere la propria salute, di capire quando il corpo ha bisogno di riposo e quando è il momento di regalarsi qualche coccola dolciaria in serenità e senza sensi di colpa.
Il problema dell'intelligenza fisica è che entra in crisi nelle fasi di passaggio come adolescenza e menopausa, quando si è più critiche verso se stesse e la propria fisicità.
Può capitare che non si è dotate di intelligenza fisica e non ce ne si rende conto, ma per saperlo basta riflettere un attimo sulla tendenza che si ha per aspetto fisico, peso, per tutte le cose che non vanno come dovrebbero andare, la convinzione che se si fosse più magre si sarebbe più felici e tutto andrebbe al meglio....nulla di tutto ciò, le cose vanno come noi vogliamo, certo le cose possono dipendere anche dagli altri, ma il nostro modo di reagire farà la differenza.
La mancanza di intelligenza fisica parta da un problema di accettazione di sè stessi e si risolve imparando a guardarsi dentro con occhi veri e sinceri con cui si osservano le persone più care.
Essere dotati di intelligenza fisica non è uno scherzo, ma con brevi trucchi e strategie si può acquisire.
Per acquisire l'intelligenza fisica ci può venire incontro l'attività fisica, vista come chiave di volta per chi ha problemi di auto accettazione, perché ti costringe a conoscerti meglio a rimettersi in contatto con sè stesse.
Così facendo anche il rapporto con il cibo cambia diventando un carburante per far funzionare l'organismo, il cibo così diventa un piacere.
Grazie allo yoga si può recuperare quell'intelligenza fisica di cui non siamo dotati perchè è una disciplina che punta all'unione mente- corpo, metodo utile per arrivare a vedere il proprio fisico come parte integrante di sè stesse e non come una cosa esterna.
Le discipline meditative ovviamente non sono adatte a tutti, ma per recuperare o aumentare la priooria intelligenza fisica ognuno sceglie quello che meglio ritiene utile per sè, utili sono anche le arti marziali.
Le donne in particolare devono imparare a fare pace con sè stesse, solitamente con il passare degli anni aumenta la consapevolezza del proprio valore generale per cui l'apparenza fisica è solo un aspetto.
Diventa allora più importante cercare di capire quanto è importante è piacevole occuparsi di sè stessi senza aspettare contributi esterni.
Per imparare l'intelligenza fisica quindi puoi scrivere una lettera al tuo corpo spigandogli come mai ce l'hai tanto con lui da non ritenerlo degno delle tue attenzioni; imparerai molte cose, soprattutto a fare pace con te stessa.
Oltre allo sport anche un'arte come la danza può aiutare a migliorare la propria intelligenza fisica.
La danza regala la capacità di muoversi in modo elegante, consapevole ed armonioso, sembra che i ballerini si muovano senza timore eppure dietro ad ogni passo c'è molto molto studio, fatica e lavoro.
Grazie al fisico si può esprimere la propria personalità ed identità, ecco perchè l'intelligenza fisica passa anche attraverso la scelta accurata dei vestiti e della sarta che li possa creare sulla persona, almeno quelli più importanti, come per una serata speciale.
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