W LA PENNICHELLA

Quanto di voi adorano la pennichella, e quanti di voi detestano la pennichella perché la vedono come una perdita di tempo?
Pennichella si , pennichella no?

Da adesso tutti i buoni motivi per concedervi una pennichella quotidiana e regolare.

Si alla pennichella pomeridiana: dodici minuti o una ora e mezza con gli occhi chiusi nel pomeriggio possono fare miracoli per rafforzare la memoria e sedimentare nozioni appena apprese.
Mentre la mancanza di un sonno continuato la notte affligge pesantemente le capacità mnemoniche.

Ai giovani, prima della pennichella vennero insegnate parole in cinese, una lingua di cui non sapevano assolutamente nulla: subito dopo, la metà dei volontari ha fatto pennichella per 90 minuti mentre l’altra metà no.

Nello stesso pomeriggio, gli scienziati hanno sottoposto tutti gli studenti coinvolti a test e quiz su altre parole cinesi mai viste prima e la differenza nell’apprendimento dei ragazzi è apparsa evidente. I giovani reduci dalla pennichella hanno mostrato di intuire la composizione in sillabe e persino l’origine semantica delle nuove parole cinesi nonché di riuscire a collegarle a quanto imparato prima molto meglio dei ragazzi che erano rimasti svegli.

Chi aveva fatto una pennichella ha capito subito il senso dei quiz mentre per gli altri la memoria faceva cilecca. In base a dati studi si è visto che per rinforzare la memoria è la fase del sonno chiamata «ad onda lenta» che si raggiunge velocemente una volta chiusi gli occhi in quanto precede la fase Rem in cui si manifestano i sogni.

Ancora per tutti coloro che sono scettici...w la pennichella se volete stare meglio e rendere meglio nella vita e sul lavoro.