Europa - Campeggi & Villaggi 2011 una guida completa ed affidabile per tutti i campeggiatori.
Europa -Campeggi & Villaggi 2011 è un volume che propone una selezione di campeggi e villaggi di 23 paesi europei, valutati per la qualità dell'offerta, il livello dei servizi e il pregio del contesto ambientale.
Libro che ha avuto una recensione di circa 500 aree di sosta per chi si muove in camper.
In Europa- Capeggi & Villaggi 2011 sono indicate le tipologie delle case mobili per le strutture dove sono presenti. Sono inseriti anche nuovi indici e nuove tabelle tematizzate consentono di reperire e scegliere rapidamente le aree di sosta, i campeggi e i villaggi.
Nel libro Europa- Capeggi & Villaggi, di ogni stato vengono segnalati i dati di interesse, i servizi offerti oltre ai numeri utili per il turista.
Sono presenti descrizioni ampie e dettagliate descrizioni illustrano le caratteristiche di campeggi, villaggi e aree di sosta con parametri di chiarezza immediata.
Europa- Capeggi & Villaggi presenta anche un occhio all'ambiente, venendo segnalate sia le strutture che utilizzano sistemi energetici alternativi e che dispongono di impianti di riciclaggio, sia le strutture dotate di certificazioni ambientali e qualitative.
Il libro Europa - Campeggi & Villaggi 2011 è un prezioso compagno di viaggio , presentando delle indicazioni particolareggiate, con coordinate GPS per 770 strutture, permettono di raggiungere campeggi e villaggi seguendo anche percorsi alternativi, grazie ad un atlante stradale.
Strade principali e viabilità minore con la segnalazione di numero e posizione di campeggi, villaggi e aree di sosta. Un utile strumento per raggiungere i luoghi di vacanza.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Autori Vari
Europa - Campeggi & Villaggi 2011
sabato 21 maggio 2011
Mondo Via Terra
Mondo Via Terra :467 giorni, 108.000 chilometri, senza bucare il cielo, libro interessante e divertente per vacanze alternative.
L'autore del Mondo Via Terra è grande e grosso, matassa di riccioli ingovernabili, e proprio non riesce a stare fermo, insofferente ai tour operator ma non ama neanche chi si improvvisa avventuriero perché stufo della grande città.
In Mondo via Terra per lui la porta di casa è solo il confine facilmente valicabile tra sé e il mondo. Basta un passo e il viaggio comincia. "Mondoviaterra", dice Eddy Cattaneo,che parla di un sogno: fare il giro del mondo via terra, senza prendere aerei.
Mondo via terra in solitaria.
Mondo via terra a contatto con la Natura, senza bucarla dall'alto, per un mondo pulito, lento e circolare; un'avventura d'altri tempi per sentire la terra cambiare sotto i piedi giorno dopo giorno, per attraversare gli oceani a bordo di cargo mercantili, come fantasticavo da piccolo, con acqua e solo acqua ovunque intorno.
Eddy Cattaneo racconta il suo giro del mondo via terra con orecchie e occhi sempre ben aperti, pronti a cogliere sguardi, suoni, sapori, musiche. Vite. Tutte diverse. Tutte simili.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Mondo Via Terra
467 giorni, 108.000 chilometri, senza bucare il cielo
L'autore del Mondo Via Terra è grande e grosso, matassa di riccioli ingovernabili, e proprio non riesce a stare fermo, insofferente ai tour operator ma non ama neanche chi si improvvisa avventuriero perché stufo della grande città.
In Mondo via Terra per lui la porta di casa è solo il confine facilmente valicabile tra sé e il mondo. Basta un passo e il viaggio comincia. "Mondoviaterra", dice Eddy Cattaneo,che parla di un sogno: fare il giro del mondo via terra, senza prendere aerei.
Mondo via terra in solitaria.
Mondo via terra a contatto con la Natura, senza bucarla dall'alto, per un mondo pulito, lento e circolare; un'avventura d'altri tempi per sentire la terra cambiare sotto i piedi giorno dopo giorno, per attraversare gli oceani a bordo di cargo mercantili, come fantasticavo da piccolo, con acqua e solo acqua ovunque intorno.
Eddy Cattaneo racconta il suo giro del mondo via terra con orecchie e occhi sempre ben aperti, pronti a cogliere sguardi, suoni, sapori, musiche. Vite. Tutte diverse. Tutte simili.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Mondo Via Terra
467 giorni, 108.000 chilometri, senza bucare il cielo
martedì 17 maggio 2011
La Sfida Delle 100 Cose
La Sfida delle 100 Cose per aiutare chi lo desidera a liberarsi di quasi tutto ricostruendo la propria vita e riappropriarsi della propria anima.
Nel 2008 Dave Bruno,autore del libro La Sfida delle 100 Cose è un giovane imprenditore californiano che ha deciso di sottrarsi agli stimoli assillanti del consumismo eliminando il superfluo e adattandosi a vivere con solo cento oggetti.
Senza sapere che da questa scintilla sarebbe scaturito un vero movimento: la sua iniziativa ha suscitato quasi subito l'interesse dei media ed è diventata l'esempio seguito da molti.
La sfida delle 100 cose è una reazione alla cultura del consumismo, che fa vivere nel costante desiderio di comprare sempre più cose senza che queste possano mai indurre un autentico senso di soddisfazione. Dave Bruno offre interessanti aneddoti e consigli pratici per liberarsi del superfluo e vivere una vita più ricca di significato.
La sfida delle 100 cose è un'occasione esemplare per riflettere sugli effetti positivi del rifiuto del consumismo e sperimentarli nel concreto.
Il surplus della vita moderna è figlio della corsa all'acquisto: sull'onda della pubblicità e dell'emulazione: siamo così incredibilmente abituati a circondarci di oggetti, ad accumularli per anni e decenni. Consumare il meno possibile è una liberazione dallo stress e una scelta che educa le generazioni future a vivere serene con poco.
La Sfida delle 100 cose è importante anche per coloro che hanno a cuore l'ambiente, un'azione di questo tipo ha una valenza che va ben oltre la gestione della vita quotidiana: viviamo in un'epoca di scarsità, dove le materie prime di ogni tipo stanno cominciando ad andare "in riserva".
La caccia allo spreco dovrebbe diventare una regola di vita per tutti: abbattere il superfluo in qualsiasi campo o settore è una risposta sensata ai problemi del Pianeta.
Nella Sfida alle 100 cose per Bruno si comincia dagli armadi dei vestiti, visto che di capi d'abbigliamento ne possediamo sempre tanti, troppi.
Imparare a ridurre il proprio guardaroba - aggiunge - è il primo gesto catartico, e ti da forza per proseguire con le cose e gli oggetti che hai nel resto della casa. Buttare via tanto, ti vaccina contro la tentazione di comprare ancora più di prima.
Dopo qualche mese - assicura Dave - anche le tue abitudini di consumatore cominceranno a cambiare".
Solo così la Sfida delle 100 cose potrà avere un buon inizio ed un buon successo!
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
La Sfida delle 100 Cose
Come mi sono liberato di quasi tutto, ho ricostruito la mia vita e mi sono riappropriato della mia anima
Nel 2008 Dave Bruno,autore del libro La Sfida delle 100 Cose è un giovane imprenditore californiano che ha deciso di sottrarsi agli stimoli assillanti del consumismo eliminando il superfluo e adattandosi a vivere con solo cento oggetti.
Senza sapere che da questa scintilla sarebbe scaturito un vero movimento: la sua iniziativa ha suscitato quasi subito l'interesse dei media ed è diventata l'esempio seguito da molti.
La sfida delle 100 cose è una reazione alla cultura del consumismo, che fa vivere nel costante desiderio di comprare sempre più cose senza che queste possano mai indurre un autentico senso di soddisfazione. Dave Bruno offre interessanti aneddoti e consigli pratici per liberarsi del superfluo e vivere una vita più ricca di significato.
La sfida delle 100 cose è un'occasione esemplare per riflettere sugli effetti positivi del rifiuto del consumismo e sperimentarli nel concreto.
Il surplus della vita moderna è figlio della corsa all'acquisto: sull'onda della pubblicità e dell'emulazione: siamo così incredibilmente abituati a circondarci di oggetti, ad accumularli per anni e decenni. Consumare il meno possibile è una liberazione dallo stress e una scelta che educa le generazioni future a vivere serene con poco.
La Sfida delle 100 cose è importante anche per coloro che hanno a cuore l'ambiente, un'azione di questo tipo ha una valenza che va ben oltre la gestione della vita quotidiana: viviamo in un'epoca di scarsità, dove le materie prime di ogni tipo stanno cominciando ad andare "in riserva".
La caccia allo spreco dovrebbe diventare una regola di vita per tutti: abbattere il superfluo in qualsiasi campo o settore è una risposta sensata ai problemi del Pianeta.
Nella Sfida alle 100 cose per Bruno si comincia dagli armadi dei vestiti, visto che di capi d'abbigliamento ne possediamo sempre tanti, troppi.
Imparare a ridurre il proprio guardaroba - aggiunge - è il primo gesto catartico, e ti da forza per proseguire con le cose e gli oggetti che hai nel resto della casa. Buttare via tanto, ti vaccina contro la tentazione di comprare ancora più di prima.
Dopo qualche mese - assicura Dave - anche le tue abitudini di consumatore cominceranno a cambiare".
Solo così la Sfida delle 100 cose potrà avere un buon inizio ed un buon successo!
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
La Sfida delle 100 Cose
Come mi sono liberato di quasi tutto, ho ricostruito la mia vita e mi sono riappropriato della mia anima
sabato 7 maggio 2011
Guida Pratica alla Casa Ecologica
Ecco una guida pratica alla Casa Ecologica per imparare come riciclare e riutilizzare, pulire in modo naturale e coltivare in maniera biologica in vaso, giardino e orto.
Acquistare Una Guida Pratica Alla Casa Ecologica è perchè desideri imparare a preparare marmellate confetture e salse sane e appetitose.
Vuoi sapere come produrre compost dai tuoi rifiuti e conoscere tutti i trucchi per coltivare biologicamente frutta, ortaggi, erbe e spe-zie nel tuo orto, nel giardino o in vaso?
Guida pratica alla casa ecologica ti regala preziosi suggerimenti per pulire la tua casa con prodotti naturali e per creare cosmetici e rimedi erboristici con le tue mani.
L' imprenditrice Green è un' attenta conoscitrice del settore ecologico Christina Strutt, in questa guida alla casa ecologica presenta i suoi pratici consigli per gestire la casa in maniera naturale.
Potendo così scoprire che adottare uno stile di vita eco-compatibile è semplice e immediato!
Guida Pratica alla casa ecologica ti permette di scoprire come si può vivere in maniera creativa, sperimentare nuove e piacevoli esperienze, assaporare i gusti genuini del- la tua terra e, allo stesso tempo, salvaguardare l'ambiente in cui vivi per te e per le generazioni future.
Preservando il pianeta per le generazioni future è un obiettivo importante, per tutti coloro che desiderano una casa ecologica.
In quest'opera Christina Strutt suggerisce come gestire la tua casa ecologica riducendo l'utilizzo dei prodotti chimici, ottenendo risultati altrettanto eccellenti, se non migliori.
Nella guida alla casa ecologica si parte dal compostaggio e dal modo corretto di conservare i cibi, l'autrice ci illustra come coltivare il cibo con le nostre mani e prepararlo per il consumo.
Viene illustrato come fare marmellate, confetture e salse con prodotti biologici, ottenuti dal nostro orto.
Nella guida pratica alla casa ecologica ci sono altri preziosi suggerimenti vengono forniti per le pulizie, sostituendo le varie sostanze chimiche, con pochi prodotti naturali. Allo stesso modo è possibile ottenere prodotti di bellezza e da bagno.
Guida pratica alla casa ecologica ci spiega come coltivare spezie, per insaporire gli alimenti e oli, e preparare rimedi erboristi, efficaci quanto quelli medici, e certamente più salutari.
Per adottare uno stile di vita eco-compatibile è utile una guida pratica alla casa ecologica, la quale spiega che non è necessario fare terribili sacrifici, l'importante è solo apportare alcune modifiche alle tue abitudini: seguendo i consigli riportati in questa eccellente guida condurremo una vita più serena ed ecologica.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Guida Pratica alla Casa Ecologica
Come riciclare e riutilizzare, pulire in modo naturale e coltivare in maniera biologica in vaso, giardino e orto
Acquistare Una Guida Pratica Alla Casa Ecologica è perchè desideri imparare a preparare marmellate confetture e salse sane e appetitose.
Vuoi sapere come produrre compost dai tuoi rifiuti e conoscere tutti i trucchi per coltivare biologicamente frutta, ortaggi, erbe e spe-zie nel tuo orto, nel giardino o in vaso?
Guida pratica alla casa ecologica ti regala preziosi suggerimenti per pulire la tua casa con prodotti naturali e per creare cosmetici e rimedi erboristici con le tue mani.
L' imprenditrice Green è un' attenta conoscitrice del settore ecologico Christina Strutt, in questa guida alla casa ecologica presenta i suoi pratici consigli per gestire la casa in maniera naturale.
Potendo così scoprire che adottare uno stile di vita eco-compatibile è semplice e immediato!
Guida Pratica alla casa ecologica ti permette di scoprire come si può vivere in maniera creativa, sperimentare nuove e piacevoli esperienze, assaporare i gusti genuini del- la tua terra e, allo stesso tempo, salvaguardare l'ambiente in cui vivi per te e per le generazioni future.
Preservando il pianeta per le generazioni future è un obiettivo importante, per tutti coloro che desiderano una casa ecologica.
In quest'opera Christina Strutt suggerisce come gestire la tua casa ecologica riducendo l'utilizzo dei prodotti chimici, ottenendo risultati altrettanto eccellenti, se non migliori.
Nella guida alla casa ecologica si parte dal compostaggio e dal modo corretto di conservare i cibi, l'autrice ci illustra come coltivare il cibo con le nostre mani e prepararlo per il consumo.
Viene illustrato come fare marmellate, confetture e salse con prodotti biologici, ottenuti dal nostro orto.
Nella guida pratica alla casa ecologica ci sono altri preziosi suggerimenti vengono forniti per le pulizie, sostituendo le varie sostanze chimiche, con pochi prodotti naturali. Allo stesso modo è possibile ottenere prodotti di bellezza e da bagno.
Guida pratica alla casa ecologica ci spiega come coltivare spezie, per insaporire gli alimenti e oli, e preparare rimedi erboristi, efficaci quanto quelli medici, e certamente più salutari.
Per adottare uno stile di vita eco-compatibile è utile una guida pratica alla casa ecologica, la quale spiega che non è necessario fare terribili sacrifici, l'importante è solo apportare alcune modifiche alle tue abitudini: seguendo i consigli riportati in questa eccellente guida condurremo una vita più serena ed ecologica.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Guida Pratica alla Casa Ecologica
Come riciclare e riutilizzare, pulire in modo naturale e coltivare in maniera biologica in vaso, giardino e orto
giovedì 5 maggio 2011
Il Miglior Modo di Pensare
Il Miglior Modo di Pensare per aiutarti a scoprire il potere del pensiero dinamico.
Il potere di un giusto modo di pensare può dare risultati straordinari.
Il pensiero dinamico è visto come il miglior modo di pensare perchè è l'atteggiamento mentale che ci permette di raggiungere qualsiasi obiettivo si desidera.
Il miglior modo di pensare focalizza la sua attenzione sul fatto che ognuno di noi può scegliere di padroneggiare il proprio pensiero e orientarlo al successo, alla realizzazione, alla salute e alla felicità.
Il libro " Il Miglior modo di pensare" illustra le teorie e le pratiche per risvegliare il potere interiore sono molteplici; Hamblin raccoglie nel suo volume sia le basi della Scienza della Mente, sia i concetti più moderni e innovativi.
In ogni momento della vita possiamo renderci conto di dover superare cattive abitudini, modificare e rafforzare il nostro carattere, sviluppare le nostre facoltà creative; questo è il genere di libro che può segnare davvero una svolta nelle fasi di cambiamento che tutti abbiamo.
Trovando così il proprio miglior modo di pensare alla vita e alle cose.
Nel testo il miglior modo di pensare l'autore spiega che qualunque sia la nostra meta il miglior modo di pensare è lo strumento che ci permette di raggiungerla. Grazie alle meditazioni, alle visualizzazioni e gli esercizi qui proposti, possiamo adattare i nostri pensieri per superare qualsiasi difficoltà. Con la guida di Hamblin la nostra mente si trasformerà in una macchina per il successo in grado di schiacciare qualsiasi ostacolo senza timore ma con slancio.
"Se persistete e perseverate, nel lungo periodo non potete fallire" , così dice Henry Thomas Hamblin, autore del libro Il Miglior Modo di Pensare!
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Miglior Modo di Pensare
Il potere del pensiero dinamico
Il potere di un giusto modo di pensare può dare risultati straordinari.
Il pensiero dinamico è visto come il miglior modo di pensare perchè è l'atteggiamento mentale che ci permette di raggiungere qualsiasi obiettivo si desidera.
Il miglior modo di pensare focalizza la sua attenzione sul fatto che ognuno di noi può scegliere di padroneggiare il proprio pensiero e orientarlo al successo, alla realizzazione, alla salute e alla felicità.
Il libro " Il Miglior modo di pensare" illustra le teorie e le pratiche per risvegliare il potere interiore sono molteplici; Hamblin raccoglie nel suo volume sia le basi della Scienza della Mente, sia i concetti più moderni e innovativi.
In ogni momento della vita possiamo renderci conto di dover superare cattive abitudini, modificare e rafforzare il nostro carattere, sviluppare le nostre facoltà creative; questo è il genere di libro che può segnare davvero una svolta nelle fasi di cambiamento che tutti abbiamo.
Trovando così il proprio miglior modo di pensare alla vita e alle cose.
Nel testo il miglior modo di pensare l'autore spiega che qualunque sia la nostra meta il miglior modo di pensare è lo strumento che ci permette di raggiungerla. Grazie alle meditazioni, alle visualizzazioni e gli esercizi qui proposti, possiamo adattare i nostri pensieri per superare qualsiasi difficoltà. Con la guida di Hamblin la nostra mente si trasformerà in una macchina per il successo in grado di schiacciare qualsiasi ostacolo senza timore ma con slancio.
"Se persistete e perseverate, nel lungo periodo non potete fallire" , così dice Henry Thomas Hamblin, autore del libro Il Miglior Modo di Pensare!
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Miglior Modo di Pensare
Il potere del pensiero dinamico
lunedì 25 aprile 2011
L'Uomo Allergico Alle Coccole
Molte donne si lamentano che il loro uomo è allergico alle coccole.
Le carezze lo infastidicono i i baci sono fin troppo misurati, davanti agli amici il tuo uomo è freddo ed incostante e la paura maggiore è spesso che passione ed interesse stiano venendo meno.
L'uomo allergico alle coccole ha un'aria severa ed un atteggiamento imperturbabile, l'atteggiamento dell'uomo allergico alle coccole è variegato.
C'è chi dopo un'esplosione iniziale di tenerezze e attenzioni preferisce stare sulle sue o ancora chi è prodigo di coccole, baci e tenerezza in privato, ma in pubblico sembra allergico alle coccole.
Situazioni che possono mettere alla prova la coppia perchè nella maggior parte dei casi il partner tende ad allarmarsi.
Anche in una coppia dove l'uomo non è allergico alle coccole anzi...lui e lei sono diversi, lei cerca rassicurazioni in ambito affetivo e familiare dedicando energie a questo obiettivo, si sacrifica e vorrebbe vedere premiati i propri sforzi.
L'uomo invece cerca gran parte delle conferme nella carriera, sport, politica, così distratto dagli impegni esterni diventa quindi meno attento e premuroso e comincia a dare la compagna come scontata.
L'uomo allergico alle coccole che investe tutto o quasi nel lavoro è spesso il risultato di un retaggio culturale o educativo.
Può aver subito sensazioni di abbandono , di anaffettività che l'hanno portato ad essere freddo, distaccato, allergico alle coccole.
Situazione molto più comune è che l'uomo non deve dimostrare mai i propri sentimenti ed emozioni, rifuggendo dalle tenerezze perchè ha paura di apparire arrendevole e poco virile.
Oggi però le nuove generazioni si confrontano con padri più generosi e dispendiosi di coccole, per questo hanno imparato a dimostare i loro sentimenti ed emozioni con minore imbarazzo, ecco che i giovani spesso sono spaventati da compagne più consapevoli e decise che chiedono più di quanto loro sono in grado di dare.
Ma se l'uomo è allergico alle coccole non si può sempre puntare il dito verso di lui.
A volte lui non è freddo è che lei è inopportuna scegliendo momento e situazioni sbagliate per le coccole.
Si alle coccole, ma nei tempi e modi giusti e adeguati.
Spesso la donna tende a travolgere l'uomo di richieste che ovviamente non possono scattare a comando, l'uomo così non è allergico alle coccole ma tende a diventare cauto e diffidente.
Il rapporto a due va costruito prima e alimentato poi, si tratta di imparare il giusto mezzo creando all'interno della coppia la distanza ottimale, come dice Schopenhauer occorre stare abbastanza vicini per scaldarsi e abbastanza lontani per non pungersi, la legge dei porcospini.
Bisogna alternare intimità e spazi vitali di ciascuno per impostare uan vita sana e avere un uomo che così ci riempirà di coccole.
Per sciogliere così anche l'uomo più " freddo" e allergico alle coccole ci sono 5 buoni consigli per renderlo più tenero.
Innanzitutto smettere di vedere le cose solo dal proprio punto di vista, provando a mettersi nei panni del tuo uomo e capire così in quali situazioni certi gesti affettuosi lo possono imbarazzare.
Secondariamente per avere le coccole dal proprio uomo sarà bene costruire un clima sereno limitando le critiche.
CREARE OCCASIONI FAVOREVOLI ALLE COCCOLE!!!!
Per sciogliere qualsiasi uomo allergico alle coccole sarà bene imparare a puntare sul dialogo, il confronto è ciò che permette di migliorare e crescere come coppia e come persone.
Infine sarà bene imparare a cogliere tutti i più piccoli segnali che lui lancia come uno sguardo ed un sorriso, in questo modo nessun uomo sarà più allergico alle coccole!
Le carezze lo infastidicono i i baci sono fin troppo misurati, davanti agli amici il tuo uomo è freddo ed incostante e la paura maggiore è spesso che passione ed interesse stiano venendo meno.
L'uomo allergico alle coccole ha un'aria severa ed un atteggiamento imperturbabile, l'atteggiamento dell'uomo allergico alle coccole è variegato.
C'è chi dopo un'esplosione iniziale di tenerezze e attenzioni preferisce stare sulle sue o ancora chi è prodigo di coccole, baci e tenerezza in privato, ma in pubblico sembra allergico alle coccole.
Situazioni che possono mettere alla prova la coppia perchè nella maggior parte dei casi il partner tende ad allarmarsi.
Anche in una coppia dove l'uomo non è allergico alle coccole anzi...lui e lei sono diversi, lei cerca rassicurazioni in ambito affetivo e familiare dedicando energie a questo obiettivo, si sacrifica e vorrebbe vedere premiati i propri sforzi.
L'uomo invece cerca gran parte delle conferme nella carriera, sport, politica, così distratto dagli impegni esterni diventa quindi meno attento e premuroso e comincia a dare la compagna come scontata.
L'uomo allergico alle coccole che investe tutto o quasi nel lavoro è spesso il risultato di un retaggio culturale o educativo.
Può aver subito sensazioni di abbandono , di anaffettività che l'hanno portato ad essere freddo, distaccato, allergico alle coccole.
Situazione molto più comune è che l'uomo non deve dimostrare mai i propri sentimenti ed emozioni, rifuggendo dalle tenerezze perchè ha paura di apparire arrendevole e poco virile.
Oggi però le nuove generazioni si confrontano con padri più generosi e dispendiosi di coccole, per questo hanno imparato a dimostare i loro sentimenti ed emozioni con minore imbarazzo, ecco che i giovani spesso sono spaventati da compagne più consapevoli e decise che chiedono più di quanto loro sono in grado di dare.
Ma se l'uomo è allergico alle coccole non si può sempre puntare il dito verso di lui.
A volte lui non è freddo è che lei è inopportuna scegliendo momento e situazioni sbagliate per le coccole.
Si alle coccole, ma nei tempi e modi giusti e adeguati.
Spesso la donna tende a travolgere l'uomo di richieste che ovviamente non possono scattare a comando, l'uomo così non è allergico alle coccole ma tende a diventare cauto e diffidente.
Il rapporto a due va costruito prima e alimentato poi, si tratta di imparare il giusto mezzo creando all'interno della coppia la distanza ottimale, come dice Schopenhauer occorre stare abbastanza vicini per scaldarsi e abbastanza lontani per non pungersi, la legge dei porcospini.
Bisogna alternare intimità e spazi vitali di ciascuno per impostare uan vita sana e avere un uomo che così ci riempirà di coccole.
Per sciogliere così anche l'uomo più " freddo" e allergico alle coccole ci sono 5 buoni consigli per renderlo più tenero.
Innanzitutto smettere di vedere le cose solo dal proprio punto di vista, provando a mettersi nei panni del tuo uomo e capire così in quali situazioni certi gesti affettuosi lo possono imbarazzare.
Secondariamente per avere le coccole dal proprio uomo sarà bene costruire un clima sereno limitando le critiche.
CREARE OCCASIONI FAVOREVOLI ALLE COCCOLE!!!!
Per sciogliere qualsiasi uomo allergico alle coccole sarà bene imparare a puntare sul dialogo, il confronto è ciò che permette di migliorare e crescere come coppia e come persone.
Infine sarà bene imparare a cogliere tutti i più piccoli segnali che lui lancia come uno sguardo ed un sorriso, in questo modo nessun uomo sarà più allergico alle coccole!
mercoledì 20 aprile 2011
Cibi Per La Mente
I cibi che noi mangiamo regolarmente influenzano emozioni e sentimenti e sono una droga naturale a tutti gli effetti.
Cibi che viziano i sensi ed il cervello, influenzano i sentimenti e le azioni agendo come una droga sui meccanismi cerebrali.
I cibi possono essere importanti per la mente perchè il nostro cervello è irrorato dal sangue che trasporta con sè i nutrienti dei cibi, in questo modo gli alimenti entrano nella chimica del cervello e riescono ad influenzare l'umore e le reazioni cerebrali, oltre a migliorare o peggiorare la salute del sistema nervoso.
Questo è il caso degli antiossidanti che contrastano l'invecchiamento: mirtilli, frutti di bosco, ricchi di sostanze con un'azione protettiva sulle cellule cerebrali.
Bisogna dire però che l'effetto sulla mente nella maggior parte dei casi è a scoppio ritardato: le sostanze contenute nei diversi cibi impiegano un po' di tempo ad esercitare la loro azione.
In pochi casi i cibi sulla mente hanno una reazione rapida e forte, come il caffè ed il mio amato cioccolato ( potessi vivrei di sola cioccolata) che non a caso sono degli euforizzanti e dei super tonici che contengono infatti teobromina e caffeina.
Il fatto che ci siano cibi per la mente è perchè alla base c'è qualcosa di molto complesso di una sola reazione chimica, la nostra sensorialità è raffinata, non è solo una questione di gusto, ma anche le sensazioni tattili, il profumo, il colore mediante le terminazioni nervose rielaborato ed interpretato come " sgradevole" o " gradevole".
Alcuni sapori importanti per la mente piacciono perchè danno emozioni positive e gratificanti, ciò accade per il pepeperoncino: il primo impatto è quasi sempre fastidioso, poi il piccante diventa un piacere per il palato, perchè la capsaicina stimola l'organismo alla produzione di endorfine che danno piacere, come una droga naturale.
Molte spezie quali la noce moscata o la cannella hanno un'azione euforizzante, questo spiega perchè siano tanto amate quanto odiate , usate soprattutto nella cucina orientale.
La società di oggi ha alterato i nostri rapporti con i cibi, soprattutto l'abbondanza ed il fatto di avere a disposizione tutto ci ha fatto perdere l'istinto che ci guidava soprattutto verso cibi sani ed importanti per la mente.
La mente è ovviamente attratta dai cibi più piacevoli, in particolare grassi e carboidrati di cui spesso si abusa perché il cervello è avido di cibi che forniscono energia alla mente e al corpo.
Ci sono inoltre cibi per la mente ad effetto doping come il caffè ed il cioccolato, ottimo stimolante ma che a dosi eccessive può anche innervosire.
Per dare benessere al cervello i cibi che prediligiamo nella nostra alimentazione devono essere di diverso tipo e natura, facendo prevalere frutta e verdura fresca di stagione per l'importanza dell'acqua, sali minerali e vitamine, zuccheri ed antiossidanti.
I carboidrati forniscono energia all'attività cerebrale e devono essere assunti quindi sotto forma di cereali integrali soprattutto nella prima parte della giornata, limitandosi con le quantità e preferendo i prodotti biologici.
Tra i cibi importanti più importanti per la mente però ci sono anche le proteine, limitando però al carne dando la preferenza al pesce ricco di grassi Omega 3 importantissimi per il funzionamento della mente e di tutto il sistema nervoso.
Importanti per la mente ci sono anche i latticini per il loro apporto di calcio, coinvolto nel sistema nervoso e le uova che apportano colina, tirosina, vitamine del gruppo B per il funzionamento della memoria.
Cibi che viziano i sensi ed il cervello, influenzano i sentimenti e le azioni agendo come una droga sui meccanismi cerebrali.
I cibi possono essere importanti per la mente perchè il nostro cervello è irrorato dal sangue che trasporta con sè i nutrienti dei cibi, in questo modo gli alimenti entrano nella chimica del cervello e riescono ad influenzare l'umore e le reazioni cerebrali, oltre a migliorare o peggiorare la salute del sistema nervoso.
Questo è il caso degli antiossidanti che contrastano l'invecchiamento: mirtilli, frutti di bosco, ricchi di sostanze con un'azione protettiva sulle cellule cerebrali.
Bisogna dire però che l'effetto sulla mente nella maggior parte dei casi è a scoppio ritardato: le sostanze contenute nei diversi cibi impiegano un po' di tempo ad esercitare la loro azione.
In pochi casi i cibi sulla mente hanno una reazione rapida e forte, come il caffè ed il mio amato cioccolato ( potessi vivrei di sola cioccolata) che non a caso sono degli euforizzanti e dei super tonici che contengono infatti teobromina e caffeina.
Il fatto che ci siano cibi per la mente è perchè alla base c'è qualcosa di molto complesso di una sola reazione chimica, la nostra sensorialità è raffinata, non è solo una questione di gusto, ma anche le sensazioni tattili, il profumo, il colore mediante le terminazioni nervose rielaborato ed interpretato come " sgradevole" o " gradevole".
Alcuni sapori importanti per la mente piacciono perchè danno emozioni positive e gratificanti, ciò accade per il pepeperoncino: il primo impatto è quasi sempre fastidioso, poi il piccante diventa un piacere per il palato, perchè la capsaicina stimola l'organismo alla produzione di endorfine che danno piacere, come una droga naturale.
Molte spezie quali la noce moscata o la cannella hanno un'azione euforizzante, questo spiega perchè siano tanto amate quanto odiate , usate soprattutto nella cucina orientale.
La società di oggi ha alterato i nostri rapporti con i cibi, soprattutto l'abbondanza ed il fatto di avere a disposizione tutto ci ha fatto perdere l'istinto che ci guidava soprattutto verso cibi sani ed importanti per la mente.
La mente è ovviamente attratta dai cibi più piacevoli, in particolare grassi e carboidrati di cui spesso si abusa perché il cervello è avido di cibi che forniscono energia alla mente e al corpo.
Ci sono inoltre cibi per la mente ad effetto doping come il caffè ed il cioccolato, ottimo stimolante ma che a dosi eccessive può anche innervosire.
Per dare benessere al cervello i cibi che prediligiamo nella nostra alimentazione devono essere di diverso tipo e natura, facendo prevalere frutta e verdura fresca di stagione per l'importanza dell'acqua, sali minerali e vitamine, zuccheri ed antiossidanti.
I carboidrati forniscono energia all'attività cerebrale e devono essere assunti quindi sotto forma di cereali integrali soprattutto nella prima parte della giornata, limitandosi con le quantità e preferendo i prodotti biologici.
Tra i cibi importanti più importanti per la mente però ci sono anche le proteine, limitando però al carne dando la preferenza al pesce ricco di grassi Omega 3 importantissimi per il funzionamento della mente e di tutto il sistema nervoso.
Importanti per la mente ci sono anche i latticini per il loro apporto di calcio, coinvolto nel sistema nervoso e le uova che apportano colina, tirosina, vitamine del gruppo B per il funzionamento della memoria.
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