Neo Mamme Felici

Essere neo mamme felici è facile se sai come farlo.
La nascita di un figlio e i suoi primi mesi di vita sono complicati soprattutto per le neo mamme e i neo genitori, i sentimenti quali gioia e fatica possono coesistere.
Questa coesistenza spesso asssociata a cambiamenti radicali dello stile di vita possono innescare delle condizioni di disagio psicofisico nelle neo mamme.

Questo tipo di disagio non è così grave come la depressione post partum, ma di altri disagi che emergono nelle neo mamme solo con la nascita del bimbo; Si vuole parlare ad esempio di nevrosi irrisolte, un certo senso di inadeguatezza, sentimenti di onnipotenza o frustrazione che colgono moltissime neo mamme alle prese con il piccolo.

Situazioni che le neo mamme devono affrontare con costanza per evitare che queste situazioni possano influire sul benessere psicofisico delle neo mamme ma anche evitare che questi disturbi possano influire sul benessere psicofisico della coppia.
In questo modo il puerperio si arricchisce di un'ulteriore valenza evolutiva molto importante per tutte le neo mamme.
Problemi che mai sarebbero emersi possono ora essere visti ed elaborati grazie ad una riflessione personale, confronto e sostegno con il compagno e con altre mamme e neo mamme o con un adeguato sostegno psicoterapico, così facendo tutte le neo mamme potranno essere serene e felici sia come mamme che come mogli.

Amicizie Statiche

Anche le amicizie possono invecchiare e diventare statiche.
Amicizie statiche perchè la ripetitività finisce per inquinare anche amicizie di lunga durata trasformandola in un freno allo sviluppo personale.

Spesso siamo abituati a pensare alle vecchie amicizie come le più vere e sincere, senza pensare che anche queste possono invecchiare diventando statiche.
Le amicizie che impediscono di crescere, di svilupparsi e diventare persone nuove sono molto più frequenti di quanto si possa credere.

Le amicizie statiche forse un tempo hanno avuto il loro apogeo, ci si rende conto che stanno diventando statiche quando stare con loro stanca presto, raccontando qualcosa di nuovo ci smontano subito, prendendo decisioni mai prese prima le ignorano, le criticano a priori o le banalizzano.
Stando con queste vecchie amicizie , oramai statiche sembra di ripetere sempre le stesse frasi, le stesse azioni ed abitudini.

Voler insistere in queste vecchie amicizie statiche può dare l'avvio a pericolosi avvitamenti, alla nostra stanchezza, spesso malcelata corrispondono reazioni un po' dubbiose.
Se ci si sente appesantite da queste amicizie statiche è perchè si continua a negare che queste amicizie sono finite oramai da tempo ed è bene accettare la cosa anche se può essere doloroso perchè potrebbe compromettere la propria legittima evoluzione.
Soprattutto se si tratta di amicizie storiche ormai statiche.

Si può comunque volere più fluidità nella propria vita, eliminando o comunque allontanando queste amicizie statiche; Oppure si può diventare più impermeabili al loro giudizio, smettendo di affidarci ai consigli e giudizi delle amicizie ormai statiche.

Le amicizie per quanto statiche possono anche non essere abbandonate, ma è importante sapere che è bene non raccontare troppo di sè e se queste amicizie le vuoi interrompere perchè troppo statiche evita di farlo dovendo dare spiegazioni, non servono sono completamente inutili.

Tradimenti Sbagliati

I tradimenti sbagliati possono provocare stress.

I tradimenti del partner è una realtà sempre più diffusa per fortuna o purtroppo, a causa di Internet.

I tradimenti, al di la di ogni possibile giudizio morale questo esprime qualcosa di vitale, di importante, c'è chi con i tradimenti riscopre se stesso, chi nei tradimenti ritrova la forza di tenere in piedi la famiglia, chi per tradimenti anche sbagliati, si esalta, chi anche per tradimenti sbagliati resta a galla.

I tradimenti, dal mio punto di vista, sono sempre e comunque sbagliati, con i tradimenti si combina un vero e proprio disastro. I tradimenti sbagliati sono frequenti se si pensa che una persona su 5 va in psicoterapia per una grave crisi a causa di tradimenti sbagliati fatti o subiti.

Se ci sono dei tradimenti è bene analizzare sè stessi e la coppia onde evitare di fare passi sbagliati.
I tradimenti possono nascere per mille motivi, sempre sbagliati comunque, se la vita di coppia ti crea malessere prova a capire cosa succede prima di cadere nei tradimenti.
Spesso il disagio percepito altrove ha origini da tutt'altra parte come difficoltà lavorative, competizioni su questioni professionali,..

Onde evitare tradimenti sbagliati e far crollare un amore lungo anni o anche solo qualche mese è meglio chiarire con il partner per risolvere tutti i problemi e darsi delle chance in più.

I tradimenti sono sempre sbagliati, ancora più sbagliati però lo sono quei tradimenti nei quali un membro della coppia ricorre ai tradimenti nel tentativo di risolvere un dissidio nella coppia; la persona può sentirsi a torto o a ragione trascurata e proietta sui tradimenti aspettative ideali poco realistiche e non sentendosi compresa al volo giudica la crisi irrimediabile e soffoca il problema con tradimenti sbagliati, perchè non risolvono il problema ma lo ingrandiscono.

I tradimenti sono sbagliati perchè al posto di risolvere il problema lo ingrandiscono. E' molto meglio affrontare in coppia i problemi, i tradimenti possono dare immediate emozioni ad alto potere narcisistico ed anestetico, ma se ci sono parti di cuore o cervello ancora implicate nella storia ufficiale si faranno sentire boicottando serenità ed equilibrio emotivo di chi ha cercato nei tradimenti sbagliati delle soluzioni.
Se ci sono problemi è meglio risolverli a quattr'occhi , avendo poi chissà quanti belle sorprese.

Mix Vincente

Un mix vincente nella società attuale, anche se poco considerato è il mix uomini giovani con donne mature.
Quando per un fenomeno collettivo, che fino a qualche tempo fa era raro, si rende necessario coniare un nuovo nome vuol dire che il mix vincente è una realtà alquanto diffusa.


Così il fidanzato più giovane con la donna matura oggi viene chiamato " toy-boy", termine esplicito e diretto che pone l'attenzione però sull'aspetto ludico e usa e getta , quando invece è un mix che può risultare vincente.

Se da un lato è vero che la maturità della donna è così accentuata da far sembrare il suo compagno un fratello minore, dall'altra spesso si tratta di rapporti impegnativi, relazioni profonde e appassionate in cui entrambe si sentono molto coinvolti.
Un mix vincente , anche se alle volte il tutto è partito come un gioco.



Questo mix vincente rappesenta un ulteriore passo avanti nell'affermazione personale e sociale della donna che così facendo pareggia la tendenza di parte del mondo maschile e a prediligere delle compagne molto giovani, ma non per questo esaurisce il suo pieno significato.
Non si tratta tanto di sentirsi nuovamente giovane, quanto di rivivere in un mix vincente ebbrezze quasi adolescenziali e dominare la situazione di coppia.



Anche se è così quello che sta avvenendo è una nuova possibilità di incontro tra un uomo ed una donna, un mix vincente che tempo fa, soprattutto quando le differenze erano marcate era impossibile.



La donna va spesso oggi verso l'uomo più giovane perchè lei stessa invecchia meno velocemente, oramai a 40-50 anni non si sente più una donna d'altri tempi, ma ha voglia di conoscersi, di vivere e trova in un partner più giovane entusiasmo ed energie che nei suoi coetanei o più grandi sono sbiaditi.

A quest'età la donna si sente più libera, su di lei non fa più presa la mentalità tradizionale che la voleva legata ad uomini più grandi che danno sicurezza economica, può stare quindi con chi vuole, creando un mix vincente anche se resta contro tutti.

A sua volta l'uomo non sta più con una donna più grande nella ricerca di un surrogato della figura materna, questo resta un mix vincente perchè è alla ricerca di un femminile maturo con il quale condividere un " rapporto totale" che fatica a trovare in molte sue coetanee.

La scelta reciproca di un mix così vincente va incontro ad un bisogno di maturità e completezza, nascondendo però dei pericoli, soprattutto a livello psicologico. Può succedere che dopo qualche anno, quando l'uomo ha completato la sua maturazione, abbia voglia di sperimentare un rapporto con una donna più giovane, di essere lui il liberatore della femminilità.

A questo punto lei si può vedere tradita ed entrare in difficoltà, soprattutto se ha passato i 55 anni, depressione, senso di abbandono, paura di non piacere più possono farla sentire vecchia. Ecco quindi l'importanza di una maggiore consapevolezza più ampia da parte della donna che vuole creare un mix vincente con un uomo più giovane.

Non deve essere per forza lui a lasciare lei, ma potrebbe essere anche lei a lasciare lui, l'importante è non cadere nel ruolo involontario di levatrice, solo se il rapporto rimane bilanciato uomo-donna allora il mix potrà essere davvero vincente.

Ascoltare Le Paure

E' molto importante ascoltare le paure, perchè potrebbero avere ragione loro.
Quando si ci sente insoddisfatti si crede che il nostro dovere sia quello di cambiare radicalmente le cose, capita a volte di trovarci chiusi dentro le nostre paure, come immobilizzati, quando invece bisogna imparare ad ascoltare le paure.

Le paure generano malessere in quanto spesso si pensa di sapere già cosa può accadere in base all'idea che ognuno si è fatto di sè.
Spesso non si riesce a sganciarsi dalle situazioni di dipendenza che ci sono perchè generano molte paure, che però bisogna imparare ad ascoltare.

Una tra le paure che caratterizzano le persone è quello di essere molto competenti nel proprio lavoro, ci possono essere le abitudini che condizionano il pensare e l'agire delle persone che desiderano mettersi in proprio, ma le paure ad agire limitano e condizionano negativamente l'autostima.
I tentativi di imporsi sulla propria natura, senza ascoltare le paure, tolgono forza e ti portano a sentirti più debole.

E' importante ascoltare le paure perchè ci aiutano a spostare lo sguardo su un'immagine nuova , diversa, quella che spesso non si vuole vedere.
E' importante accettare le proprie paure ed insicurezze come risorse e non come difetti per emergere con forza sul lavoro e nella vita.

Rabbia Positiva

Parlare di rabbia positiva per molte persone può sembrare alquanto strano.
Rabbia ed aggressività sono un istinto naturale con la funzione di salvaguardare la nostra essenza e di farci trovare il nostro posto nel Mondo, guardare alla rabbia come positiva è importante per vivere meglio ed essere più sereni.

Rendere positiva la rabbia è molto importante, alquanto inutile metterla a tacere seguendo un modello da " brave persone", è importante esternare la rabbia senza paura di litigare.
Litigare è salutare ed importante perchè attraverso una momentanea lontananza ci permette di ritornare a guardare dentro di noi e capire se siamo su una strada positiva per noi o è quella decisa da altri, quindi meno positiva.


Secondo il grande etologo Lorenz la rabbia è un comportamento che esiste solamente fra animali della stessa specie. definendolo come innato e spontaneo, positiva perchè ha la grande importanza di conservare la specie.
E' quindi importante guardare alla rabbia come positiva perchè è uno strumento di conservazione della vita.

La rabbia come tutte le emozionin non è ne positiva , ne negativa sta a noi giudicarla. Renderla positiva è sempre molto importante.

Il Segreto della Felicità

Il segreto della felicità è una cosa ricercata e ambita da tutti.
Ma la felicità non è una meta da perseguire, bensì uno stato d'animo che arriva da solo. Il solo segreto è imparare a stare in ogni momento così felice senza imporsi niente, solo ascoltando il proprio corpo.

Quello che caratterizza le persone oggi con il loro stile di vita è la costante insoddisfazione di sè, ricercando il segreto della felicità come fosse oro.
A caratterizzare le persone oggi è quel senso di incompletezza; la felicità sta agli antipodi, quando ci arriva un "attacco di felicità" ci sentiamo all'improvviso pieni, non ci manca niente e all'improvviso volano via tutti i problemi. Mai in queste situazioni penseremo di poter cambiare qualcosa.


Il segreto della felicità lo si trova anche facendo degli esercizi.
Siediti in un luogo comodo, tranquillo e per te rilassante.
Socchiudi gli occhi e nella penombra immagina qualcosa di fastidioso che è successo nella giornata, solo una cosa.
Porta l'attenzione sul fastidio che si prova nel corpo e non su quello che è successo, tutta la tua attenzione è centrata sul corpo che soffre.

Contenporaneamente sempre ad occhi socchiusi vai a cercare un altro punto del corpo dove si sente l'assenza di dolore, come fosse un'anestesia.
L'esercizio si estende ad altri aspetti della vita, come rapporti che non funzionano, abbandoni, rabbia, rancori,....
Il segreto della felicità sta nel socchiudere sempre gli occhi e portare sempre lo sguardo sull'immagine che disturba e per pochissimi istanti sul dolore; Infine è importante trovare una zona del corpo " anestetizzata" dove trovi che non ce più nessun fastidio.
Il segreto della felicità sta nella pazienza di trovare il punto senza sofferenza.

Quando si è trovata la zona senza disagio, si avverte un certo piacere, una sensazione che arriva dal nulla, felicità che arriva solo perché ti stai affidando all'ascolto del tuo corpo e del tuo piacere.
Per trovare la zona del piacere, accanto alla zona del dolore e dell'anestesia si fa un po' di fatica, ma il segreto sta nell'avere il coraggio di lottare.

Felicità che si espande anche se pochi attimi prima si era coinvolti nella zona del disagio, anzi quando fai quest'esercizio puoi percepire nitidamente le due zone all'interno del tuo corpo: piacere e dolore, semplice e banale il segreto della felicità.

Il segreto della felicità è imparare a non dirsi niente, ad ascoltare il proprio corpo accogliendo quel senso di completezza che caratterizza il segreto della felicità che è sempre dentro di noi.