Il Segreto della Felicità

Il segreto della felicità è una cosa ricercata e ambita da tutti.
Ma la felicità non è una meta da perseguire, bensì uno stato d'animo che arriva da solo. Il solo segreto è imparare a stare in ogni momento così felice senza imporsi niente, solo ascoltando il proprio corpo.

Quello che caratterizza le persone oggi con il loro stile di vita è la costante insoddisfazione di sè, ricercando il segreto della felicità come fosse oro.
A caratterizzare le persone oggi è quel senso di incompletezza; la felicità sta agli antipodi, quando ci arriva un "attacco di felicità" ci sentiamo all'improvviso pieni, non ci manca niente e all'improvviso volano via tutti i problemi. Mai in queste situazioni penseremo di poter cambiare qualcosa.


Il segreto della felicità lo si trova anche facendo degli esercizi.
Siediti in un luogo comodo, tranquillo e per te rilassante.
Socchiudi gli occhi e nella penombra immagina qualcosa di fastidioso che è successo nella giornata, solo una cosa.
Porta l'attenzione sul fastidio che si prova nel corpo e non su quello che è successo, tutta la tua attenzione è centrata sul corpo che soffre.

Contenporaneamente sempre ad occhi socchiusi vai a cercare un altro punto del corpo dove si sente l'assenza di dolore, come fosse un'anestesia.
L'esercizio si estende ad altri aspetti della vita, come rapporti che non funzionano, abbandoni, rabbia, rancori,....
Il segreto della felicità sta nel socchiudere sempre gli occhi e portare sempre lo sguardo sull'immagine che disturba e per pochissimi istanti sul dolore; Infine è importante trovare una zona del corpo " anestetizzata" dove trovi che non ce più nessun fastidio.
Il segreto della felicità sta nella pazienza di trovare il punto senza sofferenza.

Quando si è trovata la zona senza disagio, si avverte un certo piacere, una sensazione che arriva dal nulla, felicità che arriva solo perché ti stai affidando all'ascolto del tuo corpo e del tuo piacere.
Per trovare la zona del piacere, accanto alla zona del dolore e dell'anestesia si fa un po' di fatica, ma il segreto sta nell'avere il coraggio di lottare.

Felicità che si espande anche se pochi attimi prima si era coinvolti nella zona del disagio, anzi quando fai quest'esercizio puoi percepire nitidamente le due zone all'interno del tuo corpo: piacere e dolore, semplice e banale il segreto della felicità.

Il segreto della felicità è imparare a non dirsi niente, ad ascoltare il proprio corpo accogliendo quel senso di completezza che caratterizza il segreto della felicità che è sempre dentro di noi.