Montagna Per Riprendersi Da Una Malattia

La montagna è il posto giusto per riprendersi da una malattia, la vacanza in montagna è la destinazione ideale.
I motivi per cui la montagna è ideale per riprendersi da una malattia sono diversi, innanzitutto la presenza nell’aria di ioni negativi permette il miglioramento del metabolismo. Secondariamente la maggiore quantità di ossigeno nell’atmosfera rivitalizza i globuli rossi e rende più attivo e pronto il sistema immunitario.
Tutti questi benefici ce li si può godere al massimo concedendosi passeggiate nelle prime ore del mattino.


Dopo una malattia o un’operazione impegnativa per riprendersi è ottima auna vacanza in montagna per evitare di cadere in stati depressivi, oppure riprendere la solita tonalità se ormai si è un po' giù di tono.
Anche sotto questo aspetto, la montagna è ottima per riprendersi da una malattia in quanto il caratteristico panorama verdeggiante dei paesaggi sotto i 1.500 metri aumenta nell’organismo la produzione di alcune sostanze che esercitano un’azione positiva nei confronti dell’umore.

Per riprendersi da una malattia è meglio evitare i paesaggi con vette molto alte, perché nella psicologia di chi è passato per prove impegnative vengono associate ai propri problemi: chi si trova a fare i conti con cali di umore vede sempre insormontabili le vicende che lo riguardano.


Un'ultima precauzione per chi deve riprendersi da una malattia è che anche in montagna è bene non stressare troppo l’organismo, chiedendogli di sottoporsi a sforzi che non è ancora in grado di sostenere al meglio. Anche se ci si sente in forze sarà meglio camminare lontano dalle ore centrali della giornata per evitare che il ritorno alla piena salute venga rallentato.