Addio Alle Tensioni

Dire addio alle tensioni da oggi è più semplice con il Metodo Trager.
Per dire addio alle tensioni il Metodo Trager è molto importante perchè scioglie i blocchi ed accelera i processi di guarigione.

Dire addio alle tensioni è doveroso se sei un tipo che va a braccetto con lo stress, qualcunque forma prendano queste tensioni nel proprio corpo dal mal di schiena alla cervicale fino ai dolori muscolari, dire addio alle tensioni con il metodo trager è quello che fa per te.
Il Metodo Trager è uno delle tecniche per dire addio alle tensioni che oggi va più di moda.
Dire addio alle tensioni con il metodo targer non equivale all'osteopatia, nemmeno fa parte delle tecniche di rilassamento e non è nemmeno una ginnastica.


Il Metodo Trager per dire addio alle tensioni nasce nel 1975 grazie a Trager, un medico fisioterapista. I principi base di questo metodo è quello di comunicare direttamente con l'inconscio, dicendo addio a tutte quelle tensioni che vanno a contrarre certe zone del corpo.
Gli schemi di pensiero negativi e le tensioni si fissano nei muscoli comandati dalle fibre nervose, bloccando quella parte.
Grazie al Metodo Trager si può dire tranquillamente addio alle tensioni.

La seduta del metodo trager per dire addio alle tensioni avviene partendo da sdraiato sul lettino, l'operatore prenderà contatto con le tue zone dove sono presenti le tensioni ( collo, schiena, spalle,...) per restituire mobilità ai tessuti e alle articolazioni mediante dolci movimenti ad imapsto ed oscillazioni.
L'obiettivo di questo metodo non è combattere il dolore o lavorare contro una resistenza ma dire addio alle tensioni cercando di ampliare il movimento e l'escursione di una certa articolazione con gesti attenti e delicati.

Così facendo, " giocando" con il braccio o la spalla, il piede o il bacino e ripetendo infinite volte le manovre l'operatore fa sentire al corpo del paziente che si può stare meglio dicendo addio alle tensioni.

Dire addio alle tensioni è uno dei benefici più importanti del metodo trager, dalla terza-quarta seduta in poi si imparano nuovi schemi di piacere che vengono impressi nel cervello e nel sistema nervoso.
Mentre il corpo impara a riprodurre da solo quel particolare stato di benessere.
Il trager infatti evita di insegnare delle tecniche di rilassamento o respirazione per scongiurare le contrazioni provocate dallo sforzo di fare qualcosa di nuovo.
Per lo stesso motivo l'operatore non cerca di dare interpretazioni simboliche o psicologiche, ma solo di aiutare il paziente a dire addio alle tensioni.

Più che di una terapia che aggiunge doveri ed interpretazioni questa tecnica si considera un decondizionamento che toglie ansie ed informazioni per riportare il corpo allo stato naturale.

Lo stesso Miltono Trager, l'ideatore del metodo per dire addio alle tensioni incoraggiava il fai da te creando un metodo preciso, la mentastica ( ginnastica per la mente), scrivendo anche un libro presentando dei semplici esercizi.
Come ad esempio dare dei piccoli calci all'aria è molto utile contro il mal di schiena: mentre si scuote il piede appena sollevato da terra si percepisce il peso della gamba.
Per dire addio alle tensioni quello che deve cambiare è l'atteggiamento.
Così diceva Trager : In qualsiasi momento tu sia, qualsiasi movimento tu stai facendo per dire addio alle tensioni è importante osservarsi, chiedendo alle tensioni come può essere meno....senza rifletterci troppo e lasciarsi andare!!!!