In Forma Senza Rancore

Spesso ci si lamenta che non si riesce a stare in forma, eppure la risposta è semplice, per stare in forma bisogna essere sempre senza rancore.
Le donne tendono ad ingrassare dopo una separazione o divorzio sfogando sul cibo rancore e rabbia repressa.

Dopo molti anni di " vita perfetta " che cade all'improvviso come un castello di carta il cibo tende a diventare la sola ancòra di salvezza, perdendo così la propria forma e poi con rancore la si tende a rimpiangere.

La vita spenta nei mesi grigi trovandosi a covare rancore rimuginando dentro se quello che c'è stato e non c'è stato, in forma senza rancore è la sola cosa possibile da fare.
Per stare in forma la dipendenza dal cibo si vince diventando più consapevoli, fermandosi a pensare bene all'emozione che si prova.

Ognuno di noi troppe volte è affetto da un certo " delirio di onnipotenza" , si vorrebbe fare tutto da soli, ma è praticamente impossibile.
Meglio imparare a delegare agli altri imparando, senza rancore,a ritagliarsi degli spazi solo propri.