Come Migliorare Se Stessi

Termosifoni Ed Allergie

2012-01-19T11:38:00.000-08:00

Termosifoni ed allergie.
Casa dolce casa. Non è sempre così per chi soffre di allergie soprattutto nel periodo autunno-inverno, in quanto l'accensione dei termosifoni trasforma la casa in una colonia di acari ovvero dei " ragnetti" invisibili ad occhio nudo responsabili delle allergie.

Allergie che colpiscono un milione e mezzo circa di persone, colpite da starnuti a raffica, naso che cola, congiuntiviti e disturbi respiratori, oltre a molti altri sintomi di allergie.
Per eliminare le allergie è importante affidarsi alla Medicina Integrata, la quale consiste nella sapiente associazione di rimedi fitoterapici ed omeopatici.
Per le allergie non anno ovviamente esclusi i farmaci tradizionali, ma integrati di volta in volta in base al proprio quadro clinico.

Per curare le allergie sarà bene rivolgersi ai rimedi omeopatici almeno in fase iniziale, si usano a bassa dinamizzazione.
Termosifoni ed allergie.
Importante è rinforzare le difese. Rimedi sintomatici a parte è importante che chi non sopporta gli acari segua una " terapia di fondo" mirata a diradare sempre di più le manifestazioni allergiche.

Il rimedio fitoterapico più usato per le allergie è il macerato glicerico di Ribes nigrum, 50 gocce due volte al giorno da assuemere lontano dai pasti, preferibilmente alle 8 del mattino e alle 3 del pomeriggio.
Armi importanti per combattere l'asma, l'orticaria, le congiuntiviti e le riniti da inalanti, le gemme fresche del Ribes nigrum hanno un'azione alquanto efficace perchè agiscono in maniera del tutto simile al cortisone. Questi rimedi stimolano le ghiandole surrenali a produrre del cortisolo, uno dei più potenti antinfiammatori endogeni.

Preso a tre cicli di tre mesi il Ribes Nigrum spegne l'infiammazione cronica classica dei soggetti affetti da allergie senza incorrere nei classici effetti collaterali dei farmaci corticosteroidi come aumento di peso, gonfiore ed osteoporosi.
Il macerato glicerico del Ribes nigrum è una soluzione idroalcolica non gradita a tutti.
Curando le allergie molte donne hanno scoperto un'intolleranza ai lieviti presenti nell'alcol che si manifesta con del gonfiore addominale, mal di testa e debolezza.

Per le persone affette da questa intolleranza è meglio l'olio di perilla, una pianta orientale con un'altissima concentrazione di acido-alfa - linoleico che appartiene alla famiglia degli Omega 3.
Per alcune persone le allergie non si limitano a delle irritazioni nasali, occhi e gola, ma spesso si spinge fino ai bronchi dando vita all'asma allergica.
Per questo chi soffre di allergie ha sempre un broncodilatatore con sè.
Oggi si può accquistare in farmacia un broncodilatatore dolce, ovvero un nebulizzatore spray che blocca la crisi asmatica sul nascere grazie all'associazione di Cuprum metallicum e di Viburnum lantana.

Assorbito dalla mucosa orale questo mix di rame e virburno ha un'efficacia antispasmodica in quanto blocca gli spasmi della muscolatura liscia tipica dei bronchi.
Per contro è privo di effetti collaterali classici dei broncodilatatori tradizionalmente impiegati in quanto agiscono secondo un meccanismo di azione diverso.
Non stimola i recettori Beta che sono situati nei bronchi, ma anche nel cuore e quindi non c'è rischio che il loro uso dia tachicardia.

Contro le allergie oggi c'è anche il vaccino "omeo". Si chiama Dermatofagoide pteronyssinus ed è l'acaro più diffuso negli ambienti polverosi, oggetto sia dei vaccini tradizionali che di quelli omeopatici.
Molto efficaci e vivamente consigliati perchè hanno bassissime dosi del "nemico" in forma diluita e dinamizzata senza effetti collaterali come secchezza degli occhi e delle mucose ed irritazione della gola.
Termosifoni ed allergie.

Se sei senza un aspirapolvere dotato di filtri Hepa, gli unici in grado di trattenere anche i granelli più miroscopici di polvere, basta spolverare i mobili con un panno a carica elettrostatica e pulire le superfici lavabili con panni ben bagnati e ben strizzati che raccolgono la polvere senza disperderla.
La biancheria va lavata a 60° perchè a questa temperatura si riduce la concentrazione degli acari.

In casa per combattere le allergie evita cuscini, poltrone e materassi imbottiti con crine, lana, piuma , cotone o iuta. In questi materiali gli acari si trovano a loro agio.
Per combattere le allergie meglio preferire dei guanciali antiacaro.
La muffa che si può formare in casa rappresenta un grosso problema per chi soffre di allergie.
Installa allora una ventola aspirante in cucina ed una volta a settimana pulisci con cura dietro il frigo e la dispensa. I vapori che formano la condensa diventa il terreno fertile per le muffe.

Per le pulizie domestiche usa prodotti a base di ipoclorito di sodio, ma non pura perchè fortemente irritante.
Per curare le allergie se le allergie se la tua casa è molto umida elimina i rampicanti dai muri esterni. Se abiti al pianterreno togli le foglie secche del giardino e del terrazzo in decomposizione in quanto raccolgono acqua piovana.

All'interno della casa, nei termosifoni , usa un deumidificatore perchè mantiene l'umidità costantemente sotto il 50%, ricordandoti però di svuotare ogni giorno la cassettina.
Infine raschia la vernice sulle pareti che mostrano evidenti macchie di umido di umido, pulendo la zona prima con acqua e candeggina e poi con un apposito spray antimuffa.
Rimossa la macchia di umidità, fai asciugare con l'aiuto di un ventilatore ed imbianca nuovamente.
Solo così potrai finalmente dire addio alle allergie.

A Scuola Dagli Chef

2012-01-19T00:34:00.000-08:00

A scuola dagli chef.
Sarà la moda di cuochi in tv oppure la crisi che ha imposto un taglio sui ristoranti, ma a scuola dagli chef, i corsi di cucina sono sempre più affollati.

A scuola dagli chef. L'ultima moda sbarcata dagli Stati Uniti è il cooking team building, ovvero le lezioni di cucina diventano un momento formativo.
Anche se non sei un top manager, a scuol dagli chef, con uno stage ai fornelli ti aiuta a organizzare i tempi e gestire le risorse.
A scuola dagli chef è anche un buon modo per socializzare, tra pentole e padelle si stimola il senso di competizione, ma anche di collaborazione.

A scuola dagli chef, occhio al proprio livello di partenza, sei alle prime armi? Meglio cominciare in uno stage articolato in cui apprendere i fondamentali, le scuole propongono programmi che durano dalle 12 alle 40 ore suddivisi in lezioni settimanali di tre ore per imparare l'ABC dei fornelli.
Se invece in cucina te la cavicchi sarà bene andare a scuola dagli chef un po' più specializzati, dalla cucina vegetariana, alla giornata dedicata a qualche piatto specifico.

A scuola dagli chf ogni partecipante dovrebbe avere una postazione fissa ed esercitarsi ed è importante che i menù siano replicabili anche nelle proprie case.
A scuola dagli chef, è da preferire i corsi che insegnino anche a fare la spesa, scegliendo il giusto taglio di carne o la frutta migliore in quanto la riuscita di un piatto dipende dalla qualità degli ingredienti che si usano.

Visti i costi elevati le grandi scuole di cucina non sono alla portata di tutti. Ma a scuola dagli chef hanno un'alternativa completamente gratuita offerta dalla rete. Su you tube si trovano moltissime proposte.
www.giallozafferano.it
www.congusto.it

Il Mistero Della Vita Dopo La Morte

2012-01-12T09:43:00.000-08:00

Il Mistero della Vita dopo la Morte - Libro
Scoperte scientifiche, tradizioni spirituali e coscienza

Il mistero della vita dopo la morte è un libro che cerca di dare delle chiarificazioni a chi è curioso riguardo a ciò che accade dopo la morte.
E anche se ci sono molte risposte a disposizione, sia antiche che moderne, alcune perfino basate sulla nuova scienza, la domanda “Cosa ha da dire Deepak Chopra a questo proposito?” è una questione importante per la nostra epoca. Bene, finalmente la risposta di Deepak è qui ed è molto assertiva su tante domande significative.

L’inarrestabile Deepak Chopra dipinge nel libro Il Mistero della Vita dopo la morte con vivaci dettagli i regni che possiamo incontrare dopo aver oltrepassato la nostra cornice mortale. Cosa ancora più importante, rende chiaro che solo la capacità di Consapevolezza di se stessi che noi abbiamo sviluppato qui e ora può prepararci per il confronto con la nostra vera natura che ci aspetta al momento della morte.

Il mistero della vita dopo la morte.
Cosa c'è oltre la morte?
Sappiamo rispondere a questo quesito?

Il mistero della vita dopo la morte ci dà le prove che l’aldilà non è separato da questo mondo da un muro impenetrabile. Una sola realtà, infatti, abbraccia tutti i mondi, tutti i tempi e i luoghi. Alla fine della nostra vita noi “trapassiamo” in una nuova fase del medesimo viaggio dell’anima in cui ci troviamo proprio in questo minuto.

Nel libro Il mistero della vita dopo la porte vuole condurre all’estremo limite a cui sono giunte finora le scoperte scientifiche e le grandi tradizioni di sapienza spirituale per fornirci una mappa della “vita che segue”.
Il mistero della vita dopo la morte è un viaggio affascinante attraverso molti livelli di consapevolezza. Ma molto più importante è l’urgenza del suo messaggio: chi incontrerai nell’aldilà e ciò di cui là farai esperienza rappresentano le tue presenti convinzioni, aspettative e livelli di consapevolezza.

Nel presente, qui ed ora, tu puoi modellare ciò che ti accadrà dopo la tua morte. Portando l’aldilà nel momento presente, La prova che esiste la vita dopo la Morte spalanca una immensa nuova area di creatività. In definitiva non c’è divisione fra vita e morte, c’è soltanto un continuo progetto creativo.

Nel mistero della vita dopo la morte Chopra ci invita a diventare co-creatori in questo regno sottile, e nel momento in cui arriviamo a comprendere l’unica realtà, noi lasciamo cadere le nostre paure irrazionali e ci incamminiamo verso un’esperienza sacra e celata con una sensazione di meraviglioso stupore e di potere personale.

Altre Testimonianze sul libro "Il Mistero della Vita dopo la Morte" di Deepak Chopra
«Ecco il paradosso: il più grande mistero della vita – la morte – sembra essere il suo opposto e proprio la sua negazione. Comunque, chiunque legga con mente aperta la ricerca penetrante e ricca d’intuizioni di Deepak Chopra riguardo questo grande mistero, arriverà a capire che l’opposto della morte è la nascita, non la vita. La Vita, che nella sua essenza è coscienza, è eterna e non ha opposti. Non c’è morte, solo la metamorfosi di forme vitali, apparendo la coscienza come questo o quello. Questa è la verità che ci libera che il libro continuamente indica».

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Mistero della Vita dopo la Morte - Libro
Scoperte scientifiche, tradizioni spirituali e coscienza

Saponi e Detersivi Naturali

2012-01-12T09:37:00.000-08:00

Saponi e Detersivi Naturali - Libro
Come farli in casa usando olio, cenere, soda e lisciva

Saponi e detersivi naturali ti spiega come preparare con le tue mani i detergenti necessari alle pulizie quotidiane, usando sapone, cenere e lisciva come si faceva un tempo.
Saponi e detersivi naturali è un libro importante per te che desideri usare saponi naturali a basso impatto ambientale eliminando definitivamente il problema dei flaconi di plastica da smaltire.
Se sei stanco dei detersivi industriali e non vuoi più entrare in contatto con sostanze sintetiche pericolose per la tua salute è molto utile Saponi e Detersivi Naturali.

Liliana Paoletti, attraverso tante ricette chiare e dettagliate, ti guida "passo passo" a realizzare saponi e detersivi naturali e biodegradabili.

Leggendo questo libro avrai il piacere di produrre con le tue mani in piena autonomia i detergenti che ti servono per mantenere la tua casa pulita e splendente in maniera ecologicamente compatibile.

Indice:

Detersivi e saponi
Preparativi per le pulizie ecologiche
Preparativi per il sapone
Metodi e ricette
Cura della casa e detersivi verdi
Anteprima Saponi e Detersivi Naturali LIBRO di Liliana Paoletti
“Veggie”... Questo è il nome con cui ormai molti di voi mi conoscono, un nome che ho scelto per me tanto tempo fa per la mia alimentazione vegetariana.

È così che i miei amici mi chiamano da qualche anno, in particolare coloro che mi seguono su Yahoogroups, la mailing-list sul sapone che ho fondato nel luglio del 2009 per discutere di sapone. Gli altri invece, quelli che mi conoscono da prima mi chiamano Liliana o semplicemente Lilly.

Sono diplomata in estetica e ho lavorato molti anni in erboristeria. Questo mi ha aiutato a conoscere le virtù delle piante e soprattutto gli oli essenziali: estratti naturali ricavati da foglie, fiori, cortecce, semi o radici di piante o alberi, dalle preziose proprietà che ci saranno di grande aiuto come complemento di saponi e detergenti.

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Saponi e Detersivi Naturali - Libro
Come farli in casa usando olio, cenere, soda e lisciva

Il Dominio Di Sè Stessi

2012-01-12T09:09:00.000-08:00

Il Dominio di sè stessi è un libro scritto dal dottor Coué il quale è stato uno dei primi medici a capire che il metodo dell'autoguarigione, realizzata attraverso il dominio di se stessi, o meglio attraverso la conoscenza e il controllo delle due forze che agiscono sull'uomo: la volontà e l'immaginazione.

Il metodo del Dott. Emile Coué intende insegnare a ciascun lettore la tecnica dell’autoguarigione, realizzata attraverso il dominio di sé, ossia la conoscenza ed il controllo delle due forze che agiscono sull’uomo: la volontà e l’immaginazione per avere il dominio di sè stessi.

Il dominio di sè stessi nasce grazie al suo vario percorso di studi e di esperienze professionali, che si sviluppò tra letteratura, scienza e medicina, il medico francese comprese che l'immaginazione è la forza che agisce nell'individuo in modo incosciente, una forza che risulta sempre vincitrice sulla volontà cosciente.

Il dominio di se stessi è uno strumento utilissimo al lettore per migliorare la propria vita, per guarire dai propri malesseri, per imparare a non ammalarsi, così come è utile al terapeuta il cui compito è insegnare al paziente il metodo dell'autosuggestione non solo per guarirlo da un malessere particolare ma anche e soprattutto per renderlo autonomo terapeuta di se stesso.

«Non sono che un maestro che vi insegna il modo di utilizzare le grandi forze che sono dentro ciascuno di noi».

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Dominio di Sè Stessi!

Smettere di Mangiarsi Le Unghie

2011-12-26T09:41:00.000-08:00

Mangiarsi le unghie è un disturbo che va sotto il nome di Onicofagia, fenomeno più diffuso e conosciuto già dalla tenerissima età: mangiarsi le unghie.
Mangiarsi le unghie è un disturbi che colpisce almeno 5 italiani su 100 si dedichino a questo passatempo sgradevole e dannoso per la salute.
A mangiarsi le unghie si comincia intorno ai 6 anni, ma si può andare avanti fino all’adolescenza e anche oltre. Il picco si raggiunge tra i 10 e i 18 anni, quando un adolescente su dieci si rosicchia le unghie. Ma c’è chi non riesce a smettere anche più avanti negli anni.

A mangiarsi le unghie si comincia per le cause più disparate, dalla gelosia nei confronti di un fratello a una situazione di tensione tra i genitori, fino alle aspettative troppo alte che il bambino avverte intorno a sé, smettere quindi diventa difficile.
Mangiarsi le unghie è un modo per sfogare l’ansia e l’aggressività che queste situazioni gli provocano, proponendosi inconsciamente come “agnello sacrificale”, di smettere uno non ci pensa proprio.

Mangiarsi le unghie diventa un problema davanti al quale i genitori hanno un ruolo fondamentale, decisivo è il loro comportamento. Via libera a piccoli premi: comprargli un Dvd del suo personaggio preferito o un fumetto che vi chiede da tempo, può contribuire a dissuaderlo dal tormentarsi le dita.
Senza per questo eliminare del tutto i rimproveri: anche un semplice “non ti rendi conti che continuando così ti fai solo del male?” può essere utile a farlo riflettere sull’inutilità del suo comportamento.

Trattare il bambino come un adulto e responsabilizzarlo sul suo stato di salute è importante per aiutarlo a smettere. Può succedere che i piccoli regali e parole non bastano si può sempre ricorrere ai rimedi specifici che si trovano in farmacia, per esempio gli smalti amari.
Per far smettere un bambino a mangiarsi le unghie però ci sono dei comportamenti da evitare, come ad esempio un atteggiamento ossessivo. Stando troppo addosso al bambino gli si impedisce di imparare a fronteggiare situazioni per lui frustranti. Con la conseguenza di fargli perdere la consapevolezza dei problemi.

Analogo discorso vale per le punizioni troppo severe , esagerare con gli atteggiamenti duri e manifestare intolleranza nei confronti del bambino, rischia di essere un ulteriore motivo di disagio oltre a quelli già esistenti che hanno causato il vizio.
Per far smettere di mangiarsi le unghie ad un bambino vanno evitati i trattamenti urto come mettere del peperoncino sulle unghie, per esempio, è un atto che sfiora il sadismo e che potrebbe scatenare un problema psicologico molto serio.

False Verità Sull'Olio D'Oliva

2011-12-18T12:23:00.000-08:00

False verità sull'olio d'oliva. La truffa più recente è stata scoperta la scorsa estate dal nucleo antifrodi dei carabinieri di Parma.
Olio d'oliva provveniente da olive irrancidite che provvenivano dall'estero venivano deodorate con un processo chimico e usate per ottenere olio d'oliva fasullo.
Sapere queste false verità sull'olio d'oliva è importante per la propria salute e per una spesa più consapevole.

Un trattamento questo che è vietato dalle norme per la produzione dell'olio d'oliva, re degli oli, che oltre ad eliminare il cattivo odore sottrae all'alimento molti dei preziosi nutrienti che contraddistinguono l'olio d'oliva dagli altri oli.

Per scoprire le false verità sull'olio d'oliva oggi c'è un test che permette ai nuclei antifrodi di smascherare subito i prodotti taroccati e di bloccare più facilmente le contraffazioni: basta misurare i livelli degli alchil esteri , sostanze che si formano quando le olive cominciano ad alterarsi.
Ma le sofisticazioni sono così diffuse che ci vorranno anni per mettere la parola fine al problema delle false verità sull'olio d'oliva.

Per avere un buon olio d'oliva ecco che a difesa dei consumatori ci sono delle certificazioni di qualità sempre più rigorose, e poi per scoprire le false verità sull'olio d'oliva ci si può affidare al gusto imparando i segreti della degustazione.
Per scoprire le false verità sull'olio d'oliva occhio all'etichetta, cerca sempre la dicitura " Spremitura a freddo", ovvero al di sotto dei 27°C, questo garantisce gusto e proprietà organolettiche.
Inoltre punta sul DOP, la denominazione di origine protetta indica che l'olio d'oliva è prodotto con olive raccolte e spremute in un territorio specifico. Il marchio IGP invece garantisce la sola lavorazione nella zona tipica mentre consente l'uso di olive di importazione.
Altra cosa molto importante l'agricoltura biologica è un settore sottoposto a "regime di controllo" europeo. le aziende olearie devono rispettare le norme di produzione comunitarie.

Per smascherare le false verità sull'olio d'oliva è bene stare anche attenti a colore, odore e sapore che sono i tre elementi per la valutazione iniziale di un olio di qualità.
Il controllo più facile è il test del colore. Si al verde, ma mai troppo intenso e brillante, ok anche a sfumature dorate e ambrate, sempre intense e mai pallide, classiche dell'impiego di olive vecchie ed appassite.

False verità sull'olio d'oliva vengono smascherate anche grazie alla degustazione. Per valutare al meglio il profumo ed il gusto dell'extravergine versa un pochino di olio su una patata lessa calda. Il mix creato dal sapore neutro dell'ortaggio e dal calore mette in risalto pregi e difetti dell'olio di oliva.
L'odore dell'olio di oliva deve essere fresco e vivace, mai rancido.
Il gusto deve essere armonioso, può avere un'aroma più o meno fruttato, piccante o mandorlato a seconda del tipo di olio.

L'olio di oliva extravergine però non deve mai avere un sapore impersonale o metallico, amaro o di muffa

Aromaterapia

2011-12-18T11:54:00.000-08:00

Aromaterapia: Moda o verità?
L'aromaterapia è stata spesso usata per rilassare, distendere, inebriare.
Le essenze e gli aromi così sfruttati in base ai principi dell'aromaterapia avrebbero effetti opposti, tutt'altro che benefici.
L'aromaterapia si avvale di quei profumi che in centri benessere e beauty-farm sono così frequenti, che le mode del momento ci invitano a usare in casa per allontanare stress e tensioni della vita quotidiana, farebbero male alla salute.
A suggerire questi riferimenti sull'aromaterapia è uno studio pubblicato dalla rivista scientifica "Environmental Engineering Science", frutto del lavoro di un gruppo di ricercatori di Taiwan.

Fragranze e oli essenziali importanti per l'aromaterapia.
Secondo lo studio, fragranze e oli essenziali rilasciano nell'aria particelle ultrasottili e composti volatili organici: questi ultimi, reagendo con l'ozono, danno origine ai cosiddetti "aerosol organici secondari" (SOA) che possono irritare gli occhi e le vie respiratorie.

Gli autori della ricerca sugli effetti contrari dell'aromaterapia anno analizzato la produzione di SOA a partire sia da fragranze, sia da sia oli essenziali ottenuti da erbe cinesi.
Gli esperimenti sono stati condotti all'interno di camere in cui l'ambiente era controllato, e sono stati testati in diverse condizioni.

Le essenze dell'aromaterapia sono causa di inquinanti e non solo. Lo studio ha previsto anche lo svolgimento di analisi su campioni prelevati da centri benessere in cui l'aromaterapia viene praticata: i ricercatori hanno così concluso che l'architettura e la ventilazione dei centri benessere possono influenzare il livello di inquinanti prodotti dall'aromaterapia nell'aria all'interno della struttura.

Problemi di Insonnia

2011-11-07T11:10:00.000-08:00

Circa il 22% della popolazione nazionale ha problemi di insonnia, insonnia legata ad eventi stressanti, mentre i problemi di insonnia che colpiscono il 4,5% della popolazione è perchè cronicamente insoddisfatta del suo rapporto con il letto.
I problemi di insonnia causano difficoltà di addormentamento, risvegli ripetuti e " levatacce mattutine" non guidate da esigenze di lavoro, trasformano un problema serio rovinando uno dei gesti più normali: dormire.

I problemi di insonnia determinano varie conseguenze negative non solo da un punto di vista psicologico, ma anche fisico andando incontro ad ipertensione ed obesità, depressione , problemi cardiaci e riduzione della fertilità.

Per risolvere i problemi di insonnia c'è chi si affida ad una pillola, ma è risaputo che come tutti i farmaci anche ansiolitici e antidepressivi danno moltissimi effetti collaterali.
Per risolvere i propri problemi di insonnia, prima di mettere mano nell'armadietto è importante rivedere i propri comportamenti errati che danno origine ai problemi di insonnia.

Chi ha problemi di insonnia, tende a non dormire bene e questo lo porta ad avere paura di non dormire mai bene e questo aumenta i disturbi.
Per risolvere i problemi di insonnia basta cambiare abitudini e reazioni inutili.
Per risolvere i problemi di insonnia è importante prima di andare a letto ritagliarsi un'area di decompressione, inventando un rituale rilassante prima di andare a dormire: preparati una tisana calda alla melissa con miele di tiglio, fatti un bagno caldo con una candela profumata, massaggio ai piedi dal proprio amore le tempie ed il collo con olio essenziale di lavanda.

Per risolvere i problemi di insonnia puoi anche leggere sul divano qualche poesia o aforisma, sfogliare delle riviste di viaggi, vedere un film comico, storico o sentimentale o ascoltare della buona musica.

Può succedere che i problemi di insonnia siano dati da un tourbillon di pensieri che non lascia scampo all'insonnia.
Per risolvere questi problemi siediti in poltrona e mettiti ad occhi chiusi, poi respira lentamente e lascia che il tuo respiro abbandoni il ritmo frenetico e sincopato per ritrovare un ritmo lento.
Inspirando profondamente cerca di gonfiare l'addome come un palloncino.
Espirando fai uscire tutta l'aria fino a risucchiare dentro l'ombellico.

Per risolvere i problemi di insonnia allunga la fase inspiratoria, contando ogni volta più a lungo, se durante la respirazione diaframmatica i pensieri si affastellano prova a scriverli su un foglietto raggruppandoli in capitoli: lavoro, bollette da pagare... al mattino quando ti svegli ci sarà il foglio a ricordarteli.
A poco a poco sarà la tua voce interiore che acquisterà un ritmo più pacato.

Capita che chi ha problemi di insonnia continui a girarsi e rigirarsi nel letto, ma anche se la tentazione è forte non è bene sostare nel letto aspettando che il sonno arrivi.
Più lo invochi più si farà attendere.
Ma per superare i problemi di insonnia, superati i 15 minuti di tentativi cambia stanza e ripeti il tuo rituale aggiungendo qualcosa in più, basta a volte un pediluvio con la vaschetta professionale per rilassarsi un po', l'importante è non restare a letto.

Per risolvere i problemi di insonnia è controproducente accendere la luce e guardare la tv, a leggere libri o mail accoccolata sul cuscino perchè così c'è il rischio di addormentarsi sempre più tardi.
Il letto serve solo ed esclusivamente per dormire e se ciò è impossibile, alzati e cammina, tornando a letto solo quando farai fatica a tenere gli occhi aperti.

Ci sono persone con problemi di insonnia che alla sera crollano davanti alla tv, arrivate nel letto poik sprofondano tranquille in un sonno profondo, ma all'alba si ritrovano già con gli occhi aperti.
La luce fredda sorprende le donne che soffrono di insonnia tardiva o risveglio precoce. Solitamente il risveglio all'alba compare nei momenti cruciali: matrimoni in crisi, difficoltà economiche o lavorative, ansia per malattie di parenti o amici. Tipica di questa insonnia è la variazione della qualità e quantità del sonno.

Da una parte c'è una grande facilità ad addormentarsi per scivolare nell'oblio e non pensare più a nulla, dall'altra c'è il risveglio unito da una non voglia di scendere dal letto. Niente a che fare con la donna che punta la sveglia alle 6 del mattino per fare jogging. In questo caso se sei sveglia come un grillo ma non motivata metti in pratica 100 strategie per cercare di riaddormentarti e chiudere la porta in faccia ai problemi. Peccato però che più ti sforzi meno ti riaddormenti.

Per risovere i problemi di insonnia invece di continuare a macerarti nel letto per le ore di sonno perse, rivolgiti ad un centro pubblico specializzato nei disturbi del sonno. Qui sarai ascoltato da un' equipe medica in grado di inquadrare il tuo problema e capire se è l'inizio di qualche forma di depressione.
Se invece i tuoi problemi sono di un'insonnia passeggera legata ad un periodo di stress lo specialista potrà comunque prescriverti dei farmaci specifici che mantengono il sonno fino al mattino.

Per risolvere i problemi di insonnia dovresti sbloccare il meccanismo che ti lega al letto nel tentativo di riaddormentarti. Continuando a fissare le lancette pensando che non stai dormendo e stai rubando ore preziose al tuo organismo non centrerai mai l'obiettivo.
Al contrario comincerai a torturarti sui problemi di insonnia aggiungendo ansia all'ansia. Vale quindi lo stesso consiglio di chi fa fatica ad addormentarsi alla sera: cambia stanza, cambia rituale.
No alla televisione perchè gli stimoli luminosi inibiscono la secrezione della melatonina, messaggero chimico del sonno.

Molta gente con problemi di insonnia quando non ha dormito bene alla notte, la sera successiva va a dormire prima sperando di recuperare, niente di più sbagliato.
Una terapia cognitivo-comportamentale " impone" di dormire 4 ore e mezza per notte andando a letto tardi e sveglaindosi presto.
Si impone questo ritmo per una settimana anche se si avverte il bisogno di dormire di più.

La settimana dopo si anticipa di un quarto d'ora il momento in cui si va a dormire mantendo sempre la sveglia alle 5.30. La terza settimana si anticipa di un quarto d'ora ancora e così via fino ad arrivare nell'arco delle 8 settimane a far coricare il paziente alle 11 facendolo dormire sei ore e mezza di fila.

Ad altre persone con problemi di insonnia capita di svegliarsi a notte fonda a causa di incubi più o meno ricorrenti.
Se gli incubi non passano sarà bene rivolgersi ad uno specialista in grado di inquadrare i tuoi problemi di insonnia.
Insonnia che è spesso il campanello di allarme di una depressione che comincia ad installarsi con degli incubi notturni.
Per guarire da questi problemi di insonnia sarà bene seguire una terapia cognitivo- comportamentale che dura da 6 mesi ad un anno focalizzandosi sul sintomo.

Quando l'ansia ti fa risvegliare nel cuore della notte è importante riflettere su cosa c'è che non va.
Per risolvere i problemi di insonnia a volte basta davvero poco come parlare con il proprio compagno di qualcosa che non va.

Può succedere che ti svegli di notte in preda a sudori ed agitazioni, meglio uscire dalla stanza da letto , andare in sala e ascoltare della musica rilassante.
Cullata dalle note classiche fai pace con la notte e risolvi così i tuoi problemi di insonnia.

10 Tecniche per Ottenere Forza Calma Lucidità Attraverso il Respiro

2011-11-04T08:42:00.000-07:00

10 Tecniche per Ottenere Forza Calma Lucidità Attraverso il Respiro.
Il respiro non è solo ossigeno, aria che entra ed esce dai polmoni. È prima di tutto energia, prana e flusso vitale che rigenera il corpo e connette l'anima, in tutte le sue dimensioni, alla terra e all'universo.

10 tecniche per ottenere forza, calma e lucidità attraverso il pensiero per imparare a respirare consapevolmente è soprattutto una via privilegiata per la crescita personale e l'evoluzione.
Forza, calma e lucidità ci rende capaci di canalizzare messaggi di luce, il tutto in 10 tecniche.

10 tecniche per ottenere forza, calma e lucidità per imparare come per volare bisogna imparare a camminare,per innalzare il proprio spirito ai più alti livelli della coscienza, dobbiamo prima saper respirare consapevolmente.

Il respiro rende più fluido qualsiasi tipo di visione. Quando diventiamo consapevoli dell'energia attorno a noi, scopriamo che la realtà ordinaria è solo una delle tante dimensioni. Quando ci accorgiamo che non siamo mai soli, ma sempre guidati e sostenuti, la vita può essere vissuta in una luce avvolgente e potente, oltre ogni limite immaginabile.

L'autrice del libro 10 tecniche per ottenere forza, calma e lucidità traccia un percorso attraverso dieci tecniche che migliorano la nostra connessione con noi stessi, con la terra e con il cielo e compila una guida al respiro consapevole che unisce la conoscenza dei corpi sottili
con le tecniche di rebirthing e channelling.

10 tecniche per ottenere forza, calma e lucidità attraverso il respiro propone dei semplici esercizi di rieducazione al respiro con tecniche di visualizzazione per migliorare la salute, ritrovare un perfetto equilibrio psicofisico e bilanciare la vitalità e l'energia in base alle caratteristiche personali.

Il libro 10 tecniche per ottenere forza, calma e lucidità pone in risalto come il respiro non è solo ossigeno, aria che entra ed esce dai polmoni. È prima di tutto energia, prana e flusso vitale che rigenera il corpo e connette l'anima, in tutte le sue dimensioni, alla terra e all'universo.
E' quindi importante imparare a respirare consapevolmente è soprattutto una via privilegiata per la crescita personale e l'evoluzione.

10 tecniche per ottenere forza, calma e lucidità con il respiro ci rende capaci di canalizzare messaggi di luce, aiuta a farci capire come per volare bisogna imparare a camminare, per innalzare il proprio spirito ai più alti livelli della coscienza,dobbiamo prima saper respirare consapevolmente.

Il respiro rende più fluido qualsiasi tipo di visione. Quando diventiamo consapevoli dell'energia attorno a noi, scopriamo che la realtà ordinaria è solo una delle tante dimensioni. Quando ci accorgiamo che non siamo mai soli, ma sempre guidati e sostenuti, la vita può essere vissuta in una luce avvolgente e potente, oltre ogni limite immaginabile.

L'autrice traccia un percorso attraverso dieci tecniche per ottenere forza, calma e lucidità attraverso il respiro che migliorano la nostra connessione con noi stessi,con la terra e con il cielo e compila una guida al respiro consapevole che unisce la conoscenza dei corpi sottili con le tecniche di rebirthing e channelling.

10 tecniche per ottenere forza, calma e lucidità attraverso il respiri propone dei semplici esercizi di rieducazione al respiro con tecniche di visualizzazione per migliorare la salute, ritrovare un perfetto equilibrio psicofisico e bilanciare la vitalità e l'energia in base alle caratteristiche personali.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
10 Tecniche per Ottenere Forza Calma Lucidità Attraverso il Respiro, il cui ideatore è Nicoletta Ferroni che trovi nella categoria Spiritualità e in particolare tratta di Percorsi di consapevolezza. Distribuito da Edizioni Sì - Studi Interiori in data Ottobre 2011, è "Disponibile in pronta consegna".

Addio Alle Tensioni

2011-10-25T12:52:00.000-07:00

Dire addio alle tensioni da oggi è più semplice con il Metodo Trager.
Per dire addio alle tensioni il Metodo Trager è molto importante perchè scioglie i blocchi ed accelera i processi di guarigione.

Dire addio alle tensioni è doveroso se sei un tipo che va a braccetto con lo stress, qualcunque forma prendano queste tensioni nel proprio corpo dal mal di schiena alla cervicale fino ai dolori muscolari, dire addio alle tensioni con il metodo trager è quello che fa per te.
Il Metodo Trager è uno delle tecniche per dire addio alle tensioni che oggi va più di moda.
Dire addio alle tensioni con il metodo targer non equivale all'osteopatia, nemmeno fa parte delle tecniche di rilassamento e non è nemmeno una ginnastica.

Il Metodo Trager per dire addio alle tensioni nasce nel 1975 grazie a Trager, un medico fisioterapista. I principi base di questo metodo è quello di comunicare direttamente con l'inconscio, dicendo addio a tutte quelle tensioni che vanno a contrarre certe zone del corpo.
Gli schemi di pensiero negativi e le tensioni si fissano nei muscoli comandati dalle fibre nervose, bloccando quella parte.
Grazie al Metodo Trager si può dire tranquillamente addio alle tensioni.

La seduta del metodo trager per dire addio alle tensioni avviene partendo da sdraiato sul lettino, l'operatore prenderà contatto con le tue zone dove sono presenti le tensioni ( collo, schiena, spalle,...) per restituire mobilità ai tessuti e alle articolazioni mediante dolci movimenti ad imapsto ed oscillazioni.
L'obiettivo di questo metodo non è combattere il dolore o lavorare contro una resistenza ma dire addio alle tensioni cercando di ampliare il movimento e l'escursione di una certa articolazione con gesti attenti e delicati.

Così facendo, " giocando" con il braccio o la spalla, il piede o il bacino e ripetendo infinite volte le manovre l'operatore fa sentire al corpo del paziente che si può stare meglio dicendo addio alle tensioni.

Dire addio alle tensioni è uno dei benefici più importanti del metodo trager, dalla terza-quarta seduta in poi si imparano nuovi schemi di piacere che vengono impressi nel cervello e nel sistema nervoso.
Mentre il corpo impara a riprodurre da solo quel particolare stato di benessere.
Il trager infatti evita di insegnare delle tecniche di rilassamento o respirazione per scongiurare le contrazioni provocate dallo sforzo di fare qualcosa di nuovo.
Per lo stesso motivo l'operatore non cerca di dare interpretazioni simboliche o psicologiche, ma solo di aiutare il paziente a dire addio alle tensioni.

Più che di una terapia che aggiunge doveri ed interpretazioni questa tecnica si considera un decondizionamento che toglie ansie ed informazioni per riportare il corpo allo stato naturale.

Lo stesso Miltono Trager, l'ideatore del metodo per dire addio alle tensioni incoraggiava il fai da te creando un metodo preciso, la mentastica ( ginnastica per la mente), scrivendo anche un libro presentando dei semplici esercizi.
Come ad esempio dare dei piccoli calci all'aria è molto utile contro il mal di schiena: mentre si scuote il piede appena sollevato da terra si percepisce il peso della gamba.
Per dire addio alle tensioni quello che deve cambiare è l'atteggiamento.
Così diceva Trager : In qualsiasi momento tu sia, qualsiasi movimento tu stai facendo per dire addio alle tensioni è importante osservarsi, chiedendo alle tensioni come può essere meno....senza rifletterci troppo e lasciarsi andare!!!!

Incassare Le Critiche

2011-10-10T12:07:00.000-07:00

Ad incassare le critiche i più bravi sono i giapponesi, maestri nel farle, mentre gli americani relativamente a prendere le critiche sono molto permalosi.
Per incassare le critiche basta prenderle come dei feedback, ovvero una sorta di specchio che riflette in modo neutro un tipo di comportamento.

Incassare le critiche non è da tutti, c'è chi davanti alle critiche riesce a sdrammatizzare, chi si chiude in sè stesso, e se alcuni esprimono le critiche con la leggerezza di un elefante altri evitano le critiche anche se utili e doverose.
Non essere capaci di incassare le critiche significa essere incapaci di migliorarsi. Ciò non significa prendere seriamente ogni tipo di critica, in quanto preservare il proprio punto di vista è indispensabile per affermare la propria identità.

Per incassare la critiche la prossima volta che qualcuno ti critica mettiti sdraiato, questa posizione favorisce la calma, meglio che non stando in piedi o seduto.
Imparare ad incassare le critiche dalle persone che contano davvero è più complesso, da loro cerchiamo approvazione.
Spesso le critiche dei familiari e amici stretti sono più ricerche di attenzione, per incassare le critiche bisogna capire se l'osservazione corrisponde al vero.

Quello che a volte è più difficile è incassare le critiche sul lavoro. Spesso potrebbero nascondere un fondo di verità oppure queste critiche nascondono sentimenti quali invidia e rivalità. L'ideale è arrivare a mantenere un atteggiamento aperto per evitare conflitti inutili.
Se le critiche sono continue, impossibili da incassare è necessario un chiarimento tu per tu.

Per imparare ad incassare le critiche del partner bisogna avere molta auto ironia ed essere chiari su quando sia il momentio giusto per farle, tutto si ma da soli.
Se invece il cappo ha il vizio delle critiche spesso lo fa per farsi notare o per spronare al miglioramento, ma lo fa nel modo sbagliato.
In ogni caso mai entrare in competizione con lui, per incassare le critiche usa l'astuzia chiedendogli spiegazioni e delucidazioni su come eseguire al meglio il tuo lavoro.

Le critiche che ci fanno i genitori spesso sono difficili da incassare in quanto ci danno sempre l'impressione che siano delle accuse.
Spesso quindi i genitori dovrebbero evitare parole come " mai" e " sempre!" che pesano come una sentenza.
Se invece le critiche tendiamo a farle agli amici senza diplomazia sarà bene chiedersi sinceramente per quale motivo lo facciamo in quel modo.

Incassare le critiche non è semplice ma basta lavorarci su per riuscirvi.

Io Penso, Io Sono!

2011-10-07T13:26:00.000-07:00

Io Penso, Io Sono!
Insegnare ai bambini il potere delle affermazioni
Io penso io sono ti aiuta in quello quello che pensi crea la tua vita.

Io penso io sono è il messaggio che Louise L. Hay insegna e diffonde da più di venti cinque anni.
Ora anche i bambini possono impararlo e comprendere di avere la possibilità di controllare i pensieri che fanno e le parole che dicono, e quindi, quello che succede nella loro vita.
Io penso, io sono ti aiuta in questo percorso di crescita.

Grazie al libro Io Penso io Sono i bambini scoprono la differenza tra pensieri negativi e affermazioni positive.
Le illustrazioni divertenti accompagnate da un testo semplice e chiaro spiegano come trasformare in positivo pensieri e parole negativi.

Io penso io per aiutarti a scoprire la gioia e la sicurezza in se stessi che deriva da questa sorprendente capacità è un dono che i bambini porteranno con loro per tutta la vita!

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Io Penso, Io Sono!
Insegnare ai bambini il potere delle affermazioni

Scintille di Saggezza - l'Amore, l'Amicizia

2011-10-05T05:06:00.000-07:00

Scintille di Saggezza - l'Amore, l'Amicizia

Il grande re Salomone, il sapiente per antonomasia, soleva ripetere: «Va' coi saggi e diverrai saggio; frequenta gli stolti e diventerai stolto». A quanto pare, sembra proprio che si possa acquisire la saggezza incontrando le persone giuste, i saggi, appunto.
Da qui nasce un libro importante come Scintille di saggezza -l'Amore, l'Amicizia.
Ma chi sono i cosiddetti saggi e in che cosa consiste la loro saggezza?

Scintille di Saggezza- l'Amore, l'Amicizia offre una succinta panoramica, dall'antichità ai giorni nostri, dei detti celebri e delle opinioni dei sapienti, dai filosofi ai dotti, fino agli umoristi – su una delle grandi questioni della vita: l'amore (l'amicizia).

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Scintille di Saggezza - l'Amore, l'Amicizia

La Rabbia Delle Mamme

2011-10-05T05:01:00.000-07:00

La Rabbia delle Mamme

Da tempo Alba Marcoli l'autrice del libro La Rabbia Delle Mamme conduce gruppi di lavoro con genitori ed educatori. Dall'esperienza del più longevo di questi gruppi, attivo da ben quattordici anni,.
La rabbia delle mamme, quasi una summa della sua esperienza, che ha finalmente il coraggio di affrontare il grande tabù della maternità: non sempre tutto è rose e fiori. Sentirsi di tanto in tanto stanche, depresse, incomprese, deluse, non all'altezza, e soprattutto arrabbiate, è normale.

Proprio come una seduta di terapia di gruppo, la lettura del libro La Rabbia Delle Mamme aiuterà tutte le mamme in crisi a guardare con occhi nuovi, con ottimismo, forza e fiducia, le difficoltà che sembrano insormontabili.

La Rabbia Delle Mamme nasce per aiutare coloro che sono vicini alle mamme - compagni, amici, nonni, insegnanti... a comprendere i loro contrastanti sentimenti. E insegna a tutti che essere arrabbiate non significa essere cattive madri.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
La Rabbia delle Mamme

The China Study

2011-10-05T04:41:00.000-07:00

The China Study un libro che fornisce lo studio più completo sull'alimentazione mai condotto finora.
The China Study ha delle sorprendenti implicazioni per la dieta, la perdita di peso e la salute a lungo termine.

Il libro The China Study è stato finalmente tradotto in Italiano ed i suoi risultati sono inequivocabili.
The china study ti permette di capire che cambiare la propria dieta e ridurre drasticamente il rischio di cancro, diabete, malattie cardiache e obesità è un vantaggio.

The China Study è una fonte inesauribile di informazioni sulla salute: Informazioni oggettive, scientifiche e soprattutto indipendenti di gran valore, di massima utilità e di applicazione efficace. In The China Study sono analizzate diverse tipologie di cancro, malattie che riguardano le ossa, i reni, il cervello, l'obesità, per citarne alcune. Tutte le analisi sono corredate da grafici, tabelle e diagrammi per comprenderle al meglio. Viene analizzata anche l'incidenza dell'alimentazione nella formazione di patologie degenerative (tumori, diabete, malattie cardiovascolari ecc.) e in particolare delle proteine di origine animale.

The China Study si basa sui risultati di un progetto svolto dall'autore nella Cina rurale, ma andando ben oltre queste constatazioni, The China Study spiega nel dettaglio la correlazione tra alimentazione e malattie.
The China Study denuncia anche la disinformazione alimentare prodotta da potenti lobby, enti governativi e scienziati. Si tratta dello studio più completo e affidabile sul rapporto tra la dieta e il rischio di sviluppare malattie.

Gli autori di The China Study denunciano le relazioni tra le case farmaceutiche e la salute e i meccanismi attraverso cui queste riescono ad influenzare la nostra percezione e cura delle patologie.
Questo studio è potenzialmente in grado di salvare milioni di vite umane.

The China Study :Un'opera colossale!
Uno studio completissimo e approfonditissimo durato quasi 30 anni
che pone un punto di domanda sulla medicina convenzionale moderna

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
The China Study - Libro
Lo studio più completo sull'alimentazione mai condotto finora. Sorprendenti implicazioni per la dieta, la perdita di peso e la salute a lungo termine.

Conserva Sempre Una Mente Gioiosa

2011-09-30T13:01:00.000-07:00

Conserva sempre una mente gioiosa.
Gli insegnamenti lojong per risvegliare compassione e coraggio e aiutarti a conservare una mente gioiosa.

Nel libro Conserva Sempre Una Mente Gioiosa si racconta che per secoli i buddisti tibetani si sono avvalsi di una collezione di brevi insegnamenti essenziali, chiamati lojong, per addestrare la mente a sviluppare saggezza e compassione di fronte alle sfide della vita di ogni giorno.

Nel libro " Conserva Sempre Una Mente Gioiosa" questi brevi insegnamenti sono raccolti integralmente, Pema Chodron commenta e spiega brevemente ciascuno di essi, istruendo su come renderli parte della nostra quolidianità.
Conserva sempre una mente gioiosa suggerisce di sceglierne uno a caso ogni mattina e di comportarsi in accordo con il suo significato per tutta la giornata; propone di accompagnarli con una semplice pratica meditativa, chiamata tonglen, che favorisce l'apertura e lo morbidezza del cuore.

L'appendice finale del libro Conserva Sempre Una Mente Gioiosa riporta la trascrizione italiana di una lezione sulla meditazione tonglen impartita verbalmente da Pema Chòdròn in occasi di un ritiro che tenne a Berkley 1993.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Conserva sempre una mente gioiosa - Libro
Gli insegnamenti lojong per risvegliare compassione e coraggio

Fiducia Totale

2011-09-30T12:21:00.000-07:00

Fiducia Totale.
Fiducia Totale per imparare ad amarti per credere in te e trovare la felicità. Un compendio di saggezza antica e moderna per potenziare la nostra intelligenza emotiva.
Fiducia totale ti regala l'ottimismo e la fiducia in noi stessi si possono imparare.

Nel libro Fiducia totale si mette a frutto vent'anni di esperienza e di studio, che fa tesoro delle ricerche dei maggiori luminari nel campo della filosofia, della neuroscienza e del management - ma anche degli insegnamenti dei grandi maestri dello spirito, da Lao-Tse a Cicerone, da San Francesco a Madre Teresa di Calcutta, da Anna Frank a Nelson Mandela-applicandoli alla vita quotidiana e alle aspirazioni degli uomini dei nostri tempi.

Nel libro fiducia totale sono presenti tutti i principi, le formule e gli esercizi utili per insegnare al lettore come vincere le paure, abbattere ostacoli e incertezze, costruire la propria autostima, usando le emozioni in modo intelligente.

Impara ad amarti per credere in te e trovare la felicità, solo così con la fiducia totale puoi avere due possibilità: farti guidare dalla paura o dalla fiducia. La strada giusta per essere felice è già dentro di te. Percorrila con fiducia totale.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Fiducia Totale

Vivi I Tuoi Sogni

2011-09-30T12:12:00.000-07:00

Vivi i tuoi Sogni
Le parole diventano cose.
Nel libro vivi i tuoi sogni I pensieri diventano cose.
E' questo il messaggio che Mike Dooley intende trasmettere con il suo libro " Vivi I Tuoi Sogni!".

Vivi i tuoi sogni è un libro adatto a tutti coloro che intendono realizzare le proprie aspirazioni, i propri obiettivi e che sono alla ricerca di come rendere vive le proprie intuizioni.
E' questo un modo di approcciarsi alla realtà che si può apprendere facilmente ed è in grado di trasformare per sempre la frustrazione e l'insoddisfazione in buonumore e intelligenza creativa.

Finalmente viene pubblicato in Italia Vivi i tuoi Sogni, un titolo che negli Stati Uniti ha riscosso uno straordinario successo e che tuttora è nelle classifiche di vendita a distanza di alcuni anni dalla pubblicazione.
Vivi I Tuoi Sogni è un successo che è diventato planetario, tanto che Dooley sta viaggiando anche in Europa, sia grazie al libro sia grazie al tour mondiale di seminari, tenuti nelle principali capitali eurpopee, che registrano il tutto esaurito.

Il segreto di Vivi i Tuoi Sogni è nel libro stesso. Con Vivi i tuoi sogni fai il pieno di energia
la tua vita è fatta per risplendere come i tuoi sogni più luminosi.
Vivi i tuoi sogni è un libro incredibilmente efficace capace di aprire al lettore un mondo di possibilità infinite.

Così dice l'autore nel libro Vivi i tuoi sogni : «Se, ogni tanto, ti mettessi a fischiettare; se ogni mille passi, facessi un salto; se lanciassi una pietra in uno stagno; se andassi a ballare ogni notte di luna piena, o se ballassi da solo, al buio; se ti vestissi di tutto punto, anche senza un posto dove andare... Soltanto per risvegliare un po' di speranza, non importa quanto possano sembrare sciocche o insensate le tue azioni al resto del mondo, perché la magia farà la sua comparsa, radunerà amici, creerà connessioni, allineerà le stelle, nasceranno nuove opportunità, le casualità non saranno più tali e prenderanno forma nuove realtà che ora non puoi neanche immaginare».

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Vivi i tuoi Sogni
Le parole diventano cose

Tutto Il Bello Che C'è

2011-09-18T05:04:00.000-07:00

Tutto il Bello che c'è - Libro
Il Mircacolo della Semplicità

Tutto Il Bello Che C'è se anche tu, come molte altre persone, hai dedicato tempo ed energie nella ricerca del maestro, della tecnica o della filosofia capaci di aggiustare quello che non funziona nella tua vita e di garantirti una costante evoluzione all’insegna della crescita personale, troverai finalmente quello che cerchi in questo libro illuminante, sincero e dinamico.

Tutto Il Bello Che C'è ti offre 30 chiavi di attivazione per creare la tua vita e 27 esercizi di esplorazione del Sé per metterle in pratica. Tutto il bello che c’è risveglia la consapevolezza della perfezione insita in ciascuno e ti ricorda che le risposte a tutte le tue domande sono già dentro di te.

Un Click Per saperne di più:
Tutto il Bello che c'è - Libro
Il Mircacolo della Semplicità

Il Segreto Per Guarire

2011-09-18T04:45:00.000-07:00

Il Segreto per Guarire
La medicina tradizionale vede la malattia come un'alterazione dovuta all'attacco di forze esterne. La sua strategia è il conflitto, il suo obiettivo la sconfitta del nemico (a volte, a costo della morte).

Il Segreto Per Guarire spiega come la Metamedicina considera la malattia come la manifestazione fisica di un disagio profondo. Lo scopo del libro Il Segreto Per Guarire è fare la pace con le cause reali del disturbo.

Il Segreto Per Guarire spiega si chiede se davvero i vaccini ci proteggono davvero dalle malattie e se gli antibiotici possono essere nocivi.
Il Segreto per Guarire si interroga se si può combattere il tumore anche attraverso la risoluzione di un trauma emotivo.

Sempre più spesso l'autorità assoluta della medicina tradizionale è messa in dubbio, forse perché rischia di occuparsi solo dei sintomi e non della causa del malessere; sempre più spesso i pazienti rivendicano un ruolo attivo nella scelta delle cure e nella gestione della malattia.
Ecco perchè Il Segreto Per Guarire è un testo interessante per capire meglio sè stessi ed il proprio corpo.
Il Segreto Per Guarire è un libro basato sui principi della Metamedicina che si occupa di ciò che è racchiuso nel nostro vissuto e che di frequente è all'origine di molti disturbi fisici , rispondendo all'esigenza di nuove prospettive terapeutiche.

Il Segreto Per Guarire vuole sfatare miti e convinzioni radicate, Claudia Rainville ci guida alla conoscenza del nostro corpo e dei suoi meccanismi naturali.
Quello che si definisce "patologia è in realtà un insieme di sforzi compiuto dall'organismo per cercare di far fronte a una situazione negativa.

Il Segreto Per Guarire ci fa capire come i sintomi sono la prima fase di questo processo ed è quella che per i suoi effetti attira la nostra attenzione, fase successiva è quella riparatrice. Intervenendo soltanto sui sintomi, come fa la medicina tradizionale, si impedisce quindi al corpo di risolvere la crisi.
Il Segreto Per Guarire aiuta le persone a capire ciò.

Il Segreto Per Guarire dopo averci restituito la fiducia nelle nostre risorse l'autrice, mediante le tecniche che lei stessa applica a migliaia di pazienti insegna ad individuare il punto debole interiore, il "terreno" psicologico che ha favorito lo squilibrio e l'ha tradotto in malattia.
Ne Il Segreto Per Guarire ci aiuta a capire come in ognuno di noi è già presente tutta l'energia necessaria per innescare il processo di guarigione, bisogna solo imparare ad attivarla.

Nel libro Il Segreto Per Guarire Claudia Rainville aiuta ad avviare il processo di autoguarigione attraverso alcuni passi fondamentali:

La scoperta dell'interazione tra corpo e cervello emozionale
Il rispetto del nostro bioritmo
La conoscenza del nostro sistema di difesa
La comprensione dei meccanismi e della natura del cancro
Il concetto del risanamento definitivo e non solo dell'eliminazione dei sintomi
La consapevolezza e l'attivazione dentro di noi dell'energia capace di guarirci
La liberazione dai conflitti alla base delle patologie per conquistare una vera salute, fisica e mentale.
Perchè ognuno di noi possiede la capacità di attivare un'energia guaritrice e rigeneratrice.

Ne Il Segreto Per Guarire ci svela come questa forza vitale talvolta resta sopita e noi ci ammaliamo e quanto sia importante sapere Ccme fare per risvegliarla ed alimentare la volontà di guarire.

Con il seguitissimo approccio della Metamedicina, Claudia Rainville ci ha spiegato come interpretare i messaggi del nostro corpo e come individuarne la causa emotiva.
Il Segreto Per Guarire è un libro, pratico e coinvolgente, fa un ulteriore passo avanti e ci aiuta ad aumentare la nostra consapevolezza e a potenziare le nostre risorse naturali di autoguarigione.
Per un reale benessere fisico e psicologico.

Ulteriori approfondimenti con un click:
Il Segreto per Guarire

Guida al Benessere 2011

2011-09-18T04:39:00.000-07:00

Guida al Benessere 2011
Alla ricerca delle mete e dei luoghi - 70 nuove strutture

Guida al Benessere 2011 illustra per voi ben 1095 Wellness Hotel, 123 Stabilimenti termali italiani, 38 Day Spa selezionate e 70 nuove strutture, con approfondimenti, immagini e tanto altro ancora.

Directory della rivista SuiteBenessere 2011 per la ricerca delle mete e dei luoghi, riporta gli alberghi italiani del benessere e un'ampia selezione di quelli stranieri, oltre a una rassegna delle più interessanti Day Spa e Urban Spa italiane.
Guida al Benessere 2011 è una directory indispensabile per orientarsi nell'offerta wellness e termale italiana e internazionale.

In Guida al Benessere 2011 il lettore troverà gli stabilimenti termali e gli alberghi del benessere in Italia e un'ampia selezione di strutture straniere, con descrizione dell'ambiente, dei trattamenti e dei servizi.

Inoltre nella Guida al Benessere 2011 un ampio spazio è dedicato alle day spa italiane, collocate nelle principali città e nei loro dintorni. Non mancano, infine, pagine divulgative come il pratico glossario del benessere, utilissimo per orientarsi tra discipline, massaggi e terapie.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Guida al Benessere 2011
Alla ricerca delle mete e dei luoghi - 70 nuove strutture

Il Tao Del Destino

2011-09-17T05:58:00.000-07:00

Il Tao del Destino
l'Antico approccio orientale per accogliere e sperimentare il successo nella nostra vita
Il Tao del Destino ci illustra i nostri tre tesori da conservare gelosamente e proteggere:
il primo è la compassione, il secondo è la frugalità, il terzo è non osare essere il primo nel mondo.

Il Tao Del Destino per far si che la compassione mi consenta di essere coraggioso, la frugalità di essere liberale e non osare essere il primo nel mondo mi permetta di assumere il comando.

Il Tao Del Destino è un libro moderno sul destino e sul potere, basato sugli antichi principi del Tao Te Ching. Come possiamo iniziare a scoprire e a vivere la vita che ci è stata destinata? Come possiamo utilizzare l'antica filosofia orientale per raggiungere il successo nella nostra esistenza?

Il Tao Del Destino è scritto da Derek Lin, un maestro taoista, ci propone un approccio, pratico e insieme sistematico, al processo di apprendimento degli antichi saggi, illustrando alcune delle parti più significative del famoso Libro dei cinque anelli, opera del più grande spadaccino di tutti i tempi, Miyamoto Musashi.

Il fine dell'autore nel testo Il Tao Del Destino è quello di spiegare la via del successo al lettore occidentale sulla scorta dei preziosi insegnamenti degli antichi maestri zen e della secolare cultura taoista, espressi in cinque punti fondamentali: Il Tuo Spirito, la Tua Mente, le Tue Relazioni, Il Tuo Mondo e il Tuo Destino.

Grazie all'attualità dei principi del taoismo, l'autore apre le porte a un mondo di antica sapienza, fondendone le lezioni esistenziali con la vita moderna.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Tao del Destino
l'Antico approccio orientale per accogliere e sperimentare il successo nella nostra vita

Stare Bene Con I Fiori di Bach

2011-09-07T11:40:00.000-07:00

Imparare a stare bene con i fiori di Bach è una valida alternativa ai farmaci tradizionali.
I Fiori di Bach sono indicati anche per le " piccole emergenze", dei fiori di Bach si occupa la fitoterapia che cura la persona nella sua globalità.
Spesso infatti il sintomo fisico è considerato dai Fiori di Bach, la punta di un inceberg, il segnale di un malessere interiore o di una disarmonia interiore che trova il suo sfogo nel malessere fisico.

Per stare bene con i Fiori di Bach è importante individuare il fiore giusto che oltre a risolvere il tuo disturbo aiuta a ridarti l'equilibrio ed a sciogliere certi nodi emozionali che bloccano le energie e che danno così vita alla malattia.

Si chiamano Fiori di Bach proprio perchè nascono dalla scoperta del Dott.Bach il quale ha selezionato 38 tipi di fiori terapeutici che definì " the happy fellows of the plant world", ovvero delle piante che donano gioia e spiritualità.
Per riuscire ad estrarre queste vibrazioni energetiche dai fiori, Bach usò due metodi impiegati ancora oggi, le infiorescenze devono essere raccolte nello stadio della sua piena maturità in una giornata splendida, vengono poi messe in acqua sorgente e lasciate al sole per circa 4 ore o fatte sobbolire per almeno mezz'ora.

Il liquido che si ottiene dai fiori di Bach deve essere poi diluito con acqua e versato nei flaconi di riserva originali dei fiori di Bach che ora sono pronti per farti stare bene in modo dolce ed innocuo, risultati in tempi brevi.

Per qualcuna stare bene nei giorni del ciclo è una cosa quasi impossibile, spasmi al basso ventre e fitte ai lombi.
Stare bene con i fiori di Bach in quei giorni oggi è possibile.
Il 60% delle donne dai 20 ai 30 anni soffrono di dismenorrea primaria, i dolori sono determinati dalle contrazioni dell'utero , più intense se non si è ancora partorito nessuna creatura.
Secondo Bach le mestruazini dolorose sono spesso legate alla paura inconscia della maternità, o al ricordo della propria nascita specie se lunga e faticosa.
Tra i fiori di Bach per stare bene vi consiglio Star of Bethlehem e Chicory, il primo aiuta a rimarginare la ferita interiore e superare le sofferenze del trauma.
La cicoria selvatica è legata alla femminilità e permette di risintonizzarti con il tuo essere donna.

Per molte persone è difficile stare bene alla notte a causa di una cefalea tensiva, causa di stress e di giornate lunghe ed estenuanti che non lasciano spazio per sè.
Il lavoro mentale molto intenso si scarica sulla nuca e sul collo che vanno a cronicizzarsi sulla testa, in una morsa dolorosa.
Per stare bene con i Fiori di Bach si al White Chestnut, il quale contrasta anche l'insonnia legata ai mille pensieri che tornano in mente al momento di dormire.

Capita che qualche persona soffra di crampi notturni, stare bene è allora possibile solo grazie ai Fiori di Bach.
I crampi sono il segnale che i muscoli hanno lavorato troppo e sono affaticati. Per il dott.Bach crampi e contratture sono classiche di chi non tollera compromessi e défaillances.
La cura per stare bene con i fiori di Bach è Rock Water, l'acqua di roccia si sposa con coloro che sono troppo severi con sè stesso e rinuncia a tutto per raggiungere il suo obiettivo.

Le nausee per qualcuno non si abbina solo con gravidanza, ma le nausee a qualcuno impediscono di stare bene durante un viaggio.
Chi soffre di cinetosi ha un disturbo legato all'eccessiva sensibilità del centro dell' equilibrio che reagisce alle sollecitazioni stimolando così il centro del vomito.
La nausea da viaggio è spesso collegata alla difficoltà di accettare il nuovo e all'inconscia capacità di scegliere tra due alternative.
Per stare bene , si alla cura giusta con i fiori di Bach con Scleranthus e Walnut, il primo è l'ideale se non sai deciderti e resti sospesa fra due poli, mentre il noce è l'ideale tra i fiori di bach che ti aiuta a stare bene e ad adattarti ai cambiamenti.

Dopo aver mangiato è impossibile stare bene se c'è sempre un senso di gonfiore e di pesantezza, può succedere quando il lavoro impone ritmi troppo frenetici e ciò rallenta i normali processi digestivi dello stomaco.
La difficoltà a digerire, segna secondo Bach, una certa tendenza al pessimismo.
Per stare bene allora si all'associazione tra i fiori di Bach come Willow w Gentian, il salice giallo è collegato al meridiano dello stomaco ed è l'ideale per chi tende spesso al vittimismo.

Di questi tempi così frenetici, con il lavoro o l'affettività che spesso non vanno come si vorrebbe è normale avere il cuore in gola e che tende a correre all'impazzata.
L'eccessiva emotività ed una punta d'ansia permettono di attivare il sistema nervoso autonomo fino ad accelerare il battito del cuore aumentando la sudorazione e la vasodilatazione dei capillari.
Sintomo classico delle persone timide che si preoccupano per niente e che hanno paura di non farcela mai.
Ecco che i fiori di Bach sono un toccasana per chi desidera stare bene, la cura giusta è Mimulus, fiore contro l'ansia e le preoccupazioni, adatto a chi vuole stare bene, a chi ha una natura sensibile, timida e delicata e ha bisogno di coraggio per affrontare la quotidianità.

Godersi le Vacanze

2011-08-23T10:50:00.000-07:00

Spesso i pensieri tristi e le preoccupazioni non permettono di godersi le vacanze a dovere.
Puoi essere anche al mare dove sole e relax dovrebbero regnare sovrane, spesso però è difficile godersi le vacanze quando i pensieri tormentosi approfittano della pace dei sensi per emergere sempre più impetuosi e rovinarsi così le vacanze.

Durante le vacanze la tranquillità può essere apparente, godersi le vacanze non è semplice quando ci si porta dietro i problemi familiari o di lavoro o di come gestire al meglio entrambe le cose ed essere considerate brave mogli, mamme, lavoratrici o padri presenti sia nel lavoro che negli affetti.

Durante le vacanze tende ad emergere il solito senso di inadeguatezza che impedisce alle persone di godersi le vacanze al 100%.
Ciò che impedisce alle persone di godersi le vacanze al 100% è questo senso di inadeguatezza che le persone tendono a portarsi dietro fin dalla notte dei tempi, in prevalenza le donne, ma non si vuole escludere anche una certa fascia della categoria maschile.

A impedire di godersi le vacanze, mai come in questo periodo c'è la crisi economica, la crisi di lavoro che aumenta la paura di non arrivare a fine mese e di non riuscire a gestire tutte le spese che sono in corso.
Per imparare a godersi le vacanze sono utili per tutti un po' di psicostrategie per tenere a freno ansie, paure ed insicurezze.

Per godersi le vacanze quando sei disteso sul lettino e non ce la fai a rilassarti,in piedi incrocia le braccia e le mani all'altezza dello sterno, ad occhi chiusi e cerca di rilassarti per un minuto.
Tieni la lingua sul palato superiore durante l'inspirazione ed in basso durante l'espirazione, ricordandoti di stare sempre con la bocca chiusa.

Ora divarica le gambe e tenendo la pianta dei piedi ben ancorata a terra ed unisci le mani sulla pancia soffiando. In questa posizione respira profondamente con il diaframma per circa 3 minuti.
Per godersi le vacanze è importante spolverare la mente da tutti i pensieri, in piedi ad occhi chiusi comincia a respirare profondamente. Immagina il tuo corpo ricoperto dalla sabbia e metti a fuoco l'immagine e comincia a " spolverare" i piedi, poi comincia a togliere la polvere dalle gambe, dalle tue cosce, dal décolletté, dal collo e dal viso. Poi respira profondamentebgonfiando l'addome come un palloncino e poi espira.

Facile è impedirsi di godersi le vacanze quando distese sul lettino accanto al vostro uomo lo sentite fare apprezzamenti stuzzicanti sulla sventolona di turno.
Facile essere preda delle gelosie quando ( come alla maggior parte delle donne) non ci si sente sicure del proprio fisico.
Per godersi le vacanze impara a concentrarti sul presente. Metti l'indice ed il medio appena sotto il labbro inferiore e l'indice ed il medio dell'altra mano all'altezza del pube, respira lentamente e rilassati. Tieni così questa posizione per qualche minuto.

Ora risali con la mano posta sul pube, sfiora la pancia e portala lentamente all'altezza dell'altra mano, immaginando un'onda di energia che sale su per il corpo. Infine poi con una forte espirazione lascia cadere le mani lungo i fianchi come per liberarti da un peso.
Sarà più facile così godersi le vacanze.
Per godersi le vacanze al meglio spegni la rabbia, tieni il dito medio per circa un minuto avvolgendo prima il sinistro con la mano destra e poi il destro con la mano sinistra. Immagina poi un'onda di energia che dai piedi sale in alto, percorre la colonna vertebrale e arriva fino alla cima della testa.

Godersi così le vacanze, respirando profondamente, inspirando immagina che dell'aria fresca e pulita e colorata entri dentro di te, espirando pensa che tutte le situazioni che ti creano ansia e fastidio escano dalla tua bocca assieme al respiro.

Godersi le vacanze è spesso impossibile per chi non riesce a tenere a freno le proprie paure, ecco che sarà bene che ti alzi in piedi, tieni l'indice per circa un minuto avvolgendo prima quello sinistro con la mano destra e poi l'inverso. Chiudi gli occhi e comincia a visualizzare un'onda di energia che dal coccige risale lungo tutta la colonna vertebrale uscendo dalla testa.
Inspirando immagina che dall'aria pulita, del tuo colore preferito entri mediante le narici del naso. Espirando immagina che le tue paure fuoriescano dalla tua bocca.
Godersi le vacanze così sarà più semplice.

Ora invece mettiti seduta, unisci indice e medio delle due mani e chiudendo gli occhi, mettili sulla fronte, circa due centimetri sopra l'attaccatura delle sopracciglia; Ora esercita una leggera pressione con i polpastrelli e mantienili in questa posizione per un minuto. Nel frattempo esegui una serie di inspirazioni ed espirazioni profonde alzando ed abbassando il diaframma.
Così facendo godersi le vacanze senza paure sarà più facile!

Montagna Per Riprendersi Da Una Malattia

2011-08-18T08:14:00.000-07:00

La montagna è il posto giusto per riprendersi da una malattia, la vacanza in montagna è la destinazione ideale.
I motivi per cui la montagna è ideale per riprendersi da una malattia sono diversi, innanzitutto la presenza nell’aria di ioni negativi permette il miglioramento del metabolismo. Secondariamente la maggiore quantità di ossigeno nell’atmosfera rivitalizza i globuli rossi e rende più attivo e pronto il sistema immunitario.
Tutti questi benefici ce li si può godere al massimo concedendosi passeggiate nelle prime ore del mattino.

Dopo una malattia o un’operazione impegnativa per riprendersi è ottima auna vacanza in montagna per evitare di cadere in stati depressivi, oppure riprendere la solita tonalità se ormai si è un po' giù di tono.
Anche sotto questo aspetto, la montagna è ottima per riprendersi da una malattia in quanto il caratteristico panorama verdeggiante dei paesaggi sotto i 1.500 metri aumenta nell’organismo la produzione di alcune sostanze che esercitano un’azione positiva nei confronti dell’umore.

Per riprendersi da una malattia è meglio evitare i paesaggi con vette molto alte, perché nella psicologia di chi è passato per prove impegnative vengono associate ai propri problemi: chi si trova a fare i conti con cali di umore vede sempre insormontabili le vicende che lo riguardano.

Un'ultima precauzione per chi deve riprendersi da una malattia è che anche in montagna è bene non stressare troppo l’organismo, chiedendogli di sottoporsi a sforzi che non è ancora in grado di sostenere al meglio. Anche se ci si sente in forze sarà meglio camminare lontano dalle ore centrali della giornata per evitare che il ritorno alla piena salute venga rallentato.

Regole Per Il Benessere Di Cani e Gatti

2011-08-08T12:57:00.001-07:00

I buoni padroni di cani e gatti devono assolutamente sapere quali sono le regole per il benessere di cani e gatti, soprattutto d'estate.
Il caldo estivo è sofferto anche dai cani e dai gatti, l'afa e l'umidità di questa stagione calda colpiscono anche cani e gatti, mettendo a rischio il loro benessere e la loro salute.
Quindi il Ministero della Salute ha stilato un decalogo con le regole principali da osservare per tutelare al meglio cani e gatti.

Per tutelare al meglio il benessere di cani e gatti è importante fare attenzione ai colpi di calore, i quali possono essere fatali, sarà bene quindi evitare di lasciare cani e gatti in macchina, neanche all’ombra. Così come sarà bene non lasciare i cani e i gatti legati in luoghi esposti alla luce solare diretta, non farebbe bene al loro benessere.
Tra le regole per il benessere di cani e gatti sarà bene assicurarsi che sia sempre disponibile dell’acqua fresca, ed evitare di andare a passeggiare nelle ore più calde della giornata.

Tra le altre regole per il benessere di cani e gatti, bisogna prestare attenzione se si sospetta che l' animale abbia un colpo di calore è necessario agire immediatamente.
I primi soccorsi consistono nel bagnare con acqua tutto il corpo, in particolare l’area del collo, delle ascelle e dei cuscinetti plantari.
Tra le regole per il loro benessere è fondamentale ventilarlo e allontanarlo dalla fonte di calore.

Ogni azione che viene intrapresa per abbassare la temperatura, però, non deve essere effettuata in modo drastico, tra le regole è quindi opportuno evitare l’uso di acqua ghiacciata, salvaguardando così il loro benessere.
In ogni caso è opportuno recarsi dal medico veterinario più vicino, il quale provvederà ad effettuare gli interventi più appropriati.

Tra le regole per il benessere di cani e gatti bisogna prestare molta attenzione a non lasciare residui di cibo nella ciotola perché vengono decomposti dai batteri, che con il caldo si sviluppano velocemente, e possono dare luogo a tossinfezioni alimentari anche gravi.

Dopo una passeggiata con i propri cani o gatti si consiglia di ispezionare accuratamente il mantello, le orecchie i gli spazi interdigitali delle zampe del nostro animale facendo particolare attenzione a comportamenti anomali come scuotimento della testa, lambimento continuo di parti del corpo e starnuti ripetuti.

La loro salute e il loro benessere deve essere al centro della nostra attenzione.
Tale ispezione serve a scongiurare la presenza dei famigerati “forasacchi”, semi di graminacea, chiamati ariste, proveniente da piante comuni come l’"orzo selvatico" o l’"avena selvatica".

Quando cani e gatti gironzolano , per la salute di cani e gatti sarà bene prestare attenzione anche a quello che possono ingerire durante le passeggiate in campagna perchè i terreni possono essere concimati o trattati con sostanze anche tossiche che a volte possono essere presenti resti di cibo avariato.
Il benessere può essere messo a rischio dall’aumento della temperatura, il quale favorisce lo sviluppo di numerosi parassiti come pulci, zecche, zanzare che possono veicolare malattie molto pericolose per il nostro animale come leishmaniosi, filariosi, erlichiosi ecc.

A scopo preventivo è fondamentale effettuare regolari trattamenti antiparassitari secondo le indicazioni del veterinario.
Regole per il benessere di cani e di gatti.

Per il benessere di cani e gatti sarà bene evitare di tenerli in ambienti eccessivamente condizionati e fare attenzione agli sbalzi di temperatura.
Le regole per il benessere di cani e gatti non vanno in vacanza, per qui bisogna cercare di evitare le ore più calde e ricordarsi di portare la ciotola per l’acqua e un piccolo asciugamano per rinfrescare l’animale in caso di necessità.
Assicurarsi che la temperatura all’interno dell’auto non sia né troppo calda né troppo fredda, cercare di guidare il più dolcemente possibile evitando accelerazioni e frenate non necessarie.

Nelle regole per il benessere di cani e gatti è importante ricordare che durante i viaggi lunghi, fare soste regolari per fare scendere il cane dalla macchina e permettergli di bere.
Anche cani e gatti possono soffrire il mal d'auto, tecnicamente definito cinetosi, problema comune più di quanto si possa pensare e i cuccioli e i giovani sono più predisposti.

Riconoscere i segni tipici della cinetosi è importante per il benessere di cani e gatti, questi sono agitazione, affanno, salivazione eccessiva, eruttazione ed infine vomito.
Se il cane presenta questi sintomi il medico veterinario può prescrivere nuovi farmaci efficaci, sicuri e privi di effetti indesiderati come apatia e sonnolenza che devono essere somministrati prima del viaggio.

Conoscere le regole per il benessere di cani e gatti è importante prima di partire per le vacanza, sarebbe opportuno quindi effettuare un check-up dal proprio medico veterinario per assicurarsi dello stato di salute dei nostri amici cani e gatti, verificare la correttezza dei richiami vaccinali e dei trattamenti antiparassitari. Per i viaggi all’estero con cani e gatti è necessario farsi rilasciare il passaporto dai servizi veterinari dell'azienda sanitaria locale.

Le regole per il benessere di cani e gatti sono importanti da rispettare anche per il proprio benessere e per la propria tranquillità sia che si resti a casa che si parta per le vacanze!

Latticini Scaduti

2011-08-08T12:48:00.000-07:00

Avere in frigorifero dei latticini scaduti può essere un’eccezione oppure una “dolorosa” abitudine.
Capita a tutti almeno una volta nella vita di avere dei latticini scaduti che ci si trova a buttare.
Da oggi però c'è una buona notizia per recuperare i latticini scaduti, basta seguire i consigli di Assolatte, l’associazione italiana lattiero casearia, che ne suggerisce i migliori e più efficaci usi (ovviamente non alimentari…).

Tra i latticini scaduti più di frequente è il latte, il quale può essere usato come efficace detergente sulle macchie più difficili, ad esempio quelle lasciate dalla frutta, che "spariscono" senza lasciare traccia se si lava il capo con acqua e sapone e poi si tampona la macchia con una spugna imbevuta di latte.
Se ad aver sporcato le camicie o i maglioni è stato il vino, la macchia va tamponata con latte caldo, mentre in caso di inchiostro è meglio usare un mix di latte e aceto.

Per riusare i latticini scaduti ecco che il latte è un ottimo detergente anche per pulire i guanti di pelle: basta farlo intiepidire e poi passarlo delicatamente sui guanti utilizzando un batuffolo di cotone. Una volta asciutti i guanti torneranno puliti e morbidi.

Buono a sapersi che il latte serve per far brillare le scarpe di vernice. Basta usare dapprima uno straccetto imbevuto di latte freddo e poi lucidarle con un panno di lana.
Ecco come riusare i latticini scaduti.

Tra i latticini scaduti più di frequente poi c'è lo yogurt, eccezionale per pulire l'ottone: basta spalmarlo sulla superficie da pulire e lasciarlo agire per 10 minuti, rimuovendolo poi con una spugnetta umida e passare poi uno straccio per lucidare.
Io non amo il burro, quindi se scade lo posso usare anche per ammorbidire le macchie di nafta, catrame o bitume su tessuti di fibre naturali (come cotone, lana e seta) o sintetiche. Così, quando poi le si tampona con la trielina, la pulizia diventa più facile e veloce.
Modo rapido e veloce per usare dei latticini scaduti.

Allena la tua Mente

2011-08-05T07:44:00.000-07:00

Allena la tua Mente
Quiz matematici per mettere alla prova il tuo Q. I.

La mente umana ha immense capacità: analisi, deduzione, calcolo, previsione sono solo alcune delle grandi risorse che ci mette a disposizione.
Allena la tua mente ti permette di sfruttarle tutte.

Come per i muscoli, per ottenere il meglio dalla nostra mente dobbiamo allenarla e tenerla in esercizio.
Allena la tua mente da ora in poi!

MENSA, la società che da più di 60 anni incoraggia lo sviluppo delle capacità mentali e permette alle persone con un alto quoziente di intelligenza di trovarsi insieme e condividere obiettivi e conoscenze, ha elaborato una collana di libri che permettono di allenare al meglio la nostra mente e renderla capace di affrontare le sfide più ardue.
Allena la tua mente è per questo un buon punto di partenza.

Dai numeri nei triangoli ai diagrammi in equilibrio, dagli orologi folli ai quadrati magici, i quiz matematici del MENSA si riveleranno una formidabile palestra per allenare la tua mente e far crescere il tuo Q.I.
Allena la tua mente è DECISAMENTE il libro che fa per te!

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
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Impara A Disegnare

2011-08-05T07:34:00.000-07:00

Impara a Disegnare con il Corso completo di disegno con il metodo VE.RA.DI.

Impara a disegnare vuole presentare il metodo VE.RA .DI., semplice e efficace che ti permette di apprendere il disegno allo stesso modo in cui ciascuno di noi ha imparato a leggere, scrivere e fare i conti.

Impara a disegnare quindi senza errori da oggi è semplice: con il corso completo di disegno VE.RA.DI. bastano un foglio A4 e una penna a sfera.

Impara a disegnare è il frutto di una lunga esperienza didattica ed è stato pensato per tutti coloro che desiderano capire e superare tutte quelle situazioni emotive e pratiche che hanno fatto dire “non so disegnare”.

Impara a disegnare è un testo si rivolge ad

• Adulti, perchè nonostante l’età ognuno può desiderare di imparare a disegnare anche se tutto ciò dovesse servire per un proprio passatempo piacevole

• Agli studenti delle scuole di ogni ordine e grado, che frequentano scuole artistiche, facoltà di Architettura nei diversi indirizzi e scuole professionali di grafica, video, moda, disegno industriale come l’ISIA • Insegnanti di scuole elementari, medie e superiori ad indirizzo artistico

• Agli artigiani che hanno necessità del disegno in fase progettuale, come falegnami, orafi, arredatori, vetrinisti e tutte quei mestieri che, attraverso il disegno, possono esprimere meglio i loro progetti o trasferire con immediatezza i suggerimenti della propria clientela

Ed infine a professionisti che elaborano disegni al computer senza conoscere nulla o poco del disegno a mano libera o che, nonostante la loro professione, sentono di avere ancora delle lacune. Ci riferiamo a designer, architetti, arredatori, modellisti, grafici editoriali e pubblicitari, web-designer, animatori in 2D e 3D, ecc.

Da oggi, leggendo queste pagine potrai capire che imparare a disegnare è davvero facile!

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Impara a Disegnare
Corso completo di disegno con il metodo VE.RA.DI.

Guida Pratica Alla Gestione Della Classe

2011-06-26T05:53:00.000-07:00

Guida pratica alla Gestione della Classe
Con Tecniche di PNL - Strategie e proposte operative per fare lezione in maniera efficace e serena - Per insegnanti e formatori

Guida pratica alla gestione della classe è un libro importante perchè ci si è resi conto che per un docente è sempre più difficile oggi coinvolgere e motivare gli alunni di una classe.
Per un insegnante la difficoltà principale è quella di arrivare a gestire una lezione in maniera tranquilla.

Per questo motivo gli insegnanti devono avere, oltre alle conoscenze specialistiche di una materia, competenze specifiche nel campo relazionale e della comunicazione.
Guida pratica alla gestione della classe offre tutti gli strumenti necessari a insegnanti e formatori.

Con il libro Guida pratica alla gestione della classe Francesco Schipani, docente di Scuola Secondaria di primo grado, autore di testi scolastici e formatore, propone una serie di spunti pratici e strategie utili per guidare al meglio una classe o un gruppo.

La parola chiave è efficacia!

L'autore ha personalmente sperimentato tutte le strategie presenti in questo testo ispirandosi alla Programmazione Neuro Linguistica (PNL), un insieme di tecniche che mirano a conseguire l'eccellenza in tutti i campi.
Esperienze che ha poi tradotto nel testo Guida Pratica alla gestione della classe.

Tutte le indicazioni presenti nella Guida pratica alla gestione della classe sono facili da applicare e consentono di ottenere ottimi risultati.

Guida pratica alla gestione della classe è suddivisa in quattro capitoli:
il primo è dedicato alle tecniche e ai principi di base per le relazioni interpersonali;
il secondo e il terzo illustrano sei potentissime risorse mutuate dalla PNL;
l'ultimo riguarda la comunicazione non verbale
Ogni paragrafo è corredato da numerosi suggerimenti operativi da sperimentare sul campo.

I contenuti della Guida Pratica alla Gestione della Classe sono un valido strumento non solo per quanti operano nel campo dell'istruzione (insegnanti delle scuole di ogni ordine e grado) e della formazione, ma anche per chiunque intenda migliorare le proprie capacità relazionali e di gestione di gruppi.

Per saperne di più ti basta un click:
Guida pratica alla Gestione della Classe
Con Tecniche di PNL - Strategie e proposte operative per fare lezione in maniera efficace e serena - Per insegnanti e formatori

Di Mamma In Mamma

2011-06-26T05:45:00.000-07:00

Di Mamma in Mamma
Storie di maternità condivise in rete

Il libro Di Mamma in Mamma è un libro dalle mamme per le mamme: chi meglio di una mamma ha il diritto di dare consigli a chi mamma non lo è ancora, lo sta per diventare o lo è appena diventata?

Di Mamma in mamma è un libro interamente scritto a partire dall'esperienza delle donne di 'mammacheClub', un social network di mamme dove incontrarsi, confrontarsi e fare amicizia on line.

Nel libro Di mamma in mamma contiene i commenti alle discussioni proposte che hanno dato così dato vita al libro Di mamma in mamma, per raccontare alle neomamme o future mamme quello che la maternità è veramente, spogliata da tutte le costruzioni romantiche, dagli stereotipi sociali e culturali.

Ogni capitolo del libro Di Mamma in Mamma è introdotto da una mamma blogger e commentato da Grazia Colombo, che con la sua esperienza di sociologa esprime un punto di vista esterno al mondo dei social network.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Di Mamma in Mamma
Storie di maternità condivise in rete

Forte è La Donna

2011-06-26T05:40:00.000-07:00

Forte è la Donna
Dalla grande madre Benedetta insegnamenti per i nostri tempi

Forte è la donna in un mondo che è al contempo da crepacuore per l'orrore che presenta e mozzafiato per la bellezza che mostra, è davvero sacrosanta la ragione per andare in cerca di questa grande forza ammaestratrice nota come Nostra Madre.
Per volerla trovare e restarle vicino."

Così inizia Forte è la Donna, il nuovo libro di Clarissa Pinkola Estés, un viaggio nell'universo femminile più profondo: quello spirituale.

Nel libro Forte è la donna , dopo aver stimolato il risveglio della Donna Selvaggia attraverso racconti, fiabe e miti, la psicoanalista junghiana che ha conquistato milioni di lettrici con "Donne che corrono coi lupi" ci guida adesso alla scoperta dell'aspetto più intimo della psiche femminile, quello legato alla spiritualità intesa come forza creativa e feconda.

Forte è la donna vuole spiegare come in tutte le religioni e culture ancestrali, infatti, esiste una potenza fertile e prolifica riconosciuta come Grande Madre, nel cui grembo il mondo è stato concepito e a cui tutti apparteniamo.
Una Grande Madre, benedicente e compassionevole, che accetta e supera la sfida di affrontare il mondo così com'è, bello e terribile allo stesso tempo.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Forte è la Donna
Dalla grande madre Benedetta insegnamenti per i nostri tempi

Il Giardinaggio Per Stare Bene

2011-06-14T12:57:00.000-07:00

Il giardinaggio per stare bene.
Guardando fuori dalla finestra e si notano le gemme che si rompono.
Il giardinaggio per stare bene.
Dedicarsi a piante e fiori è un ottimo antistress ed aiuta anche a mantenersi in forma.

Il giardinaggio fa bene alla salute dei più giovani , ma anche dei più anziani, fa stare bene soprattutto per quanto riguarda la forza dei muscoli delle braccia e delle mani.
Succede a tutti di avere un periodo difficile, di avere quasi paura a non saltarne fuori, eppure grazie al giardinaggio si può sempre stare bene.

Diventare Mamma

2011-06-13T12:16:00.000-07:00

Diventare Mamma :Alla Scoperta della Maternità, dalla Gravidanza ai Primi Giorni di Vita del Bambino.

Diventare mamma è una cosa entusiasmante quanto complessa a partire dal giorno in cui tu scopri di aspettare un bambino, da allora comincia per te una nuova vita. Anche se quello che avverrà è la cosa più naturale del mondo, sentirai subito l'esigenza di saperne di più.
Diventare mamma è un ebook importante che ti aiuterà , prendendoti per mano e conducendoti pian piano lungo un nuovo ed entusiasmante percorso, ti accompagnerà la tua gravidanza passo dopo passo, dai primi istanti della maternità ai primi giorni di vita del bambino.

Diventare mamma per aiutarti ad affrontare il primo trimestre di gravidanza tra ansia ed euforia, imparando a gestire le prime emozioni da mamma.
Diventare mamma significa anche imparare a scegliere il medico che ti seguirà per tutta la gravidanza: il tuo ginecologo.

L'ebook diventare mamma ti aiuterà anche a lavorare sulla gravidanza e stile di vita, aiutandoti anche a capire come sentirti bene con te stessa e fare del bene al tuo bambino, gestendo i rapporti interpersonali e a vivere insieme al tuo partner questa nuova fase del vostro rapporto.
Diventare mamma ti aiuterà a capire come affrontare il secondo trimestre di gravidanza, scoprendo le prime emozioni dei primi movimenti del bambino nel pancione.
Arrivando da brava mamma preparata al momento del parto, con la valigia pronta.

Diventare mamma significa anche saper scegliere l'ospedale più adatto per dare alla luce il tuo bambino.
Il ruolo importante di una donna che sta per diventare mamma è imparare a gestire le situazioni tra papà e sala parto, imparando a vivere insieme serenamente il terzo trimestre di gravidanza.
Diventare mamma per vivere il rapporto con il partner nell'ultima fase della gravidanza.

Diventare mamma significa imparare a tutelare la propria salute e quella del bambino con una certa consapevolezza, assicurandosi un rientro a casa sereno e confortevole.
Diventare mamma ti svela il segreto per vivere serenamente il momento della nascita, affrontando il momento del parto e vivendo nel modo migliore le contrazioni.

Se diventare mamma è importante, altrettando sta nel scegliere bene la tua figura di riferimento in sala parto.
Preparati a vivere il parto con il giusto atteggiamento per essere felice e soddisfatta.
L'ebook Diventare mamma dispensa piccoli consigli per la cura del neonato e l'avvio ottimale dell'allattamento.

Diventare mamma per affrontare la tua nuova vita da mamma, aiutandoti a gestire il pianto del bambino, affrontando il puerperio nei suoi aspetti psicologici e per quanto riguarda l'alimentazione con il giusto sostegno.
Diventare mamma ti aiuta nella difficile scelta del pediatra e come individuare quello giusto.
Diventare mamma: alla scoperta della tua nuova famiglia.

Per scoprire questo e molto di più ti basta un click:
Diventare Mamma Alla Scoperta della Maternità, dalla Gravidanza ai Primi Giorni di Vita del Bambino

Diventare Papà

2011-06-12T13:39:00.000-07:00

Diventare papà.
Anche un papà a modo suo è in attesa di un bambino e quando il momento arriva non ha a disposizione tutto quel sostegno e quei consigli che sono largamente dispensati a una mamma. Diventare papà è un manuale che svela in modo a volte ironico, gioie e difficoltà di un neo papà alle prese con la prole.

Anche un papà deve sapere come affrontare la gravidanza della moglie e come porre le solide basi per la futura famiglia.
Entrare in"rapport" con il pancione è basilare per diventare papà.

Vuoi sapere ora come impostare sin da subito un rapporto di fiducia con il ginecologo?
Vuoi sapere ora come gestire i rapporti interpersonali?
Vuoi sapere come districarsi nella giungla degli acquisti?

Diventare papà significa imparare come affrontare il nuovo arrivato, dove dorme il bambino e cosa fare quando la mamma allatta, ebbene si perché le poppate riguardano anche il papà?

Diventare papà è importante ed è bene scoprire il segreto per trasmettere quiete a tuo figlio perché si abbandoni tranquillamente al sonno.
Diventare papà è un testo importante perchè ti aiuta a scoprire come elaborare una formula magica su misura per conciliare il sonno.

Anche un papà si deve districare tra cibo e capricci perchè il cibo è una leva del potere usata da tutti i bambini.
Come far accettare un nuovo cibo con il gioco del "tre per tre".

Dai capricci spesso ci si fa spaventare ecco perchè che diventare papà aiuta ad avere a disposizione gli strumenti per gestirli immediatamente,aiutandoti a definire le regole vincenti, a strutturarle e farle accettare al bambino perché vi segua.
Si alle punizioni, ma attenzione che quando le date devono essere davvero "giuste".

La cosa più difficile del diventare padre è il dover affrontare incidenti e malattie.
Diventare padre ti aiuta a saper rispondere in modo pronto e corretto in caso di piccoli incidenti e ad impostare un corretto rapporto con il pediatra.
Trovando poi un punto di equilibrio.

Diventare papà significa trascorrere del tempo con il tuo bambino, giocare per crescere, imparando la giusta relazione nel gioco per guidare il bambino nella crescita.
Diventare papà ti aiuterà a scoprire l'aiuto degli "oggetti magici".
Diventare papà significa rispondere ai perché di tuo figlio.
Diventare papà significa gestire le amicizie in tutta tranquillità.

Diventare papà, come diventare mamma è difficile in ogni momento, ma decidere quando lasciarli andare è ancora più difficile in quanto il ruolo di un papà, come di una mamma è insegnare a tuo figlio a cavarsela pian piano da solo e soprattutto trasmettere un sano senso di responsabilità.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Diventare Papà™Consigli Pratici per Sopravvivere all’Impresa di Crescere i Figli e Godere delle Piccole Gioie Quotidiane

Allattamento E Coccole

2011-06-12T06:44:00.000-07:00

Allattamento e Coccole, dalla Giusta posizione all’alimentazione della mamma per scoprire come risolvere i Problemi e allattare con serenità.
Allattamento e Coccole , un libro bellissimo di Martina Carabetta.
In questo libro " Allattamento e Coccole" si vuole delineare l'importanza di affrontare nel giusto modo l’allattamento con aspettative realistiche e informazioni corrette.

Allattamento e coccole ti vuole prendere per mano e accompagnare durante questa importantissima fase, scoprendo la primaria importanza di allattare il tuo bambino al seno e sfatando i falsi miti e i pregiudizi più comuni.
Cos'è l'allattamento e perchè allattare sono delle domande comuni che tu neo mamma vuoi sicuramente conoscere.

La funzione del seno e la sua importanza nell'evoluzione sono delle possibili risposte in Allattamento e Coccole.
L'allattamento è la naturale prosecuzione della gravidanza e del parto, condito da tante coccole.

Vuoi sapere cosa significa allattare in senso ampio e i benefici che comporta?
Vuoi scoprire le caratteristiche del latte materno e perché è insostituibile?
Vuoi scoprire i benefici dell'allattamento sulla salute della donna?
Vuoi scoprire l'allattamento come scelta ottimale per la famiglia e per l'intera società?
Tutte risposte che l'ebook Allattamento e Coccole saprà fornirti.

Pensare all'allattamento prima di partorire è la cosa migliore.
Allattamento e Coccole saprà darti le risposte per sapere come puoi aiutare il tuo bambino a poppare, con tante tante coccole da parte tua.
L'ebook sarà darti tutte le informazioni corrette sull’allattamento e su come allattare e soprattutto quando e come cercare il sostegno di donne che allattano o hanno allattato e di operatori competenti.

Allattamento e Coccole è un libro interessante per tutti i consigli su come vivere al meglio la fondamentale fase dell’allattamento.
Come le fasi del parto e del postparto influiscono sull’avvio e la prosecuzione dell’allattamento.
Strumenti per scegliere consapevolmente il luogo dove partorire.

Le mamme al primo parto spesso non sanno come cominciare bene l'allattamento e quale sia il primo passo per iniziare l'allattamento nel modo migliore.
Vuoi scoprire ora la posizione della mamma che permette al bambino di attaccarsi al seno senza difficoltà
Vuoi scoprire come portare il bambino al seno nel modo corretto?
Vuoi scoprire come gestire il dolore durante l'allattamento e come correre ai ripari e risolvere il disagio?
Vuoi sapere ora come gestire i primi giorni dopo la nascita e le preoccupazioni inutili?

Tutte queste risposte in allattamento e coccole.

La cosa complessa di una neo mamma è sapere come gestire l'allattamento quotidianamente, sfatando poi qualche falso mito.
Allattamento e Coccole consiglia poi la sola unica vera regola per assicurarsi sempre la produzione ideale di latte e la crescita ottimale del bambino.
Aiutandoti a trovare la frequenza e durata delle poppate e a scoprire come regolarsi.

Allattamento e Coccole per scoprire ed imparare a fidarti della propria capacità di autoregolazione del tuo bambino, affrontando al meglio la fase del "rodaggio" per continuare l'allattamento con serenità.
Scopri poi gli accorgimenti veri e i pregiudizi da superare per semplificarti la vita durante l'allattamento, risolvendo le difficoltà iniziali.

L'atteggiamento giusto e costruttivo di fronte alle difficoltà che potresti incontrare durante l'allattamento prima di tutto sono le coccole.
Allattamento e Coccole ti aiuta a capire quando un bambino va svegliato per la poppata nei primissimi giorni?
Qual è la prima cosa da verificare se la mamma ha dolori al seno e/o il neonato non sta crescendo bene, ma soprattutto cosa fare prima di scegliere una qualsiasi strategia di risoluzione di eventuali problematiche e come gestire in allattamento situazioni particolari come nel caso di gemelli o di un bimbo prematuro?

L'allattamento è la prima tappa dell'adattamento ad una nuova vita con il bambino a qui seguono poi mesi successivi e situazioni particolari, alle quali spesso puoi non sapere come affrontare i problemi che seguono.
Allattamento e Coccole ti aiuta ad interpretare in modo corretto alcuni segnali come il seno non più gonfio o la fine delle perdite di latte, spiegandoti alcune motivazioni più frequenti per cui l'allattamento potrebbe incepparsi.

Allattamento e Coccole ti aiuta anche a gestire l'allattamento in caso di malattia e/o separazione. Lo svezzamento: fino a quando allattare?
Allattamento e Coccole : testo validissimo ed ottimo aiuto e supporto per affrontare i tuoi dubbi e le eventuali difficoltà e godere appieno di questa esperienza straordinaria.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
ALLATTAMENTO E COCCOLE di Martina Carabetta!

Gelosia Per I Più Piccoli

2011-06-12T05:47:00.000-07:00

Quando una mamma aspetta un bambino, la gelosia per i più piccoli è cosa comune, sana e normale, l'importante però è sapere che essendo un momento delicato i genitori devono imparare a gestire nella giusta maniera questo nuovo evento.

La gelosia per i più piccoli esiste perchè il bambino ha sempre avuto i genitori a sua completa disposizione, con l'arrivo del fratellino questo sente minacciato il suo territorio.
Se il figlio più grande ha meno di 5 anni basta mantenere il più possibile le sue abitudini quotidiane facendosi aiutare da parenti e baby sitter.
Al contrario se invece il primogenito ha più di 11 anni è possibile affrontare l'argomento con spiegazioni articolate.
Mentre se i fratelli dei più piccoli hanno fra i 5 e gli 11 anni è bene che i genitori dedichino loro più tempo per evitare o almeno controllare la gelosia per i più piccoli.

Per evitare la gelosia per i più piccoli è bene comunicare in modo semplice e chiaro che arriverà il fratellino quando il pancione della mamma è ben visibile.
La gelosia per i più piccoli si combatte anche buttando via giocattoli e vestiti vecchi in modo normale, quasi fosse un cambio di stagione.
E' poi importante mantenere lo stesso atteggiamento che si è sempre tenuto riguardo a premi e punizioni.
Nel momento in cui la mamma è in ospedale sarà bene che il bambino continui lo stesso stile di vita, frequentare la scuola e le varie attività extrascolastiche.

La gelosia per i più piccoli si combatte anche frequentando la mamma in ospedale, nei limiti del possibile e restare a casa propria con qualche parente, in modo tale che per lui la situazione sia poco modificata.
Nel periodo del parto e nei giorni successivi la gelosia per i più piccoli spesso è a mille, meglio quindi far dormire i fratellini in due stanze separate, mai portando i piccoli con sè nella stanza.
Quando i più piccoli vengono allattati, per evitare la gelosia è bene che la mamma non si isoli, ma coinvolgerlo nelle pratiche o comunque dedicargli la giusta attenzione parlando ad entrambe i fratellini.

Chewing gum Anti Stress

2011-06-06T13:35:00.000-07:00

Chewingum anti stress è consigliabile a tutti coloro che sono sempre in preda alle tensioni nervose quotidiane.
Secondo un recente studio condotto in Inghilterra a Newcastle presso la Northumbria University masticare chewing gum aiuta a tenere a bada il cortisolo, ormone che è prodotto dalle ghiandole surrenali in situazioni di stress.

Masticare chewing gum ha una funzione antistress perchè c'è una serie di interazioni fra ormoni e neurotrasmettitori, la masticazione del chewing gum attiva la fase iniziale della digestione aumentando quindi la fase di afflusso di sangue al cervello regalando quindi serenità.

Masticare la chewing gum non basta a ridurre gli effetti collaterali collegati allo stress cronico, ma l'abitudine può aiutare soprattutto se accompagnata da stile di vita corretto, in particolare la pratica di attività sportiva.
Certo è che anche masticare chewing gum come funzione anti stress ha anche i suoi effetti collaterali, non più di tre, quattro al giorno e per massimo venti minuti.
Masticare troppe chewing gum comporta l'ingestione di molta aria che può comportare una minore funzione del cardias, la valvola posta tra stomaco ed esofago, altro che effetto anti stress!!!

Bisogna poi portare l'attenzione sul chewing gum con funzione antistress, le quali contengono dolcificanti, se si tratta di zucchero la carie è assicurata, mentre quelle contenenti xilitolo oltre alla funzione anti stress contengono dello xilitolo che riducono la formazione della carie, anche se però i dolcificati sono artificiali il loro uso va limitato.

I Videogiochi Fanno Male Ai Bambini

2011-06-03T05:35:00.000-07:00

I videogiochi, soprattutto se violenti fanno male ai bambini, desensibilizzandoo il cervello alle immagini 'crude' e inducono comportamenti aggressivi.
Che i videogiochi fanno male ai bambini lo sostiene una ricerca americana della University of Missouri condotta da Bruce Bartholow spiegando come mai l'uso di alcuni videogiochi possa fare male ai bambini stimolando degli atteggiamenti aggressivi e violenti.

Per capire come mai i videogiochi fanno male ai bambini è stato condotto un'esperimento a cui hanno partecipato 70 ragazzi invitati a giocare con dei videogiochi - alcuni dei quali violenti - per circa 30 minuti.
In seconda sede i ricercatori hanno hanno mostrato loro immagini neutre e altre rappresentanti atti di violenza, e hanno registrato le loro risposte cerebrali alla vista di entrambe, i bambini che avevavo giocato con i videogiochi violenti nei 25 minuti precedenti si sono dimostrati più freddi alle immagini aggressive rispetto agli altri partecipanti all'esperimento.

Risultati simili sono stati ottenuti nella seconda fase dello studio " I Videogiochi fanno male ai bambini" , nel momento in cui i bambini hanno partecipato a una sorta di “videogioco” interattivo dove dovevano simulare delle esplosioni di cui potevano stabilire l'intensità: i ricercatori hanno rilevato che i rumori più forti erano stati prodotti da coloro che avevano interagito con i videogiochi aggressivi.

Di questa ricerca le conclusioni a cui si è arrivati è che il cervello dei bambini che avevano usato i videogiochi violenti si era «abituato» alla violenza, ed era quindi più propenso a compierla.
Tali videogiochi tendono ad influenzare ed incoraggiare la partecipazione attiva alla violenza più di qualsiasi altro mezzo.
Eppure alcuni videogiochi usati dai bambini sono anche strumenti didattici, purtroppo nei più popolari a primeggiare è la violenza.

Europa - Campeggi & Villaggi 2011

2011-05-21T05:23:00.000-07:00

Europa - Campeggi & Villaggi 2011 una guida completa ed affidabile per tutti i campeggiatori.
Europa -Campeggi & Villaggi 2011 è un volume che propone una selezione di campeggi e villaggi di 23 paesi europei, valutati per la qualità dell'offerta, il livello dei servizi e il pregio del contesto ambientale.

Libro che ha avuto una recensione di circa 500 aree di sosta per chi si muove in camper.
In Europa- Capeggi & Villaggi 2011 sono indicate le tipologie delle case mobili per le strutture dove sono presenti. Sono inseriti anche nuovi indici e nuove tabelle tematizzate consentono di reperire e scegliere rapidamente le aree di sosta, i campeggi e i villaggi.

Nel libro Europa- Capeggi & Villaggi, di ogni stato vengono segnalati i dati di interesse, i servizi offerti oltre ai numeri utili per il turista.
Sono presenti descrizioni ampie e dettagliate descrizioni illustrano le caratteristiche di campeggi, villaggi e aree di sosta con parametri di chiarezza immediata.

Europa- Capeggi & Villaggi presenta anche un occhio all'ambiente, venendo segnalate sia le strutture che utilizzano sistemi energetici alternativi e che dispongono di impianti di riciclaggio, sia le strutture dotate di certificazioni ambientali e qualitative.

Il libro Europa - Campeggi & Villaggi 2011 è un prezioso compagno di viaggio , presentando delle indicazioni particolareggiate, con coordinate GPS per 770 strutture, permettono di raggiungere campeggi e villaggi seguendo anche percorsi alternativi, grazie ad un atlante stradale.
Strade principali e viabilità minore con la segnalazione di numero e posizione di campeggi, villaggi e aree di sosta. Un utile strumento per raggiungere i luoghi di vacanza.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Autori Vari
Europa - Campeggi & Villaggi 2011

Mondo Via Terra

2011-05-21T05:02:00.000-07:00

Mondo Via Terra :467 giorni, 108.000 chilometri, senza bucare il cielo, libro interessante e divertente per vacanze alternative.
L'autore del Mondo Via Terra è grande e grosso, matassa di riccioli ingovernabili, e proprio non riesce a stare fermo, insofferente ai tour operator ma non ama neanche chi si improvvisa avventuriero perché stufo della grande città.

In Mondo via Terra per lui la porta di casa è solo il confine facilmente valicabile tra sé e il mondo. Basta un passo e il viaggio comincia. "Mondoviaterra", dice Eddy Cattaneo,che parla di un sogno: fare il giro del mondo via terra, senza prendere aerei.
Mondo via terra in solitaria.

Mondo via terra a contatto con la Natura, senza bucarla dall'alto, per un mondo pulito, lento e circolare; un'avventura d'altri tempi per sentire la terra cambiare sotto i piedi giorno dopo giorno, per attraversare gli oceani a bordo di cargo mercantili, come fantasticavo da piccolo, con acqua e solo acqua ovunque intorno.
Eddy Cattaneo racconta il suo giro del mondo via terra con orecchie e occhi sempre ben aperti, pronti a cogliere sguardi, suoni, sapori, musiche. Vite. Tutte diverse. Tutte simili.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Mondo Via Terra
467 giorni, 108.000 chilometri, senza bucare il cielo

La Sfida Delle 100 Cose

2011-05-17T07:02:00.000-07:00

La Sfida delle 100 Cose per aiutare chi lo desidera a liberarsi di quasi tutto ricostruendo la propria vita e riappropriarsi della propria anima.
Nel 2008 Dave Bruno,autore del libro La Sfida delle 100 Cose è un giovane imprenditore californiano che ha deciso di sottrarsi agli stimoli assillanti del consumismo eliminando il superfluo e adattandosi a vivere con solo cento oggetti.
Senza sapere che da questa scintilla sarebbe scaturito un vero movimento: la sua iniziativa ha suscitato quasi subito l'interesse dei media ed è diventata l'esempio seguito da molti.

La sfida delle 100 cose è una reazione alla cultura del consumismo, che fa vivere nel costante desiderio di comprare sempre più cose senza che queste possano mai indurre un autentico senso di soddisfazione. Dave Bruno offre interessanti aneddoti e consigli pratici per liberarsi del superfluo e vivere una vita più ricca di significato.

La sfida delle 100 cose è un'occasione esemplare per riflettere sugli effetti positivi del rifiuto del consumismo e sperimentarli nel concreto.

Il surplus della vita moderna è figlio della corsa all'acquisto: sull'onda della pubblicità e dell'emulazione: siamo così incredibilmente abituati a circondarci di oggetti, ad accumularli per anni e decenni. Consumare il meno possibile è una liberazione dallo stress e una scelta che educa le generazioni future a vivere serene con poco.

La Sfida delle 100 cose è importante anche per coloro che hanno a cuore l'ambiente, un'azione di questo tipo ha una valenza che va ben oltre la gestione della vita quotidiana: viviamo in un'epoca di scarsità, dove le materie prime di ogni tipo stanno cominciando ad andare "in riserva".
La caccia allo spreco dovrebbe diventare una regola di vita per tutti: abbattere il superfluo in qualsiasi campo o settore è una risposta sensata ai problemi del Pianeta.

Nella Sfida alle 100 cose per Bruno si comincia dagli armadi dei vestiti, visto che di capi d'abbigliamento ne possediamo sempre tanti, troppi.
Imparare a ridurre il proprio guardaroba - aggiunge - è il primo gesto catartico, e ti da forza per proseguire con le cose e gli oggetti che hai nel resto della casa. Buttare via tanto, ti vaccina contro la tentazione di comprare ancora più di prima.

Dopo qualche mese - assicura Dave - anche le tue abitudini di consumatore cominceranno a cambiare".
Solo così la Sfida delle 100 cose potrà avere un buon inizio ed un buon successo!

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
La Sfida delle 100 Cose
Come mi sono liberato di quasi tutto, ho ricostruito la mia vita e mi sono riappropriato della mia anima

Guida Pratica alla Casa Ecologica

2011-05-07T09:09:00.000-07:00

Ecco una guida pratica alla Casa Ecologica per imparare come riciclare e riutilizzare, pulire in modo naturale e coltivare in maniera biologica in vaso, giardino e orto.
Acquistare Una Guida Pratica Alla Casa Ecologica è perchè desideri imparare a preparare marmellate confetture e salse sane e appetitose.

Vuoi sapere come produrre compost dai tuoi rifiuti e conoscere tutti i trucchi per coltivare biologicamente frutta, ortaggi, erbe e spe-zie nel tuo orto, nel giardino o in vaso?
Guida pratica alla casa ecologica ti regala preziosi suggerimenti per pulire la tua casa con prodotti naturali e per creare cosmetici e rimedi erboristici con le tue mani.

L' imprenditrice Green è un' attenta conoscitrice del settore ecologico Christina Strutt, in questa guida alla casa ecologica presenta i suoi pratici consigli per gestire la casa in maniera naturale.
Potendo così scoprire che adottare uno stile di vita eco-compatibile è semplice e immediato!

Guida Pratica alla casa ecologica ti permette di scoprire come si può vivere in maniera creativa, sperimentare nuove e piacevoli esperienze, assaporare i gusti genuini del- la tua terra e, allo stesso tempo, salvaguardare l'ambiente in cui vivi per te e per le generazioni future.
Preservando il pianeta per le generazioni future è un obiettivo importante, per tutti coloro che desiderano una casa ecologica.

In quest'opera Christina Strutt suggerisce come gestire la tua casa ecologica riducendo l'utilizzo dei prodotti chimici, ottenendo risultati altrettanto eccellenti, se non migliori.
Nella guida alla casa ecologica si parte dal compostaggio e dal modo corretto di conservare i cibi, l'autrice ci illustra come coltivare il cibo con le nostre mani e prepararlo per il consumo.
Viene illustrato come fare marmellate, confetture e salse con prodotti biologici, ottenuti dal nostro orto.

Nella guida pratica alla casa ecologica ci sono altri preziosi suggerimenti vengono forniti per le pulizie, sostituendo le varie sostanze chimiche, con pochi prodotti naturali. Allo stesso modo è possibile ottenere prodotti di bellezza e da bagno.
Guida pratica alla casa ecologica ci spiega come coltivare spezie, per insaporire gli alimenti e oli, e preparare rimedi erboristi, efficaci quanto quelli medici, e certamente più salutari.

Per adottare uno stile di vita eco-compatibile è utile una guida pratica alla casa ecologica, la quale spiega che non è necessario fare terribili sacrifici, l'importante è solo apportare alcune modifiche alle tue abitudini: seguendo i consigli riportati in questa eccellente guida condurremo una vita più serena ed ecologica.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Guida Pratica alla Casa Ecologica
Come riciclare e riutilizzare, pulire in modo naturale e coltivare in maniera biologica in vaso, giardino e orto

Il Miglior Modo di Pensare

2011-05-05T03:13:00.000-07:00

Il Miglior Modo di Pensare per aiutarti a scoprire il potere del pensiero dinamico.
Il potere di un giusto modo di pensare può dare risultati straordinari.
Il pensiero dinamico è visto come il miglior modo di pensare perchè è l'atteggiamento mentale che ci permette di raggiungere qualsiasi obiettivo si desidera.

Il miglior modo di pensare focalizza la sua attenzione sul fatto che ognuno di noi può scegliere di padroneggiare il proprio pensiero e orientarlo al successo, alla realizzazione, alla salute e alla felicità.
Il libro " Il Miglior modo di pensare" illustra le teorie e le pratiche per risvegliare il potere interiore sono molteplici; Hamblin raccoglie nel suo volume sia le basi della Scienza della Mente, sia i concetti più moderni e innovativi.

In ogni momento della vita possiamo renderci conto di dover superare cattive abitudini, modificare e rafforzare il nostro carattere, sviluppare le nostre facoltà creative; questo è il genere di libro che può segnare davvero una svolta nelle fasi di cambiamento che tutti abbiamo.
Trovando così il proprio miglior modo di pensare alla vita e alle cose.

Nel testo il miglior modo di pensare l'autore spiega che qualunque sia la nostra meta il miglior modo di pensare è lo strumento che ci permette di raggiungerla. Grazie alle meditazioni, alle visualizzazioni e gli esercizi qui proposti, possiamo adattare i nostri pensieri per superare qualsiasi difficoltà. Con la guida di Hamblin la nostra mente si trasformerà in una macchina per il successo in grado di schiacciare qualsiasi ostacolo senza timore ma con slancio.

"Se persistete e perseverate, nel lungo periodo non potete fallire" , così dice Henry Thomas Hamblin, autore del libro Il Miglior Modo di Pensare!

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Miglior Modo di Pensare
Il potere del pensiero dinamico

L'Uomo Allergico Alle Coccole

2011-04-25T00:27:00.001-07:00

Molte donne si lamentano che il loro uomo è allergico alle coccole.
Le carezze lo infastidicono i i baci sono fin troppo misurati, davanti agli amici il tuo uomo è freddo ed incostante e la paura maggiore è spesso che passione ed interesse stiano venendo meno.
L'uomo allergico alle coccole ha un'aria severa ed un atteggiamento imperturbabile, l'atteggiamento dell'uomo allergico alle coccole è variegato.

C'è chi dopo un'esplosione iniziale di tenerezze e attenzioni preferisce stare sulle sue o ancora chi è prodigo di coccole, baci e tenerezza in privato, ma in pubblico sembra allergico alle coccole.
Situazioni che possono mettere alla prova la coppia perchè nella maggior parte dei casi il partner tende ad allarmarsi.
Anche in una coppia dove l'uomo non è allergico alle coccole anzi...lui e lei sono diversi, lei cerca rassicurazioni in ambito affetivo e familiare dedicando energie a questo obiettivo, si sacrifica e vorrebbe vedere premiati i propri sforzi.

L'uomo invece cerca gran parte delle conferme nella carriera, sport, politica, così distratto dagli impegni esterni diventa quindi meno attento e premuroso e comincia a dare la compagna come scontata.
L'uomo allergico alle coccole che investe tutto o quasi nel lavoro è spesso il risultato di un retaggio culturale o educativo.
Può aver subito sensazioni di abbandono , di anaffettività che l'hanno portato ad essere freddo, distaccato, allergico alle coccole.

Situazione molto più comune è che l'uomo non deve dimostrare mai i propri sentimenti ed emozioni, rifuggendo dalle tenerezze perchè ha paura di apparire arrendevole e poco virile.
Oggi però le nuove generazioni si confrontano con padri più generosi e dispendiosi di coccole, per questo hanno imparato a dimostare i loro sentimenti ed emozioni con minore imbarazzo, ecco che i giovani spesso sono spaventati da compagne più consapevoli e decise che chiedono più di quanto loro sono in grado di dare.

Ma se l'uomo è allergico alle coccole non si può sempre puntare il dito verso di lui.
A volte lui non è freddo è che lei è inopportuna scegliendo momento e situazioni sbagliate per le coccole.
Si alle coccole, ma nei tempi e modi giusti e adeguati.
Spesso la donna tende a travolgere l'uomo di richieste che ovviamente non possono scattare a comando, l'uomo così non è allergico alle coccole ma tende a diventare cauto e diffidente.

Il rapporto a due va costruito prima e alimentato poi, si tratta di imparare il giusto mezzo creando all'interno della coppia la distanza ottimale, come dice Schopenhauer occorre stare abbastanza vicini per scaldarsi e abbastanza lontani per non pungersi, la legge dei porcospini.
Bisogna alternare intimità e spazi vitali di ciascuno per impostare uan vita sana e avere un uomo che così ci riempirà di coccole.

Per sciogliere così anche l'uomo più " freddo" e allergico alle coccole ci sono 5 buoni consigli per renderlo più tenero.
Innanzitutto smettere di vedere le cose solo dal proprio punto di vista, provando a mettersi nei panni del tuo uomo e capire così in quali situazioni certi gesti affettuosi lo possono imbarazzare.
Secondariamente per avere le coccole dal proprio uomo sarà bene costruire un clima sereno limitando le critiche.
CREARE OCCASIONI FAVOREVOLI ALLE COCCOLE!!!!

Per sciogliere qualsiasi uomo allergico alle coccole sarà bene imparare a puntare sul dialogo, il confronto è ciò che permette di migliorare e crescere come coppia e come persone.
Infine sarà bene imparare a cogliere tutti i più piccoli segnali che lui lancia come uno sguardo ed un sorriso, in questo modo nessun uomo sarà più allergico alle coccole!

Cibi Per La Mente

2011-04-20T03:03:00.000-07:00

I cibi che noi mangiamo regolarmente influenzano emozioni e sentimenti e sono una droga naturale a tutti gli effetti.
Cibi che viziano i sensi ed il cervello, influenzano i sentimenti e le azioni agendo come una droga sui meccanismi cerebrali.

I cibi possono essere importanti per la mente perchè il nostro cervello è irrorato dal sangue che trasporta con sè i nutrienti dei cibi, in questo modo gli alimenti entrano nella chimica del cervello e riescono ad influenzare l'umore e le reazioni cerebrali, oltre a migliorare o peggiorare la salute del sistema nervoso.

Questo è il caso degli antiossidanti che contrastano l'invecchiamento: mirtilli, frutti di bosco, ricchi di sostanze con un'azione protettiva sulle cellule cerebrali.
Bisogna dire però che l'effetto sulla mente nella maggior parte dei casi è a scoppio ritardato: le sostanze contenute nei diversi cibi impiegano un po' di tempo ad esercitare la loro azione.
In pochi casi i cibi sulla mente hanno una reazione rapida e forte, come il caffè ed il mio amato cioccolato ( potessi vivrei di sola cioccolata) che non a caso sono degli euforizzanti e dei super tonici che contengono infatti teobromina e caffeina.

Il fatto che ci siano cibi per la mente è perchè alla base c'è qualcosa di molto complesso di una sola reazione chimica, la nostra sensorialità è raffinata, non è solo una questione di gusto, ma anche le sensazioni tattili, il profumo, il colore mediante le terminazioni nervose rielaborato ed interpretato come " sgradevole" o " gradevole".
Alcuni sapori importanti per la mente piacciono perchè danno emozioni positive e gratificanti, ciò accade per il pepeperoncino: il primo impatto è quasi sempre fastidioso, poi il piccante diventa un piacere per il palato, perchè la capsaicina stimola l'organismo alla produzione di endorfine che danno piacere, come una droga naturale.

Molte spezie quali la noce moscata o la cannella hanno un'azione euforizzante, questo spiega perchè siano tanto amate quanto odiate , usate soprattutto nella cucina orientale.
La società di oggi ha alterato i nostri rapporti con i cibi, soprattutto l'abbondanza ed il fatto di avere a disposizione tutto ci ha fatto perdere l'istinto che ci guidava soprattutto verso cibi sani ed importanti per la mente.

La mente è ovviamente attratta dai cibi più piacevoli, in particolare grassi e carboidrati di cui spesso si abusa perché il cervello è avido di cibi che forniscono energia alla mente e al corpo.
Ci sono inoltre cibi per la mente ad effetto doping come il caffè ed il cioccolato, ottimo stimolante ma che a dosi eccessive può anche innervosire.
Per dare benessere al cervello i cibi che prediligiamo nella nostra alimentazione devono essere di diverso tipo e natura, facendo prevalere frutta e verdura fresca di stagione per l'importanza dell'acqua, sali minerali e vitamine, zuccheri ed antiossidanti.

I carboidrati forniscono energia all'attività cerebrale e devono essere assunti quindi sotto forma di cereali integrali soprattutto nella prima parte della giornata, limitandosi con le quantità e preferendo i prodotti biologici.

Tra i cibi importanti più importanti per la mente però ci sono anche le proteine, limitando però al carne dando la preferenza al pesce ricco di grassi Omega 3 importantissimi per il funzionamento della mente e di tutto il sistema nervoso.
Importanti per la mente ci sono anche i latticini per il loro apporto di calcio, coinvolto nel sistema nervoso e le uova che apportano colina, tirosina, vitamine del gruppo B per il funzionamento della memoria.

Bilanciare le Energie

2011-04-18T03:08:00.000-07:00

Con l'arrivo della bella stagione imparare a bilanciare le energie è basilare. Per gli antichi Celti l'equinozio era la festa della dea Ostara, dea della natura da celebrare con riti all'aperto; Easter = Pasqua in Inglese. Da questa tradizione nasce una specie di meditazione zen, la Stone balancing che viene praticata sul greto dei torrenti ed in riva al mare; Bisogna mettere in equilibrio una pietra sull'altra con il solo aiuto della forza di gravità. Questo aiuta a staccare dai ritmi frenetici della vita di oggi e a potenziare la concentrazione. Alla fine l'equilibrio delle pietre rispecchia l'equilibrio interiore. Importante è bilanciare le energie quando ci ha mal di testa, ansia e stanchezza; Probabilmente la tua energia rlung con sede nella testa è alterata, questo è detto dalla medicina tibetana, antica oltre tremila anni e praticata anche dal Dalai Lama. Per i tibetani l'energia è il punto di incontro tra mente e corpo, le cure specifiche puntano a riequilibrare la mente per bilanciare le energie. Il traattamento per bilanciare le energie prevede due fasi: Nella prima Ku, si spalma tutto il corpo olii tiepidi arricchiti di spezie ed erbe tibetane preparate con antichi rituali che tengono conto dei tempi astrologici e delle fasi lunari. Nella seconda Nye, si frizionano ed impastano i tessuti con 10 tecniche personalizzate in base ai problemi per bilanciare così le energie. Bilanciare le energie è importante quando si hanno le pile scariche, si allora alla posizione yoga dell'albero. In piedi le braccia allungate sopra la testa ed una gamba appoggiata all'interno coscia con la pianta del piede. Per lo yoga l'uomo è come l'albero, il collegamento tra il cielo e la terra, posizione che permettere lo scorrere dell'energia mediante il corpo e la mente caricandosi così di vitalità e riuscendo così a bilanciare le energie; Per riuscirci però è importante trovare il proprio baricentro. Lo yoga ha a cuore l'equilibrio psicofisico, la stessa espressione hatha yoga in sanscrito significa l'unione degli opposti: il sole e la luna. Per bilanciare le energie ed armonizzare gli opposti è molto efficace l'Anuloma Viloma o meglio la respirazione a narici alternate: il canale energetico ( nadi) di sinistra porta l'energia femminile della luna, quello destro, maschile , si riferisce al sole. Respirando prima con una narice e poi con l'altra sarà più facile bilanciare le energie. Quando le proprie energie non sono bilanciate anche l'appetito va per conto suo e si rischia di saltare da un'abbuffata al digiuno creando uno squilibrio totale alle proprie energie. Per bilanciare le energie allora è importante annusare degli oli essenziali che si trovano in erboristeria. Le molecole aromatiche raggiungono il sistema limbico, la parte più antica del cervello che presiede alle emozioni. Le vibrazioni di queste molecole stimolano la secrezione di neurotrasmettitori in grado di placare ansia e fame; Scegliere l'essenza in base alla voglia prevalente e averla sempre a portata di mano è importante per bilanciare le energie, moderando così ansia e fame. La vaniglia è importante per i raptus di dolci, la salvia sclarea è ideale per bilanciare le energie in menopausa quando gli attacchi di fame potrebbero dipendere dalla depressione. Se invece siete affetti da attacchi di fame notturni si a spruzzare della lavanda sul cuscino, profumo fresco che libera la mente e favorisce il sonno. Nelle relazioni sociali spesso siamo bloccati dalla timidezza, ecco che per bilanciare le energie in questo caso si può usare il colore. Per applicarlo sul chakra della gola, centro energetico della comunicazione è indicata una delle 109 bottigliette bicolri Equilibrum di Aurasoma, sistema di guarigione spirituale creato dalla farmacista inglese Vicky Wall. I prodotti combinano oli cromatici e soluzioni acquose arricchiti da estratti di erbe ed essenze naturali. L'obiettivo è riequilibrare i chakra disarmonici, ma la seduta prevede anche una fase di analisi per far emergere i conflitti interiori. www.aura-soma-circle.it Avere una casa ricca di caos impedisce al cervello e all'organismo di bilanciare le energie. Il disordine sottrae energie e l'inconscio lo percepisce. Per bilanciare le energie è passare in rassegna tutta la casa e mettervi all'ascolto della " voce" della stanza. Bisogna poi eliminare senza pietà tutto quello che impedisce alle energie di uscire allo scoperto. Una volta che tutto è pulito e sistemato bisogna sistemare un bel cristallo di quarzo rosa che permette di armonizzare le energie dell'amore, prevenendo discussioni e litigi. Per gli orientali l'atto sessuale è uno scambio di energie che rivitalizza e fa stare bene. L'amore è un'atto di unione spirituale oltre che fisica, i cuori quindi devono essere in sintonia quindi per bilanciare le energie. Per bilanciare le energie con il sesso l'importante è privilegiare quelle posizioni dove ci si guarda negli occhi perchè permettono di conoscere meglio l'essenza del partner. L'equilibrio perfetto si raggiunge solo dopo l'orgasmo quando si realizza l'unione del cielo e della terra. Bisogna prestare attenzione a non rompere l'armonia di questo momento magico.

Armonizzare La Mente

2011-04-17T05:43:00.000-07:00

Armonizzare la mente è una cosa importantissima per il benessere psicofisico, l'importante è sapere che è semplice, basta un po' di impegno e buona volontà. Per armonizzare la mente è importante che tu stia concentrato. Secondo recenti studi l'infelicità del nostro tempo è il tempo passato a fantasticare. Imparare a stare concentrati su quello che si fa è una ricetta per vivere sereni ed armonizzare la mente. Questo però è vero fino ad un certo punto in quanto sognare ad occhi aperti è un modo per ritrovare ottimismo quando al realtà è diversa dalle proprie aspettative. L'importante è non esagerare fino a trascurare le attività quotidiane per evitare di sentirsi in colpa. Per armonizzare la mente è importante controllare le fughe della mente e chiedersi se si è in grado di decidere quando si stra viaggiando con la fantasia. Se la risposta è no perchè i sogni ci rapiscono anche nei momenti in cui si dovrebbe essere presenti ecco che è bene prestare attenzione e tornare al presente al più presto. Per armonizzare la mente imparare a stemperare le emozioni, se si è sempre stanchi e demotivati forse c'è un'emozione negativa che vi consuma, paura e rabbia irrisolte sono tossine che avvelenano la mente e tolgono energie e si possono trasformare in un nuovo sistema di riequilibrio, l'ERT con cui si agisce con un insieme di tecniche: fitoterapia, tai chi e kinesiologia. Quest' ultima individua molto efficace individua il problema di base mediante un test muscoilari e lo corregge con micromassaggi sui punti di agopuntura collegati alle emozioni. Scoppiare in lacrime è importantissimo per armonizzare la mente e soprattutto contro lo stress. Nei periodi difficili aumenta la produzione di cortisolo,ormone che aiuta a rispondere con prontezza alle pressioni etserne, ma se il livello di questa sostanza si mantiene troppo alto a lungo spesso la mente tende a creare il pianto. Trattenere le lacrime è controproducente in quanto i singhiozzi riducono il cortisolo e ti fanno ripartire in modo più equilibrato, sfogarsi va bene per armonizzare la mente, l'importante è non vergognarsi, ma lasciarsi andare pensando soprattutto al proprio benessere. Può succedere che la lista delle cose da fare sia molto elevata e la mente vada in confusione, colpa del tempo che non basta mai. Per armonizzare la mente è importante imparare a gestire il tempo ritrovando il giusto equilibrio tra gli impegni ed il tempo libero. Per armonizzare la mente è importante scrivere gli obiettivi da raggiungere nel breve e lungo tempo, così facendo è più facile prendere una decisione quando magari un impegno di lavoro coincide con la recita del figlio. Armomizzare la mente è più facile se dormi il giusto. L'equinozio è il momento dell'equilibrio perfetto con pari ore di luce e buio; la notte però si fa sempre più corta e le ore di luce si allungano. Quello che allora ti può mettere in crisi è le maggiori ore di luce perchè fa abbassare i livelli di melatonina, l'ormone che stimola il sonno e fa andare a letto più tardi, le ore di sonno sono quindi inferiori alle altre stagioni.

Per chi è abituato a fare le ore piccole ciò spesso non è un problema, diverso è il caso di chi si addormenta presto per svegliarsi di prima mattina, solitamente però il tutto si riallinea nel giro di pochi giorni.

Per armonizzare la mente si a provare con la meditazione. Troppo razionali o eccessivamente emotive? Tutto dipende dal predominio di uno o dell'altro emisfero cerebrale: sinistra logica e destra razionalità.

Con la meditazione è più facile armonizzare la mente, gli effetti sono dimostrati dai tracciati delle onde cerebrali in decine di studi, tecnica praticata un paio di volte al giorno per venti minuti da stabilità mentale e salute fisica. Il segreto del trascendentale è il mantra che ripetuto in silenzio pulisce la mente dai pensieri inutili rigenerando le energie della mente

La meditazione trascendentale è ideale per chi vuole ottenere obiettivi precisi in poco tempo. L'importante all'inizio è farsi seguire da maestri e poi poter ripetere gli stessi esecizi a casa da soli.

Il Codice Del Potere

2011-04-12T09:17:00.000-07:00

Il Codice del Potere è l' arte della guerra e della strategia indiana. Il codice del potere (Arthaśāstra) è la quintessenza di equilibrio, saggezza e strategia che ha superato indenne, per vigore ed efficacia, la prova di ventiquattro secoli. Scienza progredita e spregiudicata che esplora la natura del potere, del successo e della prosperità economica: come ottenerli, consolidarli, goderne e governare le responsabilità che comportano. Nel libro Il codice del potere si narra cge Kauṭilya, il suo geniale autore, detto l'Aristotele e il Machiavelli hindū, distillò verità senza tempo sull'acquisizione e l'esercizio del potere, divenendo un maestro d'insuperata insidia nell'arte del potere. Ecco perchè leggere il Codice del potere è importante. A tal punto che i suoi insegnamenti resero possibile a Candragupta, un condottiero dalle oscure origini, la rapida ascesa al trono e la creazione del primo potente impero indiano. Così come diresse i sovrani dell'antichità, oggi quest'opera è considerata fondamentale per l'addestramento dei manager e della classe dirigente indiana. Il Codice del Potere è davvero un capolavoro strategico-politico-militare, sconosciuto in Occidente, che svela le leggi dell'invincibilità in tempo di pace e in tempo di guerra. Il Codice del potere, ovvero "L'Arthaśāstra presenta idee e suggerimenti su argomenti pratici che restano attuali anche oggi, ben oltre 2.000 anni più tardi". Per sapere questo e molto di più ti basta un link: Il Codice del Potere (Arthaśāstra) Arte della guerra e della strategia indiana

COACHING

2011-04-07T05:14:00.000-07:00

Coaching Come risvegliare il potenziale umano nel lavoro, nello sport e nella vita di tutti i giorni . Coaching è un libro che ha maggiormente contribuito allo sviluppo del coaching, non solo come professione, ma soprattutto come cultura, viene riproposto oggi in una nuova edizione arricchita e aggiornata. L’opera di Whitmore, Coaching, cambia la prospettiva attraverso la quale guardiamo noi stessi e gli altri, perché ci insegna che in ogni persona c’è molto di più di ciò che esprime in questo momento: c’è un potenziale infinito che aspetta solo di essere risvegliato. Il libro Coaching è una lettura fondamentale per tutte le persone che vivono all'interno di un contesto lavorativo,indipendentemente dalla posizione ricoperta, quotidianamente ti relazioni con superiori, colleghi e collaboratori e grazie al coaching possiamo imparare a farlo meglio. Il libro Coaching è importante anche per chi fa il coach di professione, per la nuova prospettiva che offre alla loro attività, da oggi protagonista di un grande cambiamento; Coaching per tutti quelli che desiderano elevare le proprie performance, nel lavoro così come nello sport, grazie a una mente vincente ogni giorno possiamo superare gli standard a cui ci si è abituati. Coaching per i leader di oggi, perché possano imparare a diventare i leader del futuro. I libro coaching è un testo importante per chi crede nell’intelligenza emotiva, nell’approccio olistico e nella responsabilità sociale di ognuno di noi. John Whitmore propone in questo testo I Molteplici Vantaggi del Coaching, per il manager e per coloro che sono gestiti, di utilizzare il coaching invece che istruire, e quali sono per un’azienda i vantaggi di adottare una cultura del coaching. Grazie al libro Coaching si può lavorare sul miglioramento della performance e della produttività personale e generale del proprio team. Il coaching fa emergere il meglio dagli individui e dai team, lavorando sulla crescita del personale Grazie al Coaching si può imparare a far crescere i dipendenti non significa mandarli a fare un corso di formazione una o due volte all’anno, ma è il modo in cui li gestisci o li farà crescere o li limiterà: sta a te scegliere quale usare. John Whitmore, l'autore del Coching prende riferimenti dall' Intelligenza Emotiva - Coaching , grazie al contributo di Maslow, egli non si limita alla sua gerarchizzazione dei bisogni ma insieme a Carl Rogers, egli fu tra i fondatori della psicologia umanistica, a volte definita la terza forza della psicologia emersa dopo la psicoanalisi, il behaviourismo e la psicologia cognitiva. Invece di studiare le malattie mentali e la patologia, come avevano fatto gli altri prima di lui, per farsi un’idea più approfondita della natura umana Maslow studiò persone sane, nel pieno delle loro facoltà. L’obiettivo della psicologia umanistica, che attribuiva grande valore alle emozioni, era la realizzazione del massimo potenziale umano mediante l’autoconsapevolezza. Per sapere questo e molto di più ti basta un click: Coaching Come risvegliare il potenziale umano nel lavoro, nello sport e nella vita di tutti i giorni Autore:John Whitmore Editore:Nlp Italy - Alessio Roberti Editore Data pubblicazione:Aprile 2011

Stanchezza Cronica E Problemi di Personalità

2011-04-06T02:12:00.000-07:00

La cosa più semplice da pensare relativamente alla stanchezza cronica sono i disturbi di personalità ad esso associati. Infatti un gruppo di scienziati utilizza la categoria psicologica per spiegare la stanchezza cronica. Sulle pagine di una nota rivista di settore gli autori hanno sostenuto che la stanchezza cronica potrebbe essere determinato da disturbi della personalità. Quindi chi ha una predisposizione ai sintomi depressivi, all'introversione, a comportamenti ossessivo-compulsivi è propenso più degli altri ad ammalarsi di stanchezza cronica. Durante la ricerca sono state coinvolte 500 persone, 113 delle quali erano state colpite da sindrome da fatica cronica, 264 mostravano un malessere il 30 per cento dei pazienti a cui è stata diagnosticata la sindrome da stanchezza cronica mostra anche un disturbo della personalità contro il 7 per cento della media. Tra chi soffre di stanchezza cronica c'è un disturbo più frequente : la maladattatività, con presenza di tratti paranoidi o schizoidi, comportamenti asociali e frequenti sbalzi d'umore. Elementi che hanno convinto gli autori a considerare i problemi di personalità come fattori di rischio per l'insorgenza della sindrome da stanchezza cronica, oltre che per la sua cronicizzazione. Nella stanchezza cronica e i disturbi di personalità è significativa anche la mancanza di condizioni sociali adeguate tali da impedire ai pazienti di uscire fuori con facilità dalla patologia. C'è chi però non è dello stesso parere, dal responsabile dell'Unità per la Sindrome da stanchezza cronica del Centro oncologico di Aviano arrivano delle smentite in merito. Qui la personalità non può essere considerata una causa della sindrome da stanchezza cronica. Gli autori che hanno fatto queste valutazioni le hanno fatte in seguito a diagnosi già effettuata,quindi sarebbe importante avere i dati di soggetti che ancora non si sono ammalati per poter giudicare un eventuale rapporto causa-effetto. E' più semplice considerare la sindrome da stanchezza cronica a determinare la comparsa di tratti della personalità negativi. La stanchezza cronica è un problema serio, organico, che coinvolge il sistema immunitario. I pazienti sono giovani, di solito tutt'altro che depressi ma pieni di voglia di fare che però non riescono ad alzarsi dal letto e vivere normalmente.

Un Bel Respiro

2011-03-27T03:03:00.000-07:00

Un bel respiro è il modo più efficace ed immediato per ridurre lo stress e ritrovare benessere. Il respiro può essere accelerato se si è in attesa di una notizia importante, calmo e placido il respiro in un momento di pace e relax, pesante durante il sonno profondo, debole il respiro quando ci si sente giù di morale o comunque poco vitali. Il respiro è davvero di molti tipi influenzato sempre da molti fattori. C'è un respiro per ogni emozione, si modifica con le diverse situazioni emotive e con il proprio stato di salute. Il respiro è un ponte tra polmoni e cervello, molti studi hanno dimostrato la capacità di controllare ansia e stress, di essere in grado di attivare circuiti nervosi e chimici che vanno ad agire sulle difese immunitarie migliorando così con un bel respiro il benessere psicofisico. Respirare è una delle necessità basilari del nostro organismo, lo si fa senza consapevolezza. Il respiro è un gesto a metà tra la dimensione involontaria e volontaria. Ciò significa che per un bel respiro si può intervenire, migliorandolo ed usandolo come un vero e proprio strumento terapeutico. I primi ad intuire l'importanza di un bel respiro sono stati gli orientali, non a caso una pratica millenaria come lo yoga è legata alla nuova tecnica lo SKY ( acronimo di Sudarshan Krya Yoga) che sfrutta la respirazione profonda per contrastare disturbi come ansia, attacchi di panico, insonnia e sindrome premestruale. Tale tecnica si avvale di strumenti occidentali per valutare la situazione psicologica della persona e l'elettrocardiogramma " a 3 derivazioni" che mette in relazione la frequenza cardiaca e quella del respiro e poi gli esercizi respiratori a più livelli: yoga & meditazione. Un bel respiro è davvero considerato importante perchè è entrato a tutti gli effetti anche negli Ospedali: Il San Raffaele di Milano ne è un esempio! L'obiettivo basilare di un bel respiro SKY è agire sullo stress, causa principale dei più diffusi disturbi contemporanei da i problemi cardiovascolari all'insonnia. Lo stress ha però anche una valenza positiva perchè è importante per risolvere le emergenze attivando l'organismo al combattimento o predisonendo il corpo alla fuga; l'emergenza in quanto tale però deve avere durata breve in quanto uno stato di stress prolungato può danneggiare l'equilibrio del sistema nervoso autonomo costituito da due " rami" distinti: simpatico e parasimpatico. Se invece bisogna recuperare le energie la fiammella si spegne ed entra in gioco il sistema parasimpatico, un'eccessiva attività del primo crea tensioni e determina uno spreco di energia, recuperabile però con un bel respiro. L'esagerata stimolazione del secondo rende pigri e anche qui un bel respiro e siamo a posto. Lo stress cronico sbilancia il sistema simpatico innescando una serie di modificazioni fisiologiche a livello endocrino, viscerale, cardiaco del tono dell'umore, i danni che ne derivano sono di tipo fisico e psicologico, un bel respiro è importante per riequilibarare il tutto! Gli esercizi di respirazione SKY permettono di controllare e affrontare ogni tipologia di emozione potendo così ristabilire l'equilibrio del sistema nervoso, sono esercizi di semplice esecuzione e apprendimento basati su un sistema di yoga moderno e laico ripetuti quotidianamente almeno mezz'ora e usati nei casi di emergenza, d'altronde un bel respiro fa sempre bene. Sequenze di posture yoga si alternano ad esercizi di respirazione addomiale, toracica e clavicolare, si respira a narici alternate per ridare equilibrio ai due emisferi cerebrali, si sperimentano diversi ritmi naturali di respirazione, seguiti dalla meditazione e dal relax. Un bel respiro va bene sempre, ci si può accostare allo SKY per imparare a lavorare su se stessi e scoprire un'efficace antistress a poco prezzo, in questo caso il suggerimento è frequentare uno dei diversi corsi organizzati da IAHV Italia Onlus l'Ong internazionale depositaria dell'uso della tecnica. C'è chi invece desidera provare SKY come terapia deve rivolgeri all'ospedale che sta seguendo la sperimentazione e seguiire un protocollo preciso. Qui è previsto un colloquio preliminare per verificare se si possiedono i requisiti per rientrare nello studio, sottoposti all'elettrocardiogramma a tre derivazioni per misurare i livelli di stress. Ora comincia la fase intensiva di 10 giorni in cui si approfondiscono le pratiche di respirazione!

Quando Il Lavoro Ci Fa Ammalare

2011-03-21T00:43:00.000-07:00

Quando il Lavoro ci fa Ammalare è un libro molto importante che ti mette in luce come prevenire e contrastare disturbi fisici e emozionali.

Il lavoro ci fa ammalare quando alla notte si resta spesso svegli a rimuginare sui problemi di lavoro, alla fine ci si sente esausti e si ha paura, ansia e angoscia di non riuscire più a far fronte a tutto ciò che vi viene richiesto.

Stress e depressione sono due sintomi importanti di quando il lavoro fa ammalare che si stanno trasformando sempre più rapidamente nella malattia numero uno legata al lavoro. Si inizia spesso in modo impercettibile: una mole di lavoro sempre crescente e scadenze sempre più pressanti. Mancanza di stima, ristrutturazioni aziendali o la preoccupazione per il posto di lavoro aumentano la pressione.
Presto si instaura un circolo vizioso fatto di eccessivo impegno e senso di impotenza, è il lavoro che ci fa ammalare se non sappiamo trovare le strategie giuste per evitarlo.

E sempre più spesso la diagnosi è: depressione da stress.
Il lavoro che ci fa ammalare.
In questo libro, rivolto principalmente alla prevenzione, gli autori non si limitano a stigmatizzare il problema dell’esaurimento fisico ed emozionale causato dal lavoro, ma affrontano in modo creativo il mondo del lavoro moderno per suggerire possibili soluzioni.

Per saperne di più ti basta un click:
Quando il Lavoro ci fa Ammalare
Prevenire e contrastare disturbi fisici e emozionali
Autore:Hans-peter Unger, Carola Kleinschmidt
Editore:Tecniche Nuove Edizioni

Il Potere

2011-03-18T06:27:00.000-07:00

Il Potere ti aiuta a scoprire la vita meravigliosa che ti meriti.
Nel Libro " Il Potere" l'autore vuole mostrarti qual'è via che conduce a una vita meravigliosa.
Ci sono tante cose che non si sa sulla vita e che sono tutte belle, anzi fantastiche e che tu hai il potere di conoscerle e sfruttarle.

Nel testo " Il Potere" si vede come la vita è più semplice di quello che si pensa e a mano a mano che si arriverà a capire come funziona, e a capire il Potere che hai dentro di te, sperimenterai la magia dell'esistenza nella sua pienezza, e allora avrai una vita meravigliosa!

Ora lascia che la magia del potere abbia inizio!

Dentro di te hai la forza più grande dell'Universo. Grazie ad essa avrai una vita meravigliosa! Il Potere!
Il libro The Secret ci ha fatto scoprire i segreti della legge di attrazione. Ora Rhonda Byrne torna con The Power per rivelarci la più grande forza dell'universo: il Potere di far tutto ciò che vuoi.

Con il libro " Il Potere" potrai capire quanto sia semplice migliorare le proprie relazioni, ottenere salute, denaro, felicità e la carriera che abbiamo sempre desiderato. Ogni scoperta, invenzione e creazione umana proviene dal Potere. Una salute perfetta, una relazione fantastica, una vita ricca di felicità e tutto il denaro di cui hai bisogno: questo è quanto puoi ottenere grazie al Potere. La vita dei vostri sogni ti è sempre più vicina, perché il Potere è dentro di te.

Per creare o per cambiare qualcosa, ti basta solo una cosa ... il Potere.

Con il suo linguaggio chiaro ed incisivo, Rhonda Byrne riesce a toccare le corde della nostra più intima coscienza. The Power ci spiega con sorprendente chiarezza come chiunque di noi può attingere al proprio potere di cambiare le relazioni amorose e sociali, determinare la propria realizzazione personale e professionale e risolvere i propri problemi di denaro, salute, carriera e vita.

"Il Potere contiene l'essenza di tutto quello che ho imparato da quando The Secret è stato pubblicato. Si arriva a capire che modificare in meglio relazioni, soldi, salute, felicità, carriera, e tutta la vostra vita occorre solo una cosa. Non occorre aver letto The Secret prima perchè Il Potere possa cambiare la tua vita, perché tutto quello che devi sapere è contenuto ne Il Potere. Se hai già letto The Secret, allora questo libro ti darà nuove e interessantissime informazioni da aggiungere a quello che già sai. Si sei destinato ad avere una vita incredibile! Ora comincia la magia della tua vita."

Questi sono alcuni argomenti che troverai nel libro "ll Potere@ e
Che cos'e' il Potere?
Il potere delle emozioni
Sentire le frequenze
Il Potere e la Creazione
Sentire e' Creare
La Vita ti segue...
Le chiavi del Potere
Il Potere e il Denaro
Il Potere e le Relazioni
Il Potere e la Salute
Il Potere e Te
Il Potere e la vita

Ogni persona merita di avere tutto quello che ama e desidera, un lavoro che entusiasmi e meriti di realizzare tutti i progetti che ti stanno a cuore, un rapporto felice con i propri familiari e gli amici. Meriti di avere tutto il potere del denaro di cui si ha bisogno per vivere un'esistenza piena e fantastica.
Il potere di concretizzare i propri sogni, nessuno escluso! Se vuoi viaggiare, meriti di farlo. Se vuoi avviare un'attività, meriti di riuscirci. Se desideri imparare a ballare o a guidare una barca o a studiare una nuova lingua, meriti di farlo. Se desideri essere musicista, scienziato, imprenditore, inventore, attore, genitore, o chiunque tu voglia essere, meriti di diventarlo!

Al risveglio del mattino bisognerebbe essere entusiasti perché quel giorno sarà pieno di grandi cose. Meriti di ridere ed essere felice. Meriti di sentirti forte e al sicuro. Meriti di sentirti bene con te stesso e di sapere che il tuo valore è inestimabile. Naturalmente nella vita dovrai affrontare delle sfide e ti meriti anche quelle, perché ti aiuteranno i crescere, ma meriti anche di conoscere il modo per superare sfide e problemi.

Per sapere questo e molto di piu ti basta un click
The Power
Il Potere

Più Generosi Più Sereni

2011-03-16T05:44:00.000-07:00

Essere più generosi per essere più sereni non è un luogo comune.
Fare del bene fa bene agli altri,ma soprattutto a noi stessi, teoria che deriva dagli psicologi e fisiologi americani che parlano sempre più spesso del benessere che si crea dentro sè con il fatto di essere generosi.

Essere più generosi permette così di essere più sereni, contribuire ad una buona causa crea nel corpo una scarica di endorfine che danno allegria e buonumore rendendoci così più sereni.
Tutti i sentimenti positivi che secondo gli studi medici avrebbero un effetto concreto anche sulla salute.
Più si è generosi e meglio si vive perchè più sereni.

Non a caso questo è il momento delle charity: iniziative benefiche di tutti i tipi a favore delle aree più povere del mondo, per creare pozzi e scuole nei Paesi più lontani e meno sviluppati, per tutelare l'ambiente e aiutare gli animali, salvando e valorizzando tutte le opere d'arte.
Iniziative belle che parlano a persone sensibili in modo diverso, ma che comunque sia vogliono essere sereni.

Usa La Legge di Attrazione

2011-03-10T05:10:00.000-08:00

Usa la Legge di Attrazione è un libro che ti fornisce gli ingredienti per una vita di successo
Usa la legge di attrazione è un manuale pratico ed entusiasmante che spiega in concreto cos’è la Legge di Attrazione e come utilizzarla.

Gli autori del libro " Usa la legge di attrazione" hanno avuto un approccio divertito e calato nella realtà della vita reale rende il concetto di LOA (Law of Attraction) meno volatile di quanto potrebbe sembrare. Gli esempi proposti dal Jack Canfield, Maestro di The Secret, e dal coautore Mark Victor Hansen, favoriscono l’acquisizione di gesti e atteggiamenti che invitano i lettori a cambiare il proprio modo di vedere le cose e, automaticamente, a cambiare in meglio la propria vita.
Usa la legge di attrazione è davvero un libro che tutti dovrebbero avere nelle prorpie case.

Le storie che compongono il libro " Usa la legge di attrazione" sono organizzate in 7 capitoli, che contengono gli ingredienti essenziali per utilizzare al meglio la Legge di Attrazione: comprendere come funziona, sapere quando entra in azione, cambiare il punto di vista per attuarla, seguire azioni ispirate, quali piccoli passi fare verso il successo, capire il proprio potenziale, avere fiducia nei propri sogni.

Usa la Legge di Attrazione è una guida importante per tutte le persone che sono alla scoperta del potere del Segreto. Applicando i consigli degli autori e seguendo i numerosi casi di successo proposti nel libro, chiunque è davvero in grado di toccare con mano il potere illimitato che permette la realizzazione dei sogni più belli.
Il libro "Usa la legge di attrazione" è davvero molto utile per tutti.
L’unica cosa che serve, dopo aver letto questo libro, è sognare. Sognare in grande!

Usa la legge dell'attrazione è importante perchè vuole aiutare le persone a trasformare la vita in un gioco, anche se a volte è difficile quello che conta è continuare a cercare dei modi per godervi il viaggio. Siate disposti a concentrarvi su ciò che volete. Con la pratica diventerete dei maestri nel creare la visione della vita migliore che possiate immaginare.

Si desidera essere felici, sani, ricchi, energici e pieni di vita, che viviate una vita di libertà, gioia e prosperità, quello che però conta è essere consapevoli del proprio valore in questo mondo, e che ci si permettiate di bearsi nell'amore che ci circonda.
Il tutto è possibile sapendo come usare la legge dell'attrazione.

Usa la legge dell'attrazione è un libro importante perchè insegna che per compiere grandi cose non ci si deve limitare ad agire ma è molto importante anche sognare e credere nei propri sogni.
La Legge di Attrazione è entrata a far parte della vita di milioni di persone in tutto il mondo. Ogni giorno in tantissimi la applicano e si informano su forum, blog, riviste, libri per cercare di coglierne i segreti più profondi ed ottenere risultati sempre migliori.

Usa la legge di attrazione è un manuale, una guida fondamentale per chiarire ogni aspetto della Legge di Attrazione, capire esattamente cos'è e come utilizzarla nella concretezza della vita reale. Canfield, Hansen, Gabellini e Gregory hanno svolto un pregevole ed appassionato lavoro di ricerca ed analisi e, caso per caso, ci spiegano quali sono i fattori che favoriscono il funzionamento della Legge di attrazione.

Usa la legge di attrazione è un libro estremamente chiaro, e l'approccio divertito caratterizza tutte le Lezioni di Vita di cui è composto.

Le lezioni sono vere e proprie ricette per preparare il nostro successo e riguardano, oltre al funzionamento della Legge di Attrazione, anche le tecniche per attuarla cambiando punto di vista, le azioni ispirate che ne favoriscono l'azione, i piccoli passi per capire il nostro potenziale ed acquisire fiducia nei nostri sogni.

Usa la Legge di Attrazione ci guida davvero alla scoperta del potere del Segreto.
L'unica cosa che ci resta da fare è sognare in grande.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Usa la Legge di Attrazione
Gli ingredienti per una vita di successo

Cineturismo

2011-03-02T04:23:00.000-08:00

Cineturismo...che grande invenzione!

Grazie ai film e al cinema si possono fare dei lunghi viaggi visitando un luogo anche solo con la fantasia.
Stiamo parlando di Cineturismo.
Non a caso i luoghi più visitati dei telefilm hanno come luogo comune un'aria vagamente familiare.

A volte il cineturismo però diventa più dinamico e complesso, si parte seguendo l'itinerario tracciato da un film per riassaporaratmosfere e vivere in prima persona le emozioni vissute davanti allo schermo.
Che grande idea il cineturismo!

La passione del cineturismo nasce diversi anni fa, il primo set naturale ad attirare l'attenzione dei turisti è stata la Nuova Zelanda, magica e selvaggia facendo da sfondo ad uno dei libri più belli che abbia mai letto " Il Signore degli Anelli".
Da allora il cineturismo si è evoluto sempre di più.

Da quando si è sviluppato il cineturismo l' Ente del Turismo Britannico distribuisce una mappa per visitare il Regno Unito sulle orme del maghetto più famoso del Mondo: Harry Potter, all'Università di Oxford e delle romantiche eroine di Orgoglio e Pregiudizio.
Al di là delle promozionidegli enti turistici il cineturismo sembra seguire dei suoi specialissimi e anarchici passaparola.
Gli appassionati di cinema e cineturismo scelgono spesso film e luogo che più li ispira.
Quest'anno il boom del cineturismo è l'Italia, i luoghi preferiti sono diversi, al primo posto del cineturismo c'è Venezia che ha ospitato il set di The Tourist con Angelina Jolie e Jhonny Deep.

Nelle mete del cineturismo c'è Roma grazie a Julia Roberts e al suo Mangia, prega, ama.
Senza contare la bella Sicilia di Montalbano o la Puglia di Ozpetek.

Certo è che grazie al Cineturismo possiamo scoprire posti che non visiteremo mai o chi desidera fare un viaggio può davvero scoprire tante belle cose!

Pnl e Pnl 3

2011-03-01T09:52:00.000-08:00

Pnl e Pnl 3 sono due libri che hanno lo scopo di far conoscere la PNL , ma potenziata con l'ipnosi e aggiornata a livello quantistico per una comunicazione irresistibile.
Con questo libro l'autore vuole darti Benvenuto all'opera base per comprendere come si sviluppa l'Alchimia della comunicazione umana, grazie alla Pnl e Pnl3.

Pnl e Pnl3 è il frutto di una sintesi tra i temi sviluppati dalla PNL pura, dalla CNV, dall'enneagramma e dall'ipnosi.

Le discipline e gli argomenti della Pnl e Pnl3 sono state integrate in un nuovo potente modello che ha lo scopo di ottimizzare il rapporto con la gente reputata difficile, di empatizzare, di entrare in sintonia con gli altri e di comunicare più efficacemente, ecco perchè dalla Pnl si ariva alla Pnl3.

Tutto quanto esposto nel libro Pnl e Pnl3 si basa su migliaia di prove e sperimentazioni pratiche condotte presso la scuola di Nizza ed altrove, oltre che su lunghe e approfondite ricerche.
Il testo tratta veramente di nuovi approcci alla comunicazione lungo sentieri poco battuti. Vengono anche proposte le chiavi di decrittaggio dei messaggi subliminali che gli esseri umani si scambiano quando interagiscono tra di loro.
Pnl e Pnl3 è davvero un libro per tutti!

Pnl e Pnl3 tratta metodiche che vi permetteranno di migliorare la vostra vita, comunicare irresistibilmente, risolvere qualsiasi crisi, sedurre e attrarre.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Pnl e Pnl 3
La PNL potenziata con l'ipnosi e aggiornata a livello quantistico per una comunicazione irresistibile

La Matrice Dell'Io Sono

2011-02-16T09:25:00.000-08:00

La Matrice dell'Io Sono è la regola base per imparare ad essere semplicemente se stessi
L'emozione di entrare in contatto con uno dei più grandi Maestri Ascesi della storia è la luce che risplende su tutte le parole di questo libro.
Saint Germain continua a riempire le nostre vite con la sua saggezza e Ashmarae McNamara ci trasmette integralmente tutta la forza del suo messaggio per farci capire che la matrice dell'Io sono è la regola base per la felicità.

Saint Germain, il Custode della Fiamma, ci parla e ci esorta a diventare padroni della nostra esistenza, la matrice dell'Io sono.

Gli stimoli contenuti in La matrice dell’IO SONO sono un messaggio che ciascuno di noi è chiamato a ripetere all'intera umanità, affinché la scelta dell’amore e della luce sia condivisa da più persone possibili, e contribuisca a una grande rinascita spirituale di cui gli uomini hanno estremo bisogno.

Una nuova testimonianza del Maestro Saint Germain che arriva, ancora una volta, puntuale, in un periodo storico di grande cambiamento come quello che stiamo vivendo, spiegato molto bene nel libro :" La Matrice dell'Io Sono!".

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
la Matrice dell'Io Sono
Essere semplicemente se stessi

Lezioni Dal Paradiso

2011-02-16T09:12:00.000-08:00

Lezioni dal Paradiso sono 7 strategie spirituali per potenziare la tua vita studiate da
Dannion Brinkley , autore del libro Lezioni dal paradiso, il quale vuole condividere con noi i profondi insegnamenti ricevuti in Paradiso, dopo aver vissuto non una ma TRE ESPERIENZE DI PRE-MORTE e spiega in che modo tale conoscenza possa essere impiegata nella nostra vita quotidiana.

Nel libro Lezioni dal Paradiso l'autore ci vuole svelare le Sette Lezioni che ha appreso nell’aldilà, spiegandoci come farle nostre, così da migliorare salute, felicità e prosperità, rendendo la propria vita un paradiso.
Con amore e passione Brinkley, in compagnia della moglie Kathryn scrive Lezioni Dal Paradiso, rivelandoci che se seguiamo questi insegnamenti possiamo creare il Paradiso in terra e, se siamo consapevoli delle nostre azioni e dell’effetto che esse hanno sugli altri, otteniamo gioia in questa vita e anche oltre.

“Nella vita la gioia più autentica scaturisce dal vivere nel presente, imparando a fiorire laddove abbiamo messo le nostre radici”.

London Free Press

“Brinkley ha fatto un lavoro meraviglioso, illuminando i misteri della vita e l’illusione della morte”.

James Van Praagh (autore di successo internazionale)

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Lezioni dal Paradiso
7 strategie spirituali per potenziare la tua vita

Lezioni Dal Paradiso

2011-02-09T08:49:00.000-08:00

Lezioni dal Paradiso è un importante testo che racchiude 7 strategie spirituali per potenziare la tua vita.
Dannion Brinkley, l'autore di Lezioni Dal Paradiso vuole condividere con i suoi lettori i profondi insegnamenti ricevuti in Paradiso, dopo aver vissuto non una ma TRE ESPERIENZE DI PRE-MORTE e spiega in che modo tale conoscenza possa essere impiegata nella nostra vita quotidiana.

In Lezioni Dal Paradiso ci vuole svelare le Sette Lezioni che ha appreso nell’aldilà, spiegandoci come possiamo farle nostre, migliorando in questo modo la salute, felicità e prosperità. Con amore e passione Brinkley, in compagnia della moglie Kathryn, ci rivela che se seguiamo questi insegnamenti possiamo creare il Paradiso in terra e, se siamo consapevoli delle nostre azioni e dell’effetto che esse hanno sugli altri, otteniamo gioia in questa vita e anche oltre.
Tutto questo in Lezioni Dal Paradiso è esposto in modo davvero semplice.

“Nella vita la gioia più autentica scaturisce dal vivere nel presente, imparando a fiorire laddove abbiamo messo le nostre radici”.
Ecco che “Brinkley , in Lezioni Dal Paradiso , ha fatto un lavoro meraviglioso, illuminando i misteri della vita e l’illusione della morte”.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Lezioni dal Paradiso
7 strategie spirituali per potenziare la tua vita
Autore: Dannion Brinkley, Kathryn Brinkley

Cambiare Vita

2011-02-07T08:35:00.000-08:00

In qualunque momento è possibile cambiare vita, basta volerlo.
Per cambiare vita è importante cominciare ad eliminare dalle proprie giornate tutti quei condizionamenti che offrono solo una gratificazione temporanea e superficiale.

Cambiare vita può sembrare difficile e complesso, ma per farlo è importante avere interessi diversi, avere una rinascita naturale che è assolutamente possibile e alla portata di tutti noi.

Cambiare vita significa liberarsi dalle abitudini e dalla noia, cosa possibile anche in coppia quando ci si sta rendendo conto che la vita che si fa è troppo statica e che i chili di troppo poi tendono ad accumularsi proprio lì....su pancia e fianchi.

In Forma Senza Rancore

2011-02-07T08:06:00.001-08:00

Spesso ci si lamenta che non si riesce a stare in forma, eppure la risposta è semplice, per stare in forma bisogna essere sempre senza rancore.
Le donne tendono ad ingrassare dopo una separazione o divorzio sfogando sul cibo rancore e rabbia repressa.

Dopo molti anni di " vita perfetta " che cade all'improvviso come un castello di carta il cibo tende a diventare la sola ancòra di salvezza, perdendo così la propria forma e poi con rancore la si tende a rimpiangere.

La vita spenta nei mesi grigi trovandosi a covare rancore rimuginando dentro se quello che c'è stato e non c'è stato, in forma senza rancore è la sola cosa possibile da fare.
Per stare in forma la dipendenza dal cibo si vince diventando più consapevoli, fermandosi a pensare bene all'emozione che si prova.

Ognuno di noi troppe volte è affetto da un certo " delirio di onnipotenza" , si vorrebbe fare tutto da soli, ma è praticamente impossibile.
Meglio imparare a delegare agli altri imparando, senza rancore,a ritagliarsi degli spazi solo propri.

Sono Il Mio Eroe

2011-01-26T08:54:00.000-08:00

Sono il mio Eroe è un libro molto importante che ti aiuta a capire come liberare il tuo talento nella vita e nel lavoro
L'autore garantisce che dopo aver letto " Sono il mio eroe " sarai la persona che vuoi diventare.

Sono Il mio Eroe non è un romanzo, nemmeno è un manuale comune, ma è un manuale dentro una storia, il primo libro del più famoso Talent Coach italiano!

Il libro Sono Il Mio Eroe illustra la situazione comune di insoddisfazione di se stesso, del proprio lavoro e di sentire che la propria vita avrebbe bisogno di un nuovo "orientamento", un passo in avanti, un obiettivo chiaro?

"Sono il mio Eroe" parla di una persona che si trova in una fase critica della propria vita e attraverso una guida efficace sfrutta questo momento difficile e lo trasforma in un'occasione di crescita personale, uno dei momenti più entusiasmanti e produttivi della propria vita.

Il libro Sono Il Mio Eroe permette di tirare fuori il potere che abbiamo tutti dentro di noi, ma che pochi sono capaci di usare al meglio e tu lo potrai fare da ora.

E' a questo punto che entra in gioco Vero, la guida che mostrerà a Eroe un nuovo modo di concepire la vita, e che gli e ci insegnerà che immaginare intensamente una cosa è davvero il primo passo per renderla possibile.

Sono il Mio Eroe prende vita dalla narrazione dell'incontro tra Eroe e Vero prende corpo il "manuale" vero e proprio, che si concentra sullo sviluppo di un diverso modo di pensare e di agire e attraverso il ragionamento e i "sogni", o visualizzazioni.

L'eroe vero, quello che io sono diventa la guida, insegna in maniera semplice e immediata a Eroe e a noi tutti a crescere e a mettere il nostro destino nelle migliori mani possibili: le nostre.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Sono il mio Eroe
Come liberare il tuo talento nella vita e nel lavoro

Stanchezza Cronica e Disturbi di Persoanlità

2011-01-21T12:44:00.000-08:00

Poche persona hanno mai collegato i vari problemi di stanchezza cronica con i disturbi di personalità, quando invece di recente un gruppo di scienziati ha cominciato ad usare la categoria psicologica per spiegare la stanchezza cronica collegandola con i disturbi di personalità.

Si sostiene che il senso permanente di spossatezza al quale molti non sanno reagire potrebbe essere indotto da disturbi della personalità; Ovvero , chi ha una predisposizione ai sintomi depressivi, all'introversione, a comportamenti ossessivo-compulsivi è propenso più degli altri ad ammalarsi di stanchezza cronica.
Durante questa ricerca sono state coinvolte 500 persone, 113 delle quali erano state colpite da sindrome da stanchezza cronica, 264 mostravano un malessere generale non imputabile a disturbi di personalità, nè alla stanchezza cronica.

Dall'analisi fra i vari parametri usati per la diagnosi della malattia della stanchezza cronica e i disturbi di personalità dei partecipanti è emerso che quasi il 30 per il 30 per cento dei pazienti a cui è stata diagnosticata la sindrome da stanchezza cronica mostra anche un disturbo della personalità contro il 7 per cento della media.

Per quanto riguarda i disturbi di personalità il disturbo più frequente è la maladattatività, con presenza di tratti paranoidi o schizoidi, comportamenti asociali e frequenti sbalzi d'umore.
Elementi che hanno convinto gli autori a considerare i disturbi di personalità come un fattore di rischio per l'insorgenza della sindrome da stanchezza cronica, oltre che per la sua cronicizzazione.

L'assenza di condizioni sociali adeguate non consentirebbe infatti ai malati di uscire fuori con facilità dalla patologia. Dall'Unità per la Sindrome da stanchezza cronica del Centro oncologico di Aviano,emerge qualche comportamento scettico relativamente ai risultati della ricerca poichè questi autori hanno fatto le loro valutazioni a diagnosi già effettuata.
Mentre bisognerebbe avere i dati di soggetti che ancora non si sono ammalati per poter giudicare un eventuale rapporto causa-effetto tra stanchezza cronica e disturbi della personalità.

La sindrome da stanchezza cronica tende a comportare la comparsa di disturbi della personalità : è un problema serio, organico, che coinvolge il sistema immunitario. solitamente i pazienti affetti da stanchezza cronica sono giovani, tutt'altro che depressi ma pieni di voglia di fare; però, non riescono ad alzarsi dal letto e vivere normalmente.

Tecnica Metamorfica

2011-01-18T04:47:00.000-08:00

La tecnica metamorfica è una tecnica che permette di " rinascere", grazie a dei tocchi leggeri su piedi, mani e testa , cancellando le memorie negative che si sono accumulate quando eri nella pancia di mamma e così ti aiutano ad alleggerire i pesi della vita.

La tecnica metamorfica lavora sull'arco plantare interno. la zona riflessa della colonna vertebrale che corrisponde anche al momento della tua gestazione.
La punta dell'alluce , secondo la tecnica metamorfica rispecchia il periodo anteriore al concepimento. Stimolando la zona si agisce anche sulle ghiandole ipofisi ed epifisi regalando così un maggiore benessere.

Per la tecnica metafisica la base della prima falange è il punto riflesso che indica il momento del concepimento.
L'arco plantare rappresenta le 38 settimane di gravidanza in cui possono essersi fissati degli eventi negativi.
Il tallone invece , secondo la tecnica metamorfica corrisponde alla nascita.

Capita a tutti prima o poi di attraversare un momento difficile, con la tecnica metamorfica però puoi imparare a camminare meglio nella tua vita, sciogliendo qualche piccolo disturbo.
Tecnica metamorfica = il nome deriva dal greco e significa trasformazione, indicata per chi ha problemi di ansia e depressione e superare così i vecchi traumi.

La tecnica metamorfica consiste nel trattamento dei piedi, delle mani e della testa con sfioramenti delicati e rilassanti, permettendo così di risvegliare l'energia vitale e liberare i blocchi rilassanti che restano " fissati" nella spina dorsale fin dai tempi della nostra gestazione e che si rispecchiano nell'arcata plantare e nelle mani.

In un primo momento l'operatore della tecnica metamorfica si concentra sui piedi, dopo qualche carezza di preparazione percorre tutto l'arco plantare nella parte interna del piede dall'alluce arriva fino al tallone.
La tecnica metamorfica non prevede massaggi, nè pressioni come avviene nella riflessologia plantare, ma una serie di sfioramenti continui e leggeri in senso circolare o come piccole vibrazioni.
L'esperto della tecnica metamorfica continua per 20 minuti, poi cambia piede.

Successivamente, come prevede la tecnica metamorfica dai piedi si passa alle mani, per trattare inizialmente il bordo del pollice dalla punta del dito al polso, anche qui entrambe le mani.
Infine si conclude con la testa, con lunghe carezze dall'apice della esta scendendo alle spalle.

La tecnica metamorfica nasce negli anni '60 da un naturopata e riflessologo inglese. St. Jhon aveva notato che nonostante ripetute cure alcune persone non guarivano mai a causa dei loro blocchi profondi.
In questo modo cominciò ad osservare gli effetti psicologici del massaggio sul piede scoprendo che quando lavorava sulla zona del tallone emergevano delle difficoltà con la figura materna, mentre toccando la zona dell'alluce venivano a galla problemi con il padre e le figure che rappresentano l'autorità.

Alla fine stabilì che la zona riflessa della colonna vertebrale, dall'alluce al tallone era quella che corrispondeva ai 9 mesi di gestazione e che bastava insistere su questa zona con tocchi delicati per sciogliere gli schemi negativi ottenendo delle trasformazioni positive della persona.

Gli esperti della tecnica metamorfica sottolineano che per ottenere i migliori risultati della pratica, bisogna considerarla come uno strumento di crescita che una forma terapeutica.
Fissandosi sui disturbi fisici si finisce per bloccare l'evoluzione e ritardare i risultati.
La tecnica metamorfica non chiede altro che avere fiducia nell'energia vitale che ognuno ha dentro sè.
Ognuno di noi ha un grande potenziale che può uscire se si è messi nelle giuste condizioni; Anche il terapista lavora senza porsi obiettivi terapeutici e non stupirti se non ti chiederà dei sintomi.

Questo non c'entra con il non essere interessato ai " messaggi" che gli arrivano dal contatto con le diverse parti del piede. Parti ispessite, zone sensibili e tensioni che possono rivelare difficoltà.

La tecnica metamorfica è semplice e sicura che si presta molto al fai da te. Niente di più bello che scambiarsi i trattamenti in famiglia dove anche i bambini possono contribuire.
Se vuoi provare comincia a liberarti da scarpe e calze e comincia a percorrere l'arcata plantare interna con un tocco leggero e un movimento rotatorio, prima il piede destro, poi il sinistro, per poi passare alle mani, dalla punta del pollice al polso; Poi passa alla testa sfiorando dal centro del capo fin dietro le orecchie.

Per informazioni:
www.tecnicametamorfica.it

Dalla Parte della Matrigna

2011-01-04T12:43:00.000-08:00

La matrigna da sempre risulta nell'immaginario collettivo una figura cattiva, ma imparare ad essere dalla parte della matrigna aiuta a capire meglio questa " figura" in una nuova veste.
Nonostante separazioni e divorzi siano in aumento e aumentano quindi le nuove mogli o compagne non esiste un termine preciso per definire la figura della matrigna, nascendo così sempre più giri di parole: mamma acquisita, vicemadre,...

La difficoltà a nominare come matrigna un genitore acquisito è legata maggiormente ad una questione psicologica, è come se a livello inconscio ci fosse un ostacolo, una specie di imbarazzo nell'accettare le conseguenze che vivere in una famiglia allargata comporta.
La matrigna spesso fa fatica a farsi accettare dai figli dell'altro, le inevitabili gelosie, il fatto di inserirsi in un sistema di regole e abitudini preesistenti e i rapporti non sempre idilliaci con il genitore biologico.

La matrigna agli occhi dei figli è pur sempre l'ultima arrivata, una minaccia. E allora si vede la matrigna moderna impegante a far breccia nel cuore dei figli di lui spesso ribello e poco accondiscendenti, con una mamma biologica sempre troppo presente e un compagno che cerca di barcamenarsi come può.
E' difficile arrivare preparate al ruolo di matrigna, spesso si pensa che basti l'amore per il compagno, ma non è così , i bambini danno spesso segni di sofferenza, ostentando rifiuti espliciti e fanno di tutto per far saltare il rapporto.

La regola fondamentale per la matrigna è avere molta calma e pazienza e soprattutto non essere invadenti.
Bisogna andare per gradi, lasciare che siano i figli a decidere quale ruolo assegnare alla persona che è entrata nella loro vita. All'inizio è necessario entrare in punta di piedi per far capire che non si vuole prendere il posto di nessuno, ma essere una semplice figura di riferimento in più.

Cambiare Idea è Bello

2011-01-03T05:32:00.000-08:00

Cambiare idea è bello, spesso invece questo viene visto come una contraddizione , ma cambiare idea è la garanzia che siamo vivi.
Cambiare è bello perchè l'anima non ha un unisco pensiero, la contraddizione permette a più funzioni di esistere contemporaneamente.

L'unilateralità soffoca la contraddizione e fa scattare il panico, ecco perchè cambiare idea è bello.
Cambiare idea permette alla forza della vita di liberarsi, per vivere con le leggi dell'anima è necessario essere molte persone.

Cambiare idea è bello, autodefinirsi è uno sbaglio perché incatena l'anima che non vuole essere incatenata e non permette così di crescere, cambiare e migliorarsi.Darsi obiettivi precisi significa limitarsi, meglio cambiare idea se ciò fa stare bene.

Neo Assunti

2010-12-30T12:15:00.000-08:00

Quando si è neo assunti in qualsiasi circostanza di lavoro, la paura di sbagliare è sempre al massimo.
Per i neo assunti è sempre importante imparare a conoscersi e collaborare, i dubbi dei neo assunti sono legittimi, ma si possono trasformare anche in vere e proprie trappole che non trovano risposta.

Per i neo assunti entrare in un ambiente di lavoro richiede cura ed attenzione, con al consapevolezza di sè e la curiosità di conoscere e di entrare in relazione con le persone e l'organizzazione, usando anche un pizzico di strategia.
Conoscere le strategie per i neo assunti è basilare per non cadere in errori.

La prima cosa da evitare per i neo assunti è quella di evitare l'ansia di prestazione , evitando di voler strafare e suscitare pettegolezzi.
E' bene che i neo assunti facciano molte domande, nessuna è mai banale. Quando la si soffoca continua a ronzare in testa portando poi magari conflitti , ambiguità ed inutili incomprensioni.

Un errore che molti neo assunti fanno è quello di raccontare nei dettagli le esperienze passate, questo potrebbe rischiare di esporti alle critiche e diverse ipotesi sbagliate sulla vostra esperienza precedente.
La regola aurea dei neo assunti è che non sapendo chi hanno vicino è bene ascoltare molto prima di parlare, evitando la convinzione che la molta espansività sia ben accetta e ci sia una migliore coesione con il gruppo.

Con il tempo ce la possibilità di capire l'ambiente e conoscere meglio le persone e capire con chi veramente ci si può lasciare andare. Ciò non significa non assumersi le proprie responsabilità, ma muoversi con la giusta prudenza dei neo assunti.

I neo assunti devono stare attenti a sfruttare i tempi morti, sarà bene esplorare gli ambienti, cercando di capire chi fa cosa e le possibili interazioni che ci sono con i colleghi.
Osservare con i propri occhi, vale di più che mille racconti.
La voglia di fare e il desiderio di dimostrare dei neo assunti possono dare ansia da prestazione ed ostacolare il lavoro, invece che migliorarlo.

I neo assunti è bene che abbiano un atteggiamento aperto e curioso, ma anche rispettoso e riservato.
Questo atteggiamento potrà permettere ai neo assunti di gettare solide basi sulle quali costruire una buona relazione e una proficua collaborazione.
Se è vero che il gruppo preesistente deve accogliere il nuovo arrivato è anche vero che è compito dei neo assunti integrarsi.

Perchè ciò possa accadere è bene che i neo assunti sappiano cogliere le dinamiche con cui le persone si muovono attorno a sè, in modo spontaneo con un giusto grado di vicinanza e lontananza.

Ripulire La Mente

2010-12-22T12:26:00.000-08:00

Ripulire la mente è importante quanto le pulizie di Natale o primavera, per poter cambiare modo di pensare ed essere così veramente felici.
Spesso si ha voglia di cambiare, di modificare la propria immagine o qualche aspetto del carattere, ma si agisce come dei rinunciatari.
Ripulire la mente è quindi alquanto importante se si vogliono realizzare tutti gli obiettivi che ci si è veramente prefissi.

Ripulire la mente è molto importante, perchè avere stati interiori positivi possono davvero cambiare la vita oltre che la giornata.

Capita a molte persone che la vita è già prestabilita e scandita nei suoi vari momenti, la mente è quindi intasata di certezze che non riesce così a liberarla verso la fantasia e la creatività.
Poche persone danno importanza ai sogni, se è vero che non bisogna credere a loro come oro colato è pur vero che molte volte lanciano messaggi importanti e ci aiutano così a ripulire la mente.

Il Lato Più Bello di Sè

2010-12-22T05:39:00.000-08:00

Far emergere il lato più bello di sè significa poter entrare in contatto con uno stato di eccitazione latente che è sempre presente dentro di sè, è il motore delle vita, quel lato molto bello che spesso diamo per scontato.

Le donne tendono a nascondere il lato di sè nei momenti più romantici della propria vita, durante l'intimità con il proprio uomo, ma per mostrare il lato più bello di sè è importante concentrarti sul tuo corpo e sulle tue sensazioni.

Impara per un attimo ad estraniarti da tutto quello che sai, ascoltando solo il tuo corpo, il tuo desiderio quando si distacca dall'identità e dall'oggetto che lo suscita porta l'anima in uno stato ardente, mostrando a te e al tuo partner così il lato più bello di sè.

Per mostrare anche al lavoro il lato più bello di sè vai a cercare il tuo lato ardente, prestando attenzione a scoprire che in te scorre un fiume di passioni ed erotismo, passione che rappresenta la fonte del tuo benessere, potendo così dimostrare il lato più bello di sè.

Il fuoco e la magia sono il motore di tutto quello che vive, la regola.
La vita ha il suo senso, dettato dal fuoco e dall'energia senza volto ma che permette di mostrare il lato più bello di sè.

La sensazione che la vita scorre tutti i giorni allo stesso modo è uno dei motivi per qui ci si limita nel mostrare il lato più bello di sè. Ci si fissa così sul già visto, in un'atmosfera grigia e ripetitiva; Ma è una sensazione illusoria. Quando capita di provare un'emozione si tende a paragonarla ad altre già vissute precedentemente.

Eppure per riscoprire il lato più bello di sè bisogna imparare a vivere i momenti della vita come unici, perchè lo sono, l'essere umano è un continuo fluttuare, pensare di provare e riprovare le stesse emozioni ci condiziona nel evitare di mostrare il lato più bello di sè.

Magiche Giornate

2010-12-20T08:53:00.000-08:00

Ogni giorno la tua vita può e deve essere costellata da magiche giornate, per questo però sei solo tu l'artefice.
Le giornate possiamo renderle magiche se la magia viene messa ai primi posti delle cose importanti nella vita; quella magia che rende la vita felice.

Perchè le giornate siano magiche basta davvero poco, un incontro inatteso, un'intuizione quasi geniale che ci apre a nuove prospettive, un sentimento nuovo che turba e consola.
Ogni persona ha sperimentato queste giornate magiche, una magia che è generata da una scintilla che moltiplica le energie facendo dimenticare il tempo, non fa sentire la fatica e trasforma i doveri in piaceri.

Perchè le giornate siano magiche è bene impegnarsi nel non dare mai tutto per scontato, evitare di diventare come quei personaggi di un serial noioso e pesante di quelli che si eviterebbe di guardare.
Le giornate sono magiche quando nella vita c'è passione.
Passione che significa " stranezze" ed anomalie di tutti i tipi che però dalla società spesso sono banditi.

Per delle magiche giornate è bene sapere che nella vita niente resta fisso , tutto è mutabile e si evolve, ma l'imprevisto fa paura; Volendo pianificare il futuro si rischia di restare delusi , con il risultato che il fuoco della vita si allontanerà da noi e con questo anche la felicità di avere delle magiche giornate per sempre.

Eternamente Indecisi

2010-12-20T08:41:00.000-08:00

Gli eternamente indecisi è un popolo sempre più in aumento.
Per non essere eternamente indecisi è importante entrare in contatto con le proprie emozioni, cosa molto difficile quanto importante visto che fra te e loro entrano in conflitto una nebbia costituita da modelli culturali prefabbricati e da ogni tipologia di pregiudizio.

Se si è eternamente indecisi significa che il proprio stato razionale e quello irrazionale hanno un ruolo esasperato nella nostra vita a scapito delle proprie emozioni e delle proprie scelte.
Gli eternamente indecisi sono spesso il popolo dei razionali, che non vuole rischiare e cerca di muoversi con certezza.
I gusti personali però seguono vie misteriose.

Gli eternamente indecisi non sanno che esiste una tecnica immaginativa, psicoterapia breve , oppure un po' di tempo da soli nella natura per abbattere quella nebbia di indecisione e avere intuizioni folgoranti in grado di rischiarare la vita.
Ma non bisogna solo parlare ...l'importante è farlo.

Neo Mamme Felici

2010-12-18T09:07:00.000-08:00

Essere neo mamme felici è facile se sai come farlo.
La nascita di un figlio e i suoi primi mesi di vita sono complicati soprattutto per le neo mamme e i neo genitori, i sentimenti quali gioia e fatica possono coesistere.
Questa coesistenza spesso asssociata a cambiamenti radicali dello stile di vita possono innescare delle condizioni di disagio psicofisico nelle neo mamme.

Questo tipo di disagio non è così grave come la depressione post partum, ma di altri disagi che emergono nelle neo mamme solo con la nascita del bimbo; Si vuole parlare ad esempio di nevrosi irrisolte, un certo senso di inadeguatezza, sentimenti di onnipotenza o frustrazione che colgono moltissime neo mamme alle prese con il piccolo.

Situazioni che le neo mamme devono affrontare con costanza per evitare che queste situazioni possano influire sul benessere psicofisico delle neo mamme ma anche evitare che questi disturbi possano influire sul benessere psicofisico della coppia.
In questo modo il puerperio si arricchisce di un'ulteriore valenza evolutiva molto importante per tutte le neo mamme.
Problemi che mai sarebbero emersi possono ora essere visti ed elaborati grazie ad una riflessione personale, confronto e sostegno con il compagno e con altre mamme e neo mamme o con un adeguato sostegno psicoterapico, così facendo tutte le neo mamme potranno essere serene e felici sia come mamme che come mogli.

Amicizie Statiche

2010-12-18T05:09:00.000-08:00

Anche le amicizie possono invecchiare e diventare statiche.
Amicizie statiche perchè la ripetitività finisce per inquinare anche amicizie di lunga durata trasformandola in un freno allo sviluppo personale.

Spesso siamo abituati a pensare alle vecchie amicizie come le più vere e sincere, senza pensare che anche queste possono invecchiare diventando statiche.
Le amicizie che impediscono di crescere, di svilupparsi e diventare persone nuove sono molto più frequenti di quanto si possa credere.

Le amicizie statiche forse un tempo hanno avuto il loro apogeo, ci si rende conto che stanno diventando statiche quando stare con loro stanca presto, raccontando qualcosa di nuovo ci smontano subito, prendendo decisioni mai prese prima le ignorano, le criticano a priori o le banalizzano.
Stando con queste vecchie amicizie , oramai statiche sembra di ripetere sempre le stesse frasi, le stesse azioni ed abitudini.

Voler insistere in queste vecchie amicizie statiche può dare l'avvio a pericolosi avvitamenti, alla nostra stanchezza, spesso malcelata corrispondono reazioni un po' dubbiose.
Se ci si sente appesantite da queste amicizie statiche è perchè si continua a negare che queste amicizie sono finite oramai da tempo ed è bene accettare la cosa anche se può essere doloroso perchè potrebbe compromettere la propria legittima evoluzione.
Soprattutto se si tratta di amicizie storiche ormai statiche.

Si può comunque volere più fluidità nella propria vita, eliminando o comunque allontanando queste amicizie statiche; Oppure si può diventare più impermeabili al loro giudizio, smettendo di affidarci ai consigli e giudizi delle amicizie ormai statiche.

Le amicizie per quanto statiche possono anche non essere abbandonate, ma è importante sapere che è bene non raccontare troppo di sè e se queste amicizie le vuoi interrompere perchè troppo statiche evita di farlo dovendo dare spiegazioni, non servono sono completamente inutili.

Tradimenti Sbagliati

2010-12-17T11:55:00.000-08:00

I tradimenti sbagliati possono provocare stress.

I tradimenti del partner è una realtà sempre più diffusa per fortuna o purtroppo, a causa di Internet.

I tradimenti, al di la di ogni possibile giudizio morale questo esprime qualcosa di vitale, di importante, c'è chi con i tradimenti riscopre se stesso, chi nei tradimenti ritrova la forza di tenere in piedi la famiglia, chi per tradimenti anche sbagliati, si esalta, chi anche per tradimenti sbagliati resta a galla.

I tradimenti, dal mio punto di vista, sono sempre e comunque sbagliati, con i tradimenti si combina un vero e proprio disastro. I tradimenti sbagliati sono frequenti se si pensa che una persona su 5 va in psicoterapia per una grave crisi a causa di tradimenti sbagliati fatti o subiti.

Se ci sono dei tradimenti è bene analizzare sè stessi e la coppia onde evitare di fare passi sbagliati.
I tradimenti possono nascere per mille motivi, sempre sbagliati comunque, se la vita di coppia ti crea malessere prova a capire cosa succede prima di cadere nei tradimenti.
Spesso il disagio percepito altrove ha origini da tutt'altra parte come difficoltà lavorative, competizioni su questioni professionali,..

Onde evitare tradimenti sbagliati e far crollare un amore lungo anni o anche solo qualche mese è meglio chiarire con il partner per risolvere tutti i problemi e darsi delle chance in più.

I tradimenti sono sempre sbagliati, ancora più sbagliati però lo sono quei tradimenti nei quali un membro della coppia ricorre ai tradimenti nel tentativo di risolvere un dissidio nella coppia; la persona può sentirsi a torto o a ragione trascurata e proietta sui tradimenti aspettative ideali poco realistiche e non sentendosi compresa al volo giudica la crisi irrimediabile e soffoca il problema con tradimenti sbagliati, perchè non risolvono il problema ma lo ingrandiscono.

I tradimenti sono sbagliati perchè al posto di risolvere il problema lo ingrandiscono. E' molto meglio affrontare in coppia i problemi, i tradimenti possono dare immediate emozioni ad alto potere narcisistico ed anestetico, ma se ci sono parti di cuore o cervello ancora implicate nella storia ufficiale si faranno sentire boicottando serenità ed equilibrio emotivo di chi ha cercato nei tradimenti sbagliati delle soluzioni.
Se ci sono problemi è meglio risolverli a quattr'occhi , avendo poi chissà quanti belle sorprese.

Mix Vincente

2010-12-16T05:07:00.000-08:00

Un mix vincente nella società attuale, anche se poco considerato è il mix uomini giovani con donne mature.
Quando per un fenomeno collettivo, che fino a qualche tempo fa era raro, si rende necessario coniare un nuovo nome vuol dire che il mix vincente è una realtà alquanto diffusa.

Così il fidanzato più giovane con la donna matura oggi viene chiamato " toy-boy", termine esplicito e diretto che pone l'attenzione però sull'aspetto ludico e usa e getta , quando invece è un mix che può risultare vincente.

Se da un lato è vero che la maturità della donna è così accentuata da far sembrare il suo compagno un fratello minore, dall'altra spesso si tratta di rapporti impegnativi, relazioni profonde e appassionate in cui entrambe si sentono molto coinvolti.
Un mix vincente , anche se alle volte il tutto è partito come un gioco.

Questo mix vincente rappesenta un ulteriore passo avanti nell'affermazione personale e sociale della donna che così facendo pareggia la tendenza di parte del mondo maschile e a prediligere delle compagne molto giovani, ma non per questo esaurisce il suo pieno significato.
Non si tratta tanto di sentirsi nuovamente giovane, quanto di rivivere in un mix vincente ebbrezze quasi adolescenziali e dominare la situazione di coppia.

Anche se è così quello che sta avvenendo è una nuova possibilità di incontro tra un uomo ed una donna, un mix vincente che tempo fa, soprattutto quando le differenze erano marcate era impossibile.

La donna va spesso oggi verso l'uomo più giovane perchè lei stessa invecchia meno velocemente, oramai a 40-50 anni non si sente più una donna d'altri tempi, ma ha voglia di conoscersi, di vivere e trova in un partner più giovane entusiasmo ed energie che nei suoi coetanei o più grandi sono sbiaditi.

A quest'età la donna si sente più libera, su di lei non fa più presa la mentalità tradizionale che la voleva legata ad uomini più grandi che danno sicurezza economica, può stare quindi con chi vuole, creando un mix vincente anche se resta contro tutti.

A sua volta l'uomo non sta più con una donna più grande nella ricerca di un surrogato della figura materna, questo resta un mix vincente perchè è alla ricerca di un femminile maturo con il quale condividere un " rapporto totale" che fatica a trovare in molte sue coetanee.

La scelta reciproca di un mix così vincente va incontro ad un bisogno di maturità e completezza, nascondendo però dei pericoli, soprattutto a livello psicologico. Può succedere che dopo qualche anno, quando l'uomo ha completato la sua maturazione, abbia voglia di sperimentare un rapporto con una donna più giovane, di essere lui il liberatore della femminilità.

A questo punto lei si può vedere tradita ed entrare in difficoltà, soprattutto se ha passato i 55 anni, depressione, senso di abbandono, paura di non piacere più possono farla sentire vecchia. Ecco quindi l'importanza di una maggiore consapevolezza più ampia da parte della donna che vuole creare un mix vincente con un uomo più giovane.

Non deve essere per forza lui a lasciare lei, ma potrebbe essere anche lei a lasciare lui, l'importante è non cadere nel ruolo involontario di levatrice, solo se il rapporto rimane bilanciato uomo-donna allora il mix potrà essere davvero vincente.

Ascoltare Le Paure

2010-12-15T13:14:00.000-08:00

E' molto importante ascoltare le paure, perchè potrebbero avere ragione loro.
Quando si ci sente insoddisfatti si crede che il nostro dovere sia quello di cambiare radicalmente le cose, capita a volte di trovarci chiusi dentro le nostre paure, come immobilizzati, quando invece bisogna imparare ad ascoltare le paure.

Le paure generano malessere in quanto spesso si pensa di sapere già cosa può accadere in base all'idea che ognuno si è fatto di sè.
Spesso non si riesce a sganciarsi dalle situazioni di dipendenza che ci sono perchè generano molte paure, che però bisogna imparare ad ascoltare.

Una tra le paure che caratterizzano le persone è quello di essere molto competenti nel proprio lavoro, ci possono essere le abitudini che condizionano il pensare e l'agire delle persone che desiderano mettersi in proprio, ma le paure ad agire limitano e condizionano negativamente l'autostima.
I tentativi di imporsi sulla propria natura, senza ascoltare le paure, tolgono forza e ti portano a sentirti più debole.

E' importante ascoltare le paure perchè ci aiutano a spostare lo sguardo su un'immagine nuova , diversa, quella che spesso non si vuole vedere.
E' importante accettare le proprie paure ed insicurezze come risorse e non come difetti per emergere con forza sul lavoro e nella vita.

Rabbia Positiva

2010-12-15T05:16:00.000-08:00

Parlare di rabbia positiva per molte persone può sembrare alquanto strano.
Rabbia ed aggressività sono un istinto naturale con la funzione di salvaguardare la nostra essenza e di farci trovare il nostro posto nel Mondo, guardare alla rabbia come positiva è importante per vivere meglio ed essere più sereni.

Rendere positiva la rabbia è molto importante, alquanto inutile metterla a tacere seguendo un modello da " brave persone", è importante esternare la rabbia senza paura di litigare.
Litigare è salutare ed importante perchè attraverso una momentanea lontananza ci permette di ritornare a guardare dentro di noi e capire se siamo su una strada positiva per noi o è quella decisa da altri, quindi meno positiva.

Secondo il grande etologo Lorenz la rabbia è un comportamento che esiste solamente fra animali della stessa specie. definendolo come innato e spontaneo, positiva perchè ha la grande importanza di conservare la specie.
E' quindi importante guardare alla rabbia come positiva perchè è uno strumento di conservazione della vita.

La rabbia come tutte le emozionin non è ne positiva , ne negativa sta a noi giudicarla. Renderla positiva è sempre molto importante.

Il Segreto della Felicità

2010-12-14T05:29:00.000-08:00

Il segreto della felicità è una cosa ricercata e ambita da tutti.
Ma la felicità non è una meta da perseguire, bensì uno stato d'animo che arriva da solo. Il solo segreto è imparare a stare in ogni momento così felice senza imporsi niente, solo ascoltando il proprio corpo.

Quello che caratterizza le persone oggi con il loro stile di vita è la costante insoddisfazione di sè, ricercando il segreto della felicità come fosse oro.
A caratterizzare le persone oggi è quel senso di incompletezza; la felicità sta agli antipodi, quando ci arriva un "attacco di felicità" ci sentiamo all'improvviso pieni, non ci manca niente e all'improvviso volano via tutti i problemi. Mai in queste situazioni penseremo di poter cambiare qualcosa.

Il segreto della felicità lo si trova anche facendo degli esercizi.
Siediti in un luogo comodo, tranquillo e per te rilassante.
Socchiudi gli occhi e nella penombra immagina qualcosa di fastidioso che è successo nella giornata, solo una cosa.
Porta l'attenzione sul fastidio che si prova nel corpo e non su quello che è successo, tutta la tua attenzione è centrata sul corpo che soffre.

Contenporaneamente sempre ad occhi socchiusi vai a cercare un altro punto del corpo dove si sente l'assenza di dolore, come fosse un'anestesia.
L'esercizio si estende ad altri aspetti della vita, come rapporti che non funzionano, abbandoni, rabbia, rancori,....
Il segreto della felicità sta nel socchiudere sempre gli occhi e portare sempre lo sguardo sull'immagine che disturba e per pochissimi istanti sul dolore; Infine è importante trovare una zona del corpo " anestetizzata" dove trovi che non ce più nessun fastidio.
Il segreto della felicità sta nella pazienza di trovare il punto senza sofferenza.

Quando si è trovata la zona senza disagio, si avverte un certo piacere, una sensazione che arriva dal nulla, felicità che arriva solo perché ti stai affidando all'ascolto del tuo corpo e del tuo piacere.
Per trovare la zona del piacere, accanto alla zona del dolore e dell'anestesia si fa un po' di fatica, ma il segreto sta nell'avere il coraggio di lottare.

Felicità che si espande anche se pochi attimi prima si era coinvolti nella zona del disagio, anzi quando fai quest'esercizio puoi percepire nitidamente le due zone all'interno del tuo corpo: piacere e dolore, semplice e banale il segreto della felicità.

Il segreto della felicità è imparare a non dirsi niente, ad ascoltare il proprio corpo accogliendo quel senso di completezza che caratterizza il segreto della felicità che è sempre dentro di noi.

Diventa ciò che Vuoi, Ottieni ciò che Vuoi

2010-11-30T05:36:00.000-08:00

Diventa ciò che Vuoi, Ottieni ciò che Vuoi.
Diventa ciò che vuoi e ottieni ciò che vuoi riuscendo a cambiare il tuo modo di pensare, così facendo cambia tutta la tua vita.

Il libro diventa ciò che vuoi vuole puntare l'attenzione su qualsiasi cosa tu stia facendo in questo momento, qualunque sia la tua condizione attuale, sei più che preparato e assolutamente in grado di diventare ciò che vuoi e di ottenere ciò che vuoi.

Se vuoi diventare ciò che vuoi e non lo hai ancora fatto, la responsabilità è delle tue convinzioni. Per diventare ciò che vuoi e realizzare i tuoi desideri più reconditi, ottenendo ciò che vuoi puoi solo cambiare le tue convinzioni sul modo di raggiungere questi obiettivi.

Diventa ciò che vuoi ed ottieni ciò che sei è un libro dello stesso autore di Lo zen e l’arte della felicità, il quale sviluppa un’efficace teoria del cambiamento che ti mostrerà passo dopo passo tutto ciò che devi fare per costruire la vita che desideri ora: la ricompensa sarà una felicità di lunga durata, diventando ciò che vuoi ed ottenendo ciò che vuoi.

Quello che imparerai da queste pagine è che tu sei davvero in grado di reinventare il tuo mondo”, afferma Chris Prentiss, leggere il libro " Diventa ciò che vuoi ed ottieni ciò che vuoi" è importantissimo per una sana crescita personale.

Diventa ciò che vuoi ed ottieni ciò che vuoi si basa su una grande verità, trascurata da molte persone, ognuno di noi è un essere potente, l’essere più potente della nostra vita, che forgia continuamente il futuro attraverso pensieri e azioni. Cambiando il tuo modo di pensare, cambierai le tue azioni e, di conseguenza, diventa ciò che vuoi ottenendo ciò che vuoi.

Il libro " Diventa ciò che vuoi ed ottieni ciò che vuoi" ti permette di fare con la fantasia un viaggio eccitante e pieno di gioia, che ricorderai per sempre.

Diventa ciò che vuoi, ottieni ciò che vuoi può diventare il tuo compagno di viaggio sulla via verso un nuovo ‘io’, un nuovo modo di essere, una nuova vita, e benedirai il giorno in cui questo libro è entrato a far parte della tua vita, per diventare ciò che vuoi ed ottenere ciò che vuoi.

Per maggiori informazioni ti basta un click:
Diventa ciò che Vuoi, Ottieni ciò che Vuoi
Cambia il tuo modo di pensare, cambia la tua vita
Autore: Chris Prentiss

Casa A Prova di Virus

2010-11-29T04:48:00.000-08:00

Casa a prova di virus;
Quando usciamo di casa solitamente ci si preoccupa molto dei sostegni dell’autobus o della metropolitana, del carrello della spesa, la tastiera del pc in ufficio, i soldi, di tantissime cose preoccupandoci poco o niente dei virus che è importante combattere a casa propria.

Ogni persona vive la propria giornata a contatto con oggetti poco igienici, spesso però se non si sta attenti questi virus entrano in casa con noi.
Il professor Charles Gerba, uno dei massimi esperti americani di microbiologia ambientale, ha stilato un piccolo vademecum per avere una casa a prova di virus.

Per una casa a prova di virus è importante che le scarpe stiano sempre fuori dalla camera da letto, le suole delle calzature sono un ottimo veicolo per ogni tipologia di virus.
Una casa a prova di virus in particolare per gli allergici dovrebbero evitare di tenerle nella stanza dove dormono, perché trasportano anche pollini e altre sostanze capaci di scatenare allergie.

Per una casa a prova di virus occhio alle borse, anche perchè la maggior parte delle donne tende ad appoggiarla in qualunque posto capiti.
Mentre il sesso maschile con la 24 ore o la porta-pc fanno anche peggio con il risultato che entrano in casa migliaia di virus.
Devono perciò restare lontane da cibo, letti e bagno.

Il nostro caro amato spazzolino deve stare il più possibile lontano dal lavandino anche perchè il posto più scelto per posarlo dopo l'uso è vicino al lavabo, il più sbagliato perchè troppo vicino al water.
Nel momento in cui si usa lo sciacquone, le minuscole gocce di acqua vaporizzata è ricca di virus che si diffondono ovunque. Molto meglio riporre lo spazzolino in un armadietto o in un cassetto.

In una casa a prova virus la frutta spesso viene lavata nel lavandino della cucina, il quale è uno dei posti dove abbondano maggiormente virus e batteri.
E' quindi importante proteggere la frutta sciacquandola in un colapasta o in un altro recipiente, non poggiandola direttamente sul fondo del lavandino.

In casa telecomando e telefonino vengono spesso messi dove capita, solitamente passati di mano in mano, trasferendo fra oggetti e persone migliaia di virus.
Per una casa a prova di virus meglio tenerli lontani dalla tavola, quando si mangia, e dal cuscino del letto.

Un Cagnolino In Arrivo

2010-11-28T09:22:00.000-08:00

L'arrivo di un cagnolino è sempre una festa, ma come ogni cosa deve avvenire secondo date regole.
La famiglia si allarga ed è in arrivo un cagnolino, nascono quindi dei dubbi sul comportamento migliore da adottare.

Un cagnolino in arrivo è sempre un a gioia, per questo però è importante soppesare pro e contro, quindi sapere che la vita cambia con un cagnolino in arrivo, che non si sarà più così liberi di uscire per tanto tempo , che graffierà i mobili o abbaierà alla notte.
Un cagnolino però da anche felicità e gioia, ci regala compagnia, affetto e calore, sarà proprio come accogliere un nuovo membro della casa.

Per accogliere bene un cagnolino sarà bene soppesare tutti i lati positivi e negativi e tirare le conclusioni.
Un cagnolino in arrivo come sempre comporta delle responsabilità, ma chiaramente non bisogna diventarne schiavi.

Un cagnolino in arrivo comporta diversi modi di comportarsi evitando di riversare sul nuovo arrivato affetto eccessivo come vestirlo ed infiocchettarlo.
Un cagnolino va trattato da cagnolino non da uomo, ci sono persone che non hanno figli e che riversano su di loro questo desiderio, ma è completamente sbagliato.
Per quanto possa sembrare assurdo per qualcuno, ma il cucciolo deve avere la sua dignità di cucciolo e non ridocolizzarlo umanizzandolo.

Un cagnolino anche se appena arrivato deve avere la sua cuccetta per dormire, non serve portarlo nella propria camera da letto.
Ogni cucciolo è dotato del suo pelo per coprirsi dal freddo, dotazione naturale, per cui è solo nella mente del padrone l'idea sbagliata che sia necessario coprirlo con ridicoli cappottini.

Un altro errore che fanno spesso i padroni all'arrivo di un nuovo cagnolino è di parlare loro come ad un bambini piccolo, tutto questo è bsgliato perchè il cucciolo si sentirà ridicolizzato. Avere con il cucciolo un buon comportamento è la sola cosa da fare per farlo sentire amato e rispettato. Un cucciolo in arrivo è uno strumento di educazione per tutta la famiglia.

Chi va Piano, Va Sano e Va Lontano

2010-11-28T08:42:00.000-08:00

Chi va piano va sano e va lontano è l'essenza della nuova tendenza sotto le lenzuola, perchè il sesso è come il vino, per dare il meglio deve decantare.
Dopo lo slow food ora anche nel sesso chi va sano va piano e va lontano.

In un'epoca in cui tutto scorre molto velocemente si sente il bisogno di andare piano con tranquillità per dare il meglio di se e andare lontano con la fantasia e con il proprio partner.
Più il sesso è fatto piano, più è sano e si va lontano raggiungendo un massimo benessere nella propria mente e nel benessere della propria coppia.

Chi va sano va piano e va lontano è un consiglio che va in controtendenza con la quotidianità dove ogni donna ed ogni uomo fanno a volte le capriole per districarsi nel modo migliore tra i doveri del lavoro e le esigenze della famiglia.
Non si deve pensare ad andare piano nel sesso come ad uno dei molti impegni da assolvere nella quotidianità, ma come ad un momento importate da dedicare al proprio partner, come ad una cena al ristorante.

Chi va piano va sano e va lontano perchè si parte dall'atmosfera fatta di silenzi e penombre, niente musica nè candele, si va piano per concentrarsi sul corpo, sulla pelle intesa come il più vasto organo sessuale.

Si va piano sano e lontano imparando le tecniche del massaggio, da farsi con un buon manuale, riscoprendo guanti di velluto e piume per andare lontano con la fantasia.
Ogni gesto diventa afrodisiaco dove il raggiungimento del'orgasmo è l'ultimo degli obiettivi, ci si può concedere anche una pausa, sorseggiare un buon te con dei biscotti o affondare dita e cucchiaio in un vaso di nutella.

Chi va piano va sano e va lontano perchè ogni gesto diventa afrodisiaco se fatto in silenzio con calma e guardandosi negli occhi.
L'orgasmo stesso una volta raggiunto può essere diluito trasformando la classica esplosione dei sensi in un intensa espansione.
Per andare così lontano il segreto è nel respiro.

Studi scientifici dimostrano che se profondo e sincronizzato con quello del partner fa aumentare la durata del piacere.
Questo obiettivo si raggiunge con un esercizio, seduti nudi sul letto, uno di fronte all'altra e guardandosi negli occhi si appoggia la mano sinistra sul cuore del partner.

Nel momento in cui ce la sensazione di percepire il battito del cuore dell'altro si appoggia la mano destra sull'addome, in questo modo con le braccia così incrociate il ritmo dei due respiri comincerà a coincidere.
In questo modo quei meravigliosi istanti finali possono diventare lunghissime estasi.

I Rampicanti

2010-11-27T06:57:00.000-08:00

Molte persone come me adorano le piante rampicanti, in questa stagione sono a riposo ed è quindi facile capire come e dove potare i rami, per rinvigorirli in vista della primavera.
Il glicine è tra i rampicanti che fiorisce in primavera, poco prima che si sviluppino le foglie nuove con grappoli di colore lilla o azzurre e profumate.
I rami di questi rampicanti si avvolgono a qualunque sostegno, si usa sul balcone per coprire i grigliati posti a parete o creare una pergola.

Per potare questi rampicanti si comincia dal tronco e si eliminano i rametti più bassi con tagli radenti, si passa alla chioma e si accorciano tutti lasciando al massimo quattro-cinque gemme per ogni ramo e contando dal punto di inserzione con quello principale legnoso.
In questo modo il tronco di questi rampicanti diventa più snello ed elegante, i rami della chioma una volta alleggeriti si irrobustiscono; In questo modo a primavera la linfa nutrirà meglio le gemme e le fioriture saranno più voluminose.

Anche la rosa può essere uno dei fiori rampicanti del vostro giardino.
Le varietà moderne da balcone fioriscono da Maggio a volte continuamente fino all'arrivo della stagione autunnale.
Le rose rampicanti per crescere bene hanno bisogno di essere legate ai grigliati con dei laccetti.

In attesa dei tagli veri e propri che si faranno in inverno, anche per questi rampicanti è venuto il momento della potatura lunga; Si comincia partendo dall'alto con un taglietto obliquo eliminando poi un terzo di ogni ramo, lasciando i due terzi in basso.
La potatura autunnale dei rampicanti è di tipo estetico per riordinare le chiome delle rose senza danneggiare le gemme che sbocciano.

La maggior parte delle varietà rampicanti da balcone ha corolle grandi e vellutate, bianche, rosa,lilla, porpora e sbocciano tra maggio e giugno.
Rampicanti che si possono guidare sui rami anche senza l'aiuto dei laccetti sia sui grigliati a parete che su quelli del parapetto.

In questi rampicanti la potatura si comincia dall'alto di ogni ramo e scende verso il basso fino a quando non si trova una coppia di gemme piuttosto grosse.
A questo punto si taglia subito sopra lasciando due centimetri di rametti, anche se questa varietà di rampicanti ( la clematide) appare aggrovigliata alla base è meglio evitare di potare i rami legnosi.
Questo tipo di rampicanti si irrobustisce facendo poi una fioritura più abbondante con corolle più grandi, dando anche foglie alla base.

Anche la vite è tra i rampicanti più facili da coltivare in vaso; forma tipica di allevamento è la spalliera con rami orizzontali fissati sulla parete orientati a destra e a sinistra del ramo principale.
Questo tipo di rampicante produce poi nuove foglie e nuovi rami in primavera, i grappoli maturano da agosto fino a settembre.

Per questa varietà di rampicanti, per la spalliera si accorcia appena sotto il getto verticale; Poi si scelgono due o tre coppie di rami robusti, opposti e si potano fino a lasciare due gemme. Infine si eliminano gli altri rami superflui più deboli che si trovano lungo il ramo verticale.
Grazie alla potatura si selezionano i rami più vigorosi e si da forza a poche gemme facendo poi più grappoli.

Un Cucciolo Alla Scrivania

2010-11-27T05:51:00.000-08:00

Un cucciolo alla scrivania ora è possibile, l'importante è rispettare un certo galateo per evitare danni alla scrivania e al resto dell'ufficio.
In Italia sono in aumento le aziende che permettono ai dipendenti di tenere con sè il cucciolo vicino alla scrivania in caso di emergenze ed impossibilità di lasciarlo a casa.

Sembra che la presenza di un cucciolo alla scrivania renda i dipendenti più produttivi; per agevolare questo particolare , in Austria sono stati creati speciali corsi per insegnare a cucciolo e padrone il giusto comportamento da tenere alla scrivania.

Studi internazionali dimostrano che un cucciolo alla scrivania rende le relazioni fra colleghi più armoniche , riduce lo stress eliminiando le situazioni di conflitto.
Questa convenienza va però considerata anche considerando il cucciolo, infatti non tutti rioescono a stare 8 ore acacnto ad una scrivania. Ciò dipende dalla personalità e dalle abitudini dell'animale.

Solitamente un cucciolo bene educato non ha difficoltà a stare accanto alla scrivania del padrone, Cocker e Buldog si accocolano per ore in un angolino, anche il Carlino è abbastanza silenzioso, mentre il Chihuahua alla scrivania fa molta confusione.

Nel luogo in cui si lavora per il cucciolo non ce solo il problema della scrivania, ma anche degli oggetti presenti negli uffici in quanto ci sono diversi rumori. Il cucciolo potrebbe scagliarsi contro le stampanti o le fotocopiatrici in azione.
In caso di necessità del padrone di avere il proprio cucciolo accanto alla scrivania è bene fare qualche esercizio acasa con gli strumenti che ci sono in ufficio, in modo che comincia a prendere confidenza.

Il cucciolo potrebbe anche dare qualche segno di stress quando è da troppo tempo alla scrivania, se il cucciolo per quanto abituato a sporcare fuori fa la pipi sulla moquette dell'ufficio o sbava molto è certo che non si sente a suo agio; Anche se ha molta sete è un segnale di sofferenza.

C'è però anche il cucciolo che alla scrivania si sente a suo agio, vanno però rispettate le sue personali esigenze e necessità. E' necessario approfittare del break per far uscire il cucciolo e farlo bere.
Ci sono cuccioli che soffrono l'aria dell'ufficio, per un cucciolo in media la temperatura ideale non dovrebbe superare i 29 gradi.

Quando c'è un cucciolo alla scrivania è importante considerare anche l'attrazione che il cucciolo prova verso gli oggetti presenti alla sua portata nella scrivanie e sue vicinanze, ecco che è meglio spostarli prima che se ne impossessi. Ovviamente anche in questo caso dipende dalle razze.
Se il cucciolo di Carlino tende a prendere una carezza da tutti ma non è incuriosito da ciò che lo circonda, il Jack Russell al contrario potrebbe rivoluzionare non solo la scrivania ma tutto l'ufficio per prendere una palina di carta.

I Marchi Amici dell'Ambiente

2010-11-26T05:43:00.000-08:00

I marchi amici dell'ambiente sono elementi importanti da considerare quando si parla di salute in termini generali, quindi di benessere psicofisico.
Sono molti oggi i marchi amici dell'ambiente, basta riconoscerle dalla scritta.
ECOLABEL è il simbolo europeo che distingue la qualità ecologica dei prodotti e dei servizi, viene richiesto volontariamente.
Questo marchio garantisce che tutto il ciclo di produzione rispetta l'ambiente, che le sostanze nocive sono sostituite da sostanze sicure.

EMAS è un altro degli importanti marchi amici dell'ambiente; è una registrazione europea che attesta l'impegno dell'eco-sostenibilità di un'azienda.
Amici dell'ambiente perchè questa marca garantisce che l'azienda ha adottato un programma di autoregolamentazione. Per esempio controllando le emissioni nell'atmosfera, gli scarichi nelle acque o nella rete fognaria, la produzione di rifiuti e le contaminazioni del terreno.

Tra altri marchi amici dell'ambiente c'è la certificazione ISO 14001, certificazione che identifica il rispetto di una serie di standard internazionali relativi alla gestione ambientale di un'azienda.
Certificazione concessa a certi marchi amici dell'ambiente, dagli organismi abilitati alle aziende che ne fanno richiesta e che hanno superato i controlli.
Certificazione ottenuta da 859 aziende del settore agroalimentare.

Tra i marchi amici dell'ambiente c'è il biodinamico, il quale indica che i prodotti sono realizzati nel rispetto dei ritmi delle stagioni e con il soo impiego di sostanze naturali per rendere le piante più forti e vitali rendendoli amici dell'ambiente.
Questo marchio garantisce l'abolizione di tutti gli antiparassitari chimici di sintesi; Perchè amici dell'ambiente si a preparati naturali omeopatici e di fertilizzanti organici seguendo i cicli lunari e cosmici.

Nonostante le differenze la legge equipara la legge biodinamica alla biologica, l'importante è che siano amici dell'ambiente e si trova sui prodotti di 300 aziende italiane che aderiscono all'associazione internazinale Demeter accettandone regole e controlli.

Amici dell'ambiente se la tecnica è integrata, basata sull'uso degli insetti antagonisti in modo da ridurre al massimo l'impiego dei fitofarmaci.
Questi marchi amici del'ambiente garantiscono il minimo impiego di sostanze chimiche e si trova sui prodotti di una quarantina di aziende contrassegnati dal marchio Sqnpi ( Sistema di qualità nazionale di produzione integrata).

Tra i marchi che per la gente lascia forse più incertezza sulla verità è NO OGM, che identifica gli alimenti che non contengono organismi geneticamente modificati, garantisce che l'azienda che controlla la materia prima , essendo così certi che non abbiano origini transgeniche e assicurare così il consumatore che questi marchi sono davvero amici dell'ambiente.

Si amici dell'ambiente se la spesa è anche etica, ovvero i lavoratori non vengono sfruttati.
E' l'attestao che fa la differenza, si chiama PRODOTTO CERTIFICATO, ed è rilasciato da un organismo esterno. Se lo si trova nella confezione significa che il prodotto rispetta i requisiti dichiarati dal produttore.

I contrassegni per una spesa etica sono:
CTM ALTROMERCATO: consorzio no profit di Botteghe del Mondo, garantisce rapporti commerciali che rispettano l'ambiente ed il suo benessere sociale ed economico dei piccoli produttori del Mondo, considerandoli amici.

Altri marchi importanti sono il FAIRTRADE, il quale certifica prodotti gestiti dall'omonimo consorzio che fa parte dell'organizzazione internazionale Flo.
Garantisce che sono realizzati senza sfruttare le popolazioni causandone maggiore povertà, inoltre viene riconoscito un premio che deve essere reinvestito in progetti per lo sviluppo delle comunità locali.

Il contrassegno SA 8000 indica uno standard che promuove il rispetto della persona e dei suoi diritti basandosi su un codice internazionale.
Amici dell'ambiente perchè garantisce la retribuzione ed un orario equi, amici perché si garantisce anche sicurezza, libertà di associaizone, lotta alle discriminazioni ed impiego di minori.
Amici di questi contrassegni sono oltre 1000 aziende in 55 nazioni.

Fruttismo e Crudismo

2010-11-23T06:00:00.000-08:00

Fruttismo e Crudismo per trovare la chiave del benessere.
Fruttismo e Crudismo sono la chiave di una rivoluzione alimentare che restituisce all'uomo la sua dimensione ecologica, e che può cambiare il futuro dell'umanità.

Fruttismo e Crudismo è un libro si basa sul buonsenso, offrendo informazioni ed esperienze, che il lettore può mettere in pratica secondo le proprie esigenze.

L'autore ha deciso di scrivere questo libro " Fruttismo e Crudismo" grazie ai risultati ottenuti sul suo corpo,inteso come "laboratorio vivente", sul quale quotidianamente fa esperimenti per aumentare le conoscenze e migliorare, risolvendo in modo naturale tutto ciò che deve essere corretto per il completo raggiungimento di quelli che sono i miei obiettivi nell'ambito della salute fisica.

In Appendice scrìtti di Armando D'Elia, uno dei 'padri' del vegetarianesimo italiano
Fruttismo & Crudismo
La chiave del benessere

Vivi Consapevole

2010-11-23T05:38:00.000-08:00

Vivi Consapevole - N. 23 - Ottobre/Dicembre 2010 è una rivista che tratta di permacultura ed autosufficienza ecologia. Disponibile in versione cartacea, pdf e abbonamenti.

Come potete leggere in copertina di " Vivi Consapevole" di questo mese verrà dedicata particolare attenzione all'Abitare, ed in particolare all'Abitare Leggero ed Ecosostenibile, nelle sue varie accezioni: casa passiva, casa clima, casa solare, casa a risparmio energetico, casa in paglia...

Per darvi un'idea di questo nuovo numero di Vivi Consapevole si è deciso di dedicarvi un estratto dell'articolo sull'Isola di Samso, comunità consapevoVivi Consapevole.
Vivi Consapevole perchè si tratta di permacultura autosufficienza ecologia ed è disponibile in versione cartacea, pdf e abbonamenti.
le dell'Islanda che ha raggiunto l'autonomia energetica.

In Vivi Consapevole si racconta della storia ,dalla prua del traghetto per Samsø, il primo accenno di questa isola speciale sono le anatre pescatrici che cavalcano le onde all'orizzonte.
Dopo venti minuti si sta costeggiando dieci turbine che si stagliano su un paesaggio marino molto ventoso, da qui il desiderio di poter vivere in modo consapevole.

In pochi minuti le anatre si trasformano in pale eoliche che scompaiono lontano dalla vista per poi riapparire all'orizzonte.
Nel momento in cui il traghetto attracca a Kolby Kas, l'evidenza dell'energia sostenibile è ben visibile: case ben soleggiate con lucernari e turbine eoliche installate fra i pascoli delle mucche, vivi così in modo consapevole.

Guidati dall'esempio educandoci a delle lezioni per il futuro della generazione dell'energia sono visibili nello stretto di Kattegat, fra l'isola Jutland e Zealand.
Samsø è un' isola dalla forma a "pera" di circa 4000 abitanti ha cominciato il cammino verso l'indipendenza energetica 14 anni fa, vivi così in modo consapevole.

L'isola si trova a due ore di traghetto da Zealand Island e a quattro da Copenaghen, riceveva petrolio e olio combustibile dalle navi cisterna mentre un cavo sottomarino portava all'isola elettricità prodotta da una centrale a carbone.
Chi ha spinto per e lavorato per sensibilizzare la popolazione sul tema dell'indipendenza energetica è stato Soren Hermansen, un insegnante di educazione ambientale e musicista il quale era da sempre intenzionato al vivi consapevole, creando un ambiente alimentato da energia sostenibile.

Punto di forza agli incontri comunitari per un saper vivere consapevole , ha poi fatto pressione agli abitanti di Samsø perché partecipassero al concorso di auto-sufficienza ambientale istituito del Ministero danese dell'Ambiente (....)

Per tutto questo e molto di più ti basta un click:
Vivi Consapevole - N. 23 - Ottobre/Dicembre 2010
Permacultura autosufficienza ecologia. Disponibile in versione cartacea, pdf e abbonamenti.

Dentro Il Cervello Per Leggere I Sogni

2010-11-22T09:18:00.000-08:00

Dentro il cervello per leggere i sogni, qualcosa di veramente intimo e personale ,così almeno fino a qualche anno fa, ora non è una sicurezza così certa.
Grazie all' evoluzione delle tecnologie per la lettura del pensiero lascia intravedere infatti la possibilità di poter entrare dentro il cervello per leggere e registrare i sogni proprio nel momento in cui si producono nella mente di una persona.

Queste dichiarazioni arrivano dall'Università della California dopo uno studio condotto su dodici pazienti epilettici.

Dentro il cervello per leggere i sogni i neuroni si attivano considerando l'ambizioso progetto del team di Cerf il quale si concentra sullo sviluppo di un sistema che permetta di visualizzare sul monitor di un computer l'attività di specifiche cellule cerebrali, a loro volta associate a immagini o concetti.
Mediante l'impianto di microelettrodi in un'area del cervello denominata lobo temporale mediale si può leggere i sogni.

Si è visto che mettendo di fronte a dodici volontari le foto di Marilyn Monroe, Michael Jackson o la Torre Eiffel si attivavano alcuni neuroni, "portatori" di una determinata immagine. Da un punto di vista teorico facendo vedere una lunga sequenza di immagini e registrando quali gruppi di neuroni si attivano per ognuna di queste, sarebbe possibile costruire per ogni persona un archivio di "aree neuronali-immagine".

A quel punto, registrando l'attività cerebrale di un individuo mentre sta sognando si potrebbe sapere quali immagini o pensieri si stanno formando nella sua mente si può entrare nel suo cervello e leggere i sogni.

Dentro il cervello, all'interno della mente per leggere i sogni non è fantascienza come molti pensano.
John Donoghue, della Brown University è il primo scienziato a impiantare con successo nel cervello un microchip nella corteccia motoria in un uomo tetraplegico,si è visto così che è possibile entrare dentro il cervello per leggere i sogni ad un livello mai raggiunto fin'ora.

Anche per leggere i sogni la tecnologia, insomma, si sta perfezionando con una velocità tale da aprire tutte le porte, anche quelle della lettura del pensiero o dei sogni entrando dentro il cervello.

Dentro il cervello per leggere i sogni con tanto entusiasmo ma anche tanto scetticismo.
Le ricadute pratiche di questo filone di ricerca non si limitano però alla lettura dei sogni, anche se sarebbe fantastico arrivare a creare un dispositivo che possa monitorare l’attività cerebrale senza però dover ricorrere all’impianto di microelettrodi.
In questo modo si potrà dare la possibilità di comunicare con l’esterno a persone che, per vari motivi, non sono in grado di farlo, oppure addirittura scrivere una email soltanto pensandola.

Nonostante tutte le grandi scoperte è assolutamente prematuro e fuorviante interpretare gli indubbi risultati raggiunti come un sicuro passo verso la creazione di uno strumento che possa scandagliare così a fondo il cervello al punto da leggere i sogni.

INDOVINA FACILE

2010-11-21T09:35:00.000-08:00

Indovina Facile - Libro + Cd-Rom è un'insieme di giochi per l'apprendimento del linguaggio e l'avviamento alla letto-scrittura.
Indovina facile si presenta in un kit (LIBRO + CD-ROM)

Indovina facile è un insieme di giochi per l’apprendimento del linguaggio e l’avviamento alla letto-scrittura, attività molto importante per tutti coloro che si trovano ad avere a che fare con bambini di età scolare.

Il libro INDOVINA FACILE vuole essere una serie di semplici giochi e indovinelli che aiutano i bambini con difficoltà di apprendimento a potenziare le capacità cognitive sottese all’apprendimento della letto-scrittura (attenzione selettiva e sostenuta, comprensione, coordinazione occhio-mano, ecc..

Come ogni testo che si rispetto anche INDOVINA FACILE si presenta con un' introduzione teorica, a cui seguono 120 schede che si articolano su quattro dif ferenti livelli, la cui difficoltà è definita dai contenuti con gradi di astrazione sempre maggiore e dal tipo di attività, come leggere, scrivere e colorare.

Indovina facile per sollecitare la curiosità del bambino, favorisce la sua attenzione, l’ampliamento del vocabolario ricettivo e il miglioramento del linguaggio verbale, oltre che voler migliorare lo sviluppo di abilità prerequisite alle attività scolastiche.

Indovina facile però si divide in due parti, oltre il libro viene anche fornito un CD ROM nelò quale vengono presentati in forma ludica degli esercizi per lo sviluppo ed il miglioramento del linguaggio verbale, oltre allo o sviluppo di abilità prerequisite alle attività scolastiche.

Il testo INDOVINA FACILE vuole presentare ai bambini e loro genitori/educatori più di 200 indovinelli suddivisi in 4 livelli di difficoltà crescente.
Ogni indovinello, introdotto dal simpatico Krìkro, può essere letto o anche solo ascoltato; il bambino dovrà rispondere cliccando sull’immagine corretta e, in base al livello, vedere e ascoltare la soluzione o scriverla in modo sempre più autonomo.

Per far funzionare il cd INDOVINA FACILE sono necessari dei prerequisiti di sistema

- Windows XP Processore 800 MHz o sup. 128 MB di RAM

- Windows Vista, Windows 7 Processore 1 GHz o sup. min. 1 GB di RAM

Risoluzione schermo 1024x768 a 65.000 colori (16 bit) 350 MB di spazio disponibile su disco fisso.

Per tutto questo e molto di più ti basta un click:
Indovina Facile - Libro + Cd-Rom
Giochi per l'apprendimento del linguaggio e l'avviamento alla letto-scrittura

La Persecuzione del Bambino

2010-11-19T08:06:00.000-08:00

La Persecuzione del Bambino e le radici della violenza, argomento di grande attualità, ma spesso tenuto nascosto dalla maggioranza delle persone per difendere ad ogni costo la famiglia ed il valore personale che ognuno di noi tende a dare.

La persecuzione del bambino vuole essere una rassegna di testi pedagogici degli ultimi due secoli nei quali la Miller intende illustrare i raffinati metodi di persuasione occulta spesso attuati nelle famiglie moderne.
Con atti di persecuzione subdola si vuole indurre il bambino ad identificarsi con il progetto educativo dei genitori.

Per "Persecuzione del bambino" si intende l'insieme degli atteggiamenti dei genitori che lo costretto a reprimere la propria aggressività,per il quale poi da adulto non saprà agire in modo adeguate alle ingiustizie sociali accettando senza opposizione altri atti di persecuzione sia su di sè che sugli altri.
La persecuzione che ogni bambino è costretto a subire da un’educazione repressiva è la necessità di riempire con esperienze abnormi il vuoto lasciato dalla rimozione emotiva e dalla perdita dell’identità.

Nel libro " La Persecuzione del Bambino" la Miller intende rievocare le vicende di tre personaggi a diverso titolo esemplari: Adolf Hitler; il criminale degli anni sessanta Jürgen Bartsch, assassino e seviziatore di bambini; Christiane F., autrice del libro Noi, i ragazzi dello zoo di Berlino, in cui ha raccontato la propria esperienza dell’emarginazione e della droga.

La persecuzione del bambino nasce con la motivazione principale di voler far luce su un argomento molto importante L'EDUCAZIONE , la quale costituisce da sempre un mascheramento di reali rapporti di potere e di bisogni propri dei genitori.
Il bambino ha una sola possibilità : crescere senza traumi sviluppando quindi le proprie potenzialità creative, si rimane legata a un comportamento empatico e «rispettoso» dei genitori nei suoi confronti, tutto bene quando il bambino non vive atti di persecuzione.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
La Persecuzione del Bambino
Le radici della violenza

Il Gesto Terapeutico - Forma e Contatto

2010-11-15T00:30:00.000-08:00

Il libro Gesto Terapeutico - Forma e Contatto vuole educare alla vita emotiva e formazione

Il testo " Il gesto emotivo- Forma e Contatto" vuole essere un invito all’esperienza corporea rivolto a tutte le persone che sia per professione che per intima vocazione, si dedicano al corpo sofferente.
Attenzione posta al gesto terapeutico dei fisioterapisti e a tutti coloro che lavorano nell’ambito delle altre professioni riabilitative, educative e di cura, quale forma di contatto privilegiata per una comunicazione non verbale.

Nel libro Il Gesto terapeutico si vuole portare alla luce l'importanza della persona sofferente, il corpo percepisce il gesto nella sua forma e contatto che va oltre l'atto terapeutico , e nel suo stesso sentire possiamo riconoscere le condizioni di possibilità dell'esperienza terapeutica.

Ogni percorso terapeutico è fin da subito intersoggettivo in senso pieno: il corpo del terapista e quello del paziente condividono le stesse esperienze essenziali, gesto di forma e contatto che va al di là delle differenze di ruoli.
Il libro " Il Gesto terapeutico- Forma e contatto" vuole far capire come il gesto di terapia manuale può diventare l' espressione dinamica di un'autentica relazione terapeutica quando si emancipa dalla concezione tecnico-strumentale e dagli atteggiamenti di uso e controllo del corpo, basati su criteri di normalità ed efficienza.

Nel libro " Il Gesto terapeutico - Forma e contatto" l'autore evidenza i limiti dello scientismo applicato in riabilitazione per delineare un percorso dove il corpo si fa gesto terapeutico, visto come forma di contatto e trasmissione nel vivo delle proprie percezioni, emozioni e condizioni di esistenza, il corpo si riscopre nelle forme gestuali quale senso originario dell'esperienza di sé e del mondo.

Il testo " Il gesto terapeutico - Forma e contatto " vuole essere un invito all'esperienza corporea sensibile e riflessiva, rivolto a tutte le persone che, per professione e intima vocazione, si dedicano al corpo sofferente, in particolare ai fisioterapisti; ma anche a tutti coloro che lavorano nell'ambito delle altre professioni riabilitative e, più in generale, delle professioni educative e di cura.

Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Gesto Terapeutico - Forma e Contatto
Vita emotiva e formazione

Evoluzione Spontanea

2010-11-14T23:30:00.000-08:00

Evoluzione Spontanea, come raggiungere il futuro positivo che ci attende.

Oggi la scienza ci può dimostrare l’esistenza di eventi e cambiamenti così sorprendenti da essere definiti miracoli, la stessa evoluzione spontanea sta accadendo già al nostro pianeta.

In questo libro " Evoluzione Spontanea" i due autori Lipton e Bhaerman ci vogliono rivelare come le nuove scoperte della biologia ci aiuteranno ad attraversare questo turbolento periodo storico, e come ciascuno di noi potrà prendere parte a questo cambiamento globale per raggiungere un futuro più luminoso.

In " Evoluzione spontanea" vuole spiegare le più importanti implicazioni di questo potente libro e le notevoli potenzialità per cambiare il mondo.
In questo libro si vuole illustrare come l’Evoluzione Spontanea è la mappa di vita che tutti aspettavamo! Viene presentata on la giusta miscela di umorismo spirituale e scienza dimostrabile nei fatti, Bruce Lipton e Steve Bhaerman gettano un’insolita luce olistica su una nuova civiltà emergente.

“Evoluzione Spontanea è un libro che cambierà il mondo, perché offre un’incoraggiante visione del destino dell’umanità”, tra altri autori di rilievo si trova Gregg Braden , autore dei Besteller Il codice del tempo e La matrix Divina e Thom Hartmann, autore e commentatore politico.

Il libro Evoluzione Spontanea è scritto anche in collaborazione con il filosofo della politica Steve Bhaerman, Lipton invitando i lettori a riconsiderare gli “indiscutibili” pilastri della biologia, che includono l’evoluzione casuale, la sopravvivenza del più adatto e il ruolo del DNA; La relazione tra mente e materia.

In " Evoluzione spontanea " si vuole far notare come ognuno di noi può diventare una “cellula staminale planetaria” sostenendo la salute e la crescita del nostro mondo. Questo viene fatto mettendo in discussione le vecchie credenze che hanno portato tutti noi al punto in cui ci si trova, così facendo si può davvero innescare l’evoluzione spontanea della nostra specie, che ci introdurrà ad un futuro più luminoso.

" Evoluzione spontanea" è una storia d’amore per l’intero Universo: per voi, per me e per ogni organismo vivente. Il Primo Atto dell' Evoluzione spontanea risale a molti anni fa quando un’onda di luce proveniente dal sole è andata a collidere contro una particella di materia.

Quella scintilla d’amore tra Padre Sole e Madre Terra diede nascita a una figlia su questo sferoide turchese che da vita ad un'evoluzione spontanea, quella figlia precoce, chiamata vita, fin dall’inizio fece della Terra il suo terreno di gioco, moltiplicandosi in un’infinita serie di magnifiche forme.

Il Secondo Atto di questa storia d’amore chiamata Evoluzione spontanea nasce circa settecento milioni di anni fa quando certi organismi unicellulari decisero che erano stufi della vita da single. Fu così che venne alla luce l’organismo pluricellulare.

Il Terzo Atto dell'Evoluzione spontanea comincia più di un milione di anni fa quando gli organismi pluricellulari si sono evoluti nei primi esseri umani consapevoli comparsi sulla scena; in un Quarto Atto si percorre l’evoluzione delle tribù umane che uniscono le loro forze e suddivisero il mondo in stati nazione.

Ora ci troviamo vicini agli istanti conclusivi di quest’atto dell'Evoluzione spontanea chiedendoci se la recita non termini qui, come una tragedia greca che va sempre a finire male. Per fortuna nostra i Greci avevano anche rappresentazioni teatrali di cinque atti per quest' Evoluzione spontanea, le quali erano commedie piene di riso, di gioia, felicità, e amore.

Evoluzione Spontanea è una storia che parla di come possiamo passar sani e salvi dal Quarto al Quinto Atto. La buona notizia è che la biologia e l’evoluzione sono dalla nostra parte.

Per tutto questo e molto di più ti basta un click:
Evoluzione Spontanea
Come raggiungere il futuro positivo che ci attende
Autore: Bruce Lipton, Steve Bhaerman
Editore: Macro Edizioni
Data pubblicazione: Novembre 2010

Ma Chissenefrega!

2010-11-12T05:55:00.000-08:00

Quante volte avreste voluto dire a tutti :Ma Chissenefrega!
Eppure la cosa è molto più complessa di come si possa immaginare.
Per imparare come dire Ma Chissenefrega ecco oggi una piccola guida per fottersene di tutto e vivere felici.

Essere stressati è oggi all'ordine del giorno, è difficile dire o solo pensare come dire chissenefrega quando ci si sente schiavo di doveri, scadenze e responsabilità.
Riuscendo a dire ma chissenefrega si può seppellire tutto quello che non ti piace della tua vita, con un bel 'Ma chissenefrega!' potrai finalmente liberarti da quello che non ti fa dormire la notte.

Ma chissenefrega è un libro, fatto di pensieri e illustrazioni, accompagnandoti alla scoperta della rivoluzionaria filosofia del 'Ma chissenefrega!'.

Basterà aprirlo a caso per scoprire come ci vuole poco per seguire i propri sogni infischiandosene di ciò che pensano gli altri. E sentirsi così immediatamente più spensierati e felici, liberandosi da tutti i pesi con un bel Ma chissenefrega!

Per sapere questo e molto di più ti basta un click :
Ma Chissenefrega!
Piccola guida per fottersene di tutto e vivere felici
Autore: John C. Parkin, Giaia Pollini
Editore: Sperling & Kupfer Editori
Data pubblicazione: Novembre 2010

Come Realizzare i tuoi Sogni

2010-11-09T12:12:00.000-08:00

Vuoi Sapere Come Realizzare i tuoi Sogni?

Ecco la strada da seguire perchè il tuo sogno diventi la tua vita.

Da oggi puoi cambiare per migliorare, essere padrone delle tue decisioni e della tua esistenza è possibile, basta saper intraprendere la strada giusta, che faccia di te ciò che vuoi essere per tua scelta.

Tra tanti libri che spiegano “come farcela”,come realizzare i tuoi sogni è un ottimo esempio di qualcuno che ce l’ha fatta mettendo in evidenza “i passi fondamentali” che puoi fare e per realizzare te stesso; le regole per realizzare i tuoi SOGNI.

Come realizzare i tuoi sogni racconta la vita dell’autore, in cui dimostra che è possibile aprire le porte al cambiamento, pur provenendo da un’infanzia difficile, guidando il lettore verso la scoperta di un modo più consapevole di percepire le cose, per conquistare il pieno controllo della propria vita e realizzando i propri sogni.

"I SOGNI HANNO UN IMMENSO POTERE, BASTA COMPRENDERE COME RENDERLI CONCRETI, COME FARSI ISPIRARE DAI SOGNI PER DIREZIONARE AL MEGLIO LE PROPRIE ENERGIE.

Come Realizzare i Tuoi Sogni OFFRE SPUNTI DI RIFLESSIONE E CONSIGLI PRATICI, SEMPLICI E ALLA PORTATA DI TUTTI, PER COSTRUIRE DA TE LA TUA FELICITÀ."

Per Sapere di più su come realizzare i tuoi sogni:

Come Realizzare i Tuoi Sogni

Nel Corpo Quando Si Ha Paura

2010-11-09T09:44:00.000-08:00

I motivi per cui si può avere paura sono tanti, la visione di un film, il temere un rimprovero.
La paura può assumere diverse caratteristiche , dalle ansie alla fobia fino ad arrivare a veri e propri attacchi di panico, ci sono quindi delle vere e proprie modificazioni nel corpo quando queste si modificano.

L a paura non è solo un'emozione, ma è anche un istinto biologico fatto per preservare l'uomo.
Il cervello tiene in memoria tutti gli eventi, anche quelli che hanno messo paura.
Il nucleo centrale del cervello interessato a far scattare la paura come reazione poi generale nel nostro corpo è l'amigdala, una zona grande come una noce che valuta se la situazione è più o meno pericolosa.

Nel corpo quando ci si trova a vivere una situazione che mette paura ci sono dei segnali specifici, ad esempio il cuore che batte più velocemente in quanto il cervello riconosciuta la situazione di pericolo ha bisogno di inviare più sangue possibile e più rapidamente possibile a tutto il corpo che potrebbero essere impegnati in una lotta per difendersi.

Quando si ha paura il corpo comincia a tremare, i muscoli che si irrigidiscono si stanno preparando al possibile combattimento, durante tutto periodo i peli cominciano ad irrigidirsi e a drizzarsi; Come retaggio dei nostri antenati nei periodi di combattimento per apparire più grossi e minacciosi quando volevano sembrare più grandi.

Altra reazione normalissima nel corpo quando si ha paura è cominciare a sudare, il corpo fa partire in anticipo il suo sistema di raffreddamento naturale per prepararsi al dispendio di energia che avverrà con la possibile fuga.

Meno Stress Al Lavoro

2010-11-09T01:23:00.000-08:00

Il lavoro crea molto stress in quanto la maggior parte delle volte è più un dovere che un piacere, ma avere meno stress al lavoro è possibile.
Lo stress da lavoro è sempre più in aumento considerando precari e anziani, negli anni a venire saranno in aumento le giornate di assenza da lavoro a causa dello stress.

Le strategie per avere meno stress al lavoro sarà bene seguire dati consigli, come ad esempio fare yoga alla scrivania, 20 minuti di yoga e meditazione, 20 minuti di yoga e meditazione alla scrivania per 6 settimane migliora il sonno notturno riducendo del 10% i sintomi di ansia e stress nella vita e nel lavoro.

Per ridurre lo stress al lavoro è bene avere una relazione affettiva stabile, fare del buon sesso riduce lo stress al lavoro e nella vita.
Una ricerca ha dimostrato anche che lo stress del dipendente è legato al sesso del capo, le donne hanno una dose più alta di stress se il loro superiore è una donna, molto meno se è un uomo.
Lo stress al lavoro maggiore si ha nei casi in qui il capo è del sesso opposto.

Per avere meno stress al lavoro ci sono dei piccoli trucchi, quando la stanchezza si fa sentire prendete dei piccoli break; fai sempre un lavoro alla volta e cerca di delegare più che puoi.
Inoltre cerca sempre di privilegiare la sfera personale al lavoro.

Altra cosa molto importante al lavoro per avere meno stress è lo spazio personale per la palestra, in molti uffici già c'è e i dipendenti rendono di più sul lavoro con meno stress, per cui parlatene apertamente con il vostro capo!

Vicino di Casa Pignolo

2010-11-09T00:55:00.000-08:00

Tra le maggiori cause di stress ci sono i problemi con il vicinato, soprattutto se il vostro vicino di casa è molto pignolo.
Spesso questo tipo di vicino mette a dura prova anche i nervi più saldi in quanto tende a perdersi nei dettagli più insignificanti, ma sempre ben documentato anche nei minimi particolari.

Contro un vicino di casa pignolo è importante cercare di cogliere sempre il lato positivo.
Il vicino di casa pignolo può essere utile, conoscendo a memoria il regolamento vi può dare sempre degli ottimi consigli su dove e a chi rivolgervi in caso di necessità.
Evidenziando la sua utilità si sentirà onorato e potrebbe diventare un po' meno pignolo e più simpatico.

Se invece il vicino di casa è proprio insopportabile potete anche evitarlo, ma sempre nel rispetto della persona.